Senaste kommentarerna i forumet

Det finns väl massor av aktiviteter som inte involverar öl??
Dansa, träna, promenera, laga mat, spela spel, gå på bio, ta en fika, gå och bada... ha sex, åka på utflykt, gå på en utställning, lyssna på en konsert...
Hur mycket som helst! :-)
Det är bara välja och vraka och ha kul tillsammans.
Och det går att titta på film utan alcohol!

Jag sa hur det kommer sluta! Jag gav inte ett enda råd mer än att se till att hitta på aktiviteter så att han inte kan dricka. Det kan vara ett alternativ. Men om ingen förändring sker alls så lär ju kvällarna sluta som de alltid gör. Det finns alltid en orsak till varför man dricker. Jag la inte den bördan på dig men han väljer att dricka om han kanske tycker kvällarna är tråkiga!

Starkare i rygg och ben
Orkar mer
Mindre huvudvärk
Mindre astma
Gladare
Mer tålamod
Mer positiv livssyn, tror på mig själv. :)

Tack för hälsningarna Sinnitus, Solgatan och Sisyfos! Tittade precis på en video på youtube som jag log igenkännande åt många gånger, den berörde så många av de tankar och val vi diskuterar här inne, kanske någon annan som också vill lyssna: https://youtu.be/TCcYpBNtr80. Kram

Att åka i fjällen och vandra där låter så härligt, tack för den upplevelsen jag fick av din berättelse.
Men vist är det mysko att öl och vin är så viktigt att det knappt finns andra drycker att välja på även på
en så avlägsen plats, men dryckerna är verkligen etablerade i vårt samhälle och tänk.
Jag skulle också vilja vara där du är både i nykterheten och fjället, med den klara luften och det
vackra landskapet. Men med tiden, vem vet?
Kram och grattis till dina 14 månader!

Tack för in pott. Just så tänkte jag Pi, jag måste ta vara på tillfällena då mitt sug kommer, analysera och känna, vad var det
som fick igång mig den här gången. Jag tror att många gånger är det så diffust det som triggar, men om jag analyserar och
kanske skriver upp det jag tror fick igång det den här gången, då kanske jag kommer att komma på vad och varför.
miss lyckad, sant att det inte händer nått om man inte går igång på känslan, helt rätt.
Jag gick inte igång, det är så skönt i dag. Men jag känner att jag har mycket att jobba med.

Jag vet inte hur jag ska göra med meditationskursen, har läst en del negativt nu om den här kursen, ska kolla upp lite mer. Kursen är utanför Askersund mot Örebro, ska nog inte skriva vad stället heter då det blir lite fel marknadsföring.
Ska ta reda på lite mer om det och höra om någon har varit där och deras upplevelser.
Tack finaste människor som ger mig så mycket.

De jobbiga stunderna har funnits och vanan att fly dem och bedöva dem!
Hitta hålen för att sedan laga dem, precis så!
Tacksam för ditt svar!

Ha en go nykter fredag!

.... är naturliga känslor och tillstånd när vi lämnar vår trygghetszon och är på väg mot ngt nytt. Härligt att du känner tillit till processen. Du skriver att du känner rädsla för att du ska vara/ bli ensam, varför känner du så tror du?
Jag har nog alltid när jag känner ett slags tomrum eller allmänt less försökt skapa något slags momentum ( d v s bara gjort ngt) som gjort att jag slipper fundera eller känna så mkt, rätt eller fel, men ibland kan jag i alla fall fundera för mkt. I mitt 'förra liv' hände det inte sällan att jag valde alkohol i dessa stunder, men nu är det över. Jag väljer ngt annat, kanske en aktivitet eller ngt meditativt. Vi fortsätter att njuta av vår nya frihet! Kram!

Men de stunder som känns ensamma och svåra hade ju funnits ändå, även om de tillfälligt bedövats. Nu hör vi budbäraren (känslorna) och även om det kan kännas svårt och sorgligt är det när man ser vilka behov som inte är tillgodosedda som man kan hitta vägar att tillgodose dem.
Man behöver liksom först kunna hitta hålet innan man kan laga det...

Det är verkligen inte ditt fel! Det är aldrig någon annans fel.

Alkohol förändrar oss. Och om du inte tycker om den han är då borde du prata om det. Du känner själv var dina gränser går. Vad som är ok för dig. För det känner bara du. Om du inte vill vara med honom när han dricker bör du säga typ: När du dricker känner jag inte att jag känner igen dig. Och därför kommer jag att välja att inte vara med dig när du dricker. Förutsatt att du tänker hålla det då. Men om du säger något sådant måste det utgå från vad du ska göra och vad du känner. Inte vad du tycker att han ska göra.

För du kan bara förändra dina egna handlingar. Och med hjälp av det du säger får han ta ställning till hur han vill göra.

Är verkligen upp och ner. Ena stunden super glad och lycklig för att i nästa stund må skit! Jag vill dra mig undan samtidigt som jag undrar vad det håller på att bli med mig? Kanske för att jag håller på att sluta med två beroenden samtidigt. Vet liksom inte vilken riktning jag ska ta? Förut fanns alltid vinet där som tröst likaså nikotinet. De två fanns för mig alltid. Nu står jag här och sedan då?
Skillnaden nu är att när jag har mina bra stunder mår jag bättre än någonsin på riktigt! Jag är mentalt starkare.
Men varför denna rädsla som gör att jag vill dra mig undan? Kanske för att jag på riktigt är rädd att bli helt ensam och då är det bättre att inte utsätta sig?
Ja, många frågor utan svar! Men har tillit till att jag hittar min väg även om det tar tid!
Kram alla

Så det är mitt ansvar att vara tillräckligt "rolig" för att min man inte ska dricka sig full? Skulden på mig om jag är tråkig alltså? Mycket konstigt råd. Förresten involverar allt öl särskilt om man gör "aktiviteter".

Blir så glad när jag ser dig här igen, Nyckelpigan! Skönt att det verkar ha vänt lite uppåt.
Jag orkar heller inte skriva i min egen tråd, så jag kommenterar i andras. Ska ta mig tid nån gång snart!

alltså en riktigt kallt glas med vatten är något som jag verkligen älskar de är sjukt gott! vi skall fara hela familjen till sambons mor och far idag och träffa prästen i morgon för dopet för våra tvillingar ska bli skönt att komma hemifrån lite

:-)

14 månaders frihet..Du är verkligen en frisk fläkt och fin inspiratör på forumet. Det kanske blir ett nytt yrke? Nykterhetsinspiratör... Fint.. Kram..

Tycker det Li-lo skriver om ultimatum är så klokt! Att ett ultimatum är ställt till en själv inte ett hot mot sin partner! Har själv ställt ultimatum (flera gånger) till mitt ex som är alkoholist: sluta drick annars lämnar jag! Mitt syfte var att "skrämma" honom till att sluta! Gick inget bra eftersom jag inte alls var redo att lämna om han inte slutade! Det blev det som tomma hot han "vande" sig vid! Och det tog på min självkänsla varje gång jag hade ställt ett ultimatum som inte fick det resultat jag hade önskat! Jag svek mig själv kändes det som! Man kan inte med ord förändra någon annan möjligtvis med konsekvenser! Men inte ens hårda konsekvenser hjälper alltid! Den senaste tiden har jag valt att fokusera på mig själv istället! Är inlärd medberoende sedan barndomen genom en mamma med psykiska problem! Jobbar nu med att sätta upp målbilder för hur jag vill ha det i mitt liv! Tänker att det då är lättare att på ett tidigt stadium välja bort människor som inte "stämmer in"! Att man helt enkelt inte attraheras av människor som man måste förändra för att de ska passa in i ens liv! En alkoholist har ju sin fulla rätt att dricka men jag har ju min fulla rätt att välja bort! Så om man lever i ett förhållande där man känner att man måste/behöver ställa ultimatum ska man nog fundera över sig själv minst lika mycket som över sin alkoholiserade partner! Typ "varför är jag i detta förhållande, vad beror det på att just jag hamnade i detta?"! Säkert finns det människor som helt enkelt bara blir kära! Men i många fall, som i mitt eget, är det inte av en händelse så att säga!

Välkommen in i klardrömmandets värld! Här kommer du att kunna se många bra "filmer" som du, i viss mån, både kan regissera och medverka i! Så småningom kan du också säga till vad det är du vill utforska i berättelsen, eller i viss mån avbryta den om det "spårar ur"... Med lite träning blir du allt bättre på att utforska den undre, den inre världen, medan du sover, något som kan ge dig material och vägledning även i det vakna livet.

Är just bara en känsla. Det händer inget om vi inte reagerar på en känsla. Använd dina strategier varje gång så går det över. Halt, konsekvenstänk, spela hela filmen. Du kanske kommer på egna vapen mot sug Gunda? Vad är det för meditationskurs du ska på? Kram...

Jag håller med dig i det mesta. Läste också Allen Carrs Äntligen full kontroll. Och en massa andra böcker. Men det tog mig flera år efter det att sluta med a. Vill bara säga det eftersom ingen bok är en Quick fix. Utan när vi själva kan ta beslut om förändring och håller fast vid det så kan vi bli nyktra. Jag känner personer som varit på 10-tals olika behandlingar läst massor av böcker fortfarande super och drogar. Jag vet inte vad det beror på, men är glad för varje människa som klarar sig ut från missbruk. Grattis till dig och din familj. Mycket bra skrivet...

Tack!!
Jag ska definitivt läsa de båda böckerna du nämner!
Och stort grattis till dig och dina tjejer.
En otroligt stark inspiration!

Så skönt att du är på väg!
En nykter dag är ju ett steg på rätt håll!!
Kom ihåg gårdagen idag och tänk så bra det gick utan att dricka. Det kommer det att göra idag med.

Jag ska köpa hem något riktigt gott att ska ha på till ikväll typ kex o ost och vindruvor och så ska jag göra en stor kanna flädersaft med citron och massa is och hälla i ett fint glas när jag blir sugen på att dricka nåt till myset. Den kan jag bjuda barnen på också. Och så ska jag lägga mitt pussel och spela spel med familjen då jobbar hjärnan aktivt istället för att slötitta på en film och helt plötsligt vara uttråkad då jag vill dricka vin. Det är min stora fälla..
Vad tycker du är gott när du ska unna dig alkoholfritt?
Jag tror på dig och håller tummarna!!!

Tack snälla för ditt omtänksamma svar!
Jag tycker också att jag är modig.. ?
Men det är tufft ibland. Känner mig verkligen dum som tydligen Gör en stor sak av något så bagatelliserat som lite fylla..
Fast heder åt dem som hedras bör. Jag har några riktigt nära vänner som faktiskt sagt att de varit bekymrade och en av dem var så modig att hon tog upp det med mig när vi träffades. Shit vad jag skämdes. Och så tacksam jag var att hon vågade!! Jag grät och var så lättad..
När jag meddelade mitt beslut nu fick jag jättebra stöd av de nära vännerna. Det känns så bra.
Så det är typ 2 grupper. De som viftar bort problemet och de som lyssnar på mig och min oro. Påfallande många som inte ser problemen. Jag vet vilka jag ska lägga min tid och energi på. Det känns bra.
Konstigt att din familj verkar ha glömt.. det kanske är en skyddsmekanism? Vad stark du är som lagt av!
Idag är det fredag. Skönt att få vakna och vara klar i skallen. Att ha kunnat sova gott. När jag drack vaknade jag ofta på nätterna, kallsvettig och med hjärtklappning och fruktansvärd panik. Visste inte för vad, det bara var kaos i kroppen. Jag till och med vande mig vid att trösta mig själv och tänka att det där går över under dagen. En liten stund då jag kände mig frisk och hälsosam var pausen jag behövde för att kunna ta nya glas vin nästa kväll.. så duktig en kan bli på att lura sig själv..
Min man vill stötta mig. Det vet jag. Men jag tror fortfarande inte att han har förstått hur allvarligt det här är. Ändå har han själv varit brukare av diverse droger. Han slutade innan vi träffades och håller sig till alkohol nu. Kanske är det för att han kan hålla sig till en öl per kväll så tycker han att jag borde kunna göra det med. Han som har tagit så mycket tyngre grejer och kunnat sluta kanske tror att det är lika för alla? Vad vet jag?
Han tar det lugnt. Han är lite som en som inte hejar på när det är tävling men som hemma sen säger bra jobbat och ger en puss sådär i förbifarten. Typ. Fast när jag springer mina riktiga lopp är han alltid på plats. Tänk att det lättare för honom att släpa sig till var nu loppen må vara, passa väskor och trixa och peppa än att aktivt hjälpa mig med nykterheten hemma.. Jag låtsas att det är för att han tänker att jag är stark nog att klara det ändå..

Jag vet inte om jag ska vara sur på honom. Det känns så onödigt. Han sätter ju inte krokben för mig precis.. Han älskar mig. Han låter mig vara nykter (jävla uttryck där, han låter mig...) men de gånger jag varit vit och sen kommit på att "ikväll vill jag ha vin!" då har han alltid sagt "jaja om du känner det så..." det är kanske det som stör nu. Att han inte säger Nej det ska du inte.. Han ger alltid efter jag kan göra som jag vill. Det är nog där jag blir som mest besviken..

Men nu har jag hittat till denna sidan. Och när suget sätter in då ska jag skriva här. Och läsa. Och påminna mig själv om hur bra jag mår när jag är nykter. Och hur otroligt dåligt jag mår när jag har druckit. Och att det korta ruset däremellan inte är värt ett skit.

Har aldrig tänk i de banorna att det kan vara något sånt som har skapat mitt beroende men när jag tänker efter så började mina problem med ca ett år efter min operation