Senaste kommentarerna i forumet

Trodde det bara var jag (haha) Men jag klarar också detta med hjälp av snus. Är gammal rökare så först köpte jag cigaretter men det smakade förfärligt som tur var och jag vill verkligen inte lukta eller röka inför min familj. Snus känns som ett bra lugnande för mig. Men jag vill ju gärna ha snus hela tiden istället.. kanske inte så bra, jag vet inte.. men hellre det än alkohol..

Det värmer. Försöker fortfarande klura ut hur det fungerar med alla trådar och kommentarer...
.. men det hjälper att läsa om allas erfarenheter:)

vinärgott. Nej ingen A. Mitt mål är att sluta dricka helt. Känner mig positiv till det. Ser det livet framför mig som friare och gladare. Har inga sentimentala känslor till A. Det är skräp.
Ha en härlig helg du med.

Det är väl det viktigaste just nu. Kram och ha en fin helg!

Du är också en stor inspirationskälla Miss Lyckad. Om du, jag, eller någon annan kan inspirera någon/några i kampen mot A så är det bra.

Du Gunda kan mycket väl nå en lång nykterhet. Startsträckan har du avverkat, och sedan är det enklare att fortsätta nykterheten.

Har ni någonstans att vara eller måste ni vara mitt uppe i det?

Snart har han flyttat ut!

Styrka till dig!

Alkfri öl är faktiskt gott, men jag är mer en vintorsk och alkfritt vin tycker jag inte är någon höjdare, jag dricker kallt vatten, det är också gott! Och i morgon kommer du och jag må gott! Härligt!

Jag med! Sitter med en alkoholfri öl, smakar gott i värmen. ?? Ha en trevlig helg!

Jag är nog galen men efter att för 3 dagar sen druckit ett par 3,5or och ett par glas vin dock utan lika mycket ångest. Så... köpte jag snus för att hantera suget. Inte ett ultimat lösning men som gammal rökare (vilket jag inte vill ta upp igen) tänkte jag att en snus kanske kan ta mig igenom de stunder då jag blir sugen... hmm får se. Men än så länge bra. Får kombinera med halstabletter och te när det är som värst. Kan inget om snus så stod som ett fån i affären och försökte se om någon dosa såg lovande ut. Fick fråga kassörskan "Eh ursäkta men innehåller de nikotin den här sorten"... vill ju inte åka hem med nikotinfritt.
Har jag tur tar snuset mig igenom suget de närmsta veckorna. Har jag otur blir jag inte bara alkis utan även nikotinist...

Han dricker och dricker nu. I början av augusti ska han flytta. Det här är tredje perioden på ca 1 v inom de 5 v jag haft semester.

Ofta behöver man ju nå botten innan man vaknar upp. Men allt handlar nog om att arbeta med sig själv för att förstå och vilja förändra. En alkoholterapeut eller AA eller länkarna är väl det närmaste som kan hjälpa till rent konkret tror jag!

I en dimma av outtalade känslor har jag befunnit mig.
I en gröt har jag kämpat mig fram.
Jobbat så hårt för att hålla mig över ytan.
Så jag har inte fått grepp om känslorna som nästan dränkt mig.

Känslor jag nu identifierar.
Jag fångar dem.
Prövar dem i mitt huvud.
Tar dem i min mun.
Spottar ut dem.
Trycker svarta symboler mot vit bakgrund i stället.
Skriver ned dem.

Jag behöver göra de suddiga konturerna tydliga för att få grepp om känslorna.
Betrakta dem.
Omfamna dem.
Förstå att de är mina.

Otillräcklighet.
Ilska.
Skuld.
Skam.
Maktlöshet.
Förvirring.
Bitterhet.
Rädsla.
Ensamhet.

De har följt mig så länge.

I mitt medberoende.
Jag som möjliggörare.

Jag förnekade. Jag höll undan och tryckte ner mina känslor.
Jag tog hand om allt och alla.
Jag skyddade mina barn.
Jag kontrollerade det som inte gick att kontrollera.

Jag fick priset.

Jag utplånade mig själv.

Surkärring: Ja, det är bra. Förut när jag brukade jag laga 3-7 st någon gång i veckan, samma rätt och frysa in. Sedan kan man plocka av olika veckor så det ändå blir olika mat.

Tors: Cykel tor jobbet. Jogging 3,5-4 km, tungt, men å andra sidan har jag 20 kg extra fett och släpa på. Inget vin.

Det känns jättebra. Det kommer antagligen bli lite vin i Sverige i augusti, men jag är okej med det. Ni som har läst min tråd här har ju sett hur jag velar fram och tillbaka. Jag ska vara nykter så mycket som möjligt, inte dricka mer än 2 glas. Det kommer inte bli något starkare än vin. Ni kanske tycker detta är ett misslyckande, men inte för mig. Jag har insett mycket det här tre veckorna, jag är starkare än jag tror, och det är möjligt att bryta ett destruktivt beteende. Det kommer gå bra, det känner jag på mig.
När jag kommer hem från Sverige kanske jag återgår till mitt helnyktra liv för jag mår så bra av det, vi får se. Jag vill ALDRIG ALDRIG hamna där jag dricker var och varannan dag igen. Det var hemskt. Jag måste också jobba på mig själv en del, de har jag också insett. Den resan kommer bli intressant... Vi får se hur mycket jag skriver här från och med augusti, men om jag känner för det så skriver jag.
Önskar er alla en mysig fredag

Vissa relationer gör sig bäst på avstånd. Min far och jag har alltid kommit bäst överens på avstånd. Vi har trevliga telefonsamtal men när vi ses triggar han igång min absolut sämsta sida. Detta har inget med alkohol att göra, mina föräldrar drack inte på grund av att de inte ville utmana sina gener. Ett klokt beslut då mormor och morbror gått bort för tidigt på grund av missbruk.
I morgon ska jag åka till mina föräldrar igen. Jag intalar mig att det kommer att gå bra den här gången. Den här gången kommer jag ha tålamod och inte bli arg. Om inte så kommer vi ha lång tid att bygga upp relationen igen per telefon innan jag behöver åka dit igen nästa gång...

Hej på er forumvänner. Är nu tillbaka från storstan med en massa intryck. Det är väldigt många år sedan jag bodde där. Så mycket har förändrats. Det byggs överallt, cafeer och restauranger precis överallt, mycket folk men tyvärr också ett litet hårdare och tuffare klimat än som jag minns det. Det är väldigt mycket vassa armbågar. Jag antar att man måste ha det för att överleva.............

Nåväl. Det viktigaste först. Idag är det dag 12 och jag är fortfarande nykter. Inget sug så den biten är under kontroll ännu så länge. Jag har bott hos min bror och det var trevligt. Det har varit aktiviteter mest hela tiden. Jag är inte riktigt van vid det så det surrar ordentligt i huvudet.

Min fru och jag talar med varandra (kors i taket). Det känns överraskande bra men jag vet ju samtidigt hur oerhört skört det hela är. Något som är lätt att stressa upp sig för. Vi var dock tillsammans ungefär hälften av tiden. Utforskade stan tillsammans och åt en god lunch och sedan middag hos min bror. Jag vill inte på något sätt "blåsa faran över" men det känns övervägande positivt. Nu är det ett par vilodagar men sedan får vi besök i två dygn. Inplanerat sedan länge. Normalt sätt en hel del alkoholförtäring (speciellt för mig) men denna gång ska jag avstå. Jag har min mage att "skylla på". Jag orkar inte just nu att gå in närmare på varför jag väljer att inte dricka.

Senare nästa vecka kommer en gammal kollega till min fru på besök så det är fullt upp.

Hur är det då att vara nykter?? Jag har ju varit det i perioder så många gånger förut men kanske är det första gången jag tänker att jag ska vara nykter för min egen skull. Jag har nog aldrig tagit ansvar för mitt eget liv. Ansvar har jag tagit så det räcker och blir över men då har det varit för arbetet eller för de människor som står mig nära. Jag har engagerat mig alldeles för mycket, vilket gjort att jag mentalt tagit slut och tagit till alkoholen som utvägen till avslappning.

Jag har alltid känt så stora krav på mig att vara 100% perfekt och det är väldigt tärande. Jag ska försöka släppa lite på de kraven och tillåta mig själv att inte vara på tå hela tiden. Det är lättare sagt än gjort men helt nödvändigt. Sedan måste jag jobba lite på min "attityd". Som Sisyfos skrev, borde jag nog försöka att se saker och ting lite mer från den ljusa sidan. Jag har aldrig varit någon muntergök men alkoholen (och säkert också insomningstabletter) har gjort att jag blivit alltmer "mörk" och lite av en dysterkvist. Det kan ju inte vara så kul att ha en sådan person vid sin sida hela tiden. Som sagt, jag jobbar på en förändring men tillåter mig själv att det kan ta ganska lång tid. Tålamod är inte min bästa gren men jag måste försöka.

Sköt nu om er alla där ute. Kram/Tjalle

Gör helt rätt där morgondag! Jag funderar alldeles för mycket! Att bara bryta det och göra något hjälper! Men det är som att något ska fram och därför drar jag mig undan.
Ensamheten och rädslan för det tror jag kommer från långt till baka!
Kram!

Ville bara skicka en hälsning - och önska dig all styrka att låta bli alkoholen! Kanske blir det tufft i början - och kanske så "faller" du en eller flera gånger på vägen. Sånt händer! Det hör nästan till.......-då är det bara att börja igen. Glöm inte de nyktra dagar du har presterat - de har du ju med dig även om det skulle bli en "plump i protokollet" på vägen. Kämpa på!

Jag funderar lite som du - en önskan att bryta förnuftet?! Sluta att vara kontrollerad/kontrollerande - och kasta sig ut utan säkerhetslina?! Jo, så är det nog för mig....... Det kan vara en liten pusselbit i det hela. Jag är på många sätt ett kontrollfreak på olika sätt - och ibland så kan jag nästan känna en "avund" till dem som bemästrar konsten att "bara glida med" i tillvaron - de som inte verkar lägga så mycket energi på att kontrollera sig själv (eller andra). Jag vill gärna ligga "steget före" (i tanken) - men önskar att jag ibland kunde nöja mig med att ligga steget efter, och att någon annan har tagit "steget före". Detta gäller i tanken - inte så mycket i handling. Jag är absolut inte någon tävlingsmänniska (resultatmässigt) - men har svårt att lämna över kontrollen till någon annan. Och just där så kan ju ett alkorus hjälpa förträffligt:-) En framkallad, medveten och önskad "kontrollförlust". En paus, ett "avstäng", en andningspaus........ Sen att du och jag, och många andra härinne, inte kan stoppa där - och nöja oss med det - utan kör det hela ända in i kaklet (och längre än så).

Hoppas att du, som jag, fortsatt kan njuta av sommaren nykter. Inga alkotankar här hos mig - och det låter ju inte som att det finns det hos dig heller!!!! Vi håller oss nyktra Ikaros. Så mycket bättre än alternativet...:-)

Det kommer säkert att bli jättefint! Grattis till tvillingarna! :-)
Härligt också att byta miljö, det kan hjälpa till att bryta dåliga vanor.
Trevlig helg!

Läser mycket men orkar inte alltid svara.
Kram

tycker du ska prata med din man och tala om hur du känner! Han verkar inte vara i nåt djupt missbruk som det låter mer ett riskbruk! Om han fortsätter dricka som han gör kanske han blir beroende! Förhoppningsvis kommer han att lyssna på och ta hänsyn till hur du känner! Och du är inte hård utan helt rimlig i din känsla! Upplever också att det är jobbigt när människor blir personlighetsförändrade när de dricker! Att dricka massa öl och somna på soffan är ingen livskvalitet vare sig för den som gör det eller för den som "tittar på"!

Ja, om det vore så enkelt med den som har sug efter alkohol så fort det blir lite leda i livet. Antingen fortsätter man som förut och tror på förändring, men det är idioti. Eller så ändrar sig den ene, eller båda och försöker göra något åt situationen för att få till en förändring. Att sen fru Agda och Tråkmåns Olle kan sitta och se på Bingolotto i repris utan att dricka hör inte hit!

Ska man väl kunna sitta i soffan, titta på film, "vara tråkig" utan att det måste drickas alkohol?! Du har rätt till din känsla av att det inte är ok och det har du rätt att tala om!

Det finns väl massor av aktiviteter som inte involverar öl??
Dansa, träna, promenera, laga mat, spela spel, gå på bio, ta en fika, gå och bada... ha sex, åka på utflykt, gå på en utställning, lyssna på en konsert...
Hur mycket som helst! :-)
Det är bara välja och vraka och ha kul tillsammans.
Och det går att titta på film utan alcohol!