Senaste kommentarerna i forumet

@Maud Låter underbart! Att du styr den positiva känslan själv i kropp och sinnet. Som om du vore ett slags ljuvligt väsen i skogen, kanske en älva🧚. Jag tänker också att en del av tillfrisknandet är att alkoholens positiva känslor blandas ihop med det negativa, då kan man se och känna skillnaden samt se förflyttningen tydligare. Att det är så man håller balansen, ta det onda med det goda, att kunna se det positiva även när det är svårt. Men framför allt att kunna njuta och fokusera på det positiva och vara närvarande i det, det påverkar oss i en god riktning.

Fortsätt och njut av din semester. Kram❤️🌞

Är det tråkigt att ha samma känsla i kroppen varje dag? Nä, inte om kroppen är nöjd😊
Ett ljuvligt bad i en skogssjö igår , simmade runt och tittade på näckrosor , torkade på en klippa efter badet. Klibbiga makaroner från termos och köttbullar i plastskål. Allt är gott I skogen!
Tänk att jag styr det där själv, den där positiva känslan i kroppen och sinnet.
Tar jag bara och kommer igång med något fysiskt direkt på morgonen så blir min dag bra och nykter. Jag är på något vis min egen antabus. Inget sug, ingen längtan, ingen " tröttoro" inombords , inget som behöver bedövas med alkohol. Ingen inre rastlöshet.

Kör en repris på många tidiga mornar. Gymmet, antidepprundan som gör mig mer fokuserad och ger mig välmående vilket motar bort Tant Sug effektivt.
Idag är inget speciellt planerat så jag får hitta på något under dagen.
Det räcket med något litet. Fika med en vän, kompispromenad.
Det är riktigt häftigt att känna sig utvilad redan efter 14 dagars semester!
Det hade jag aldrig gjort med alkhol konsumtion.
Utvilad är en fantastisk känsla för en kvinna 55+!!!

Må så gott alla 🥰

Lördag och här är det då ingen ordning alls, eller kanske är det precis vad det är när man nyktert tänker efter. Man skulle så klart sova nu. Men vaknade ju till för en stund sedan och kände en aning skam höll jag på att säga. Nja, kanske inte nån skam direkt, men hade väl lite ångest och dåligt samvete över att jag inte hade lyckats med konststycket att ta mig ut med soppåsarna som stod i hallen.

Detta fast jag väl liksom hade föresatt mig att göra detta igår fredag. Men nu är detta hushållsbestyr utfört och det är lugnt igen. Jag har till och med varit lite självsnäll och klappat mig själv på axeln liksom, och sagt till mig själv att jag var duktig som lyckades ta mig ut, och nog även gick någon meter extra i mina plasttofflor denna tidiga morgonstund.

Får se om jag lyckas somna om en stund innan det ljusnar och fiskmåsens skönsång hörs i kvarteret. De har ju fått ungar såg jag igår morse. Då en liten gnisslande och gnällig fiskmåsunge vandrade omkring på gården och väl letade efter nåt att äta liksom.

Det var trevligt att du @Havre tittade in här en sväng. Ja, tiden går och redan har man varit fri från idiotin att slösa bort pengar för alkohol hos bolaget i över 1 år och 8 månader. Vem kunde väl tro att nåt sånt skulle kunna ske när man skrev det allra första inlägget här alltså. Men med ett steg i taget och tanke-verktyget HALT med sig, så går det då sakta alkoholfritt framåt alltså.

Ha en fin dag mina vänner!

Det är en vecka idag ( om du läser idag (lördag)?
Jag har varit medlem i fem år nästan här, titt som tätt har jag varit här inne, jag har kämpa , snittat säkert med runt 30-40 standardglas per vecka, enligt en pyskolog. det är 20-30 glas för mycket en normalt per vecka, det är kraftigt. Det är från stark- till folköl.

Nu har jag bestämt mig för att skippa alkoholen för gott, jag är inne på dag 4 idag (lördag imorgon).

hoppas du hittar ett måttligt drickandet, men jag tror det kan bli svårt om du snittar 10 långburkar per dag. Hoppas du kan hålla det måttligt i framtiden om du enbart satsar på 30 dagar nyktert. kom ihåg. 10 standardglas per vecka motsvarar 33 cl burkar, och 4 st per dag. högt riskbruk annars.

Förut tyckte jag 10 stanardglas per vecka var lite, efter lite samtal med psykolog tidigare så förstår jag att 30-40 sstandardglas är väldigt mycket, 1st 6 pack folk öl per dag, och ibland ett par starköl på det.

Får jag fråga hur länge du har snittat på tio stycken burkar per dag? och vilken storlek drack du?

@Havre .Ja det håller jag med om

@Qwer1 .Troligtvis abstinens & hjärndimma.

Har sovit fram till nu 23:30. Somnade runt 20:00 snorret. Men jag undrar lite av hur det kommer sig att det känns som jag har druckit, att jag har i alkohol i kroppen efter 70-80 timmar? Obehaglig känsla, känns som jag är arg på mig själv för det känns som jag är bakis,

@zalkin Det är bra att få se misären ibland. Vara genuint stolt och tacksam över att man valt en annan väg.

Kram 🐘

@aeromagnus Det tar lite längre tid för vilan att komma, men när den väl kommer är den mer genuin. Försök att studera omgivningen. Här och nu. Lyssna, känn lukter. Känn solens värme, trädens svalka. Sitt kvar, även om det kryper i benen. Det går över efter ett tag.

Kram 🐘

PS. ”Just Småland” låter som jag är en storresare, det är jag inte, men jag har hittills hållit mig mest i söder och väster.

@aeromagnus Min pappa dog redan 2002. Han blev 64 år och dog i sviterna av sitt alkoholmissbruk. Min mamma är sockermissbrukare istället och den gröna starr hon fått i sviterna av sin diabetes blir tyvärr än värre. Ändå vill hon köpa godis. Vi tjafsar om det i affären, rollerna är verkligen ombytta. Tragiskt.

Idag har jag fått se väldigt mycket småländsk skog då jag kört från mitten av Småland ut mot kusten och tillbaka. Oerhört pittoreskt och välhållna hus på många platser, men också många risiga kåkar. Och risiga vägar. Spännande att utforska, just Småland har jag inte besökt jättemycket tidigare.

Kram 🐘

@Sommar85 Grattis till 3 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Det värsta har du bakom dig, nu blir det bara lättare. Vi påminns om alkohol i olika situationer och vid olika typer av känslor, men när vi lär oss göra allt nyktert blir suget mindre efterhand.

Kram 🐘

@zalkin Ja, som nykter kan man verkligen se och studera hur det skiftar från början till slut av en fylla. Hur hjärnan förslöas och hur personen liksom inte finns där, sinnesstämningar som skiftar, ljudnivån som höjs till max, det blir patetiskt och konstgjort. Men å andra sidan en bra lektion i ditt träningsprogram som nykter😁. Typ så där kunde man själv vara och det vill vi ju inte längre vara med om. Härligt att du känner dig så tacksam över din nykterhet, du ska vara så stolt över dig själv!

Ha en fin fortsatt vecka i kollektivet, jag ska iväg till mitt kollektiv en vecka imorgon, men det kommer troligen att vara lugna puckar! Kram❤️

Försök även få i dig bra med vitaminer och mineraler. Jag vet att kroppen inte brukar kunna hämta upp alla nödvändiga ämnen när man haft ett race.

@Carisie 365 dgr nykter borde man få en stor fet medalj från ngn statlig myndighet alternativt från monarkin. Hur som helst. Sååå stort grattis i förskott på 1 årsdagen. Vilken bedrift, tänk på att njuta imorgon och att fylla varje cell i kroppen med stolthet, tacksamhet och mallighet. Och njut av vetskapen om att det bästa när det gäller nykterheten inte hänt än, ja det gäller livets alla delar. Det bästa har helt enkelt inte hänt ännu. Allt gott💥

@Carisie Säger STORT grattis till 1 år nu för kommer att vara upptagen påväg till stugan imorgon. Grymt bra gjort!🥳🥳🥳. Och även till flytt av forumdel. Ska bli spännande att få höra vad du har att säga😁.

Dags att knyta sig, vi ses snart igen! Kram❤️

MrX jo jag känner igen mig i detta. Ska bara ta två öl. Oj blev 12 och ett kvarter Jäger... Nä det bästa är att vara nykter. Du får försöka "spela hela filmen" nästa gång du funderar på att dricka. Du kan inte ändra det som varit men du kan påverka dina val du gör nu.

Hej på er
Ikväll fortsatte semestern med storfamiljen. 20 pers, en vecka i kollektiv på en ö. Alla syskon, deras partners och barn, föräldrar. . Denna vecka har jag bävat för. Ska jag meddela innan att jag inte dricker. Har skitit i det. Jag berättade för några när vi kom fram idag att jag inte dricker just nu, helt utan dramatik. Första kvällen tillsammans. några av oss har inte setts sedan förra sommaren. Glädje, kärlek och de man älskar mest runt sig. Men just ikväll blev 3 vuxna för fulla, störigt fulla, fulla så barnen blev illa berörda uppfattade jag det som. De 3 fick gå och lägga sig tidigt, vinglade i säng. Är så sjukt jävla tacksam över att jag inte var en av dom, blev istället så stärkt av att jag fattat rätt beslut genom att skippa A- dyngan. Ikvällsåg jag på mycket nära håll hur glädje, eufori övergår i konstigheter, svamlande, repetitiva samtal, patetiska "du är bäst i världen" samtal som bara sker på fyllan. Må jag fortsätta hålla rätt kurs nu. Alkoholen kommer att flöda de kommande dagarna men de som blev för fulla kommer nog att skämmas imorn, dricka mindre framöver. Jag däremot, jag är fri fri från de bojor som alkoholen slår oss i. Tackar gud och universum för det just denna kväll
Go natt💫

Småländska skogarna... ja där bor jag. Bor några mil in i landet från oskarshamn. Skönt med din mamma att hon är stabilare men det är jus vårt att slappna av man tänker ju ofta på sina föräldrar. Min pappa dog 2012. Han var mitt allt. Mamma ja hon dog 2014

När det är semester måste man försöka att slappna av. Det är inte alltid så lätt. Jag kunde ju supa några veckor mitt på sommaren för att sedan sluta men det blev ju svårare och svårare att sluta. Det är en avvägning detta. Jag tror nog att man ska ha några rimliga målsättningar. Sedan sk man försöka ha kul.

Hej 👋🏼 Kvällsavstämning ✅
Nykter. Ny forumdel. För mycket jag vill säga. Men dagen D är imorgon så jag nöjer mig med att sniffa på 365 dagar nykter.

Njuter av kvällen. Återkommer imorgon. Min kärlek till alla 🩵❤️

@Flarran Wow. Grattis till mer än 1 år och 8 månaders tid. Stort!

Tack @vår2022! Det känns betryggande ❤️ Tiden går så snabbt men ändå långsamt, det är skönt och samtidigt skört. Som du säger börjar nyktra rutiner etableras, det känns 'fräscht' på något vis. Jag upplever stunden med ett klart sinne på gott och ont 😊 Allting är oavsett nytt och rätt spännande även om det stundvis är kämpigt.

Ha det fint du med!

Tack så mycket @Molnet! ❤️

Tack @Molnet, det känns stort! Och tack för din hjäl på vägen! HALT är ett superbra verktyg. Jag använder mig också av den samt skapar strategier och utvägar för mig själv om suget knackar på intensivt.

Jag har också funderat en del på bokklubb faktiskt, det känns som ett bra sätt att skapa nya intressanta och nyktra konversationer med folk. Att komma på nyktra roliga aktiviteter med kompisar nu när jag inte längre nöjer mig med att sitta rakt upp och ner i timmar på en bar blir också som ett litet projekt isig självt.