Senaste kommentarerna i forumet

@Anoto Det kommer - ge det tid ⏰ Jag skrev just att jag efter tre månader fick en känsla av "blev det inte roligare än såhär?". Men jag var å andra sidan halv -euforisk i min nynykterhet. Du han kanske bara ett annat startläge? Jag började min nyktrare bana i februari - våren i antågande men du har startat på den mörkaste perioden sedan 1930 😂. Det kanske är rätt mörkt ändå med eller utan alkohol? Jag har lidit av mörkret nov-dec lite - mindre över lag sedan jag började med D-vitamin - men i Sthlm hade vi 40 min sol på en månad 🖤. Viktminskning kommer kanske inte direkt men sedan jag slutade dricka har jag gått ner 40 kg och kanske för att jag orkar röra på mig när jag inte är bakis? Kanske för att det blev en morot att börja med kaloriunderskott? Men jag tror aktivt på att arbeta på sitt inre i kombination med sitt yttre. Ibland har jag "bara" sminkat mig och fixat håret helt utan anledning för att känna mig fin. 💇🏼‍♀️ 💋 .

En nyckel att komma vidare är nog att inte gå tillbaka till det som ledde hit - till AH. Ibland läser jag mina tidiga inlägg. Reflekterar. Minns. Ser hur jag vuxit. Avslöjar hur indoktrinerad jag var av alkoholromantiken. Vad jag egentligen försöker säga är bara "det blir bättre". Kram! 🩵

God morgon, dag 3. Vaknar av väckarklockan 8.40 och är såååå trött. Hoppas nån pigghet ska komma snart. Idag ska jag dock vara nykter. 🌟

@Bubbelmorsan Visst är det härligt att se all välvilja och empati som strömmar i forumet, det växer verkligen undan för undan! Tack för att du delar dina erfarenheter, mycket intressant. Jag har varit på några AA-möten men då suttit tyst och bara närvarat och observerat. Jag kommer inte från känslan av att det är start förknippat med en tro på gud eller annan högre makt, och det går på tvärs mot min uppfattning att det inte finns någon som styr våra liv utan vi har själva makten över det. Sedan finns det saker vi inte kan påverka, eller i vart fall har svårt att ändra, men det är ingen ursäkt för att anlägga ett deterministiskt synsätt. Vi kan alla förändra oss när som helst, det är väl detta forum ett gott bevis på.

Samtidigt vet jag att det finns flera som har god nytta av AA-möten och det är naturligtvis utmärkt och bara att gratulera till. Att de inte funkar för mig är inte samma sak som att jag tycker de är meningslösa. Jag uppskattade den varma atmosfären och de personliga delningarna mycket och förstår att de ger styrka och en känsla av samhörighet.

Visst hade det varit bra med ett foto på en själv vid dag 1 att kunna jämföra med. Jag ser själv att ansiktet "smalnat av" och att plufsigheten i kinder och runt ögonen försvunnit. Vågen visar bara några kilogram mindre, men jag känner mig så mycket lättare i kroppen och upplever att till och med hållningen är bättre. Alkoholens destruktiva sidor visar sig verkligen även rent fysiskt och det är ännu en tillfredsställelse med att inte vara slav under den längre.

@Se klart Tack så mycket 🙏🏼 Ja att återkomma till AH är alltid en reminder om hur jag mådde när jag hittade hit. Att jag inte vill tillbaka dit. Inte må dåligt igen. Sett ur ett litet och snävt perspektiv är det ju "bara" att avstå det där första glaset. Sett ur ett större perspektiv handlar det även om att arbeta med sig själv. Att hantera det som alkoholen tillfälligt fick ta hand om tidigare. Saker som faktiskt aldrig bearbetades. Ett märkligt sätt att leva kan det te sig nu.

Om två månader har jag frekventerat AH i två år. Det känns både kort och som att jag funnits här för alltid. Tveeggat - men skönt 🩵

@Jempa123 ja hon är bra! Lyssnat på ljudbok med henne. Ska ta upp lyssnandet igen. Finns mycket bra att lyssna på,
Va bra att du såg så klart att du såg de människorna också! Man märker verkligen då ja hur kidnappad man är.

Lördag morgon, nykter dag och kväll det lovar ju mig själv . Men usch så jag mår inombords inte på grund av att jag inte ska dricka men hemma situationen är så dålig av många många olika anledningar. Det har varit svajigt länge och nu står vi nog vid ruinens kant. Jag tror inte vi tar oss vidare.

@Jempa123 vi får kämpa på i den riktning som är bäst. Som du hade hört där att tacka nej till första glaset ❤️

@Thompa_68 Tack snälla 🙏🏼 Det är lite som att bara ta ett steg i taget. Ibland är det lätt och ibland får man tänka till vart man är på väg och ta ett steg i just den riktningen. Jag har också lärt mig att det är okej att stå stilla. Att vila på den plats man står och vara nöjd i den tanken. I början upplevde jag att jag mådde toppen men nådde efter ca tre månader en dipp eller depp kanske med känslan "blev det inte roligare än såhär?". Fick råd och tips här och tog mig vidare. Jag kan fortfarande stanna upp emellanåt och fråga mig varför det här är så bra men har ju svaret rakt framför mig! AH! Jag sökte mig hit för att jag inte mådde bra i mitt liv med alkohol - nu mår jag bra och detta utan alkohol. Så snurrar livet vidare 🪐. 🩵

@vår2022 Tack för välkomnandet kära vårfru och god fortsättning på 2026 - ytterligare ett härligt och nyktert år framför oss 🙏🏼.

Gud så härligt det låter med renoveringen 💚. Ja snön har tagit oss alla med full kraft ❄️. Arbetspasset förflöt lugnt med ett behagligt arbetstempo men jag är lite rastlös nu så det ska bli skönt att lämna kardiologin en stund och leka narkossyster istället 💉 😴. Patienterna "stör" inte så mycket när de sover 😂. Jag sa upp min IVA-placering för någon vecka sedan när jag helt enkelt ruttnade på den chefen. Jag känner mig fortfarande oerhört priviligerad som kan/får rotera på flera specialiteter men lite respekt är väl det minsta man kan kräva? Så nästa år blir det bara operation, narkos och kardiologi 🫀. Men vem vet vad jag hittar på i framtiden? 🤔

Vad jag vet är att jag kommer att vara nykter idag i alla fall...och ledig 😂 resten får visa sig. Hoppas du och make 🎿 🐕 🐕 får en härlig dag i snön på ängarna. Tack för att du finns. Kram! ❤️

@Anoto Bra jobbat med snart halvvägs till tre månader! Visst märker du några fysiska förändringar, om inte annat frånvaron av morgnar utan huvudvärk och illamående? Man får greppa tag om de små sakerna och därefter ta tag i saker och inte sitta och vänta på att livet ska bli bättre. Nu har du gett dig förutsättningar att träna när du vill, orka med promenader, göra utflykter, läsa böcker, och annat som du tycker om och som gör dig glad. Det är en chans du ska ta.

Heja!
Ett tips om du inte redan hittat dit är att läsa igenom hjälpprogrammet här. En bit i taget. Samt lyssna på lite poddar eller kolla på YT från andra med liknande problematik. Mkt igenkänning finns att ta del av.

Grattis!!!
Känner igen tankarna precis, tänkte samma sak ungefär samtidigt.
Jag tror det är väldigt olika, och man får kanske gräva lite djupare och föra sin egen lista.
Kanske känner du dig tryggare med dig själv? Har börjat drömma lite (mer REM sömn).
Frigjort mer tid, vilket kanske känns bortkastat om man inte har mer energi, men det ger ju mer valmöjligheter iaf. Sen kan man tänka på alla dolda saker, som hur dina organ håller på att helas, det är en process som raseras om man inte låter den byggas klar.
Du kan även jämföra med hur senaste veckan varit om du fortsatt som innan beslutet att ta en paus. Vilken skulle du vara mest nöjd över?

Jag tycker jag märkte mer skillnad mellan 2-3 månader. Lite klarare i skallen, jämnare i humöret. Klarar motgånger bättre. Något mer bekväm med att träffas nykter på tex en fest.
Viktnedgång? Knappast, men det är ju inte konstigt då jag vräkt i mig godis och annat onyttigt eftersom min missbrukshjärna inte klarar av att bara vara rastlös, uttråkad och känna massa känslor… det är nästa steg för mig att reda i.
Så sitt lugn i båten, försök hitta guldkorn i den gråa vintervardagen. Det som gör livet gött. Hobbys, utflykter, spelkvällar, fikastunder, samtal, böcker….
Kanske utforska och testa mer än sitta och vänta om du är otålig?

Jag kollade på en video igår och där lät det som att återhämtningen pågår iaf ett halvår, så jag satsar på att komma dit nu, för att riktigt ge min kropp och hjärna en chans.

@Maud Hej 👋🏼 Ja vad tusan 😂 Jag tänkte "vad väntar jag på?" Jag är ju faktiskt i det vidare livet 🙏🏼 Tacksam! Vaknade just i min säng pigg och nykter och redo att ta vara på mina lediga dagar på bästa sätt. Ha en fin helg ❤️

@spoix90, de där jordgubbarna är luriga rackare 😂.
Ha en fin dag idag vännen. Här i huvudstaden har det snöat mycket och ska snart pulsa mig fram till gymmet. Kram

God fortsättning @myssockan ✨❤️!
Glad att läsa att du känner dig nöjd med ditt nya förhållningssätt till alkoholen.
All lycka till dig under 2026.

@vår2022, missade ditt inlägg. Stort tack för ditt kloka inlägg som vanligt❤️. Ja psykologsamtal blir en ytterligare aspekt av resan. Många saker har ju dykt upp för mig och ser fram emot att lyfta de tankarna med min terapeut.

God fortsättning till dig med. Hoppas du får ett spännande och givande 2026✨❤️! Kram

Nu är jag snart halvvägs till tre nyktra månader. Det har nog ändå gått över förväntan.
MEN läser om alla positiva saker som ska komma, men jag känner ingenting..
Man ska bli piggare (nej det är jag inte, har svårt att ta tag i saker)
Man ska gå ner i vikt (nej jag har gått upp i vikt)
Man ska känna att livet är ljusare (livet känns rätt grått och trist)
Känns just nu som ett nyktert liv känns väldigt väldigt tråkigt..

När kommer de där positiva sakerna med nykterhet?

@Em89 sen hittar man nog inte tillbaka helt till det man haft, men man hittar något annat som är fint och bra.
Och ha inga skuldkänslor. Din partners alkoholproblem är inte! ditt ansvar!

@Em89 separata boenden när han kommer från sitt behandlingshem. Jag har varit där du är och så gjorde jag. Det är en resa för personen som kommer från ett behandlingshem och den tror jag sker bäst i separata boenden. Min partner fick såklart träffa barnen (blåsa först) även do vi bodde separat (barnen var rätt små). Men min partner bodde inte under samma tak. Hemflytten skedde efter ett par månader. Om inte barnen funnits hade jag nog väntat längre med att bo ihop igen för min egen skull, för min möjlighet att må bättre och läka, men så här blev det bäst för barnen. Inte ett beslutat jag ångrat men det har varit tufft och är emellanåt fortfarande det trots flera års nykterhet hos min partner.
Så det är min erfarenhet och mitt tips, separata boende en till en början.

@fooliehutten har samlat nyktra dagar på hög. Idag blev det en till, men inget är bara lätt och ett visst motstånd kräva det att sträva. ”Om papegojan i sin fria flykt förleddes tro att flykten skulle gå så mycket lättare om bara luften inte bjöd något motstånd, ja då skulle hon inte heller kunna lyfta”. Mitt liv är inte ba’lätt fast framåt skrider jag lika fullt, dock utan piruetter. Lyfter det gör jag ändå ibland och det under betydligt längre och angenämare faser än när fyllan en gång i tiden växte till och strax därpå vingklippte mig. Jag närmar mig min nyktra 2-åring och tror det också drar mot mitt bokslut här i AH. Den jaget blivit under flygturen här är inte där, där jag var ifrån början. På den plats jag nu är på ökar risken att mitt avstånd till alkoholen gör att jag tappat minnet av hur jävlig kampen är för er som är på väg in här. Jag är rädd för att tappa bort mig i detta och skriva inlägg som sabbar i stället för att bygga upp. Det är det sista jag vill ska ske. Det motstånd jag kände i början av att inte vilja dela min knäppa story försvann ju just här i AH och det är jag eder alla evigt tacksam för. Jag törs numer flyga själv utan att skämmas för mig, jag törs släppa taget; flygrakan har ersatt dyngrakan. Jag ser och läser många stöttande och fina inlägg er emellan och det värmer mitt hjärta. Jag kommer att fortsätta min dagliga torka och minnas denna var morgon jag vaknar. ”I am not a late parrot yet, I have not ceased to exist”.

- Nykter är min drog,
- skänker glädje och lycka.
- Ta hand om envar!

Har varit här 4-5 gånger sen 2019 och hela tiden försökt lära mig drick kontrollerat vilket inte gått.

Nu är jag på dag 2 och ska ta en dag i taget. Känner igen mig i mycket du skriver. Tror att det är bra att läsa mycket här och skriva själv för att precis som du alger skicka signaler till hjärnan 🌟

Heja dig som kommit så långt! Funderar oxå över hur relationen blir på sikt med min man om jag inte dricker. Men får ta det då ❤️

Gott 2026 kära forum och min tråd där jag inte varit på besök på länge.
@geggan och @sattva så rätt ni hade båda två! Landat i en mindre (men inte pytteliten) lägenhet dit vi flyttar i maj. Jättefint läge och i ”våra” kvarter.
Så snart vardagen drar igång så börjar vi med mäklare och så småningom försäljning av vår. Med detta beslut kommer det troligen bli möjligt för mig att sluta jobba redan om ett år.
Det är en hisnande känsla! Och helt overkligt att jag som egentligen inte är om- eller kring mig kring pension och annat, ändå lyckats bra med just det.
Ska träffa pensionsrådgivaren i februari så jag inte räknat fel på nåt, och sedan vår vd i mars för att lyfta frågan och förbereda lite.
Jag måste nog smälta detta och riktigt ta in det. Men jag längtar oerhört mycket efter att få äga min tid. Och min hjärna. Som chef känner jag att mitt jobb alltid - under lång tid- varit så prioriterat. Alltid först i kön. Nu ska jag undersöka en annan ordning.

Julen har varit mega. Renovering, mycket socialt (en del måsten kopplat till jobb) och mycket med familjen. Tagit mamma på spa och barnbarn på resa. Dränerad faktiskt.
Julen var underbar men också den oerhört tät socialt. Efter den 28:e har vi knappt gjort nånting. Läst. Sovit. Bakat bröd. Lagat en modest nyårsmiddag ihop med grannarna. Idag jobbade jag lite halvhjärtat.
Min familj mår fint. Alla barnen och barnbarn nummer 7 (!!) snart här. Hur hände det? Jag är oerhört tacksam för ”mina” små och underbara personer.
Men det är också ljuvligt att vara på landet, insnöade och i pyjamasbrallor sedan igår morse. Stor utandning pågår. Alkoholen ja? Nej, inte en fråga för mig.
Men jag blir extra trygg i allt när jag kikar in här och läser. Ni betyder mycket! Kram alla ❤️

Så inspirerande att läsa om din resa ❤️🙏🏽 heja dig!

Hej alla! Vilket drag i forumet :-). Så härligt att se allas engagemang och omsorg kring varandra❤️.

Idag hade jag mitt första möte med beroendeterapeuten och det var mest att lära känna varandra lite. Hon frågade ju om barndom, drickande genom livet etc. Det kommer att vara 24 tillfällen med läxor att utföra och det bygger en hel del på de 12 stegen som jag förstått. Jag har öppet sinne och kommer göra det som föreslås. Till nästa vecka ska jag ha gått på ett AA-möte.

Känner mig inte helt bekväm med det men kommer göra det ändå. Jag är ju inte där riktigt att säga Hej, jag heter X och är alkoholist. Hon sade till mig att jag kan säga typ Hej, jag heter X och håller på att utforska om jag har ett beroende och är här för att lyssna och lära. Det räcker gott.

Jag har ju läst mycket, lyssnat på poddar och är ärligt talat osäker på om jag har ett beroende eller om det är ett riskbruk jag har hållit på med. Jag har ju inte haft black-outs, gjort bort mig, problem med ångest på mornarna, problem att sköta jobb etc. Jag har heller inte provat att göra ett uppehåll tidigare så har ju inga tidigare återfall heller som skulle kunna styrka min tes. Nu ska jag försöka att inte fundera på det så mycket. Min behandling är 3 månader och efter det hoppas jag vara mycket klokare. Ska alltså inte dricka någonting under den perioden och då kommer jag att ha nästan sex månader att stoltsera med :-). Känns bra, nu är nästa mål uppsatt och då kör jag på det :-).

Till er som har det lite tufft, ge inte upp❤️. Uppmärksamma och fira små små förändringar i måendet och kroppen. Det blir snabbt mycket bättre.

Jag önskar att jag hade tagit foto på mig själv dag 1 och kunnat jämföra med hur jag ser ut nu. Jag är så mycket finare i hyn, klarare ögon, mer lyster över lag. När jag tittar på hur jag såg ut innan jag slutade så så ser jag så trött ut, rödare i hyn och ingen glow alls. Nu är min rosacea helt borta, knappt mörk under ögonen längre. Såg mig själv på foto från nyårsfesten och wow, vad fin och strålande faktiskt jag ser ut nu.