Senaste kommentarerna i forumet

Låter lite tokigt men mycket intressant. Det där med rumpa och lår skulle inte skada. Hehe!

Jag ska börja snoka efter en spikmatta nu och sen får vi se hur tuff jag är när det väl blir dax.

Tack för informationen och inspirationen

som jag använder periodvis. Som invänjning kan en lägga den i en tunn gammal t-shirt så blir det riktigt behagligt. Även jag somnar ofta med mattan under ryggen och tar bort den 'i sömnen' antagligen när jag ska vända mig. / mt

men googla på Yantra matta. Den har 8820 st piggar fördelat på 210 st blommor och är tydligen bäst just för djupare sömn och avkoppling.
Lycka till ;)

för oss idag! Du kan läsa min tråd om du vill, den finns under Det vidare livet och heter Mitt nya år. Det första året hade jag en annan tråd, den finns inte längre tror jag men den aktuella innehåller många tillbakablickar. Länge hade jag behovet att skriva om sånt som varit, en slags bearbetning. Det har inte varit lätt alla dagar men så värt. Nu hade vi ett långt liv bakom oss när problemen med A blev stora och det har förstås betydelse. AA och Alanon har varit till stor hjälp längs vägen och dessutom har vi deltagit i tolvstegsgrupp inom Katarina församling. För min del har det varit jättebra att skriva här. Att skriva för min egen skull, fritt dela mina egna tankar, men ändå så att det funnits mottagare, en riktning. Många gånger har jag börjat skriva 'ut i tomma intet' och sen har jag kommit till viktiga insikter om mig själv.
Jag kan nämna att jag vuxit upp med en far som var alkoholist och hade en önskan att mamma skulle lämnat honom. Därav har jag ett engagemang för barn som lever i förhållanden där missbruk och olika former av våld pågår.
Allt det bästa / mt

Min är så stor så den täcker ryggen typ. Jag brukar även stå på min (DET gör jäkligt ont) Eller rulla ihop den för nacken.
Börja med att lägga den i sängen.När man har blivit mer van så kan man ha den på golvet, det blir ju en hårdare effekt.

Det gör ont till en början och man kan nån form av invänjning. Sen släpper det onda och
då blir det bara varmt. Ryggen är knallröd efter 30 minuter och har man dragit igång
både det ena och det andra i kroppen.

Brukar även ha min under rumpan och lår mot celluiter. Man får en djävulsk blodcirkulation
av det och den skapar oxytocin och endorfiner, vilka är läkande för kroppen.

Jag kan som sagt inte sova utan min längre och antagligen har jag väl blivit beroende av
de endorfinerna den skapar i kroppen. Men hellre beroende av det än av A.

Jag lägger min i sängen när jag ska sova, somnar som en stock och sen efter
ett par timmar så sliter jag bort den. Den ligger iaf på golvet på morgonen.

Lycka till med att göra dig fri från sockerslaveriet?
Glad sommar / mt

Du måste få dem att inse att du kommer till att mala detta fram och tillbaka med dina närmaste som du har anförtrott dig åt. Håller tummarna för dig och trevlig kväll.

Vad skönt för dig/er, bedrövadsambo att det går framåt för er och att han håller i sin nykterhet!
Jag ger honom den här chansen nu att ta tag i sitt liv och så länge han följer det vi bestämt så står vi vid hans sida.
Han är ju en underbar make och pappa så länge ingen alkohol är i hans kropp.
Men, hur har du hanterat det här?
Som jag känner i mig själv, så har jag satt mig själv och mina intressen/mitt liv åt sidan pga honom och alkoholen.. Jag har fått en ångest och oro som jag aldrig förut haft och tappat bort mig själv i allt..
Hur har du gjort? Jag vill kunna må bra igen och samtidigt orka stötta honom i det här..
Kram

Hur stora ska de vara för att ge resultat? Det finns även nackkuddar och sådana att stå på. På en sida hittade jag tom pannband?

När jag berättade detta för älskade maken om dessa mattor så trodde han att det var något jag ska ha i bilen? Undrar vad han tror om mig egentligen?

Vad tråkigt för dig blåst! Usch.. Förstår hur du känner..
Jag önskar ibland att jag skulle ha märkt av min makes problem tidigare i vår relation, nu har jag ett barn ihop med honom och vi gifte oss förra sommaren.. Jag har inte ens varit gift ett år med honom och mitt första år som gift har då inte varit i kärlekens tecken kan jag säga. Jag är så fruktansvärt besviken på det här äktenskapet då det inte alls blev som jag hade tänkt. Besviken på mig själv att jag inte såg det här före..
Hoppas du kan hitta dig själv igen och må bättre snart så dyker säkert din nyktra prins upp när du minst anar det.
lycka till! Kram

Tycker så synd om dig. Tillåt dig att vara ledsen, du kommer igen. Ännu starkare.

Gör det så jäkla ont med spikmatta så man ska plåga sig i fem minuter innan avslappningen och lugnet infinner sig? Låter konstigt, men jag måste nog prova det där.

Din man verkar ha bestämt sig. Så ge honom en ärlig chans att visa att han menar allvar. Du måste utgå från att det går bra. Gör det inte det får du hantera det då. Jag ställde ultimatum till min nyblivna sambo "bli nykter, sök hjälp, eller flytta". Han började med antabus, och har varit nykter sen vår konfrontation i början av mars.

Tack för sina ord. Det där med minnesluckor låter inte särskilt trevligt. Det har jag haft så det räcker tack vare alkoholen.

Ja, jag ska beställa en spikmatta och även ut på nätet för att leta reda på någon guide ang meditation. Det låter riktigt lockande. Tack!

tog jag ett beslut att nu måste det vara nog. Ett beslut jag visseligen tagit många gånger förut men den här gången kändes det verkligen att jag nått botten. Jag minns alltför väl känslan efter en bedrövlig helg med blackout och känslan av att vara oerhört misslyckad. Det var ett vägskäl, sluta eller gå under. Och jag har lyckats hålla alkoholen borta. Jag har just läst om några som haft återfall, hur de kan kännas som att man styrs av autopilot. Ja så är det, det är en listig drog. Man bygger upp motståndskraft med tiden men jag har inga generella råd för hur man står emot. Bara att jag verkligen hade nått botten hjälpte mej. Minnet av den hemska känslan av det som hände. Jag klarade mej lyckligtvis ur det utan större skada men minnet kvarstår.
Under mina år med alkoholen har jag slagit upp ögonbryntvå gånger och tvingats uppsöka akuten. Krossat leden i ena tummen och brutit lillfingret. Slagit sönder glasögonen. Tappat glasögonen och fått leta i timmar efter dom, inte lätt då man är närmast blind som en fladdermus utan. Allt detta vid olika tillfällen dessutom. Den som känner mej skulle aldrig föreställa sej detta hämda mej. Jag är en respekterad yrkeskvinna och farmor. NU stämmer jag helt med den bild jag vill att man ska ha av mej.
Fortsättningen, ja, den är given. Fortsatt nykterhet, finns inget alternativ. Jag tog den 10 juni 2012 beslutet att fr.o m imorron (naturligtvis imorron, jag hade lite vin att dricka upp först!) så är det slut för gott. Samma sommar som Per Holknekt åkte dit för att han börjat dricka igen och bedrog LenaPh. Han och jag, hmm, jag undrar hur det riktigt går för honom. Men jag ska hålla mej på den nyktra vägen. Korta glimtar har jag nog av att det vore trevligt med lite vin. Det kommer vid speciella tillfällen; sommar, semester, resor. Lite saknad och lite harmfullt att jag vet att jag inte kan dricka som normala människor. Inte dela en flaska vin med mannen till middan. Men det är saker som det går väldigt lätt att leva med och den frihet jag fått nu är värd så mycket mer.
Idag tar jag beslutet att ta itu med mitt sockerberoende på allvar. Där har jag också tagit beslut många gånger förut och det är samma sak, lika svårt men har inte samma konsekvenser ändå som alkoholberoendet. Men jag vet att jag kan vad jag vill bara jag verkligen bestämmer mej. Ska äta upp sista glassen nu;)

Mulletant, skönt att höra att det löst sig för er!! Hur funkar det idag? Hur gick ni tillväga? Lever ni ihop nu och han är nykter eller lämnade du honom?
Skönt att kunna rådfråga andra i liknande situation..
Han erkände igår sitt problem för mig och har idag haft ångest hela dagen för sina misstag. Han lovar att söka hjälp på beroendecenter på måndag och kommer att be om antabus, 12 steg eller vad som än krävs. Jag har sagt att det här är sista chansen, fullföljer han inte det här nu så lämnar vi honom.
Håller tummarna, tar en dag i taget och hoppas på förändring!
Kram

Det kommer mycket riktigt den dagen du tänker att nu går det nog bra att dricka! Fundera ut en strategi när dessa tankar kommer som hjälper dig att hantera svåra situationer. Skriv här både när det går bra och när det går sämre!

Vill bara titta in och säga hej. Det var länge sen jag var här nu. Inte haft några stora dikeskörningar men det har blivit en del festande. Men jag mår bra, har varit ledig, börjat nytt jobb och livet känns rätt fint.
Hur mår du idag?

..som är ett kroppseget hormon har hjälpt mig, har problem att sova när jag reser och bor på hotell etc. I många länder klassas det
som ett kosttillskott och säljs på apotek, dock inte i Sverige. Tror dock att det går att få på recept.

De där insomningstabletterna kan vara luriga, av t.ex Imovane (zopiklon) har jag fått minnesluckor vilket är sjukt obehagligt!

Spikmatta & melatonin är en bra kombo!

Tack för stödet...Blev tårögd direkt när jag såg att jag fått svar. Ska ta en dag i taget absolut - men måste ha ett mål för mig själv ändå.
Tänker att jag ska skriva en uppdatering dagligen - iaf inledningsvis för min egen skull...Tror att det kan peppa mig!!!

Oavsett så känns det bra att ha bestämt sig.

Sen gäller det att inte lyssna när den där rösten säger "att det inte är så farligt, att jag kan ta lite..." För det vet jag att jag i nuläget inte kan!!!

Jag har inget hemma nu och får se till att inte ha det sen heller förrän jag vet att jag klarar det - om jag nu kommer dit...

Ser fram emot en pigg söndag!!!

.. och är egentligen inte förvånad över det. Har inga strategier alls ännu för hur man gör på sådana här tillställningar om man har problem med
alkohol. Jag mår okej idag, ser det inte som ett nederlag, har ju precis börjat jobba med mig själv. Är fortfarande jäkligt nöjd med att jag vid 2
tillfällen i veckan som gick hade frustrationer inombords som jag tog till gymmet istället för till krogen.

Jag skall fundera på vad jag vill uppnå i relationen med alkohol. Är det total avhållsamhet eller är det att jag låter bli att dricka 4 gånger av 5? (i min värld
skulle det vara en stor seger).

Tack för uppmuntrande tillrop snälla Ellan, Evigt ung och AL !! Är på gränsen till att ha dåligt samvete gentemot er för att jag drack, men tänker förtränga
det eftersom risken är att jag kommer sluta skriva här då och det vill jag inte för det känns förbannat bra! Har bara pratat om mina problem med min
man och en väninna men vill inte tjata hål i huvudet på dem heller. Att kunna skriva och läsa här är guld.

Kram på er alla <3

... han tänker inte sluta. Han kanske vill men han tänker inte. Så jäkla ledsen. Jag måste bryta. Just nu är det mycket som är tungt och går emot mig. Är mest ledsen och trött.

Miss lyckad känner igen mig så i din fredag, lagar mat och tittar på förfallet. Men gav upp och brydde mig inte om att låtsas längre.
Varför laga mat till någon som oftast inte var hungrig eller åt.
Så fixad en tallrik med det jag gillar och åt när han sov.
Till dig Nyckelpiga var glad för din man, men överraska honom med egna kloka val vilka de en blir.
Även om han älskar dig, så kan han aldrig ta över ansvaret för ditt val eller nykterhet.
Kram och styrka till er båda, jag tältar här i oasen ett par dagar

Så rätt Du har i att alkoholen har gjort så jag har sovit som en stock. Det är starkt av sig att invänta sömnen vilket är precis tvärt om med mig.

Jag håller på att kolla runt efter en spikmatta nu och tänker göra ett försök.

Tack för tipset.

Jag tog ett återfall för ett par månader sen och det var precis som du beskriver det. Kändes som jag blev en robot, benen gick in på bolaget, det var som att jag själv inte hade någon kontroll. Allt konsekvens tänkade var som bort blåst. När jag betalade i kassan var det som jag såg mig själv utifrån ett ögonblick och jag tänkte "herregud vad är det som händer". Hemsk känsla. Kunde inte stoppa. Men det var väl så att jag hade redan bestämt mig för att dricka. I ett svagt ögonblick sänkte jag garden och sen var det kört.
Men man ska inte låta sig nedslås av det. Det är svårt att bryta missbruk och det är fullt normalt att man faller på vägen.
När jag blir sugen brukar jag tänka bortom den där härliga känslan av berusning och gå igenom hela förloppet. För det slutar ju alltid på samma sätt, paniken när alkoholen tar slut och helvetisk ångest som sitter i flera dagar. Det brukar funka, har bara tagit ett återfall på snart ett år.