Senaste kommentarerna i forumet

undvik a. Du kommer att må illa av den. Det där med litium får du dryfta sen.

Jag (och några till) vill veta hur det är med dig. Jag känner igen lite av det du berättar efter att ha varit vårdad på Capio Maria en tid. Jag lärde mig där att inte skämmas för de problem jag hade. Träffade många bra människor, och en del... knepiga. Men det var en upplevelse för livet och har hjälpt mig mer än jag någonsin kunde tro. Bara detta att slippa ljuga...!!

nej! har druckit 2 öl och är helt jävla varm i huvudet, inga obehagliga känslor dock fast jag tog antabus, mest lugn i mitt inre, funderar på att byta bipolär medicin, för litium gör mig så jävla grå dessutom. känner ingen glädje eller sorg, är som en jävla robot, planen är att dricka nu

Det ska du vara stolt över!! Upp på banan igen, det grejar du!

nja, även om min tråd heter just så, så har jag kommit till insikt att det är svårt, visst jag klarar att dricka måttligt ibland, oftast när jag är med sällskap, kan såklart spåra även där. Men det här med ensamhetsdrickandet, jag kan inte dricka måttligt där, om jag inte tar ett glas vin sent sent på kvällen. Har jag väl tagit första glaset så... Jag försöker ta en dag i taget, inte tänka en vecka, eller en månad. Sen kommer jag inte att sluta dricka helt, men mitt mål är just att inte dricka hemma själv. Se till att inte ha vin hemma, då kan du ju inte dricka.

Alla vi som är här är goda människor men som har problem att dricka lagom. Är helt övertygad om att du kan få bukt med din alkoholkonsumtion. Ensamheten är svår att tas med och då är det lätt att ta till alkohol. Ta en dag i taget och tänk inte längre än så. Du är säkert en jättetrevlig tjej och det kommer din nya man att märka ju mer ni ses! När ni känner varandra bra kan du berätta hur det varit. Skriv hit så ofta du behöver! Stöttar dig gärna!

Aj, funkar det? Hur som helst så ska jag prova det. Kan ju inte vara värre än att sätta sig på en katt. Tack för tipset!

Har provat Propavan en gång och aldrig mer. Mina ben fick ett eget liv så det blev ingen sömn där inte. Har pratat med husläkaren och han ska skriva ut något annat om det fortsätter så här.

Valerina provade jag för många år sedan när jag jobbade för mycket och det fungerade bra till en början, men sen kom värsta drömmarna. Det var tydligen johannesörten som spökade där.

Tusen tack för dina tips!

Jag tror att det handlar om att du tyckte du skött dig bra och belönade dig med ett glas vin som blev flera! Jag fungerar på samma sätt och var även jag på AW och drack 10 öl. Döm dig inte själv! Vi ska upp på banan igen! Skriv gärna och berätta!

Det har gått jättebra ett tag men igår blev det 10 öl utan att jag ätit nåt. Det har resulterat i en hyfsad baksmälla. Träffade psykolog igår och var väldigt nöjd när jag gick därifrån. Visste att jag skulle på AW och det blev trevligt! Mötte tyvärr en klient som så klart såg att jag var onykter. Måste försöka komma upp på banan igen. Har druckit varannan dag i juni under min semester. Nästa helg är det dags för Vättenrundan och jag är orolig för min kapacitet.

Tror att vi är många som får sömnproblem när vi varit alkoholmissbrukare. Hjärnan är så van vid att slockna av alkohol så det blir svårt utan. Nu är hjärnan "vaken" på ett annat sätt. För egen del har jag bara väntat in sömnen. Tänkt att okey, jag klarar en dag på jobbet med lite sömn. Då somnar jag oftast. Men visst händer det att jag ligger och löser världsproblem, tänker på missbruk, arbetskamrater osv. Spikmatta är bra. Det blir som "akupunktur". Kroppen blir avslappnad efter en stund. Jag äter frukt innan läggdax, gärna banan. Jag tycker du har klarat dig jättebra Rövarkulan. Duktiga dej <3 Konsekvenstänkande är nog en av de bästa metoderna för mig. Dvs spela hela filmen. Från första glaset... Kan jag stanna där.. Nä, jag måste ha mer och mer tills jag blir full. Vad händer då? Ledsna barn, fyllegräl, elände, morgonångest osv osv.Finns absolut ingen Glamour över det. Jag måste inse fakta. Ett glas är för lite, och beroendedjävulen sitter inkapslad i min hjärna och bara väntar på tillfället...Detta är livslångt. Jag dör inte av att vara nykter, utan jag blir sjuk och dör av att vara full.. Kramar <3

Fullt frisk mig veterligt! Min husläkare tyckte det såg bra ut vid förra besöket. Meditera har jag försökt med hjälp av bl.a. Relax musik.

Varvar ner gör jag i en skön dusch en stund innan läggdags. Äter inte sent det ska störa nattsömnen. Ge mig gärna tips!

Fy katten vad tufft det var igår kväll.? Suget var enormt under några timmar.
Räddningen blev att läsa febrilt här tills Systembolaget hade stängt.
Ja du Rövarkulan, visst blir man super effektiv gällande städning och hushållsarbete med alkohol i blodet. Nästan som doping!! ?
"AL" håller med dig där, först njutning sen misslyckande-känslan. Den måste vi komma ihåg!

Gissa vem som är så glad att vakna nykter idag?!? ?

Denna dag är bara min, det bestämde jag mig för igår kväll.
Jag ska ta hand om mig själv och mitt hem.
Promenera, bädda rent, måla tånaglarna, laga en god middag, läsa lite, göra en hårinpackning, rensa lite i skåpen och allt ackompanjerat av bra musik och massor av te.
Inget sug efter vin eller ut och festa. Jag är istället så tacksam över att vara nykter och att jag klarade kvällen igår och går stärkt och stolt ur det!
Om suget kommer ikväll ska jag tacka NEJ, mycket bestämt!

Önskar er alla kämpar en trevlig lördag?
Kram

Jag blir så glad när du skriver här Nyckelpigan. Jag tror att man måste lära känna sig själv och sitt drickande. Jag är skeptisk till att det går att lära om från "utan stopp" till normaldrickare. Jag har inte varit "utan stopp", men saker förändras när man dricker. Jag vet inte ännu om jag måste sluta helt för att bli frisk. Jag dricker Ibland för att medicinera. Det är det jag måste sluta med. För mig spelar det ingen roll om andra dricker eller inte. Min mardröm skulle vara när sndra tar beslut ovanför mitt huvud, utan att lyssna. Samtidigt så måste man ju respektera att ens nära o kära reagerar. Kan du prata med mannen din om hur det får dig att må? Han tar beslut för att styra dig just nu. Han och andra! Men vad säger du själv? Kan du, kan du inte, ha a i närheten? Min sambo förstår inte helt. Han frågar om han ska handla åt mig. Jag svarar ja. Mot bättre vetande ibland. Vad vill du? Hur tänker du?

Ni är bäst

Kram o Kärlek till er

Jag är beroende av min. Kan inte sova utan, så tack o lov är den lätt att ta med på resor.
+ att den lindrar onda ryggar.
Alla med lindrig oro borde ha en. Älska Spikmatta <3 Tihi!

med spikmatta.

Mamma till 2 var det för mig innan jag gick. Mannen var som två olika personer och jag ville leva med den man jag gifte mig och valde att skaffa barn med. Efter tusen (eller så...) böner, tjat, förklaringar, hot och många tårar så gick jag. Och kom tillbaka med klara besked om vad som gällde och framförallt klarhet inom mig. Särskilt det sista, inom mig. Han valde mig och livet. Det är jag så tacksam för. Att skriva här har tidvis varit min livlina, nu är det en rastplats där jag påminns om vad som är viktigt i livet och försöker dela med mig av allt jag fått. Allt gott / mt

För mej funkar spikmattan....om jag är riktigt orolig måste jag stålsätta mej i 5 min att ligga kvar....sen kommer lugnet. Funkar varje gång....tror det bor en självplågare i mej.

i all enkelhet och tack för din närvaro / mt

det är jag absolut inte då jag trillat dit i min ensamhet....men i grupp kan jag se på...tror det är självbevarelsedrift...att ingen ska få vet vad jag gör.

God morgon,
En tanke slog mig... varför prioriterar vi ofta vår nykterhet dvs vår hälsa sist. Det kan gå hur bra med jobbet, vi fixar och sliter, når framgångar, vi presterar på alla områden och omgivningen (utom de allra närmsta) är så nöjda... Men så har vi den tyngsta biten kvar, oss själva. Borde det inte vara tvärtom?! Bara en tanke så här en lördagmorgon. Önskar dig en sund och lagom dag. Var snäll mot dig själv idag.
Kram Ellan!

God morgon,
Idag är det en helt ny dag och är ett oskrivet kort om vi inte beslutar oss för hur vi vill att den ska bli. Har du någon bra plan för din dag? I början av nykterheten kan det vara skönt att ha en plan att luta sig emot.
Ta hand om dig.
Kram!

Det finns lugnande på apoteket, typ Valeriana och liknande. Det funkade bra på mig.
Fick dock Propavan av läkare, i början av min nykterhet vilket hjälpt mig att få sova igenom de värsta sugen.

Annars säger jag det igen: bästa av allt för att lugna, skapa endorfiner, somna in är en Shakti spikmatta.
Där är det ZzZzZzzZZzzz på ett par röda minuter. (jag somnar på min och sliter bort den under natten)

Är du fullt fysiskt frisk, f.öv? Värden ok? Provat typ meditation? Gör du något speciellt för att varva ned på kvällen?

Det känns bara bra att låta bli vinet! Jag har ju så mycket annat som upptar mina tankar. Hunden, tentan och trista chefen som beter sig som en skitstövel.
Inser att vänner och mina ungar är det finaste och bästa jag har! Får försöka se det positiva i tillvaron och att jag slipper chefen på helgerna.