Senaste kommentarerna i forumet

Så är det 2 år sedan jag slutade missbruka och 1,5 år sedan jag började bruka mycket måttligt.

Stugsemestern börjar vara bakom mig, precis som för två år sedan. I morgon skall jag tillbaka till jobbet. Nu finns det ingen oro om att bryta, eftersom det inte har blivit något semesterdrickande i år (jo, vi delade en cider på café med Sofie idag ;). Däremot fanns där en period med arbetsresor kring midsommaren under vilken jag drack något dagligen i två veckor. Aldrig mycket, men vin till maten och/eller en öl som afterwork med kolleger. Det gjorde jag helt medvetet, ville känna efter om det skulle förändra något för mig. Nej, jag eller min relation till A. känns inte förändrad efter det och nu har jag haft 3 nästan helnyktra veckor sedan dess.

Jag är fortfarande långt från att ha ett "normalt" förhållande till alkoholen, tror knappast jag någonsin kommer att ha det. Det finns en så väldigt stark medvetenhet kring allt som har med alkohol att göra. Det är otänkbart att bara beställa en öl, eller ta en flaska ur kylen (där finns förresten bara a-fritt). Allt bruk föregås och följs av medveten introspektion. Vetskapen om vad som varit och vad som kan vara följer mig hela tiden. Däremot känner jag mig för närvarande trygg med mitt måttliga bruk. Jag är nöjd med de beslut jag gjort och övertygad om att jag skulle ha det mycket svårare om jag försökt gå den helnyktra vägen.

Det här är en tid på året då många nya brukar dyka upp här. Om någon av er läser det här har jag ett råd att ge. Oberoende av hur du tänker att din framtid med alkoholen skall bli, håll ett tillräckligt långt fullständigt uppehåll. Hjärnan behöver en lång giftfri period för att klara av att se "nyktert" mot framtiden. En månads uppehåll räcker ingenstans om du druckit regelbundet i flera år.

Allt gott till nya och gamla forumvänner. Till alla dem som kämpar, till alla som valt den helnyktra vägen och till de få som valt måttlighet. Och en extra stor karm till alla er som är kvar från min aktiva tid, ni har betytt så väldigt mycket <3.

Skrev just i min tråd om att jag på någon vecka nu lyckats minska alkoholdrickandet totalt, har många dagar jag inte druckit på. Sen har de brytits av av kvällar när jag ändå dricker vin med min man (och dricker lika mkt till när han inte sett). De kvällarna har jag druckit fort, blivit berusad, och då blivit helt i psykisk obalans, bråkat mkt med min man som jag inte gjort förut. Jag har blivit skrämd själv över mitt beteende, som att jag nu blivit helt förvandlad när jag väl druckit. Vad tråkigt att din plan med fastan inte gick som planerat, men det viktigaste är att inte ge upp. Jag är nu på dag 2, och har nu bestämt mig att inte dricka a punkt slut. Hoppas på bättre karaktär och uthållighet än vad jag visat hittills men jag tror att tack vare min mans ställningstagande mot mitt uppförande och drickande att jag har en god chans. Jag har också mkt tankar på hur jag på riktigt ska ersätta den funktion alkohol haft i mitt liv, goda middagar, tjejmiddagar, bubbeldrickande, fredag och lördagskvällar med mannen, vitt vin på sommaren, hemma eller på semestern...Trots att jag logiskt både vet och vill avstå så är det som att säga nej till sin bästa vän, nu får jag liksom hitta det roliga i vardagen precis som du skriver.... Vardagen är helt ok tycker jag med men det har då också varit avbrott för "helg och festligheter".
Bygga nya vanor går förhoppningsvis där vi inser att helgen och festligheterna finns där ändå....

Jag har försökt minska mitt alkoholintag egentligen sista året men utan större framgång. En vit månad nästan i början på året, sen helgdrickande som sen blev de flesta dagarna i veckan, en sorts kontrollerad överkonsumtion men som ökade. Sista månaden har jag försökt minska, håller upp 4 dgr typ sen druckit en kväll, med intentionen att dela på en flaska vin m min man kontrollerat. Detta har inte alls fungerat, jag har då druckit väldigt mycket ändå och jag har blivit väldigt argsint och grälsjuk. På kort tid har det lett till stora problem med min man då han av naturliga skäl tycker det är skrämmande med en labil grälsjuk fru som typ hugger på allt och blir hysteriskt arg. Jag är själv skrämd över mina sista uppvisanden, verkar helt rubbat. Det enda goda i situationen är att jag trots allt druckit mindre sett till det stora hela, klen tröst i sammanhanget. Då jag i förrgår gick över gränsen i utbrott när jag druckit en flaska vin själv ( fast allt i övrigt varit bra/lugnt hemma) så markerade min man att nu är det nog. Jag fattade allvaret och har erkänt att jag har problem m A och uppenbarligen nu på slutet fått psykisk obalans när jag druckit (inte druckit kopiöst alltså utan max en flaska vin). Så nu andra dagen på ett nytt försök att ha längre uppehåll, kanske försöka sluta helt. Skillnaden nu är att jag tagit in min man i beslutet så jag "får" inte dricka. Jag är också på riktigt rädd för mina egna reaktioner på sistone när jag druckit och hoppas det ska vara tillräckligt att orka sluta. Jag har ett gott liv utöver detta och vill inte förstöra det.

Tack misslyckad för respons!
Nej, att ha alkohol hemma går absolut inte längre. Dessvärre finns det ju överallt.
Jag har nog provat allt utom behandlingshem, men trivs inte med AA så det får vara.
Är jag färdigbehandlad? Fan trot.

Hva för ditt mående, men nu ska du se att det blir bättre. De heter ju först blir det värre och sedan bättre. Vet hur du känner dig, ta en minut i taget. Jag kämpar vidare, gör de du me. Styrkekram

Snälla du, lämna honom. Gör inte som jag och stanna år efter år. Jag är äntligen fri efter nästan 28 år. Lämna, de är inte lönt att kämpa, för vill han inte så finns det inget hopp.
Förlåt min ärlighet men jag känner precis så.

Tack för ditt inlägg.
Just nu har vi en god relation och jobbar vidare. Vi får låta tiden utvisa helt enkelt. :)

med detta hemska mående. Nu ska det bli bättre. Ta hand om dig sjäv på bästa sätt. Bry dig inte om sommar och sol nu utan se till så du vilar äter och dricker(a-fritt)naturligtvis. Ät sånt som du tycker om, unna din kropp godsaker så du får en fin återhämtning. Hoppas ångesten lägger sig snart. Nu får du ta en stund i taget så blir det bra .Kram

när det inte finns hemma. Jag har aldrig kunnat ha a hemma någon längre tid utan att dricka. Kan tänka mig att det är samma med viss form av matmissbruk. En del kan ju inte sluta äta, utan äter tills det tar slut. Ungefär så drack jag. Jag blir också förbannad på all reklam, alla soc.media inlägg om a. Det är en förskönande bild av ett växande problem i samhället. Du har ju flera år av a-fritt bakom dig. Har du tagit annan hjälp, terapi, mediciner mm. Beroendet av a ser olika ut för oss alla, då är det viktigt att det finns olika sätt att hantera problemet. Kan också tycka att problematiken skulle fram i ljuset på ett bättre sätt. Tyvärr är ju alkoholmissbruk så skambelagt och något som vi alla vill hålla hemligt för omgivningen. Det är väl så med de flesta beroenden...

Jag följer dig på vägen, vi gör det tillsammans! Jag drack också alldeles för mycket i torsdags men inte så jag kräktes eller däckade men ändå för mycket. Nu är jag nykter och ska fortsätta, det tar tid men det kommer att gå! Kramar

Välkommen hit, hoppas du ska finna inspiration o igenkänning i dessa människors liv o kamp mot alkoholen . Jag har funnit massor.

Idag känner jag mig låg, lat o trött. Sover bra dock. Här hemma hos mannen upptäckta jag att all alkohol är bortplockad, bra faktiskt. Då behöver jag i te lockas av dom längre. Annars är det mest funderingar om hur jag ska tycka nåt är roligt igen. Vet ju att man kan vara lite låg o svårt att hitta utbytbara nöjen, aktiviteter när man mist kickarna från a. Det får väl bara ta den tiden det tar...bättre med tomhetskänslor än ångestkänslor iallafall. Tvingar mig till havet med familjen nu, med picknick o hela rasket. Låter ju inte klokt egentligen, men det är så jag känner. Det kommer andra dagar och nykter ska jag vara, 24 h till.

Ja kämpa på nu tassen. 24 h i taget

Ben
Jag har inte börjat min nykterhet än men förbereder mej.
Hur går det för dej?
Kram

Det tog tre timmar att somna (lite stolt är jag att inte ens funderade på om alkohol skulle hjälpa). Sedan hade jag de mest konstiga och negativa drömmar: Jag blev osams med min syster och vi är inte det minsta osams, jag var allierad soldat under andra världskriget och stupade och jag blev jagad av en svart häst. Dessutom drömde jag att jag öppnade en flaska Ouzo, konstigt nog för det har aldrig druckit. Då vaknade jag med ett ryck och konstaterade lättad att det inte stod någon flaska på nattduksbordet. Min tolkning är att den svarta hästen är alkoholen och om jag inte kommer undan så dör jag eller lider andra svåra förluster.

Hur har ni andra det med sömnen? Hur långt tid in i nykterheten stabiliseras den enligt er erfarenhet? Själv är jag inne på dag 5.

Välkommen hit!

Tror att du gör rätt som ser till framgångarna. Varje nykter dag är bra. Ta bort alkohol hemma, tycker jag. Det är bara att inse att de flesta av oss inte klarar att ha alkoholbtillgängligt.
Tänk vad mycket du faktiskt har klarat av. Det tyder på en mycket god kapacitet. Tror att du även kan lyckas sluta dricka!

Om ni kommer på terapeut o du om pimplandet av a-fritt och hittar nån lösning, dela gärna med dig. Jag funkar lite likadant. Borde också ha en terapeut för att titta lite på livsstrategierna.
Jag har nog alltid tänkt att lotusställning är bra, men det var länge sen jag kunde sitta så. Skönt ändå att du vet att du kan komma tillrätta med problemen. Får mig att tänka lite på hur a förvärrar allt möjligt i våra kroppar.

Härlig söndag.
Helgen blev inte nykter. Men det har väckts så många tankar. Städat, tvättat och funderat.
Idag är bolaget stängt. Idag blir en nykter dag.
Första delmål är nykter vardag. Har inte hänt på år och dar. Har aktiviteter som underlättar, inplanerade flera kvällar i veckan.
Jag ska fundera ut hur jag kan motstå mitt älskade fredagsvin.
Till nästa helg kommer PMSen börja spöka. Dom ångestfyllda dagarna brukar jag försöka dränka..
Har fått tabletter mot PDMS, provat en gång, och tyckte allt bara blev värre. Men kanske ska ge dem en chsns till.

Jag har just hällt ut resterande gift i vasken. Sista "räddningsplankan" borta.
Vad gäller forskning om alkoholproblem i Sverige så tycker jag ändå att det satsas konstigt lite. Kan man skänka pengar till den forskningen? Förekommer det några välgörenhetsgalor? Nä, det är ett skamligt problem som drabbat ung. 5 procent av befolkningen!
Det är inte bara du o jag som smyger med detta problem Sisyfos. Apropå a-fri öl så har jag bara använt det som täckmantel. Kan dock bli rejält full utan att någon märker. Kanske dom inte ser mig? Hemska tanke.
Läste någonstans att det finns två dagar man inte skall oroa sig för. Gårdagen som för alltid försvunnit bortom horisonten och morgondagen som vi ännu inte vet något om. Alla orkar kämpa en dag. Idag. Jag försöker hålla detta i minnet

Jag har just hällt ut resterande gift i vasken. Sista "räddningsplankan" borta.
Vad gäller forskning om alkoholproblem i Sverige så tycker jag ändå att det satsas konstigt lite. Kan man skänka pengar till den forskningen? Förekommer det några välgörenhetsgalor? Nä, det är ett skamligt problem som drabbat ung. 5 procent av befolkningen!
Det är inte bara du o jag som smyger med detta problem Sisyfos. Apropå a-fri öl så har jag bara använt det som täckmantel. Kan dock bli rejält full utan att någon märker. Kanske dom inte ser mig? Hemska tanke.
Läste någonstans att det finns två dagar man inte skall oroa sig för. Gårdagen som för alltid försvunnit bortom horisonten och morgondagen som vi ännu inte vet något om. Alla orkar kämpa en dag. Idag. Jag försöker hålla detta i minnet

Absolut, tror det är en jättebra strategi att göra något man mår bra av och som man kan se och njuta av det ofta.
Sen det där med drickandet... Förra året när jag slutat så märkte jag ett annat drickande när jag drack igen. Lite mer besatt när jag hade chansen. Sen blev det bättre igen. Man ska ha en otrolig respekt för hur beroendet funkar och det krävs nog rätt många analyser om man tänker sig att inte sluta helt.
Tror att det är fantastiskt bra att ha ett litet "tvång" att inte dricka, som en tandblekning. Det är så lätt att ge efter där i början.

Hade personen druckit så är det ju en förklaring. När man är nykter så märker man verkligen hur dumma människor blir när de dricker. Bråkigt och med känslorna utanpå. Vilja att säga "sanningar" och skita i andras känslor. Bevare mig väl. Om du varit full så kanske du hade fått höra nån annan "sanning" av den personen istället. Kanske är det helt enkelt en person som drar igång bråk på fester? Det finns ju tyvärr såna.

Det behövs kvittrare härinne som visar att det är möjligt och trevligt med ett nyktert liv. Kanske är det extra bra att som du skriva regelbundet härinne trots att det inte finns så mycket att skriva om just alkohol i ditt liv.

tacksam att vakna upp utan bakfylla o ångest. Det lilla jag drack igår gav inte sånt obehag. Men många tidigare dagar veckor här har jag kämpat med bakfylla, panik, skam, rädsla, rädsla, rädsla. Tänk att slippa allt detta genom en enda enkel åtgärd: inte dricka. Varför är det då så svårt?
Tillgång ger sug o återfall, jag vet det!
Och tack för era snabba svar! Det betyder så mycket! Nu ska jag vårda ert stöd bättre!
Hörs senare ikväll!

Jag håller nog inte med om att det inte hänt nånting inom forskningen. Det finns ju lite mer nyanserade behandlingar nu. Tror att problemet är väldigt komplext eftersom det finns så många varianter och eftersom det är så förknippat med egen behandling av ångest etc. Tror att det är olika hur "kicken" fungerar för oss. Vissa har svårt att sluta dricka, andra (som jag) håller på med smygande. Det är svårt att dricka sig apfull i smyg i alla fall för mig eftersom det inte får märkas. Sen tror jag att ens förhållande till alkohol förändras ju mer man dricker. Och att det till slut förstör hjärnan ich ens förmåga att behålla relationer till andra.
A både dämpar och förstärker känslor, en jävla skitdrog helt enkelt. Håller med om att den borde förbjudas. Hoppas du kommer till rätta med din ångest. Är den alkoholrelaterad så går den över ganska snabbt ändå. Och rikta ilskan mot alkoholreklam och kanske som jag mot priser o tillgång till a-fri öl. Det är ju upprörande att de är tre ggr så dyrt per liter som 3,5:or på extrapris i sommarsverige. Håll ut nu. Det är värt det.