Nykterist och alkoholist i en kropp

1151 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Lim
Å såg nu att du skriver

Å såg nu att du skriver samtidigt som mig miss lyckad. Tack fina snälla gulliga du ❤❤❤❤❤

miss lyckad
Anhörigsidorna...

Lustigt, jag började skriva där idag men hann aldrig kolla ordentligt så postade inte det. Jag har som du varit anhörig till a missbrukare redan som liten. Först som dotter, sen syster och sist nu som partner. Tycker såklart att vara partner var jobbigast och under lång tid. Man har ju ansvar för barn också. Min mamma skilde ju sig också från pappa som var a-beroende. Det är hon som gett mig styrka och handlingskraft. Hon köpte hus ensam på 70-talet och hade ansvar för 5 hemmavarande barn. Det är skönt att höra lim att du är stabil i din nykterhet. Min f.d sambo var också nykter flera månader. Tror det handlade mest om vita knogars nykterhet. Er situation löser sig säkert på något sätt. Tror inte du står ut i flera år i alla fall. Du kommer säkert på hur du ska göra. Din man bestämmer hur han vill göra med sitt beroende och du bestämmer hur länge du vill vänta på hans nykterhet...Enkelt? Nej, men logiskt..Hoppas du sover gott och vaknar pigg till jobbet.. kram

Lim
Nej miss lyckad det är helt

Nej miss lyckad det är helt sant, i flera år står jag inte ut. Inte ens chans. Vilken stark mamma du hade som barn, en förebild!

Önskar det fanns en lag som bestämde åt en hur många chanser det är tillåtet att ge en person eller en lag som sa hur lång tid man ska vänta innan man tar ett definitivt beslut. Då slapp jag bestämma själv.

Idag plingade vår granne på. Det var grannen jag skrivit om tidigare. Han som dricker väldigt mycket. Idag vinkade han åt mig och då förstod jag att han var berusad för när han är nykter (eller bakis?) säger han sällan hej ens medan han som onykter brukar säga att jag är så söt och fin osv. Han plingade på i alla fall och han såg så väldigt sliten ut 😕 och så glansiga ögon. Han ville fråga nånting och efter en kort stund gick han igen. Undrar hur länge till hans kropp orkar leva? Han ser så oerhört ansträngd ut hela tiden. Som att hela kroppen smärtar. Idag led jag faktiskt med honom fastän jag alltid tyckt han är en surgubbe. Det var så deprimerande att se honom så nära och inse vad A gjort med honom.

Jag var så himla nära förra veckan att skriva till en arbetskamrat att jag inte dricker. Men jag gjorde det inte. Men jag har bestämt mig för att jag ska säga det vid nåt tillfälle inför alla. Jag vill verkligen outa mig som nykterist. Jag vill stänga alla dörrar. De kommer såklart inte bry sig om det alls men det är för min egen skull. Om vi går ut och äter allihop vill jag inte råka tro att jag ska dela en flaska vin med någon. Inte för att jag tror jag skulle det men ändå.

Nu ska jag sova. Är helt slut och det är bara tisdag 😅

Godnatt alla!

miss lyckad
Passa ihop..

Kan det vara något med själva parbildningen som gör att man håller ihop och att partnern får flera chanser än man tänkt sig? Hade någon berättat för mig om hur mitt förhållande skulle bli hade jag sagt att det går jag aldrig med på. Ändå har jag gjort det. Kärlek är svårt att förklara. Men tror att en dag får man nog om partnern hela tiden gör misstag och struntar i följderna. Att säga till en arbetskamrat du litar på tycker jag verkar bäst om nykterheten. Men det vet du, hur du ska göra. Själv vet snart alla i min omgivning att jag är nykterist. Jag är stolt över det. Vi är vinnare lim... Kram..

Lim
Ja miss lyckad det är nog så.

Ja miss lyckad det är nog så. Och vi är nog många som tolererar mer än vad vi nånsin trott vi skulle. Men omständigheter flyttar gränserna. Det är lätt att teoretiskt tänka vad som är okej eller inte okej i ett förhållande men i praktiken kan det se annorlunda ut.

Imorgon är det äntligen fredag!!! Jag är fullkomligt utarbetad efter denna vecka. Så slut. Synd att helgen är så kort bara. Men det ska bli så skönt att slippa sätta alarmet på 5 på lördag 😍😍😍😍😍 och bäst av allt; jag behöver inte köpa A, jag behöver inte vara berusad, jag behöver inte sova som en kratta och vakna bakis. Jag kommer att sova så gott fram tills jag har lust att kliva upp och dricka kaffe i pyamas. Åh nu längtar jag såååå mycket till helgen haha. Sovmorgon är det bästa som finns!!!

Kram alla!

miss lyckad
Sovmorgon...

Jag jobbar ju helger och kvällar också, trivs väldigt bra med det. Men förstår er som ser fram emot helgen efter en arbetsvecka.. Tiden räcker till bättre som nykter. Jag vaknar tidigt även lediga dagar. Nu tex är jag redan vaken fast jag har flera lediga dagar framför mig.. Hoppas solen skiner på oss i helgen lim .kram..

Lim
God morgon. Idag sov jag till

God morgon. Idag sov jag till 8 och det var såååå skönt och välbehövligt. Har druckit en kopp kaffe och nu ska jag ta en till. Igår var vi på kalas inne i stan och efteråt promenerade vi hem på kvällen. Barn och vuxna. Det var så skönt ute och det var härligt att titta på folk. Jag är sällan ute på stan efter 19 när affärerna stängt.

Vid en gata passerade vi en restaurang som såg så mysig ut utifrån. Men en av väggarna var helt täckt av vinflaskor. Folk satt i baren och pratade. Det såg jättemysigt ut. Men trots att det såg sådär mysigt ut så blev jag inte sugen. Jippi!! Jag kunde se på det utifrån, som om det vore en scen ur en film, konstatera att det såg härligt ut, och gå vidare helt nöjd med vår sköna kvällspromenad. Det är exakt denna känsla jag önskat kunna uppnå. När inte ens ett lockade scenario triggar mig att vilja dricka. Jag skulle faktiskt kunnat gå in där om vi inte hade alla barn med oss, och ta en kaffe eller en läsk. Men säkerligen såg det mysigare ut utifrån genom fönstren. Ofta ser det ju extra speciellt ut just när man tittar in utifrån sådär.

Miss lyckad, förut innan jag bytte yrke så jobbade jag också kvällar, helger och hade även sovande jour. Fördelen med det var att jag slapp den där söndagsångesten när helgen är slut. Och veckorna blev inte såhär inriktade på måndag till fredag och sedan helg. Men jag valde att plugga till ett yrke som har kontorstider för att kunna vara ledig när barnen är lediga eftersom min man alltid jobbar konstiga tider och alltid har gjort det. Kan sakna ob-tillägget också 😅 Finns verkligen fördelar och nackdelar med allt.

Min äldsta sover nu och min yngsta sitter bredvid mig och lyssnar på musik och tittar på musikvideos. Han väckte mig imorse för att han ville att vi skulle vakna. Och eftersom att jag inte satt halva natten på den mysiga restaurangen och drack vin så gick jag glatt upp.

Idag ska vi ta vara på den soliga dagen. Din önskan uppfylldes miss lyckad. Hoppas den skiner på dig med och alla andra på forumet. 🌹

Lim
Det vidare livet?

God kväll allihop. Nu är måndagen över (värsta dagen i mitt jobb då den är så lång).

Jag kommer på mig själv med att sakna den där "gå på rosa moln"- känslan när det handlar om min nykterhet. Kände det nu att det liksom inte känns nåt speciellt? Men så analyserar jag det lite och får väl vara nöjd över det för det känns stabilt, rätt och helt normalt. Rosa moln kan ju bytas mot uttråkning rätt snabbt kanske medan denna känsla är just... stabil. Jag kommer inte dricka för jag vill inte dricka. Jag har haft så många chanser (om man ska kalla det chanser... det är ju ett positivt ord och det är ju motsatsen till det ord jag vill använda). Men jag rycker på axlarna åt erbjudanden om vin etc. Svarar kort "nej tack" och går vidare med vad jag håller på med. Lika lätt som jag skulle säga nej till en cigarett eftersom jag aldrig rökt och aldrig tänker röka.

Men jag känner mig tacksam, det gör jag. Det är verkligen så att jag har gjort mig av med mitt största problem i livet. Att veta det borde ju räcka.

Borde jag flytta min tråd till "det vidare livet?".... känns nästan så. Känns så kaxigt att skriva att jag rycker på axlarna åt alkoholen i ett forum där andra kämpar för att sluta? Vet ju hur det känns när man kämpar varje dag...

Om två veckor har jag varit fri i 7 månader. Det kanske jag ska fira med att flytta min tråd.

Kram till er alla. Jag önskar er en nykter kväll fri från ångest. Eller en ny dag imorgon med en ny chans 💛

miss lyckad
Dom rosa molnen är väl som...

Förälskelse. Den finns en begränsad tid.. Sen får man lära sig älska den nya personen i detta fall oss själva❤️ Håller med lim att man kan sakna lite uppskattning ibland. Jag brukar meditera och då tänka på mina kära på andra sidan. Dom ger mig pepp och stöd i meditationen. "Vad duktig du är , du är en vinnare.." Osv. Jag vet också att flera anhöriga tycker jag är duktig men har exet som inte har lyckats med nykterheten. Då kanske dom inte vill lägga sten på bördan för hans del.Eller vad tror du? . Det gör inget lim.. Jag tycker du har lyckats fantastiskt bra med din nykterhet och dina insikter om beroendet har vidgats.. Du är en fin kvinna mamma och sambo... Varm kram..

Lim
Tack snälla söta miss lyckad

Tack snälla söta miss lyckad ❤❤

Trodde aldrig jag skulle säga det men det står öl i mitt kylskåp. Hade ju svurit att aldrig låta alkohol komma in i detta hus. Fan också att jag är sådan mes. Ja, det är ju såklart inte mina öl utan min mans. Fem stycken 3,5 or. Tack och lov triggar de mig inte utan tvärtom. Men!! Det vet väl inte min man? Hur kan han inte förstå hur olämpligt det är? Men jag tror på allvar att han tror att min nykterhet varit lätt från start. Men så är det ju inte. Hade det stått fem öl i kylen första veckan på min semester hade jag förmodligen druckit av dem. Men tack och lov hade min man inte ens tanken på att ställa det här då. Han hade nog tankar om att dricka men inte här hemma.

Hur som helst, de står där och är vidriga. Men det är så skönt att jag inte går runt nu och funderar på att öppna en. Gud så skönt. Jag tycker att handtvålen i badrummet ser godare ut!

Nu ska jag sätta på lite kaffe och försöka göra ett litet litet litet städryck hemma. Kanske. Eller så dricker jag bara kaffe och spelar ett spel med barnen istället. Orkar inte städa. Har det så hektiskt på jobbet att jag knappt lever när jag kommer hem. Undrar hur många av mina arbetskamrater som tar ett glas vin ikväll pga jobbstressen? Jag kan faktiskt tro det är ett par stycken. Och imorgon kväll dricker de vidare och vaknar sega på lördag. Tyvärr har samhället skapat den onda cirkeln åt oss. Kravfyllda jobb och romantisering av alkohol. Den ekvationen blir bara så fel... fastän det stora massan verkar känna tvärtom? Till dess det går för långt.

Kram till er alla ❤

miss lyckad
Bra att du är stark..

Vi får se hur er fortsättning blir..Hos mitt ex finns öl titt som tätt i tvättstugan.Så skönt att slippa bry sig.Nu suckar jag bara.Tidigare blev jag arg och förtvivlad..Lim, hur tänker du om framtiden? Det är inte bra om jobbet tröttar ut dig för mycket.Då finns ingen energi till att ställa krav på din man..Vad tråkigt att han inte orkar/kan/vill vara utan..Jag tror inte jag hade flyttat om mitt ex hållt sig nykter..Jag tror att mitt liv blir stabilare med tiden..Hoppas att ert liv stabiliseras snart..Ibland känns det som att många har problem i förhållandet pga alkohol.....Du måste nog prata allvar med din man lim innan det eskalerar..Ha en fin kväll..Kram❤

miss lyckad
Att stötta varann..

Jag hoppas lim att du inte tycker att jag lägger mig i..Men jag tycker du har gjort en sån fin förändring för dig och din familj och att du är värd att ha det bra. Inget får dra ner dig..Inte jobbet, inte mannen eller något annat..Jag är rädd om dig tjejen, det är bara det..Kram❤

Lim
Lycklig i skogen

Å nej snälla miss lyckad. Jag känner din omtanke och din förståelse av hur jag har det.

Alkohol är egentligen det enda problemet vi har. Alla andra problem räknar jag med i ett äktenskap och de gör inget i det stora hela. Men alkoholen... det är som ett svart moln.

(Här skrev jag mer om min man men tog bort det. Vill fokusera på allt det härliga med mitt eget nyktra friska liv).

Jag har i alla fall varit nykter så pass länge nu att jag räknar mig själv som nykterist. Igår fanns både öl och vin i sällskapet men klockan 20 gick jag in och städade! Hade trevligt fram till dess men sedan blev jag trött.

Det står fortfarande folköl i vår kyl såg jag imorse. Samma burkar som sist. Jag knölade ner dem längst ner i kylen för de tar plats där annat kan stå. Bra saker.

Idag var jag och barnen i skogen. Hade med oss mat och fika. Det var underbart!!!! En fantastisk söndag. Jag har pratat med barnen om allt mellan himmel och jord. Det blir så i skogen medan det hemma kommer så mkt emellan.... städning, tv, kompisar, laga mat etc. Idag satt vi och tittade ut över vattnet vid skogskanten och åt maten och pratade i en timme. Inga störningsmoment förutom en ihärdig geting. Önskar vi får många fler sådana helger framöver nu i den härliga hösten. Att bli full av livet istället för av alkohol. Det är lycka alltså rakt igenom!

Nu ska jag göra något som kallas guldmjölk. Googla recept och prova vettja! Jag vet att jag är fånig men jag struntar i vaniljextraktet som ska vara i eftersom det innehåller alkohol. Säkerligen helt ofarligt i sådan liten mängd. Men ändå. Jag kastade vår förra flaska i ren protest när jag insåg den innehåller 35% alkohol.

Jag är så lycklig över mitt nyktra liv. Jag är verkligen det. Varje dag som passerar gör mig än mer säker på hur rätt jag gör.

Ha en fin kväll allihop 😚

miss lyckad
Härligt att höra.

Du laddar verkligen batterierna denna helg. Så underbart att du trivs fint att vara nykterist och slippa ha en massa tankar om alkohol i huvudet.. Funderade på saker idag. Om en förälder mår dåligt på grund av olika beroenden eller av otrohet hen eller partnern varit det. Eller att föräldern av andra orsaker har en massa jobbiga tankar i huvudet, då är det omöjligt att vara en närvarande förälder. Om barnet eller ungdomen berättar om sina problem så är det ju svårt för en förälder att ens orka lyssna och ta in. Det slutar ju med att barnet den unge slutar att anförtro sig.. Det är ju ingen idé.. Den som säger att barnen inte tar skada av förälderns beroende och mående har inte tänkt till. Dessa funderingar fick jag av att jag har barn mellan 13-32 år. När äktenskapet var stabilt kunde jag bygga på förtroenden med barnen. Andra perioder hade jag fullt upp med mig själv och var säkert mentalt frånvarande stundtals.. Lim jag läser dina rader och blir så glad. Du låter beslutsam stark och välmående .Kram❤️

Sannah
Ja Lim du gör detta

Så BRA! Att bli full på livet, att njuta med barnen är bara det bästa! Du fyller på med styrka och du förmedlar det vidare till oss andra! Tack!

Ha en fin dag! Kram🌹

Lim
Hej allihop.

Hej allihop.

Vad tiden far iväg snabbt. Veckorna går så fort att jag nästan blir rädd. Hinner knappt känna att helgen är här innan den är slut. Tempot som jag håller kommer nog leda till att jag snart blir förkyld eller sjuk på något sätt... jag känner det. Har knappt suttit idag en sekund men det ska jag se till att göra imorgon. Annars orkar jag inte på måndag. Imorgon ska jag ha en lat dag eller en utflyktsdag och njuta av ledigheten. Idag har jag gjort mycket av det jag inte hunnit i veckan. Det är ju skönt men samtidigt är det inte nyttigt att ägna ledigheten åt massa måsten. Det blir inte bra i längden alls.

Mina underbara barn sover nu efter en kalasdag med kompisar. Innan de somnade tittade vi på en bra film. Så lite nedvarvning har jag haft ändå i slutet av kvällen. Eftersom jag saknar barnen så mkt när jag jobbar så vill jag inte kasta bort helgerna på för mycket städning och tvätt och allt sånt där... så jag känner mig inte nöjd med just denna dag eftersom jag lagt så mkt tid på sånt. Jag vet inte varför jag irriterar mig på det så mkt nu men det är nog för att jag känner mig lite sliten och jag blir ledsen över hur lite ledig tid man har när man jobbar heltid. Livet rinner iväg så snabbt så jag måste sluta slösa tid på saker som är oväsentliga i det stora hela.

Imorgon är dagen jag varit nykter 7 månader. Å vad det känns bra. Jag tror verkligen att för att på allvar känna effekten av nykterhet måste man vara nykter minst 6 månader. Kanske mer till och med. Jag tycker att jag fortfarande efter varje vecka känner mig mer och mer som mig själv. Som att jag hittat tillbaka till det naturliga jag. Den friska och medvetna personen som jag föddes som. Alla tankar och känslor är äkta och rena. Jag är fortfarande arg och ledsen då och då men jag känner det på ett naturligt sätt. Det är inte uppblandat med alkoholens biverkningar. Ingen ångest och inga skuldkänslor. Jag gillar att jag fortfarande upptäcker fördelar med nykterheten. Jag utvecklas fortfarande och lagas fortfarande inifrån. Alla sår och skador alkoholen gett mig läks mer och mer. Det är underbart. Det är så skönt.

Jag känner mig dock lite stressad. Det är på grund av jobbet. Det är så mkt hela tiden och man ska vara så ambitiös. Jag orkar inte riktigt. Jobbet spiller över på min fritid för jag tänker mkt på jobbet. Men jag ska ge mig själv uppdraget att sänka ambitionerna lite. Jag kan inte ge mer än lagom för att orka. Jag är ingen karriärmänniska och vill absolut inte att arbetet ska ta över mitt liv mer än vad det måste. Livet är mer än arbete och städning men just nu känns det f*n som att det är det enda jag gör... jobbar och städar. Och känner mig otillräcklig.

Förresten miss lyckad, det du skrev är mitt i prick. De ggr mkt bekymrar mig så blir jag direkt en mindre närvarande mamma. Så det är viktigt för både ens egen skull och barnens att man mår bra själv. Du skriver alltid så klokt.

Också tack snälla Sannah för din kommentar. Det värmer!

Godnatt alla ❤❤

miss lyckad
Funderingar..

Har du tittat efter annat jobb..Det kan vara kreativt att bara kolla upp om det finns något annat som inte är så krävande. Jag jobbar för kommunen och har bytt många gånger under åren.Flera gånger pga stressiga eller oorganiserade arbetsplatser. Bara att se sig om kan göra situationen annorlunda.Prata med dina arbetskamrater och fundera kring om det finns uppgifter på arbetsplatsen man kan göra annorlunda eller lättare? Det finns också tricks för att göra hushållsarbetet lättare. Te x mer mat i ugn. Allt du steker kan du steka i ugn i en form. Wokgrönsaker, potatis, kött, fisk mm.Det sköter sig själv och ni gör annat. Jag köper endast svarta strumpor till mig.Behöver aldrig leta eller para ihop.Till barnen kan du köpa tex 3 olika färger, underlättar väldigt. Inga skjortor eller blusar som ska strykas..Dvs alla kläder i strykfritt.. Det finns säkert massor med andra tips på tex nätet. Jag har alltid prioriterat att läsa böcker. Lägger hellre tid på det.Därför har mitt hem alltid varit lättstädat.Dvs inga tunga mattor eller svåra matterial. Bort med allt som inte används , släng trasiga saker och ge bort eller sälj projekt som blir stående.Allt detta gör att jag inte lägger särskildt mycket tid på hushållet. Allt som barnen kan vara med på ska du ta med dom i, men det gör du säkert redan❤ Det går bra för oss nu lim med vår nykterhet..Därför är det jätteviktigt att inte livet för övrigt blir för tungt..Hoppas du och familjen får en fin Söndag..kram..

Lim
7 månader

Tack miss lyckad för tipsen! Det där med strumpor ska jag absolut göra! Nästa gång jag köper strumpor blir det en färg.

Idag har det varit en bättre dag. Två turer ut i naturen blev det också. Och nu är jag skönt avslappnad till skillnad mot igår.

Min man jobbar borta så när barnen somnar är jag själv. Ska försöka hitta en bra film att se på trots att jag ska upp innan 5 imorgon. Vill ta vara på kvällen. Eller så somnar jag direkt 😅

Igår såg vi en film som heter Kvinnan på tåget. Huvudrollsinnehavaren var alkoholist. Det var inte ämnet i filmen men en viktig del. Vill inte spoila filmen för den som inte sett den så jag ska inte skriva mer än att det kändes skönt att jag inte dricker. Rekommenderar den om man gillar en thriller som kräver lite koncentration. Jag tyckte om den!

Jaha idag är det min sjumånadersdag då 🌱🦄🍨☕🎈

Ha en fin kväll allihop. En nykter härlig höstkväll ❤

miss lyckad
Grattis Lim..

Till en 7-månadersmedalj❤️Från mig.. Trots allt runtomkring dig som inte gjort din resa lättare har du klarat det.. Mycket starkt gjort!! Stor varm grattiskram från mig❤️❤️❤️

Bedrövadsambo
Grattis!

Så jävla bra gjort! Jag har läst boken, och den är svinbra. Det är nog ungefär som när man köpt ny bil - överallt ser man likadana. Fast lite det omvända då - man ser alkoholister överallt när man blir nykterist. Rannsakar man sitt eget beteende under lupp lägger man givetvis märke till det hos andra också.

Lim
Bättre hy?

Tack snälla miss lyckad och bedrövadsambo ❤❤❤

Jag märker att jag är ganska dålig på att läsa och skriva i forumet. Hinner inte engagera mig i så många trådar men läser ibland. Nu när barnen somnat kan jag läsa lite men jag är så trött själv att det inte blir så mycket.

Jag ligger i sängen men måste kliva upp och hänga en maskin tvätt strax. Jag gjorde ett misstag och lyssnade på en läskig poddcast idag medan jag städade undan efter middagen 😅 nu törs jag knappt gå till tvättstugan. Men jag måste.

Ikväll efter jag hade duschat och tvättat håret såg jag mig i spegeln och insåg att min hy verkligen (!!) är fräschare nu än förr. Porerna syns inte som förr. Kan det ha med alkoholen att göra? Får man sämre hy med tydligare porer av att dricka? I alla fall så ser jag stor skillnad på min hy och det enda jag ändrat på är ju att jag inte dricker mer.

Fördelarna kommer dag efter dag efter dag när man slutar dricka. Tack och lov att jag slutade på riktigt denna gång för annars hade jag missat alla upptäckter.

Jag slutade ju dricka i februari. Nu är snart vintern för dörren och jag mår ganska dåligt av det och drabbas då och då av en panikkänsla när jag tänker på det. Jag upplever nästan en form av klaustrofobi när jag tänker på mörkret man lever i under vintern. Men i februari när vintern snart är slut, då har jag varit nykter i ett helt år. Och det är inte ens hela fem månader dit. Och den tiden går snabbt så jag ska överleva ytterligare en vinter. Men sikte på ett år som nykter.

Jag är i alla fall otroligt lättad över att jag slutade dricka när det var så långt till nästa vinter. För nu kommer jag inte återfalla pga mörkret och kylan, jag har varit nykter så pass länge. Hade jag slutat nyss kanske vintern hade fått mig att dricka igen. För vintern är som ett deprimerande ont väsen för mig... Och förr dämpade jag känslorna av det med alkohol (och det blev förstås tusen ggr värre). Kanske denna vinter blir en av de bästa nu när jag inte underhåller en vinterdepression med hjälp av alkohol?! Så kan det ju vara faktiskt!

Nu ska jag finna lite mod och gå till tvättstugan... tur den är i mitt hus i alla fall och inte ute! Då hade jag inte vågat.

Godnattkramar till alla därute ❤

Lim
Hej allihopa. Äntligen fredag

Hej allihopa. Äntligen fredag!! Veckorna går i rasande fart!! Helt obegripligt. Men nu är det så skönt med helg och lite vila.

Är det nån som vet om man kan flytta sin befintliga tråd till "det vidare livet"? Eller måste jag starta en ny om jag ska skriva där? Jag vill inte lämna min tråd men jag känner att jag behöver börja där istället nu. Annars kommer jag kanske sluta skriva eftersom det känns som att jag inte hör hemma på att förändra mitt drickande. Nu vill jag inte förändra något, utan tvärtom. Jag vill fortsätta precis såhär. Men jag vill ändå skriva ibland för alkoholdjävulen är slug så det gäller att för alltid fortsätta hålla ett vakande öga bakom axeln och se till att han inte tar mig när jag minst anar det... öl och vin finns att få tag på när som helst så det kanske bara krävs ett svagt tillfälle för att jag ska falla?? Man vet inte!

Jag funderar på att ta en långpromenad för att varva ner efter jobbet. Barnen leker med kompisar här hemma och min man (som jag bett vara nykter idag för imorgon ska han dricka) är hemma och kan vara med dem. Tänk vad deprimerande att jag måste be honom vara nykter för annars dricker han garanterat om han är ledig. Imorgon ska jag och barnen inte vara hemma så dricker han behöver vi inte se det.

Jag tror att min man kommer att bli sjuk av alkoholen. Det har han redan blivit iof men det torde bara bli värre. Nu dricker han egentligen inte kanske vansinniga mängder men han har ändå hög tolerans. Ibland undrar jag hur andra män dricker? Generellt. Finns det inga män som är nyktra och trivs med det?

Nåväl. Ha en fin kväll allihop och om någon vet om/hur man kan flytta sin tråd är jag väldigt tacksam för hjälp ❤ Kramar!

miss lyckad
Människor..

Jag vet att det finns massor av män och kvinnor som inte dricker alls av olika orsaker.Vissa har sett fulla anhöriga under uppväxten,andra är rädda att bli ett fyllo till förälder, sen finns det många som inte gillar att vara fulla mm. Tyvärr så är akoholen inplanterad sen barnsben hos många av oss.Vi är uppväxta med supandet, som det faktiskt är på sk.fester..Hoppas och tror att vi människor ska fatta att alkohol är ett gift som förstör och förgör både män, kvinnor och barn..Efter dessa allvarliga ord önskar jag dig lim och din famil, en härlig helg.Kram

Lim
Vinterhalvåret

God morgon!

Ja Miss lyckad du har förstås rätt i att det finns de som väljer nykterhet. Jag tycker det är synd att det är så få som uttalar det och är stolta över det.

Jag har en person i min släkt som jag umgås mkt med (säger inte vem i familjen pga anonymiteten). Men det är en "perfekt familjefar". Han dricker måttligt har jag alltid tyckt. Det tycker nog alla. Men trots det handlar många av våra träffar om vilka alkoholhaltiga drycker som ska drickas. De är findrickare så att säga i familjen. Sist vi träffades blev jag lite störd av det här för de pratade om viner (som om det vore en vetenskap alla smarta kan). Jag drack som vanligt loka eller cola och jag mådde bra i det. Men det var så trist att det ägnades tid att att diskutera TRÅKIG ÄCKLIG alkohol som om det vore allmänbildning att veta vilket vin man ska välja till fisken. När de diskuterat ett tag sa jag att vatten eller loka passar ju till allt, så välj det så blir det inte fel för er hela tiden med dryckesvalen. Ett problem mindre. Men när jag sa att jag blivit absolutist tittade faktiskt den där släktingen på mig med lite förakt (jag skojar inte). Jag tror att det valet är definitionen av tristhet för honom. Då blev jag så ställd att jag sa "nädå" och helt skojade bort det som om jag inte menade allvar. Men jag menade ju allvar. Men jag kände mig så tråkig när jag sa det 😔 jag upplever i största allmänhet att det inte är populärt att prata om att inte dricka. De få gånger jag sagt det till folk så vill de inte prata om det. Det är som att de inte ens vill tänka på att det finns nackdelar med deras drickesvanor? Eller fördelar med att inte dricka. På ett sätt förstår jag dem. Alkohol är väl deras guldkant på tillvaron. Så det är väl inget de vill reflektera över tillsammans med mig som inte dricker.

Jag får väl acceptera att min nykterhet är något jag får skriva om här mest. Men jag tänker inte göra som sist igen när jag skojade bort något jag faktiskt menar. Anpassar jag mig efter de som promotar alkohol i tid och otid så gör jag mig själv en stor otjänst i längden. Nästa gång de pratar vin som om det vore viktigt så kanske jag ska gå ifrån bordet en stund. Så slipper jag bli så himla uttråkad och less.

Så. Skönt att skriva av sig detta.

Nu börjar tiden på året då jag alltid druckit som mest. Eller om en eller två månader snarare. Den tiden jag har försökt stå ut med mörkret. Det har varit ungefär så under vinterhalvåret att jag druckit två månader och varit nykter två månader om vartannat. Är alltid nykter på jul och nyår för då brukar jag ha kommit ur drickandet igen. I år ska jag för första gången på flera år vara nykter en hel höst och vinter. Då är det av största vikt för mig att kunna stå för att jag är nykterist. INTE skoja bort det eller skämmas för det.

Vi är starka vi som går mot strömmen!

Surkärring
Tack för dina kloka inlägg

Tack för dina kloka inlägg och reflektioner.
De känns motiverande
<3

Lim
Grått ute, ångest inne

Tack surkärring för din peppande kommentar ❤

Idag är det så grått ute. Ett enda stort molntäcke på himlen. Mörkt och ruggigt. Och det är nu mina vänner som min kamp mot alkoholen börjar på allvar. Jag har inget sug i den rätta bemärkelsen men jag har en panik som växer i bröstet när jag tittar upp på himlen och solen verkar vara som borttrollad. Det är denna känsla jag vill (brukade vilja) lätta upp med att dricka nåt. Tänker inte beskriva det på ett mysigt sätt, som jag skulle kunna, för då kanske jag startar ett sug. Men helvete. Hur ska jag stå ut med en till höst och vinter instängd. Bara se en meter framför mig när jag går till och från jobbet. Ångest.

Vad gör man?? Och att "mysa med ljus och se en film etc etc" det gör jag redan och kan njuta av det stundtals. Men jag kan inte mysa mig igenom vintern. Nu längtar jag nästan till riktig vinter med snö så att man kan ha kul ute i pulkabacken och bränna lite energi. Usch, jag blir gråtfärdig.

Jag spenderar tid utomhus varje dag oavsett väder och det hjälper lite. Men jag kan också ändå få panik när det är så grått och solen är borta hela dagar.

Att sola solarium hjälpte mig i tonåren när jag kände såhär. Men det törs jag inte längre pga cancerrisken. Men jag minns så väl hur skönt det var efteråt och vad bra jag kände mig.

Aja. Det gäller att kämpa på i alla fall. Stå ut.

Kram till alla och trevlig helg!

Morgondag
Vitaminer? Ljusterapi?

Hej Lim, har läst delar av din tråd nu, men inte tidigare skrivit i den. Du verkar ju vara stark och trygg i din nykterhet nu när du valt bort giftet i över 7 månader. Jättetråkigt såklart att höra om din mans bruk, kanske funkar det som en påminnelse i allt det tragiska giftet för med sig.
Du skrev ngt om att du ser denna kommande period som en dimma och att du tidigare valt att "mysa" med vin/alkohol under höst och vinter. MEN nu är det väl dags att bygga nya mera hälsosamma vanor? En del verkar behöva lite vitamintillskott under den mörkare perioden, har du provat det? (Är ingen expert på det direkt) Sen har jag hört att en del sätter sig i s k ljusrum några ggr/månad och att detta är uppiggande.

Sen kanske man kan vara lite klyschig och försöka ta med sig det "väder och den årstid" man vill, för att skapa bra förutsättning för att hålla sig på banan.
Själv njuter jag av hösten, den fräscha och friska luften. Man känner att man lever när man är ute och promenerar och joggar. Visst kommer man att längta efter solen och värmen ibland. MEN jag tycker vi bor i ett fantastiskt land och klimat, men olika årstider med olika möjligheter och begränsningar.

SÅ tänk att det inte bara handlar om att "stå ut" närmsta månaderna utan också om att leva och njuta!
Kram och på återhörande!

Bedrövadsambo
D-vitamin

Googla på D-vitamin, hjälper mot vinterdepression. Efter den här solfattiga sommaren lär det vara än viktigare för oss som är känsliga för det. Ska genast gå in på apotea.se och beställa! Tack för att du påminde mig 😊 Även ljusterapi är jag sugen på att prova!

Lim
Påminna sig själv

Morgondag och bedrövadsambo, tusen tack för era råd och förslag! Tar till mig alltihop! D-vitamin ska jag genast beställa! Och med förslag om ljusrum ska jag googla lite på om det finns nån sån där alarmklocka som lyser upp samtidigt liksom. Eftersom att vintern och mörkret är en riskfaktor för mig att dricka så måste jag åtminstone försöka hitta sätt att mildra deppet på.

Igår senare på kvällen kunde jag njuta av myset. Men det är såhär att när jag drack så började jag i "god tid" för att inte dricka sent och bli mer bakis dagen efter. Pga detta är det på dagtid som jag får sug om jag får det. Fick alltså inte sug igår men tänker ändå ett steg längre att det är där jag kan hamna (kanske? Har inte hänt än men garderar mig).

Och som du skrev morgondag så är det så att när min man dricker påminns jag om hur det är att dricka. Jag behöver inte påminnelsen egentligen men den finns där. Lukten särskilt äcklar mig. Och nåt som jag inte fattade när jag själv drack är att någon enstaka folköl luktar starkt av alkohol på någons andedräkt. Det luktar verkligen etanol!! Usch och fy. Jag får magkatarr av blotta tanken på att dricka det.

En grej som som blir så tydlig när man själv är nykter länge och ser på när någon som haft ett lång uppehåll i drickandet börjar dricka igen är att förfallet kommer rätt snabbt. Min man har ont i kroppen, ont i tandköttet, hostar mkt pga att han röker när han dricker, ölmagen är tillbaka (den var helt borta efter 5 nyktra månader). Och då dricker han inte alls så mkt som förut. Jag misstänker att många runtomkring oss mår dåligt i onödan pga att de dricker utan att de har en aning om att de skulle må bättre om de slutade. Jag kan nästan se livskraften försvinna ur de som dricker.

Nu när jag skriver detta tittar jag på min "nykterhetstavla". Den är precis framför mig när jag ligger i sängen och dricker kaffe. Ögonen i motivet tittar rakt in i mig. När jag köpte den var jag fortfarande rädd. Rädd för att återfalla. Jag behövde den för att påminnas varje dag. Nu hänger den där och vakar men jag är inte rädd längre. Jag har garden uppe såklart men inte av rädsla.

Jag lade mig sent igår (därav kaffe i sängen fast klockan närmar sig 10). Kände mig trött när barnen väckte mig för drygt en timme sedan. Påmindes om hur det känns att vakna bakis. Men jag var bara trött och det har gått över nu. Vore jag bakis hade inte två koppar kaffe hjälpt precis.

Önskar er alla en nykter söndag ❤

Kramar!

AlkoDHyperD
Vad bra att du tänker steget före

Hösten och vintern är svåra för mig med. Luften går ur efter sista stora tävlingen och sedan kommer paniken över att sommaren är över. Mörkret, kylan och alla praktiska bekymmer det för med sig när man bor långt ute i skogen.
I år tog min sommar slut i förtid eftersom jag blev sjuk. Så kanske hann jag inte förbereda mig. Kanske var det för att planen ändrades så abrupt att jag inte hann bygga strategier.
Även jag var trygg och fast i att hålla mig nykter, hade inga tankar på att någonsin kunna dricka igen. Ville inte heller.
Men med stor respekt för den mörka årstiden. Återfallstiden.
Hann inte värja mig. Duckade några gånger och kunde skjuta upp. Klarade några tillfällen jag knappt trodde vara möjliga att stå emot. Nöttes ner av den nyväckta beroenderösten. Och bröt sju och en halv månaders nykterhet.
Du gör så rätt i att hålla medvetenheten levande, förebygga mot nedstämdheten och hitta sätt att förhålla dig till paniken.
Kram

Sidor