Senaste kommentarerna i forumet

Statistiken för mig är ju väldigt hög nu med 3 dgr bara.
Tror och hoppas att de ska motivera mig också är trots allt lite tävlingsinriktad så såklart vill man ha ner siffrorna 😁

@Carisie han vill såklart också att de ska fungera. Det är den som är rädd att bli lämnad som inte vågar berätta.
Jag har inte tagit de på allvar nä eller rättare sagt de inte velat förstå eller tänka mig för mer. Det är en sjuka delen av mig.

jag va där och jag fyllde i och svarade på de man skulle men något blev nog fel.
Ja den har jag fullt i 😁 bra man kunde göra bakåt i tiden också men ja startade ifrån i fredags för det va då de inte blev bra.

Det är ju kanon ju! Heja dig! Läste på din sida och tycker de är så strongt att bara välja bort de när övriga familjen sitter. Längtar tills jag når dit du är 🌸
Vill känna den där avsmaken

Ingen alkohol över helgen och inga svårigheter att undvika. Jag hoppas tuffa vidare på detta sätt ett tag till.

Igår sa någon att jag var fin. Frågade om jag sminkat mig annorlunda. Jag hade knappt sminkat mig. Antar alkoholstoppet gjort min hy mindre grå, ringarna under ögonen mindre synliga och blicken klarare. Känner mig även bättre i magen.

@Monica01 Läste i en annan tråd att du hittat en tom glömd o gömd vinflaska. Skrämmande igenkänning 🙈… mitt sista återfall kom då jag hittade dito fast inte tom och direkt tog reptilhjärnan över. Så förbered dig på vad du gör om du hittar en oöppnad flaska. Jag hoppas verkligen att vi slipper fler obehagliga överraskningar! Önskar dig en fin nykter söndag🥰

Jag drack mer än 2 glas vin. MEN jag har ingen ångest. Jag har som mål att dricka måttligt och jag har inte druckit på 28 dagar. Det är för mig en bedrift. Det jag ser som ett problem med gårdagen var att jag inte hade alkoholfria alternativ hemma. Jag hade sett fel i kylen och till nästa gång ska jag ha det hemma. Man kan skylla ifrån sig bäst man vill men det är en bra början för mig. Jag har levt så länge med detta och provat olika vägar att gå så därför vet jag vad som fungerar och vad som inte gör det.

@danisa 💪 en mil redan! Härligt! Vad har rensat i häckarna runt tomten, minst två stora släp till tippen lär det bli! Känner mig stolt över mig själv, liksom den bästa morsdagspresent man kan ge sig själv! Ja redan nu har det procentuella avståndet krympt❤️👍🥰 ha en fortsatt fin söndag och ha ett skönt dopp i det kalla? vattnet? 🥰

@bpo Grattis 🥳 till fyra härliga veckor! För visst är det härligt att vakna nykter och klar i huvudet. En dag i taget tar oss långt! 🥰🥰🥰

@Ny dag grattis till 20 dagar 😀
Så glad för din skull och det är så härligt att läsa en sådan uppdatering (även om jag finns här för dig oavsett såklart) 🤗

@bpo grattis 😀😀😀 Blir så himla glad för din skull, samt peppad på att hamna där själv. Hittade nyss en liten tom vinflaska i en väska jag inte använt på ett tag, och en i förrådet. Har väl gömt så många flaskor att jag t.o.m. glömt var jag gömt dem.
Grattis igen, jag är stolt över dig ❤️

@miha
Hej.
Kan kanske förstå att du skriver i denna tråd, men Inuet har inte varit aktiv här på flera år tyvärr ...

🌹

Ny dag, vad härligt. Jag är nu inne på min 11 dag. Var uppe tidigt, full av energi. Känner igen mig i att det är lättare att vara spontan. Min man och jag har vandrat en mil ni på morgonen. Vi är I vår stuga. Ska gå till den lilla ån och bada. Känns som hela tillvaron fått mer färg.
Känner mig så motiverad och stärkt av alla här. Du kommer alltid ligga 10 dag före men som du skrev tidigare så blir skillnaden mindre och mindre. Vi hörs. Kram🥰

Solen skiner igen! Njuter verkligen av detta väder. Njuter extra mycket eftersom jag inte är bakis utan full av energi. Sovit kasst inatt men det gör inget, ska skrota runt och fixa i trädgården. Vänner som inte har trädgård kommer över på en fika och lite sol. Kanske stannar de även på middag. Älskar att vara spontan. Sån var jag förr, innan min längtan efter att smyga undan för att kunna dricka a tog över. Kollade mig i ansiktet och jag ser fräsch ut (bortsett från att jag är 50+ vill säga😂). På gårdagens middag hade jag jättetrevligt, värden hade köpt afri gin då denne inte ska dricka mer än typ ett glas vin och ville spara glaset till maten. Det var supergott! Även om det går lika bra med bara tonic. Nu har jag sedan återfallet åter kommit i upp i 20 nyktra dagar, nationaldagshelgen blir en utmaning men med hjälp av er här på forumet i kombination med mitt jävlaranamma och ärlighet ska jag göra mitt yttersta för att inte falla. Också tidpunkten efter några nyktra veckor är en risk om jag ser till tidigare mönster. Nu ut i solen för trädgårdsfix. Önskar alla en härlig nykter söndag 🌱

@roppåhjälp Fast har du tänkt på att han kanske stöttar dig. Att du visar att du tar dina problem, som han är helt medveten om, på allvar? Att han kanske lämnar dig utan att blinka för att du inte gör nåt åt saken.

Tittade du under menyn under stöd? På din sida har du alkoholkalendern. För mig funkar den som bensin på brasan - jag blir stolt över vad jag åstadkommit. Idag har jag druckit 0,3 enheter/dag ifall jag skulle slå ut det 😂😂😂 Det är ju typ 10ml... inte ens en bottenskyla- om vi pratar sprit. Vin blir ju inget att tala om heller...OM jag skulle druckit varje dag men det har jag ju inte. Jag har 8 dagar av 50 så avståndet mellan mig och senaste fylla är låååååååångt 😃 det var i februari & känns avlägset idag 😵‍💫

Aldrig släppa garden 👊🏼

@Tombor fredagen var väldigt kämpig för mig också. Men jag klarade det. Utan alkohol. Igår, lördag, så började tankarna komma på ”ska jag ALDRIG kunna dricka igen!? Varför ska jag behöva avstå något som jag faktiskt njuter av (de gånger jag kan hantera det…)?” Blev lite skräckslagen! Är inne på 6:e dagen utan alkohol nu. Och det känns förvisso bra. Men jag har ju klarat längre perioder än så ( exempelvis i samband med graviditeter och amning, och inför maraton etc) utan alkohol. Jag dricker inte alkohol som jag inte tycker om. Inte öl, inte rödvin, inte starksprit. Min svaghet är ”bubbel”, frågan är nu OM och isåfall NÄR man vågar försöka ta ETT glas igen… Kämpar vidare tills jag kommit på det. Bra jobbat med att hålla ditt intag begränsat! Det kanske är en väg framåt även för mig. Precis som med onyttig mat/godis - allt handlar ju om att man kan lägga band på sig gällande vad man köper hem.

@Se klart Jag kanske blev lite otydlig. Saknar inte heller att ta ett glas. Men…nu har jag 16 månaders nykterhet när jag når två, tre år och ännu fler år då önskar jag att jag har hittat ngt som kan fylla mig med eufori.

Kram🌺

4 veckor har nu gått sedan jag drack alkohol. Fyra veckor som helt ärligt känts mestadels fantastiska. Självklart jobbigt med dippar i tankarna om att dricka.
Men överlag har jag mått bra. Jag sover bättre. Jag behöver inte smussla undan flaskor och vinboxar.
Jag har börjat känna en slags livsglädje igen som jag inte haft på ett tag.
Att kunna skriva detta ärligt och öppet gör mig mer motiverad varje dag till att låta bli alkohol.

Nu blir jobbet att knuffa undan alla tankar om återfall, att tacka nej när jag blir erbjuden alkohol, att fortsätta vilja vara fri från alkohol.

Skönt att han är stöttande min sambo kommer bli arg för han vet att jag har problem och har påtalat de länge. Så jag vågar helt ärligt, han skulle kunna ta barnen och lämna mig utan att blinka.

Det kommer kännas bättre om ett par dagar och jag är glad att jag talade med barnet och sa att jag tycker jag blir konstig och att det inte är okej. Fyfan va ja skäms. Fyfan vad rädd jag är att han ska lämna mig och att soc ska ta barnen. Jävla alkohol!

Ska lyssna på dom under veckan och jag anmälde mig men måste tryckt något fel för de stod att jag fick noll och de går inte att ändra så jag skrev till dom. Vill ju verkligen ha tillgång till självhjälpen.

Känner mig bestämt som fan i alla fall. Inte igen!

Påvägmothälsa: Jag är precis som Carisie avis på guppandet. Mysigt med sjöluft och båt.

Carasie: Fantastiskt med två glas och att du sen inte ville ha mer.

Var på middag igår och vi satt ute hela kvällen. Dessa underbara sommarkvällar! Blev planerade enheter, så det känns bra idag. Ska njuta av sommarvädret idag!

Antingen har jag fått dålig syn eller är det kanske så att fylleriet HAR minskat ute i det offentliga rummet ? Jag tycker att alkoholisterna ute i parkerna slog ut i samma takt som vårblommorna tidigare ? Är det dessutom festligheter "på stan" så brukar de vara fler.
Men så är det inte längre ? Iaf så som jag ser det.

En annan sak som jag funderar över är varför det blivit ok att inte svara på sms/mail/mess ?
Har väl inte med alkohol att göra, oftast, men hur har det blivit så ?

Några funderingar en söndagsmorgon utan bakfylla. Nu ska jag nog ut och slåss mot myggen...

@roppåhjälp Toppen! Allt funkar inte på alla då försök göra en plan som passar dig. Allt du behöver göra är att följa den 🤔😅

Angående podden så finns det några avsnitt jag tycker var superbra - det har väl kanske med att göra hur man kan relatera. Men avsnitten med My Skarsgård, Hanna Hellquist och Fredrik Granberg är så bra! Älskar fö My efter detta.

Titta på avsnittet om sug i självhjälpen. Jag har anammat 30-minuters regeln ☺️

Jag känner igen smygandet - jag berättade för min make direkt när jag gått med i AH. Berättade hur jag tänkte och kände och han är väldigt stöttande- han vill ju ha en glad fru 😀 Dessutom stänger det dörren ytterligare för felsteg, skammen lättade. Han visste ju redan en del av det jag trodde jag lyckats hålla hemligt - smyga med, Berätta för någon hjälper till tycker jag.

🩵

Tack @vår2022 ❤️ Jag tycker mig ha gjort allt jag kunnat för att få det bra men det räckte inte. Jag känner ändå att jag utvecklats mycket genom alla konflikter och allt som varit. Jag har utvecklats i mig själv och jag har hjälpt till med allt jag kunnat. Nu känner jag mig färdig. Att säga upp mig var det bästa jag kunde göra nu. Jag har försökt vara så bra jag kunnat genom all denna tid. Snart semester, har massa ledighet att ta ut så inte lång tid kvar🙏

Ha en fin söndag du med ❤️

@Ny dag Men tack fina du!❤️ och tänk ändå hur fina relationer man kan skapa på ett anonymt forum😁. Samtalen vi för här är ofta djuplodande, utelämnande och ibland mitt i prick, men det finns en slags tillit och trygghet i att man får ett fint bemötande och förståelse för de utmaningar som finns. Vi hjälper och stödjer varandra framåt.

Det känns så meningsfullt att stödja och om det även ger mervärde. Känner mig stolt över dig i hur modigt du går fram och pratar med maken och läkaren med öppna kort, du vill verkligen ta tag i dina tuffa puckar. Du är också modig som skriver helt ärligt om hur det känns och om dina tankar, det kommer att hjälpa dig att hitta fungerande verktyg. Du kämpar på så otroligt bra! Du går i din värderade riktning och det kommer att hjälpa dig framåt. Kram fina forumvän❤️

@Himmelellerhelvette Ja, man kan inte vara kvar på en arbetsplats om det till övervägande del förpestar tillvaron och om det flyttar in och tar över och är dominerande tankar i livet. Jag tänker att det viktigaste är hur ledarskapet ser ut och vad som tillåts på en arbetsplats. Om det tas upp på ytan och hanteras snabbt för att det inte ska eskalera ut i konflikter. Det svåra är om det inte är ”synligt” och ledarskapet inte ”ser” eller väljer att inte se. På min arbetsplats har flertalet instanser blivit inblandade och just nu råder ett slags ”lugn”. Ledarskapet gjorde felet att inte ta stöd och hjälp direkt när det pyste dålig arbetsmiljö från olika håll och kanter. Det hade gått för långt. Vi har en bra sammanhållning och försöker jobba tillsammans kring hur vi ska hantera konflikter mm, men jag har ingen tillit till ”elefanten” och om denne har förmågan till självkännedom och se sitt agerande och även orsakande till dålig stämning och konflikter. Jag skulle ha lämnat om den övervägande delen inte kändes bra, med mina kollegor. Vi tar stöd av varandra. Mitt mission i medarbetarskapet är att leda mig själv, vara ärlig, fortsätta ta upp saker som skaver, sätta gräns och se framåt och göra det jag kan göra för att vi ska ha en bra arbetsmiljö. Vi får se hur det utvecklar sig.

Var det finns en arbetsplats som fungerar bra är svårt att säga. Det bästa man kan göra är att själv bete sig som man önskar att det ska se ut och hoppas att det kan påverka. Men lätt är det fan inte, det krävs mycket mognad, självkännedom och att vara professionell, såväl ledningen som medarbetare. Det blir säker bättre för dig på en ny arbetsplats än den du lämnar i alla fall!

Ha en fin söndag!❤️

God morgon alla ☕️
Ytterligare en solig dag ☀️ Ska passa på att plantera om lite 🌱 och så ska min cykel få sig en service.

Gårdagen landade i två glas bubbel på balkongen som jag lika gärna kunde varit utan i ärlighetens namn - men det var gott utan att jag ville ha mer 🙏🏼

@Påvägmothälsa Guppa på du jag fortsätter att vara avis på guppandet 😂 Bra jobbat med måttligheten.

Nu.. en kopp till i sängen ☕️
🩵

@Flarran Bra jobbat av dig att motstå sexpacket! Skillnaden med en längre tids nykterhet är att det vettiga och sunda tänkandet, pannloben, inte är helt överkört av känslohjärnan där alkoholdjävulen bor. Det finns sekunder tillgodo att gör bedömningar och riskanalys av situationen och välja den säkraste handlingen. Det fanns det ingen chans till när hjärnan var kidnappad av alkoholdjävulen. Det gick på autopilot och kassarna var fyllda med sexpack när man kom ut ur affären. Ju längre tid man är nykter desto starkare och dominant blir pannloben och fungerar som den är ämnad att göra. Riskbedöma, ta vettiga beslut och gör den säkraste handlingen, inte köpa något sexpack. Dessutom tränar du in nytt beteende genom att inte köpa och även det kommer att bli det dominanta beteendet.

Riktigt starkt jobbat av dig! Ha en skön söndag, solen kommer nog att titta fram lite senare🌞