Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart @vår2022 @Carisie tack för stödet ❤️❤️❤️
Det är sant att det lättar, det gjorde det även för mig den här gången även fast man där och då tror att vin är enda lösningen. Det är det inte och jag klarade det. Inser att jag behöver vara förberedd på dessa strider i min hjärna. Förstår mer nu att alkoholdjävulen faktiskt finns på riktigt. Den ska fortsätta få gå på pumpen i sina försök!

Jag har läst självhjälpsprogrammet men inte faktiskt skrivit och gått in på djupet i frågorna, vilket jag nu börjat med. Har även lyssnat några timmar på Annie Grace i helgen. Funderat och börjat skriva ner hur jag kan göra förändringar i vardagen och börjat titta efter att börja någon målarkurs.

Nu har jag 37 nyktra dagar bakom mig och det är rekord med två dagar för mig! Mot 90 dagar, sedan nytt beslut. Vet egentligen att jag inte kan dricka måttligt, vet inte om jag någonsin i mitt liv gjort det. Men, inte där än så inget jag behöver besluta nu. En nykter dag i taget 😁

Hej på er.
Skriver här då det kanske finns fler som känner igen sig men också för att försöka lätta något på den skam jag känner just nu.
Jag var bjuden på ett bröllop där några av mina vänner var med. Jag hade inte druckit på länge och blev snabbt ganska full.
Jag blir oftast väldigt glad när jag dricker och mina spärrar släpper och jag fortsätter dricka fast jag är full. Igår blev det just så, och det resulterade i att jag har en ganska rejäl minneslucka från gårdagen och jag vaknar med ett litet sår på kinden och en bula i huvudet. Så jag har alltså slagit mig utan att jag minns det. Det oroar mig väldigt, att jag utsätter mig för risker. Som tur är var jag med folk som bryr sig om mig men det är otroligt pinsamt att inte minnas de sista timmarna på bröllopsfesten. Jag skäms så otroligt mycket och undrar om jag gjort något dumt eller förstört bröllopsfesten.
Tankarna är många och det är fruktansvärt att inte minnas.
En insikt med detta är att jag inte bör dricka något mer. Jag hatar att må såhär och det är verkligen inte värt det. Hur slutade ni dricka? Finns det någon bra hjälp att få om man vänder sig till vården? Jag har tidigare självmedicinerat med alkohol men det har jag slutat med. Men jag tappar kontrollen fullständigt när det bjuds och jag kan inte stanna upp och inse att nu räcker det när jag väl börjat dricka och jag är orolig för mig själv att detta ska hända igen om jag dricker igen. Kanske något ännu värre händer. Men just nu är det skammen som är värst och jag vill bara gräva ner mig. Jag vill aldrig mer dricka men jag är rädd att en tid ska gå och sen tror jag att jag kan hantera alkoholen fast jag bevisligen inte kan det. Jag är 30+ och borde ha lärt mig av mina misstag men nu orkar jag inte mer. Jag vill aldrig hamna i den här sitsen igen och då måste jag sluta dricka helt, frågan är bara hur jag ska klara av det i längden och inte falla tillbaka för att bara ta "ett glas" sol blir till många fler och sedan minnesluckor som är hemska. Har ni några bra tips att sluta helt på egen hand eller med hjälp från vården?

@Carisie Har nu lyssnat på det avsnittet och fastnade för ordet/begreppet livssafari.Att man inte bara ska ta bort A utan och tillföra ny saker som är roligt och som ger energi.Resulterade i att jag anmälde mig till en bokcirkel och en danskurs.Inväntar nu svar på om jag blir antagen.

@nykteristen24 Så himla bra insikter vid så ung ålder.Vad klokt av dig att söka hjälp och stöd från vården & vänner.Så himla imponerad av att du även pratade med din chef.Hur har det gått med allt sen dess?

Godmorgon alla här på forumet.Vaknade tidigt med ångest efter en kaotisk mardröm om fylla.Tänk vad lättad jag blev när jag inssåg att jag är nykter!Gick upp,tände ett doftljus.Gjorde iordning en kopp äppelte.Gjorde mitt löfte om att idag ska jag vara nykter.Inte ta första glaset.Läste en sida om personlig utveckling ur boken”En dag i nuet” av Carl Johansson.Man läser dagens datum och reflekterar kring dagens ämne.Jag skriver några rader åxå.Lyssnade på en podd igår om livssafari.Att inte bara ta bort Alkoholen , utan åxå tillföra något nytt.Jag anmälde jag till en bokcirkel på biblioteket & till en danskurs med min ” vän”❤️Nu inväntar jag svar från båda.Varje dag får vi möjlighet att bygga upp ett nytt liv.Nu kör vi!😎👍🙏🎈🎶🍎

Ännu en nykter lördag kom hem i morse efter natt jobbet .brukar kolla Youtube o har många ja följer där , men va mycket alkohol de är överallt f b är de skål o helg hela helgen . spela bort 500 kr på travet idag men va gör det om man har råd o förlora ,
Förut köptes ju alkohol,för 750 kr i veckan ca . Sambon kom o sa godnatt o luktade vin fy vad vidrigt de lukta, har inte så mycket närhet med sambon längre har varit så några år. Men de rullar på i allafall utan alkohol o kärlek.

@Andrahalvlek Ja det är sorgligt att se en älskad persons svårigheter. Synen är det värsta för läsning har varit ett stort intresse. Jag tror inte det hjälper eller att jag orkar prata utan jag måste hitta ett annat förhållningssätt i mig själv. Jag blir bara så ledsen och det är så svårt att se på. Men jag kan inte ta ansvar för någon annans liv. Jag kan bara göra så gott jag kan och behöver inte ha dåligt samvete för att jag inte kan göra mer. För jag kan inte förändra den som inte är mottaglig, som vill men inte gör. Påminner lite om beroendet… att man önskar att bara genom att sluta dricka en månad eller två så kan man dricka måttligt sen…. Vi här vet vad som krävs för att långsiktigt få ett hållbart och bra mående utifrån var vi har hamnat med anledning av alkoholen. Jag känner mig starkare denna gång, mera chill och grundad. Slappar i soffan med en kopp te. Stor 🥰 ❤️🌱

@Carisie 🙏 Har också bara en förälder kvar och är den enda som kan hjälpa. Det är min enda förälder som jag älskar och som gjort allt för mig, nu är det liksom omvänt, jag är den vuxna i vår relation. Idag har vi haft väldigt trevligt och lunchat och fikat i solen, haft vänner på middag (jag drog ner medelåldern rejält🤣). Har fixat, lagat mat, konverserat, skrattat så tårarna rann, hämtat och lämnat gästerna, diskat och röjt undan så nu syns inte ett spår efter gästerna. Känns bra att kunna göra det! Imorgon blir det sovmorgon innan det är dags att återvända hem. Tack 🙏 för stödet!!! Stor kram 🌱

@livima Sov gott! Bra jobbat 👏🏼
🩵

Kvällsavstämning ✅
En låååååång med skön söndag med fix på hemmaplan. Vi var iväg till Systembolaget och köpte en flaska bubblor att ge bort i inflyttningspresent imorgon då vi ska på inflyttningsmiddag. Maken skulle ha cognac till grönpepparsåsen och när vi ändå var där så ville han köpa några öl. Han frågade mig om jag ville ha nåt så jag gick över alla alkoholfria sektioner men absolut inget föll mig på läppen eller sporrade någon form av nyfikenhet. Så jag botaniserade vidare bland mina favoritdrycker Barolo, Petit Chablis, Châteauneuf-du-Pape, champagne och Pinot noir..men ingenstans kittlade det till i nån nerv. Inget fick mig att tänka "WOW! Ett glas av det här attans smaskiga..." Nä 😒 Jag gör också konstaterandet till en viss sorg. Missförstå mig rätt: jag är tusen gånger hellre osugen än att slåss med någon alkoholdemon från helvetet. Men jag kände en viss tomhet över att mina favoritdrycker reducerats till en liten axelryckning 🤷🏼‍♀️ Samtidigt infann sig givetvis en glädje över att jag hittills leder över alkoholen med runt 200-0 i dagar. Vet inte exakt men jag släpper inte garden för den sakens skull!

Så det blev matlagning och fotboll på TV (mitt lag vann) och istället för att ligga & löka i varsitt soffhörn så löste vi istället dagens kryss i DN (stoppa tiden jag har blivit pensionär i förtid) 😂 Nu har jag krupit ner för nattsömn. Imorgon ska vi gå igenom det sista av frysens innehåll och göra upp en plan för hur vi ska tömma den innan vi köper nytt! Vi ska ju på middagen också. Dag läggs till dag och en känsla av att vara tillfreds sprider sig i bröstet.

Nollan 0️⃣ i säkert förvar. Sov gott alla.
🩵

@Amanda L Ja faktiskt 🙌🏼 En del av att skriva av sig är ju att bli sedd. Inte nödvändigtvis handfasta råd eller långa haranger utan att faktiskt bara få känna sig sedd. Man kanske bara ska börja sätta en liten symbol då?! Eller så är det bara du som läst & alla andra tänker "är kvinnan galen"? 😅 Jag sätter ju allt som oftast mitt lilla 🩵 efter varje inlägg.

@Ett liv i frihet
Hej igen 👋🏼 Du hittar den under "din sida" och där hittar du självhjälpsprogrammet också 🙏🏼

Lördag kväll. Klockan är inte ens 22 men jag har redan lagt mig. Nöjd med min dag. Vaknade tidigt -gillar stunden på morgonen när jag kan starta dagen med att lyssna och läsa saker som jag är intresserad av. Just nu blir det oftast om nykterhet. I min nykterhet har jag märkt en liten uppgång i energi och initiativförmåga. Inte jättemycket men jag kan ändå märka att fler saker blir gjorda. Och dessutom med mindre gnäll och offerkofta. Idag har jag städat i stallet och tyckte tom att det var rätt kul. Om jag å ena sidan har märkt en uppgång i energi/aktivitet så har jag också märkt att jag ofta känner mig väldigt trött. Men det känns rätt skönt. Det känns ärligt på nåt vis. Det är en annan sorts trötthet än den som fanns i alkoholdimman. Nu känns det som min kropp vill säga nåt och jag försöker lyssna. Tidigare kändes det mest som att jag försökte ignorera allt min kropp sa och döva resten m alkohol. Att känna välförtjänt trötthet är bara skönt.

En annan orsak att gå och lägga sig tidigt är att det dricks av andra i hemmet ikväll. Jag blir inte frestad, orkar bara inte med onyktra människor. Och jag blir påmind om att jag och min man behöver ha ett samtal vid något tillfälle. Från att ha druckit ihop i princip dagligen till att jag från en dag till en annan inte dricker längre och nu är det ändå 6 veckor - ingen av oss har kommenterat det. Väldigt konstigt.
Nåväl det får bli en annan dag. Gonatt gänget!

Behöver nog bara få skriva av mig. Jag känner mig så himla ensam. Personen jag anförtrott mig till har jag börjat få en känsla att personen inte vill väl utan endast vill ha information för att kunna förstöra mer.
Nu sitter jag bara och väntar på att han ska sluta fly och bestämma om vi ska sälja bostaden eller om han ska köpa ut mig. Men mitt psyke brister av att vara i detta hushållet där jag behöver trippa på tå hela dagarna. Jag är känslomässigt slut och går på sparlåga. Jag gråter och gråter och börjar även gå ut över mitt jobb. Börjar få panik för om jag får sparken så hamnar jag på gatan. Vet inte alls vad jag ska göra och vill bara bort. Känns som jag snart går under och att jag inte har några direkta vänner att ta stöd hos gör inte saken bättre. Visst har min familj osv. men har alltid haft svårt att öppna upp mig och allt detta känns som något jag inte orkar ta med dem. Känns som de bara kommer bli ”lämna” och känner bara att ”ja vad tror ni jag försöker göra?”.
Känns bara hopplöst just nu och behöver verkligen styrka för att ta mig igenom allt detta. Känner mig trasig, lurad och oönskad…

@Carisie Tack!
Bra tips! Alkohol kalendern- var finner jag den? Jag vet att struktur, regelbundenhet och ett hårt arbete är bra för mig i detta. Att inte luta sig tillbaka utan fortsätta arbeta med mig själv och mot alkoholen.

Det ska bli skönt att vara här o få skriva av sig lite i få dela med andra som vet! 💕

@B.Å Tack! Det känns bra❤️

@vår2022 Tack! Jag blir hoppfull. Fint att läsa om ditt goda liv efter tre nyktra år.
Jag tror att forum, både läsa o skriva kan vara bra. Förut lyssnade jag på podd varje morgon vilket funkade bra. Men denna gång behöver jag nog växla upp. Kanske i takt med du skrev, att beroendet blir djupare o svårare hela tiden. Då behöver jag samtidigt arbeta hårdare.
Nu ligger jag i sängen, lycklig över att vara nykter, ser fram emot att vakna pigg, allert och fräsch.

Tack snälla för peppande ord 💕

@bella70 @Det räcker @Tröttiz @Åsa M sent svar, men tack så mycket fina ni för ert svar de värmer ❤️ känner att jag just nu går på sparlåga och helt glömt bort att titta in här!

@Carisie Förstår vad du menar. Ibland skulle man vilja ha en gillaknapp som på Facebook. Bara för att enkelt kunna visa att man läst…
Här känns som man måste skriva nåt…

Passar ju bra in här båda begreppen!😁🍎

@Amanda L Tack för värmande ord och fint stöd.Kram!

@Ny dag Så himla sorgligt 😢 Men du måste hitta andra sätt att hantera sorgen, för det är förstås en sorg att se sin mamma i det skicket. Du måste kanske tala klarspråk med henne? Ibland kan det lätta på trycket. Du kan oavsett inte bära henne igenom det. Du kan bara förändra ditt sätt att förhålla dig till det. Låtsas som ingenting är ingen lösning, även om vi gärna tar till den lösningen när allt blir för jobbigt.

Kram 🐘

@Tombor Fortsätt kämpa. Så bra att du inte föll för vinet. Kram!
❤️☺️❤️

PS. Styrkegympan har jag ramlat ur, men jag fyller mina aktivitetscirklar varje dag, tjoho! Nya tag nästa vecka!

Igår var jag väldigt trött. En lång jobbvecka tar ut sin rätt. Suget efter sötsaker kom som ett brev på posten. Jag matade suger med mackor och lunch, två äpplen, två knäckebröd - och till slut åt jag en hel pizza. Då blev jag nöjd. Och trött.

Idag veckohandlade jag efter hundkursen, och har lagat fyra matlådor plus middag till idag, imorgon lagar jag lika mycket fast en annan rätt.

Att veckohandla, laga matlådor och se till att ha bra mellanmål hemma är en gamechanger. Min sockerfria klocka visar idag 13 dagar. Nollställde den i samband med äldsta dotterns kalas för några veckor sedan.

Kram 🐘