Senaste kommentarerna i forumet

Så har det blivit kväll igen. Tiden går fort ibland när man sitter och dricker. Ja, inget med alkohol, men faktiskt en energidryck vilket väl inte direkt är nån hälsokost. Men vad sjutton det är ju lördag och nåt tok ska man väl ha för sig.

Har till och med festat loss på ett par cocosbollar tidigare idag. Kom just på att det var slut på mjölken, kanske får man lite extra kraft av energidrycken om en liten stund, så man orkar ta sig till matbutiken för lite handling.

Får väl annars hitta på nån annan frukost i morgon än chokladrutinen, vilket väl då kanske kan få bli en kopp med te och kanske lite rostat bröd med smör på eller nåt sånt. Men det är en senare fråga, då ju i morgon är en annan dag, som det väl sjunges om i en gammal sång. För nu har jag då fullt upp med denna lördag.

Har då som nykter och alkoholfri även denna helg precis som övriga tidigare i år, faktiskt hunnit vara ute en liten stund på balkongen och suttit och funderat lite och sett lite av solen i alla fall. Förresten, @Carisie, det var trevligt att du tittade in här lite tidigare idag kompis.

Ha en fin kväll!

@Ny dag Styrkekram! Det här med våra "gamla föräldrar" 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Ibland känns det som att man stångar sig blodig. Min mamma har i hela mitt vuxna liv sagt att jag ska säga till om hon börjar köra bil sämre och om hon börjar höra dåligt (det var ju så jobbigt med morfar och hans obefintliga hörsel). Säg till om jag gör tokiga saker. Ja ja ja... om jag har sagt till? Ja! Går hon i försvar? Ja! I slutändan får jag känna mig som en jävla bov - orkar inte 😅😂. Men ärligt talat så är jag glad att hon väljer tåg eller buss när hon ska hit istället för att köra 45 mil 😱. Jag förstår din frustration och samtidigt så är det de enda föräldrar vi har - en dag är vi föräldralösa. Jag har 50% av mina föräldrar kvar 🙏🏼 Alltså ibland får man försöka tänka "GOOSEFRABA" bara.
Kram!❤️

Livsstil inte livstid, fast kanske är det samma sak i det här fallet?😊

@Molnet Låter som du är på helt rätt spår! Det där med att lita på processen och låta det ta den tid det tar var en lärdom för mig också.
Hade förstås samma personlighet som du, allt skulle gå fort och det var allt eller inget i många saker. Inte bara alkoholen.
Så när jag insåg att en livstidsförändring tar tid och att det måste få ta tid, var det många måsten som släppte.
Känslan av att det fick ta den tid det tar, var väldigt vilsam och lugnande. Det viktiga är ju att det går åt rätt håll.
Säkert bra att tänka över vad du verkligen vill göra. Jag tror att den där orken och gnistan kommer att dyka upp mer och mer när du fått återhämta dig.
Jag var väldigt trött väldigt länge.
Jag förstod inte förrän senare hur trött jag var egentligen. Jag hade ju levt så i åratal och använt alkohol när jag behövde ”pigga upp” mig.😱
Så du kanske just nu bara ska återhämta dig?
Kram !

@Amanda L Åh så glad jag blir att du läser mina inlägg 📄 det är lätt att tro att man sitter och skriver för sig själv ibland 😅.

Hoppas du haft en fin lördag
🩵

@Inland Hej 👋🏼 Min omedelbara tanke är att det kanske är dina sjukdomssymtom och inte utebliven medicinering. Antabus kan finnas kvar i kroppen upp till två veckor.

Hälsar på i min barndomsstad, många minnen som väcks till liv. Lite jobbiga känslor som dyker upp och som ett brev på posten också suget. Besöker också min mor som lider av psykisk ohälsa och har alltid gjort men det pratar men inte om. Pust! Egentligen är hon världens snällaste och vill bara väl men det blir bara så fel. Jag biter ihop och försöker göra allt så bra som möjligt för henne då hon både rör sig dåligt, ser knappt och hör dåligt. Hörapparat är något som hon inte behöver för hon hör ju tvn…. På högsta volym typ. Efter dessa besök brukar jag behöva återhämtning och återfall har förekommit. Men inte denna gång. Aldrig glömma, aldrig lyfta första glaset. Så också idag är jag nykter 🌱

Hej! Jag går på antabus och har gjort det i ca 2 månader. Har fått antabus 2 ggr i veckan. Nu har jag varit sjuk och hemmaliggande i ca 1.5 vecka så har inte kunnat åka och ta antabusen. Börjat känna mig yr och nästan svimfärdig. Kroppen känns konstig och jag vill helst bara sova. Någon som vet om det kan vara utsättningssymptom på antabusen? Känns som utsättningssymptom men har inte hittat på nätet att man kan få några biverkningar av att inte ta antabus när man börjat? Någon som känner igen sig? Tacksam för svar isåfall.

@Carisie Bra att du är med på tåget och processar med mig! Läser ofta dina inlägg!
Kram❤️🙏🏻

@B.Å Så fint om jag kunnat inspirera. Jag vill så gärna att fler slipper den plåga det innebär att ha ett drogberoende. Att vara fri är härligt.😀🥳

@vår2022
Tack för dina tankar, som alltid värda att fundera på! Just det sista tycker jag är viktigt. Tidigare hade jag alltid så bråttom och även att bli nykter skulle gå fort. Att förstå att det inte gör det och inte heller behöver göra det gav mig ett inre lugn. ❤️

@vår2022 tack! Ja, tror som du säger att jag behöver försöka vända mina känslor till det positiva. Försöka tänka på hur mycket bättre jag kommer må som avstår istället för att fokusera på det negativa.

@Amanda L Tack .Jag kämpar på för jovisst är det en kamp detta såhär i början som nykter.Känner mig lugnare & det finns en strimma hopp om att fixa detta.Fortsätter med mina bra rutiner & kommer att se till att lägga till roliga saker att göra till helgen.Såsom ett biobesök & strosa runt på skördemarknad.Enkla men positiva aktiviteter.Förstår att jag måste lägga till någon hobby av något slag.Är kreativ så sysselsätta mig kan jag göra.Men kanske något som samtidigt är lite socialt.Du nämnde bokcirkel som låter jättebra.En vän sa stick café’.En annan sa körsång.Alla mycket bra förslag.Just nu behöver jag ” bara lappa ihop mig själv & samla kraft & gnista.Känns som det kommer att komma.En handlingsplan börjar växa fram.Men jag låter allt ta tid den här gången.Är en allt eller inget personlighet som många beroende är.Denna gång inför jag lite i taget & det viktigaste först:Inte ta det första glaset!Må så gott denna lördag!Ps.Vilken tröst att höra att det finns utsikter för att beroendet/kampen somnar in om jag inte göder det.

@Andrahalvlek Absolut! Man ska INTE sluddra och fortfarande har ont. Jag är varm förespråkare av kombinationspreparat med Naloxon i dvs en substans som motverkar det rus som morfin ger men behåller den smärtlindrande effekten 🙏🏼 OM man nu behöver såklart! Man ska aldrig ta nåt om man inte behöver såklart. 🩵

Grattis till 3 år och kommande 👍💫✨️❤️ Imponerande! Tänk att allt,ja ..faktiskt,allt blir och känns bättre utan detta gift som alkohol är. Hurra till oss Alla 🙌 som kämpar på, och väljer ett rikare,sundare liv.
Fram för fler stigar att vandra på upptäcka nya saker i livet på !
Tack för allt det fina du beskriver vår22.Kan bara hålla med 🥰

@Carisie Jag fattar, alla mediciner passar inte alla. Men det var obehagligt att höra henne sluddra och beklaga sig. Då har Alvedon hjälpt henne bättre, det har hon fortfarande mot värken i ryggen.

Kram 🐘

@nykteristen24 Grattis till 4 månader!🥳. Så bra jobbat av dig! Tid gör mycket och tankarna förändras ju mer tid som går som nykter. Tänker på din avundsjuka och sorg ibland när andra dricker. Det är bra att du inte ger upp och vill härda ut ditt mående. Nu vet jag inte riktigt om du menar härda ut avundsjukan och sorgen eller något annat mående.

Jag har snart varit alkoholfri i 3 år och det som hjälp mig har varit att fokusera på positiva saker. Att byta fokus. Tex om jag i början av nykterheten tänkte ”synd att jag inte kan dricka som andra” så bytte jag mitt fokus i tankarna till ”vad stark jag är som inte dricker fast andra gör det och vad bra jag kommer att må när jag vaknar”. Det gav positiva känslor inom mig och gav mig både styrka och motivation till att vara nykter. Det är en träning att byta fokus och ju mer jag gjorde det desto lättare blev det. Idag är det liksom mina automatiska tankar om alkohol. Och positiva tankar ger positiva känslor, liksom negativa tankar ger negativa känslor. Tänker att om det kanske skulle hjälpa dig också, med fokus på positiva tankar så att du kanske inte behöver använda så mycket energi till att försöka härda ut känslor. Det kan vara värt att prova i alla fall😁.

Sköt om dig och ha en fin lördag!❤️

@Victory1 Så bra jobbat av dig! Den alkoholfria stigen är absolut en av de vackraste stigarna man kan gå på. Där kan man återhämta sig för att må bra och få krafter till att göra meningsfulla och värdefulla saker i sitt liv. Där kan man stärka sin självkänsla och få bra och goda tankar om sig själv. Man kan fylla på med kärlek, medkänsla och göra sig mer tillgänglig för sig själv men även för andra. Där är man också snäll mot sin kropp och vårdar den bättre, och det är lite av en känsla av ett spa då man blir så mycket fräschare i huden och i ansiktet. Där får man också så mycket bättre sömn och som gör att man orkar mer. Jag har vandra på den vackra stigen i snart 3 år och jag har upptäckt många fler stigar där under åren som gått och som jag ska fortsätta att nyfiket undersöka😁.

Fortsätt på den stigen, det finns sååå mycket vackert att utforska och upptäcka❤️

@Amanda L Grattis till mer än 1,5 år!🥳. Ja, livet är som en enda stor process med många olika parallella processer som pågår och som påverkar varandra, men också är beroende av varandra. Ordet process betyder utveckling, att något förändras från ett tillstånd till ett annat. Processen är det som skapar värde i form av en produkt, och i detta fall tänker jag ett värde i form av tex nytt förhållningssätt till synen på alkohol och till andra livsområden i ens liv. En ny livsstil. Ibland krävs det att man lägger mer tid i en process för att få själva livsprocessen att fungera bra, som alkoholprocessen eller den inre psykologiska processen. Och även att det kan bli stopp i någon process och då får man ta en titt på vad som orsakar stoppet och laga eller smörja kugghjulen så att det inte skaver. Jag tror också att har man tillit till processerna, så innebär det att man tar en dag i taget, man har tålamod och acceptans, man har positiva tankar, man lyssnar inåt och då man kan också hitta vägen ut och framåt.

Ha en fin lördag och kram❤️

@Amanda L bästa du, det är så sant att bli nykter är en process och ibland har jag nästan fått blunda och bara lita på er som gått före. Denna ångest alltså, så brutalt det var att ta sig igenom den första tiden…men ändå så tryggt när du och andra visade vägen.

Stort grattis till nytt nya liv, du har jobbat på så bra din resa har inspirerat mig så mycket. Tack för att du delar med er och finns här med oss ❤️

@Amanda L Grattis och bra jobbat! Jag litar också på processen 🙏🏼 När man väl sitter på tåget så är det ju en väldigt liten uppoffring att inte ta det där glaset.

Nu processar vi vidare 🚂
🩵

Nu har det gått mer än ett och ett halvt år sedan jag senast drack och senast hade minneslucka och ångest en hel vecka…
Ändå hade jag svårt att sluta. Trots många liknande tillfällen… Jag hade inte klarat det utan AH och alla råd och all stöttning härifrån.
Något flera av de ”gamle” upprepade var att jag skulle ” lita på processen”.
Först förstod jag inte vad de menade, det tog tid att förstå, senare insåg jag att bli nykter inte bara handlar om att sluta dricka. Det är en längre process där alla ens erfarenheter, förhållningssätt och tankar kommer att förändras. Det är en livsförändring på väldigt många plan.
Ibland kan det kännas som man står still eller att alkoholen gör sig hörd igen, men alla motgångar är också en del av denna process.
Vägen är inte spikrak. Men för varje litet myrsteg kommer du framåt.
När du tittar bakåt kan du tydligare se allt du lärt dig, allt du förändrat. Hur svårigheter blivit övervunna och förhållningssätt blivit självklarheter.
Så länge du inte tar första glaset så går du hela tiden framåt.
Detta var en trygghet för mig, att även om jag inte förstod allt (eller ens mig själv ) så kunde jag lita på att processen skulle leda mig i rätt riktning. Och det gjorde den.
Så nu säger jag också det jag själv fick höra:
Lita på processen. 😀❤️

Tack snälla du för tagit dig tid o läsa oom mig och svara 🫶❤️uppskattas !
och bra jobbat du med,till 1,5 År Wow!!!! Imponerande och inspirerande ✨️💫 Är inne här lite då och då, vi alla ör kämpar Kör på ❤️❤️

@Victory1 Heja!❤️ Fyra veckor är bra!
Längre bort från plufs och svullna ögon, dålig sömn, ångest och elände!
Läste också idag om alkoholens risker, bara ett glas vin om dagen ökar risken för bröstcancer… brrrrr. När vi bara har ett enda litet liv!! Och det ändå finns så mycket fint att upptäcka.
Så skönt att ha skippat alkoholen. Livet blir bara bättre och bättre… och ja, ännu bättre ☺️.
Nu efter 1,5 år kan jag inte tänka mig att återgå till alkislivet. Hoppas du också redan känner fördelarna och klarar de första guppen i ditt alkoholfria liv..
Njut av allt mys du kan hitta på i höst.
Och ja, du ska verkligen vara stolt. Bra jobbat!❤️❤️❤️
Berätta gärna om din resa också. ❤️🙏🏻

@nykteristen24 Hej 👋🏼 Härligt att det går framåt 👏🏼 Vårfrun 🧚🏻‍♀️skrev nåt om spontan nykterhet som var så bra beskrivet. Att man har lagt om sitt mindset- alkoholen är ute ur bilden och det är lätt att inte behöva göra "valet".

Hoppas du mår bättre snart
🩵