Senaste kommentarerna i forumet

Tusen tack för svar.
Jag vet att jag leker med elden så att säga men jag har klarat det här förut.
Jag vet att man kan fixa det själv men jag är livrädd för konsekvenserna varje gång.
Kan inte lägga in mig,finns barn med i bilden (dom är inte här när jag dricker givetvis) men det kommer ju en anmälan varenda gång man tar hjälp och det vill jag inte att pappan ska få fler av.

Kram tillbaka. Och igen,tack för svar.

@Ny dag

Glad fredag 🥰 Så skönt med ännu en nykter helg. Helt obegripligt att vi för några veckor sedan brukade vakna med minnesluckor och självförvållad ångest, vilka var vi ens.

Så sköööönt att vakna pigg och redo för en ny dag i nykterhet 💃

Keep on glowing girl och ha en underbar fredag ❤️

Äntligen fredag, ser framemot ännu en nykter helg. Så tacksam över min nyvunna nykterhet och för att jag kan se en framtid utan alkohol. Att tron på mig själv återvänt. Jag har känt förtvivlan och varit rädd, rädd för att alkoholens klor varit alltför svåra att bryta sig loss från. Har dock aldrig givit upp vilket jag är tacksam över. Det har inte varit lätt att resa mig efter återfall, för varje återfall har självhatet ökat och ansträngningen svårare/tyngre. Men finns det en vilja så finns det hopp. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Ett mantra som hjälper mig oerhört mycket. 🌱

@nykteristen24 åh vad bra att begravningen är över och den blev fin. Så jobbigt med begravningar :(

Ang magproblem, kan det vara stress och sånt kopplad till begravning och släkten och allt det? Jag hade väldiga magproblem pga mitt missbruk, tog ganska lång tid för magen att läka…jag köpte tillslut mjölksyretabletter vilket hjälpte min mage att läka. Finns på apoteket, jag åt varje dag under en vecka och sen tar jag ibland vid behov.

Hoppas du får god nattsömn i natt – det förtjänar du.

Kram 🤗

Just det-blev så till mig att jag glömde nollan 0️⃣.
😴

Kvällsavstämning ✅
Hej! Så mycket roligare det blir att skriva när jag ser att det finns några som läser. @ny dag & @Vår2023 🙏🏼

Ska dock svara imorgon för just nu sitter jag helt slagen i en taxi på väg hem! Kvällen var galen 😵‍💫 23.453 steg! Sjukt! Helt utan glow men mitt fantastiska fuschiafärgade läppstift sitter exakt lika snyggt som då jag fick hemifrån!! Det ni!! 😅

Tills vidare tackar jag för gott snack och fina komplimanger ❤️

@Molnet Om du inte lyssnat på "en beroendepodd" avsnitt 68 med Markus Enochsson så gör det! Han ger hands on bra tips. 🩵

@Molnet Du jobbar verkligen på bra och har jättebra metoder, morgonlöfte & reflektion och en skrivbok där du skriver i varje kväll om vad känts bra/inte bra och reflektera hur du kan agera på det. Då får du en bra inblick och överblick över hur du mår och var du befinner dig. Vad du kan göra för att må bättre. Det du skulle kunna lägga till i din handlingsplan är kortsiktiga och långsiktigt mål som du vill nå. Något att sträva mot och belöna dig för varje uppnått delmål.

Skönt att vakna upp ur en mardröm och inse att det bara var en dröm. Sov gott och ta en dag i taget, nya krafter kommer ju längre tid som nykter❤️

Min, numera särbo, dricker också mängder, och kedjeröker då. Har det varit 3-4 starköl så märks det inte så väl.
Men full? ”- Jag är inte full, jag är trött”. Det är det vanligaste svaret, när jag undrar varför han talar så drygt o sluddrigt.

@Molnet Vad jag blir glad att du fortsätter kämpa även om allt inte är på topp. Men tänk efter, ändå mycket bättre än om du gett vika idag. Drömde också konstigt om alkohol och gör fortfarande. Vilken glädje det är när man vaknar och inser att det bara var en dröm. Det kommer komma bättre dagar, ibland är det tungt och det är så jobbigt. Känner igen mig även där. Tror på dig! Kram och önskar dig en god natt. Glöm inte att njuta av att vakna nykter och obakis imorgon 🥰

@B.Å fastnade verkligen för ”en beroendepodd” tyckte den var väldigt bra. Fick mig lite att fundera över att jag känner mig lite ensam i nykterheten och samhörigheten AA verkar ha. Kanske ska försöka gå på ett möte IRL, men tror jag åker till grannstaden isåfall. Väntar dock tills måendet har stabiliserats lite. Härligt att höra att poddar har en lugnande/peppande effekt på dig.
Begravningen gick bra, var fint. Har en rätt komplicerad släkthistoria men alla där var väldigt glada över att se mig. Kändes som att min närvaro kunde sluta en del sår i släkten. Kändes skönt både för min egen del men även för dem tror jag. Mår förvånansvärt bra ikväll. ”Firar” 4 månader nykter imorgon. Det känns bra. Ångesten har lagt sig lite idag, vet inte om det bara är en bra dag eller om den inledande fasen på medicinen har nått sitt slut. Har haft en del problem med min mage senaste tiden. Trodde det skulle bli bättre när jag blev nykter men inte blivit det, hoppas på att en förbättring kan ske när min ångest/oro blir lite bättre.

@B.Å tack🤗

Dag 9!Sov dåligt inatt.Drömde om att jag va full.Vakna med hjärtklappning .Och kunde andas ut i lättnad.Jag är nykter.Blev Morgonlöfte, läsa lite här på tråden för att inspirerar av allas historier och tankar härinne på AH.Lite mental dipp idag.Känt mig låg,orkeslös & omotiverad men fast besluten att klara av att vara nykter även denna dag.Varit snäll mot mig själv.Tränat & promenerat på kvällskvisten.Läst & löst korsord.Unnat mig lite godis och bara varit.Avslutar kvällen med en ” golden milk” latte.Gott & lugnande.Kvällsreflektion..Suss gott alla som kämpar.Kanske jag har fått nya krafter imorgon!

Nu är det kväll i stugan och inte mycket har blivit gjort i dag. Det har nästan varit komiskt hur låg energinivå jag har haft idag efter utflykten igår. Men extra nedstämd i någon högre grad har jag då inte varit då jag väl levt ganska gott på minnet av gårdagens trevliga utflykt.

Har alltså varit tvungen att ta en rejäl paus idag. Fast viljan till att gå ut och röra på mig i dagens fina solsken var stark. Fick alltså nöja mig med en stunds avkoppling på balkongen. Detta för att stressa av då drivet inifrån att gå utanför dörren fast jag inte orkade kändes rätt så frustrerande och allmänt jobbigt. Men så kan det ju vara vissa dagar alltså, när man sitter som fastskruvad i golvet liksom.

Hade det varit förra året så hade jag säkert hällt i mig diverse alkohol och inte känt hur trött och slut jag varit och bara kört på utan nån tanke. Man kunde ju hålla igång dygnet runt ett tag om det var nåt som man verkligen kände för att göra. Till exempel eget komponerande och producerande av instrumental musik som det inte funnits energi till att göra på rätt länge fast viljan funnits.

När jag tidigare dagligen drack öl, vin och annat så gick man väl på energireserven på gränsen till att väl bara rasa ihop rätt ofta. Det är väl trots allt tur att man kom ifrån alkoholträsket. För har då inte haft nåt alkoholsug idag i alla fall, utan försökt att i stället äta lite mer nyttigt som tonfisk, sallad, bröd och mjölk och inte tugga i mig en massa kaffebröd och kokosbollar.

Men fick till sist öppna en burk med energidryck och då fick jag väl en gnutta extra energi som väl berodde på sockret i denna kemikaliska blandning kan jag tro. Borde väl kanske gått lös på en röd grapefrukt i stället, men nu har man ju den kvar till i morgon vilket ju kan vara trevligt. Ska försöka att komma i säng klockan 22:00 i förhoppning om att få mera sömn än vad det blev i natt som var. Men det är svårt att få till det här med sömn då man inte är förtjust i att käka sömnpiller om det inte är helt nödvändigt. Det var kul att ni @vår2022, @Andrahalvlek och @B.Å tittade in här tidigare idag och skrev några ord.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Ninnis Hej. Jag kan svara dig så du inte känner dig ensammast i världen. Men jag kan dessvärre inte ge några tips på nedtrappning. Jag (som är intensivvårdssjuksköterska) vet att det är farligt och inget att leka med alls MEN jag tänker inte tala om för dig att "du måste söka vård". Du känner dig och din kropp bättre än jag som bara ser bokstäver och siffror mot en äggskalsfärgad bakgrund.

Du vet hur gammal du är och hur du druckit och i vilket skick du befinner dig i. Jag tycker ändå att det känns bäst i maggropen att be dig ta hjälp med bryt på en beroendeakut.

Stor kram 🤗

Tack fina @Andrahalvlek ❤️ Det värmer så gott att ha ditt stöd.
Fy så sorgligt, jag förstår att du bara ville krama om henne.

Kram❤️

För mig handlar det om att kärlek eller uppmärksamhet från den man har en relation till,förälder kompis och framför allt kärleksrelation.
Om den då inte på ett grundläggande sätt ger det basala som man borde ha fått.
Då går min svält,eller överlevnadsgen igång.
Jag måste få upprättelse/bekräftelse bevis från den personen.
Då kan jag slappna av och mina triggers/spöken backar undan.

Så är det. Man måste gå av karusellen för att få den att sluta snurra...

Helt klart handlar det om oss. Vi har osunda anknytningsstilar, skulle jag vilja sammanfatta det som. Jag har kämpat med det hela livet pga mobbning genom hela grundskolan. Om man inte förstår sina egna mönster kan man inte ändra dem, på samma sätt som att om missbrukaren inte förstår varför hen missbrukar så kommer beteendet aldrig ändras...

Ingen? :/

@Carisie Jag tror inte du behöver vara så lång tid i kakelsalongen, du verkar har både flow och glow av dig själv och det syns nog. Tror liksom det lyser om dig där i bunkern❤️

@B.Å Läste i din tråd för en stund sedan att du refererade till det tidigare supandet. Inga förskönande omskrivningar utan rakt på sakt för det var så det var också för mig. Usch 🤮 och fy, tacksam över att vilja vara nykter och att jag är det. Tillsvidare kommer jag att vara det och ser inget slutdatum! Behöver inte sminka mig så mycket längre och jag känner mig snyggare än på länge. Det hoppas jag du också gör med ditt glow! Tänk at glowet inte bara finns på dyr kosmetisk väg utan genom att inte dricka och på så sätt spara pengar har jag nu både glow och flow även på bankkontot 🙏🌱

@Carisie Men tack vilken fin emoji du gav mig och så fina ord 🧚🏽❤️. Och vad bra att du föreställer mig som skitsnygg😂. Precis som jag tänker om dig!🤩 Ja, man får en bild i huvudet av de man ”pratar” med här, positiva fina bilder😁.

Vad skönt att ha en solsemester att se fram emot i jan/feb och att uppleva den fräsch, som man blir om man dricker härliga fruktiga shakes😁. Mitt mindset ändrades också väldigt fort och det är väl därför det gått så bra och noll återfall. Annie Grace skriver om spontan nykterhet, att man inte får kognitiv dissonans som innebär ett kluvet tänkande - en önskan om att kunna dricka, att man annars missar något och en önskan om att sluta dricka för att man inte mår bra av det. Då uppstår en inre konflikt där alkoholdjävulen sitter och viskar i örat hela tiden. Så var det för mig tidigare, två motsträviga värderingar som brottades inom mig och djävulen vann alltid. Spontan nykterhet innebär att man fullständigt ändrar sitt mentala medvetna och omedvetna perspektiv på alkohol, man skönjer sanningen om sitt drickande. Det krävs ingen viljekraft att sluta dricka, det blir en fröjd att inte dricka. Man kan jämka ihop den inre konflikten, behovet av att sluta dricka med rädslan för att missa något. Mindsetet ändras i förhållningssättet till alkohol. Man genomskådar hur alkoholdjävulen fungerar och hur det sitter ihop med ett alkoholberoende. Man blir liksom fullständigt klarsynt i hur alkoholen dränerar, dissikerar, påverkar hela ens uppenbarelse och liv och hur självdestruktivt det är. Man vaknar upp och får en heureka upplevelse!😂. Motivationen till att sluta är så stark och då går det lätt. Då kan man börja söka efter sin värderade riktning, sitt förhållningssätt till livet och vad man vill att det egentligen ska bestå av och innehålla och den romantiska förställningen att dricka alkohol har helt och hållet förlorat sin glans och värde i livet. Det är mer ofattbart att alkohol fått ta upp så mycket plats och uppfattas nu snarare som ett helvete, ett gift. Det är min upplevelse😁.

Ja, du brinner verkligen och det är också en så viktig sak du brinner för. Det räddar liv och underlättar för de som är kvar på jorden. Kram❤️

@nykteristen24 jag lyssnar så mycket på poddar när jag förbereder mig inför läskigheter och nya situationer. Det ger mig så enorm styrka att lyssna på dem som kämpat så som vi gör.

Önskar dig en vacker dag 🌷

@B.Å Ja vi får kämpa på tillsammans. Så glad att även du hittat hit🤗