Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Ja, saknaden är enorm just nu. Men i eftermiddag kommer Lillprinsen hem och då blir det återförening i glädjen och kärlekens tecken ❤️

Kram 🐘

Den senaste tiden har jag helt snöat in på att äta kex med smör. En speciell sort från göteborgskex som heter Kornmo. ”Med fullkorn”. Låter nyttigt. Och jag äter sjuka mängder. Fyra kex i taget, en rejäl klick smör på varje kex. När det sista kexet är uppätet reser jag mig upp och brer fyra till. Paket efter paket, och himmel så mycket smör det går åt. Lätt & lagom, men ändå.

Givetvis fattar jag, även om det tog ett tag. Och även om jag fattade tog det ännu ett tag innan jag ville fejsa fakta och ta ett radikalt beslut: Inga mer kex. Nu ska jag äta falu rågrut om jag blir sugen. Det lär jag inte överäta.

Läste på Kornmos innehållslista: ”Fullkornsmjöl av vete, vetemjöl, socker, vegetabilisk olja, inverterat socker.” De listar i storleksordning. Socker på tredje och femte plats.

Så mina vänner, ett beroende kan alltid växla över till ett annat. Och det är just känslan av craving, ”villhöver”, som man behöver vara uppmärksam på. Jag vill inte ens gissa hur många kalorier jag fått i mig den här vägen. Jag vill bara se det som en läxa för framtiden. Och jag förstår att hjärnan skriker efter socker på grund av de långa arbetspassen. De senaste två dygnen har jag inte ens varit utanför dörren, men min kropp är värkbruten som fan. Min trötta hjärna ger mig värk när jag behöver mental vila, det är tydligt. ”Vila nu för fan människa!”

Två jobbdagar till, sen är jag långledig ons-sön och därefter väntar 12 veckor dagtid mån-fre. Skönt. Jävligt skönt.

Kram 🐘

@L3dsen
Hej.
Det har varit tufft länge, du talar om "300 helgen i rad" ... Manipulation hör till alkoholism, det där att du skulle ha hittat på.

Som jag upplever det är inte du boven, utan jag som läser detta tolkar ju det som att han mycket väl kan hålla mycket av dig men att han inte har förmågan att ha en sund relation eftersom alkoholen kommer före. Att den har honom i sitt grepp. Vill de inte själva arbeta för en annorlunda situation så tror jag att det många gånger går åt skogen för att de gör saker för att anhöriga "säger så". En tanke jag har. De måste vilja själva, om inte så blir det platt fall liksom.

Du fokuserar mycket på honom, lätt hänt för jag har själv varit där. Försök gå mera till dig själv, vad du behöver i en relation och lyssna på det. Och du - kanske en idé att mer se på hans handlingar än lyssna till hans ord.

Sköt om DIG.

KRAM!

@Ny dag Grattis till 20dagar🥳 Visst är det underbart att slippa pluffset i ansiktet! Fy vad hemskt det var att varje morgon kolla sig i spegeln och undra hur fan jag skulle få ordning på detta, vissa mornar var ögonlocken så svullna att jag fick sitta med kallt på dom länge innan jag kunde börja sminka mig! Det är så fruktansvärt galet att vi ändå trots allt lidande fortsatt dricka. Att beroendet bara bestämmer att vi ska fortsätta hur mycket vi än vill sluta. Stor kram och njut av din spegelbild❤️

@Andrahalvlek Fy vilka jobbiga arbetspass! Tur du har hunden att gosa ner dig med, låter så underbart ❤️Kram

Härligt @Blenda ❤️

Kramar till dig @Sattva ❤️ Så bra att du har människor omkring dig❤️Kram

Tack @vår2022, du har så rätt, att det är självförsvaret som sätter in för att skydda mig själv från besvikelse. Att bli besviken är en av mina absolut svåraste känslor att hantera. Kram❤️

@Varafrisk Ja precis, någon gång kommer jag kanske vara där. Tack för din omtanke. Kram❤️

@B.Å Precis, aldrig ta första glaset, ha tillit till processen, och ett enormt tålamod behövde jag jobba på med i perioder. I de perioderna fick jag bara blint lyssna på de som gick före mig att det kommer bli bra trots att det kändes som allt annat än det. Kram

Hejsan! @Dagsatttatagidetta, har tänkt precis som du säkert tusen gånger att nu är det dags att ta tag i detta med alkohol som lätt bara blir för mycket. Har försök så himla många gånger att vara måttlig genom åren, men det har skitit sig varenda gång.

Därför är jag lite förvånad över att jag har lyckats med att vara helt nykter i faktiskt drygt 10 månader som väl lite knepigt filosoferande skribent på detta eminenta form. När man har hållit på att dricka alkohol av diverse slag i så många år som man har gjort är det inte så lätt att säga att nu ska jag sluta och verkligen våga tro att det ska lyckas.

Jag har nog inte lovat mig något speciellt, då jag vet hur lätt det är att snubbla till och plötsligt så sitter man där på ruta ett igen och känner sig dum och undrar hur fasen det gick till. Så jag passar nu på att köra helt alkoholfritt så länge som det bara går den här gången. Då jag tror att det nog är den bästa metoden för att komma ifrån tvångskänslan till att se alkohol som något positivt, vilket det då inte är för mig.

Tycker att det är bra att du har startat denna tråd och önskar dig allt gott kompis. Tillsammans ska vi nog klara av att blåsa den fule alkoholdjävulen på konfekten. Man får väl göra som de lärde brukar säga att komma ihåg att aldrig glömma, och att aldrig ta det första glaset eller slurken med alkohol.

Ha en fin dag!

God morgon! @Påvägmothälsa, det finns många ordspråk som är tänkvärda när man ser på dessa med ett nyktert sinne. Det var fint att du har haft en innehållsrik och fin helg utan enheter kompis. Håller helt med dig om att vi nu skapar en bra och enhetsfri dag utan nån alkohol. Hade faktiskt lite varmt kaffe kvar i min termos så sitter nu och tar mig en kopp.

Ha det gott!

När jag loggar in så ser jag att jag varit medlem i 4 år och 4 månader….och det blev inte bättre, jag är här igen, men nu får det bli ett ordentligt tag, denna gång

MITT MÅL:
Jag vill BARA dricka fredagar eller lördagar och i bland båda dagarna
Jag vill BARA dricka MAX 3 glas vin
Jag vill hitta ER här som har samma målsättning eller mer/mindre och som kan tänka sig att vara med i den här tråden och peppa varandra
ATT HÅLLA DET VI LOVAR
OSS SJÄLVA🙏🏼
Vill du vara med?
Kram

@Carisie Så sant som det är sagt. Gårdagen blev utan alkohol, trots en maträtt som jag brukar dricka rött vin till. Det gick ju alldeles utmärkt och vinet är inte så nödvändigt som en kan tänka ibland. Facit för förra veckan är alkohol två dagar, och totalt 5 enheter. Nöjd med detta 🤗

Nu har man sovit ett par timmar och samlat tankarna en del och försökt att tänka mer positivt och verkligen tro på tankens makt, och inte känt nån större förändring. Tänkte på historien om han som gick bredvid Herren över ett vatten och då väl trodde att han snart skulle sjunka. Mycket riktigt så var det precis det förväntade i hans tanke som höll på att hända, ända tills Herren väl med en suck kanske, plötsligt ingrep som vanligt och räddade upp situationen och väl sade, ack du klentrogne...

Sitter i denna stund här vid köksbordet och dricker vatten upphällt i mitt favoritglas. Vattnet ifråga är hämtat direkt ifrån min kökskran. Tänk alltså, vattnet har strömmat hela vägen fram från en vattentäkt flera mil bort och vattnet kom ursprungligen varifrån kan man tänka...

Mycket kan man fundera på och filosofera över en tidig måndagsmorgon som denna när solen just gått upp som sker var morgon. Funderar nu stilla på om man nog inte ska sikta nyktert på att sig en kopp med god mjölkchoklad och tre smörgåsar om en liten stund. Något som ju visat sig vara bra mycket hälsosammare än att hälla i sig en massa alkohol som man gjorde förra året vid den här tiden så att säga alltså.

Ha en fin dag!

@Flarran Den som spar han har, ett fint ordspråk med minnen av din familj. Så fint att du känner en positiv anda här, jag tänker att den skapas av oss alla tillsammans. Vi som arbetar med oss själva och verkligen vill ändra relationen till alkohol.
Måndag morgon, och jag har haft en fin och innehållsrik helg, som slutade med en söndag utan enheter. Skönt! Idag har jag en dag på jobbet, ärende på stan och sen hem. Det blev för många sena kvällar förra veckan, det skall ändras på tänkte jag. Nu skapar vi en bra , och för mig enhetsfri, dag.

😂

Har suttit en stund här i natten efter att inte kunnat somna och tänker att man ändå trots allt som dysterkvist allt som oftast, väl har det rätt så bra. För man är då i alla fall alkoholfri och det är då något att vara tacksam för. Det är inte alla som får uppleva detta efter så många dystra år som helt fokuserad på ett destruktivt självskadebeteende som att häva i sig sådana mängder med nervgiftet alkohol och fått en möjlighet att starta om. Tänk så himla jobbigt det var att nästan ständigt dagligen vara jagad av alkoholdjävulen alltså. Ned i detta tröstlösa alkoholträsk vill man då inte igen. Ska nu ta mig en slurk med helt vanligt vatten och göra ett nytt försök att sova en stund. Måndag har det blivit och en ny vecka har alltså tagit sin början, och bara man ser lite ljusare och mer positivt på sin tillvaro blir det nog bra mycket lättare tänker jag i stunden.

Ha det gott!

Han dricker vidare i sin egoistiska tillvaro.
Jag står bredvid o föraktar honom - utan att egentligen göra något åt det. Så föraktet går vidare o landar tillbaka i mig själv.
Jag föraktar min egen svaghet o det äter upp mig o tar all min energi.
Som en ond cirkel snurrar det sjuka vidare, parallellt med vårt 'vanliga' liv.
Känns totalt overkligt.
Hur långt kan det gå egentligen?
Är detta mitt liv?

Det är som om jag väntar på något. Att någonting ska hända som leder till en förändring. Bryta mönstret vi är fast i. Och samtidigt är jag rädd för vad som faktiskt kan hända.

Förakt, ilska, rädsla o ändå kärlek däremellan. Tvära kast. Hänger inte med mina egna känslor.
Orkar inte.

@Jasmine Välkommen tillbaka! Du liksom jag ger inte upp i kampen för ett bättre mående utan a👍❤️! Jag har också hängt här länge, haft nyktra perioder men återfallit. Jag väljer att se det som en lärprocess… och hoppas jag blivit fullärd för ner i skiten vill jag inte igen 😩. Att somna och vakna nykter är helande och som balsam för själen. 🥰 hoppas vi kan följas och stötta varandra längs vägen.🥰

@zamira
Så obeskrivligt hemskt det du beskriver. Lider när jag läser o önskar jag kunde lätta din börda.
Kan bara föreställa mig känslorna du tampas med - samtidigt med allt praktiskt o barnen ❤️

Känner så väl igen konstant smygdrickandet i garaget o sen komma in som om inget hänt o allt är som det ska. Berusad även av sitt eget ego. Full o nöjd i stunden.

Måste också uttrycka min ilska som bubblar upp mot en så fruktansvärt egoistiskt handling som att i avskedsbrevet uttrycka att du skulle ha svikit honom.
Det är en sjuk hjärna som kan lämna något sådant efter sig till den som står en närmast.
Kom ihåg det, när det river o ältar runt i dig: det var sjukdomen o alkoholen som talade och inte egentligen din man!

I långa loppet, hur vi än tänker, trixar o planerar så kan vi (vi som står bredvid) inte göra förändringen.
Det beslutet är deras.

Så oerhört sorgligt hur det slutade för din man.
Önskar jag kunde säga något som lindrande din o barnens sorg...

Tänker på dig!

Herregud vad trött jag är 😫 Att jobba fre, lör, sön á 10 timmar är inte min skalle gjord för. Jag är inte 22 längre. Och då ska jag jobba mån, tis á 10 tim också! Omänskligt.

Tack gode gud att det är 16 veckor till nästa gång jag jobbar just fre-tis, totalt 50 tim. Och nu förstår jag varför mina kollegor brukar ta ledigt just den här helgen eller mån-tis veckan efter. Får fundera på det. Provtänka.

Lillprinsen har det bra hos hundvakten. Han sover gott i sängen och äter till och med bra, då mår han bra. Jag saknar halvt ihjäl mig, men han har det bättre i skogen hos hundvakten. Och det är viktigt att faktiskt ha en hundvakt som funkar klockrent, och då behöver de få tid ihop ibland och bonda.

Det är lite ironiskt att hundvakten aka barnens pappa under våra 24 år ihop vägrade att ens prata om att skaffa hund. Det hade vi inte tid med. Ett år efter vår separation skaffade jag min första hund. Som hundvakten också älskade, han var hundvakt då också.

Med tanke på att han aldrig haft en egen hund så har han väldigt gott hundförnuft. Så lillprinsen blir nog rätt hårt hållen, med en kärleksfull hand. Det är också sunt.

Men det är lätt att vara hundra procent konsekvent några dygn i taget, med flera månaders mellanrum. När man lever med hund 24/7 vänjer man sig vid kaoset, och tvingas lära sig att välja sina strider. Ännu en likhet med att ha småbarn. Kärlek och kaos i en underbar kombo ❤️

Nu ett varmt bad och sedan sovmorgon till kl 10 🤩

Kram 🐘

Dag 1
Nu är det dags för nystart igen… Läser några tidigare inlägg och allt är ju precis som vanligt- använder alkohol för att slappna av och fly från verkligheten en stund. Men, nu ska jag stanna kvar och överleva. Ja, det är så det känns utan alkoholmedicinen- man måste överleva, men vet inte hur jag ska leva 🤷‍♀️. Trots att jag druckit vin dagligen under en längre tid har jag ingen abstinens. Ibland tänker jag att mitt beroende är mer psykologiskt än fysiologiskt och vet inte vad som är värst. Tänker att man kan ta tabletter mot det fysiologiska beroendet, men det psykologiska måste bekämpas med livsstilsförändringar som det inte alltid finns utrymme för. Godnatt 💙💙

@vår2022 🙏 Som du skrivit till mig och andra tidigare, nya rutiner är superviktigt för en hållbar nykterhet. Att sedan rota fram orsaken till varför men druckit är något som också måste till. Jag börjar med att inte dricka och skapa några nya hållbara vardagsrutiner. När nykterheten är mer stabil börjar rotandet i mig själv. Någonting känns annorlunda. Idag hände en grej som direkt fick mig att tänka på när jag kan ta återfall. Hade ett samtal med maken om mina tankar/känslor och suget liksom försvann. Ja ja, det kommer fler gånger men jag hoppas att min historia gjort mig mer vaksam och förberedd. Tack för att du fortsätter stötta, det betyder mer än du anar🥰

@Varafrisk 🙏 Jo, tiden går både fort och långsamt. Fort eftersom det är sån skillnad på mitt mående jämfört med 16-19 dagar sedan, långsamt då jag önskar jag hade fler nyktra dagar i en svit bakom mig. Är en otålig typ som vill ha all belöning fortare än kvickt. Men, en dag i taget bygger så småningom många nyktra dagar och det finns inga genvägar. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset är något som jag tänker på varje dag. Och känner tacksamhet. Tacksamhet över att vara nykter, över att ha familj, jobb, körkort, bra ekonomi, vänner kvar. Tacksamhet över att ha backat från stupet, tacksamhet över att jag trots misslyckanden aldrig givit upp, aldrig slutat tro på mig själv även om det stundtals varit tufft, ja supertufft och överjävligt rent ut. Tacksam också över att ha hittat till detta forumet med alla fantastiska människor. Oj, nu gick jag igång men just nu känner jag så stor tacksamhet. Och att jag blivit beroende har säkert en mening som jag kanske blir varse längre fram. Jag kommer definitivt vara en bättre människa, mer ödmjuk och empatisk när jag tagit mig ur detta och blivit mer stabil i nykterheten. Kram 🥰

@jojje1970 Gör det! Finns en hel del matnyttigt (Gud vad jag hatar det töntiga uttrycket) att ta till sig- kanske sug i ditt fall 🩵