Senaste kommentarerna i forumet

@Em och nykterheten Vad bra att du hittat ditt sätt att tänka om detta. Det är skönt när man kan landa och känna sig trygg i sitt beslut. Då kan man sortera bort kringliggande tankar. Då kan man också staka ut den vägen som man vill gå vidare på, planera riktningen, se framåt och visualisera det som man vill ska hända på resan. Ibland kan man behöva göra lite längre stopp på vägen och räta ut saker och sin riktning. Men det är en häftigt och spännande resa, man lär känna sig själv och sina behov bättre om man nyfiket undersöker den.

Ha en fin fredagskväll!❤️

Ni har väl koll på forumets julkalender på startsidan? Jag fick precis veta att ett inlägg jag skrev till @flarran tidigare inspirerade till dikten i lucka nummer 11. Kul 🤩

Kram 🐘

@Andrahalvlek Tack, det. går som på räls nu :)
allt i livet är inte lätt, men lättare att ta tag i skitsaker nu... värt det. på jobbet "måste till bolaget", nu måste jag hem o ta en vinare o slappna av. ligger själv hemma i soffan o funderar på göra något enkelt, åka till farsan o prata kanske... jag behöver ingen återställare efter veckan längre.

@vår2022 Tack! Jag känner mig mest nöjd, men det är kanske stolthet. Det finns inga skäl för mig börja igen.

@Mormor2023 det har gått för mig med, jag köpte mig en fin ring igår för att fira (och påminna) om en hel månad. Det går…en dag i taget!

Älskar min stora silverring….men jävlar så jobbigt det ska vara med alla tankar som dyker upp i mitt huvud och skriker ”MEN DU FÖRTJÄNAR JU ETT GLAS NU!!!”

Haha som om ”ett glas” vore något att nöja sig med. Nej…det har aldrig hänt och nu kör vi lite till tycker jag.

Trevlig hel mormor. Från en annan mormor (jag blev det i tisdags!)

God helg på Er tjejer i kaffestugan. Vi hjälps åt att låta bli enheterna så gott det går. Kram på Er! 🥰

@Mormor2023 Det var riktigt fint att du beställde märket för det har du förtjänat 👍. Jo nyår närmar sig och jag vet inte heller hur jag skall ställa till det, men jag tror jag avvaktar och ser hur det känns då, vill jag dricka lite så gör jag det och vill jag vara nykter så får det bli så och dom andra får tycka vad dom vill om det beslutet. Glögg är väl inte min största starka sida men tycker faktiskt alkoholfri glögg smakar bra, men vet du att någon 2% ig glögg är bra så tror jag personligen inte det är så farligt men det är min åsikt (kan ha fel). Ha en fin helg.

@Rehacer Tack 🙏 🥰. Ja, det är inte helt stabilt. Men jag tänker inte klanka ner på mig själv när det inte går som tänkt. Är ju inte så konstruktivt. Jag får acceptera läget, att vägen inte är spikrak. Jag är uppe ur träsket men lyckas inte hålla nollan alla dagar. Det handlar ändå om en långsiktig vilja till förändring som finns i mig.

Jag har ju inte varit aktiv i mitt ”riktiga” yrke på många år. Nu vill jag prova igen och dörrar finns på glänt. Å ena sidan är det otroligt roligt att nu få chansen igen, å andra sidan är jag skräckslagen. Kommer jag att uppfattas som en Mammut, som tinat och fått nytt liv? Eller så försöker jag tro på mig själv och att jag är en stolt 55 plussare som besitter en jäkla erfarenhet som kan göra skillnad? Wish me good luck. Nästa vecka smäller det!
Trevlig fredagskväll tillönskas alla kämpar här inne!❄️☃️🛷

Tänker att psykologen lyssnar på fakta utan känslomässiga band o inte alltid har rätt men nog är rätt klartänkt.
Var rädd om dig och du är ju vuxen med egna saker att fokusera på så försök att inte bli så involverad i deras skilsmässa - tar ju bara energi.
Kram

@Flarran tack du.

Det här var oväntat, för att vara arma mig (som supit sig halvt medvetslös flera gånger i veckan de senaste 15 åren) och ja du; jag jag kommer fortsätta kämpa på och tack för fina ord ❤️

Så skönt att vakna utan ångest. Så bra att magen slutat krångla.

Nu väntar jag bara på att ”suget” slutar skrika och sen hade det varit bra med lite viktnedgång med.

Januari blir nog månaden för det 🙏

Hej @aldro!

Det att gå och oroa sig för olika prylar skapar bara en inre stress och ångest och till sist blir man bara utmattad och det är då som alkoholsuget kan få en att verkligen kasta sig i fara för att bli sjuk kroppsligt sett på riktigt. Tror att du kroppsligt sett är frisk som en nötkärna så att säga.

Men vet av egen erfarenhet att man ibland vill ha papper eller nån läkares ord på att allt är okej ändå. Men försök att inte tänka på att du har en känsla om att du eventuellt kanske kan vara döende i någon hemsk sjukdom. Det ger dig bara inre stress i onödan tror jag.

För så har då jag ofta fungerat. Har bara gått till läkare när jag har haft värk eller andra problem som varit så svåra att jag inte har stått ut liksom. Men tror att du kan känna dig lugn så länge du tar timme för timme och dag efter dag som nykter, för då tänker man till sist på annat, detta då speciellt om man vid oro kanske tar sig en stund och pysslar med något som man gillar för att skingra inre störande tankar.

Men har du akut hemsk ihållande ångest, depression eller onormalt ovanligt stark värk som du inte känner igen så kan du ju alltid akut ringa till sjukvården.

Kämpa på!

Välkommen hit till Alkoholhjälpen @Jakobjex! Du har varit med om en stor omställning i livet och funderar mycket på alkoholen. Du har tagit flera steg: gått till AA, skrivit här. Berätta gärna hur det går för dig!

har ju minskat ner jämfört med förut som ja beskrivit. men mår ändå sämre o sämre efter varje gång ja haft dricktillfälle. idag tex är de dag 5 o ja känner lite att ja e mer på botten denna gång. mår allmänt fysiskt dåligt ba . som vanligt rädd nåt är extremt fel. cancer eller något. känner mig ganska darrig, lite yrsel ibland, avig liksom. yrsel mest när ja stressar o tror ja är döende. molande värken har kommit tillbaka , försvinner lite långsammare än förr. allmänt avig, dålig. som att nåt e extremt fel. tror ja e döende o de här är slutet. rädd för doktor, vågar ej söka vård än . senast va ett år sen o då va allt bra, men tror inte de är de denna gång. vete fan. allt e svårt. man borde inte må såhär avigt 5 dar efter. tror de här e slutet

har ju minskat ner jämfört med förut som ja beskrivit. men mår ändå sämre o sämre efter varje gång ja haft dricktillfälle. idag tex är de dag 5 o ja känner lite att ja e mer på botten denna gång. mår allmänt fysiskt dåligt ba . som vanligt rädd nåt är extremt fel. cancer eller något. känner mig ganska darrig, lite yrsel ibland, avig liksom. yrsel mest när ja stressar o tror ja är döende. molande värken har kommit tillbaka , försvinner lite långsammare än förr. allmänt avig, dålig. som att nåt e extremt fel. tror ja e döende o de här är slutet. rädd för doktor, vågar ej söka vård än . senast va ett år sen o då va allt bra, men tror inte de är de denna gång. vete fan. allt e svårt. man borde inte må såhär avigt 5 dar efter. tror de här e slutet

Hej @Ängans!
Bra gjort! En hel månad som helnykter, det är inte kattskit det liksom. Fortsätt den fina kampen att hålla fast vid nykterhet då det väl kanske är den finaste julklappen som man kan ge till sig själv.
Ha det fint!

Fredag igen och klockan har passerat 14:00 – pip som väl fröken ur skulle ha sagt. Har just ätit försenad frukost med varm mjölkchoklad och mackor igen. Den enda rutin som jag förutom daglig helnykterhet försöker att hålla fast vid. Sover dock lite ojämnt och ostrukturerat, har inte lyckats att få till nån rutin på det området, men det ger sig väl med tiden.

Satt i natt och installerade en ny DVD-brännare och programvara till denna och ska väl lite senare om jag känner för det kanske testa att bränna några filer med den och se om allt funkar som det ska. Har inte lyckats att lägga av med portionssnus utan det har till och med blivit mer av den varan.
Mår ändå i skruvande stund rätt så skapligt.

Jag är helnykter sen över en månad och två veckor på detta forum, det känns som en oerhörd prestation faktiskt. Det att jag skrivit om detta här på forumet ger mig lite milt inre tvång att kämpa så långt det bara är möjligt för att inte bara falla tillbaka i gamla dryckesmönster som inte är nyttiga. Skulle känna mig så värdelös om jag bara gav upp kampen mot alkoholdjävulen och tanklöst körde rätt ner i diket och allt då bara började om igen...

Vill här passa på att tacka alla som har har hjälpt mig med goda råd till att kunna få vara nykter vilket jag verkligen för mitt eget bästa måste fortsätta att vara, men det är kämpigt det ska alla veta. Förresten, kul att ni skrev igår – hälsar alltså till: @Kennie, @Amanda L, @Mormor2023.

Ha en fin nykter helg!

Uppdatering:

En hel månad! Jag klarade det!

Hade en väldigt jobbig dag igår, satt i ett svårt och jobbigt möte nästan hela dagen och var tvungen att ta beslut som påverkar andra människor. Åkte hem sedan och gick och la mig tidigt.

Jobbar hemifrån idag (utan alkohol!) och känner att jag ska göra det bästa jag kan av denna helg. Fortsätta med julstädning och ladda inför ny vecka.

Önskar er alla en fin helg ⛄️🎄

Hej ISE!

Du är verkligen bra som kämpar! Var nu inte för hård mot dig själv. De som har sluppit att hamna i något beroende förstår inte det hela. Det är svårt att ändra inkörda vanor och förstår dig så väl.

Skulle själv vara duktig här om dan och bära ned en tom vindunk och ett paket oöppnade cigaretter, då jag ju inte röker alltså . Fick då en påträngande lust i att skita i alltihop kring nykterhetslöftet till mig själv och så. Funderade starkt på att börja brygga vin igen. En röst eller känsla inom mig sa liksom som så, att det gör väl ingenting, det är ingen som märker nåt – eller hur...

Detta fast jag vet om hur det bli sen. Så vad hände då. Jag ställde undan vindunken i hörnet igen.
Den kom alltså inte ned i källaren Men beroendehjärnan och en inre orosande fick mig då att tänka som så att – men ta dig då en cigarett i stället och fundera på tillvaron i lugn och ro.

Jag har ju berättat om att jag försökte lära mig att röka tidigare i år på våren när jag inte blev berusad så snabbt som jag hade önskat. Blev bara illamående av rökning och lade då ner den grejen. Tänka sig, nu så gick det helt utmärkt att suga i sig en hel sån där giftpinne i ett svep som värsta kedjerökare utan problem.

Fick ingen kick alls av något slag kan jag säga, men det var väl kanske för att jag skulle fortsätta och röka tills jag spydde eller kanske svimmade av på grund av hjärtflimmer eller nåt kan jag tro. Jag har ju redan högt blodtryck och lite igensatta blodådror på grund av högt kolesterolvärde då jag väl inte lever direkt sunt när det kommer till hälsosam kost och motion liksom.

Har ingen vilja att börja röka då det ändå inte ger nåt, men snusandet som jag trodde att jag precis som drickandet skulle kunna lägga av med, det har däremot som nykterkvist ökat en del. Har genom åren många gånger försökt att sluta eller kanske åtminstone trappa ned konsumtion av alkohol.

Minns att min helnyktre far som inte ville veta om att det dracks en enda droppe till sist sade, men försök ändå att hålla dig till max tre folköl då, för det klarar ju till och med din tidigare alkoholist till ingifta morbror. Faster bodde och levde ju tillsammans med en man som varit rätt stökig och tung spritmissbrukare i flera år och suttit på torken och sånt ibland som man väl sade förr i tiden. Faster hon låg på dagligen som en rem visst och fick sin man att dricka endast tre pilsner om dan tydligen.

Jag själv kämpar vidare som helnykter sedan över en månad och 2 veckor men alkoholsug och längtan till en rejäl fylla kommer och går då och då. Men jag tar en dag i taget och ofta timme för timme och försöker att hålla ut och efter en stund så brukar a-suget ge med sig. Tror faktiskt att du fixar det här kompis. Det är bara att starta om igen ,och det är starkt gjort av dig att våga erkänna att du råkade snubbla till.

Ha en fin och nykter helg!

@vår2022 Ja, du har rätt. Tog upp det med min terapeut och coach och hon sa att man ska välja det sätt att tänka som passar en bäst. Och att ”en dag i taget” passar många men att det finns en del som funkar som jag, att det är avlastande att tänka ”aldrig mer” för då är beslutet fattat och man kan börja visualisera en framtid med betydande och obetydliga händelser utan alkohol.

@Ny dag Massa massa grattis🥳❤️ Du gör det så bra! Kram😍

Lycka till @Påvägmothälsa!
Det kommer gå bra 🥰

Godmorgon @Påvägmothälsa @Solana @prinsessa @Källarmannen!

Fredag idag och den här veckan är det fredag på riktigt för även mig. Är faktiskt ledig i helgen 🙂

Fick god sömn inatt. Känner mig utvilad, återhämtad och med en positiv energi inför dagen. Redo att ta mig an dagen eftermiddagspass och allt det kan innebära. Arbetet är inte otrevlig men kan helt klart bjuda på endel tokigheter mellan varven som behöver tas hand om.

@Solana för mig funkar det tillexempel inte att ha vin stående på lager hemma. Då triggas jag lätt till att ta några glas även om jag inte har nåt sug alls. Och jag är inte heller så duktig på måttlig drickande. Om jag har en flaska bubbel hemma så dricker jag upp den även om 2-3 glas ehentligen skulle räcka. Jag köper således aldrig hem mer än den en flaska åt gången om jag nu får mina impulser till enheter.
@Påvägmothälsa har däremot blivit duktig på att begränsa drickandet till mer måttliga intag utifrån planering och begränsat antal glas per gång. Så vi är alla lite olika i den här tråden.
Vet att endel som håller sig avhållsamma i några veckor rent av upplever en trygghet i att ha vin stående hemma. Som att det ger ett lugn att veta att det finns och att det rent av underlättar deras avhållsamhet. Jag har provat det den varianten med men den är icke för mig 🙃

Just som jag sitter här i all ro och skriver med kaffekoppen brevid blev det så att jag behöver åka in till jobbet lite tidigare så jag får lov att lägga ifrån och göra mig iordning.

Nu skapar vi en bra fredag 🤘❤

@ISE ! Kämpa .. du har en vilja och en vacker dag kommer den viljan visa sig genom att du tar dig igenom minut för minut, timme för timme . Dag för dag och vecka efter vecka! Du är en enorm kämpe , och du kommer fixa detta ’ stor kram

@Ny dag bra jobbat 🤗😍

Dag 40! Bara så

@Vjlo Gratis till 37 veckor - 259 dagar!🥳. Snyggt jobbat! Var stolt över dig själv❤️