Senaste kommentarerna i forumet

@zalkin Låter helt underbart och stärkande för självkänslan! Bland de viktigaste samtalen vi kan ha, hur vi bäst kan ta hand om oss och varandra på vår stund på jorden. Ny vecka, nya möjligheter och allt är möjligt😁.

Ha det gott och grymt jobbat!❤️

@Himmelellerhelvette Mmm, nu på kvällen har jag ont. ”Men det är okej att det gör lite ont, bara det gått över nästa morgon.” De orden ringer i mina öron. På repeat. Idag hade jag inte ont under rundan alls. Visst känns det, men ont gjorde det inte.

Kram 🐘

@zalkin Tack för fina ord 🤩

@zalkin Hej! Vad kul att du kikar in😁. Jag har haft en bra helg med morgonpromenad och morgonlöpning i skogen med maken och hundarna. Sedan har jag varit trädgårdsmästare, grävt, klippt, sått, myllat, planterat och städat upp fram till middagen och fått massor gjort och det blir så fint! Jag njuter verkligen av att både att jobba i trädgården och sedan av resultatet. När jag drack var det mest en börda som måste göras och jag kunde inte njuta av det som jag gör nu. Min träning har också gjort mig så mycket starkare, för det är ett rätt tungt arbete.

Kul att du haft en så bra helg och ett så gott humör😁. Du har verkligen klarat av dessa utmaningar galant! Du har antagit utmaningen på helt rätt sätt och det kan du ta med dig i din erfarenhetsbank. Bra jobbat!🥳. Ha det gott!❤️

@zalkin Är man mentalt förberedd så går det bra! Inte bli överraskad. Inte råka få ett glas i handen. Och när man märker att man har lika roligt nykter så blir man pepp och sporrad att fortsätta utmana sig. Jag har faktiskt roligare nykter. När jag slipper tänka på ”nästa glas” kan jag fokusera på samtalen 😍

Kram 🐘

@Carisie Vilken sammanträffande att du läste just det gamla inlägget igår! Det var nog en mening men det, jag tror mycket på att det finns en mening eller inte mening med att något ska ske. Jag har en kristallkula😂, nä, men jag är nog rätt bra på att läsa av sammanhang/samband, men oftast ser andra saker tydligare än man gör själv, man kan vara lite självblind. Jag är också väldigt intresserad och fascinerad av psykologi och gruppdynamik, hade tankar på att bli psykolog, men det blev inte så. Är lite hobbypsykolog istället😂.

Alltså fara med osanning är obra😂. Men du är förlåten direkt, för den osanningen har noll betydelse i det stora hela❤️. Det är något som är det fina med det här forumet, att ta del av varandras tankar, vrida och vända lite och få nya input. Jag har lärt mig en hel del och att diskutera med dig är så givande.

Hoppas du hade en fin dag med alla roliga aktiviteter och energipåfylld inför sista natten i kupén och att du inte blir störd av den nya fräscha läkaren. Kram❤️

@NyDagNågonGång vi hade ett prat idag, som vi har haft förut också men nu var jag så tydlig med honom att vi verkligen inte kommer kunna fortsätta vara tillsammans om detta beteende inte åtgärdas. Hjälper inte att gång på gång be om ursäkt i efterhand, utan det handlar om att bestämma sig innan hur kvällen ska bli och vara tydlig med sig själv att inte dricka mer än några enheter. Jag har inte gett upp helt än men för varje gång ett misstag sker så blir det ju såklart ett tapp i förtroendet…

Tittar in i denna tråd och säger hej, hoppas du haft en riktigt fin helg, har själv varit på så gott humör hela helgen med utmaningar som bara blivit kul. Allt gott💥

Verkligen bra mål @Andrahalvlek❤️💪

Bra jobbat @erivan ❤️ Jag har upplevt att jag lärt mig göra allt fast utan alkohol, i början trodde jag aldrig att det skulle kunna förändras men sakta, sakta lär man om nya banor i hjärnan och till slut blir det normaliserat att aldrig dricka alkohol. Första månaderna blev det många a-fria öl för att det var svårt att bryta vanan men successivt trappade jag ner dom. Kram

@Andrahalvlek wow vilken utveckling, 20 min snabbare på rundan, grym e du💥

@Carisie Ni som jobbar inom vården är övermänniskor, borde ha en bragdmedal hela bunten. Hoppas du får en bra arbetsvecka, allt gott!

Tack från hjärtat för alla fina och stöttande kommentarer på mitt senaste inlägg. Det betyder mer än ni anar. Att skriva om sin egen historia känns helande men det är inte alltid enkelt. Era ord berättelser visar att det finns både förståelse och värme där ute. Tack för att ni läser, delar med er och bidrar till öppnare samtal.

Zalkin, jag antecknade ner din strategi, tar med mig den!

@zalkin Så härligt det låter 🙏🏼🌸 Det ger en verkligen styrka när man känner att man äger sin situation och sammanhang. Önskar dig en fortsatt fin söndag. Själv ska jag ta mig tillbaka till hospitalet efter ⚽️ 🎉🎈😂 Klämma ner mina grejer i väskan så det bara är att kliva in i en taxi imorgon bitti när jouren är över 💪🏼
🩵

@Antonia Prova att ge dig själv en helt A-fri period om 3 månader. Gör programmet. Mig har det hjälpt att läsa böcker och lyssna på poddar - främst "en beroendepodd" för min egen del. Sen har jag skrivit här varje dag större delen av tiden. Har satt min nolla för dagen redan på morgonen i början för att ha det mindsetet att "det är noll idag". En avstämning på kvällen - hur blev dagen?! Skapa nya strategier för att skapa nya rutiner - lär känna dina triggers/fallgropar och hur du kan komma förbi dem. Inget är omöjligt 🙏🏼🩵

Tors- sönd blev precis som jag hade önskat och planerat för, tre sammankomster där jag bestämt mig för att inte förklara mig. Däremot fina samtal om hur vi bäst tar hand om oss den lillastund vi har på jorden. Imorgon ny vecka, nya möjligheter. Se till att hålla hårt i fjärrkontrollen och inte lämna över den till ngn som sätter på fel program, vi behöver äga vår egen fjärkontroll! Ha en fin söndag och vecka som kommer...😀

Hej Carisie!
Jo, två gånger har jag gjort självhjälpsprogrammet.
Kanske skulle prova om "tredje gången gillt" kan funka här...

@Antonia Hej 👋🏼 Gas & broms är ju så jobbigt! Jag tog tag i mitt drickande i feb förra året hittade hit och gjorde självhjälpsprogrammet. Hittade styrka och uppmuntran i forumet och rätade upp till ett mycket måttligt drickande men det övergick i ett ickedrickande under försommaren. Plötsligt drack jag bara inte. Det tar betydligt mindre energi än att vela och att förhandla. Har du gjort självhjälpsprogrammet?
🙏🏼🩵

Ingen lufsarunda idag, jag nöjer mig med tisdagar och fredagar några veckor framöver. Men en rask promenad blev det - och jag höjde medvetet tempot jämfört med tidigare gånger vi gått just den rundan. Tidigare tog den rundan 1,5 timme - idag 1 timme och 10 minuter, tjoho! Bättre flås ger raskare steg och raskare steg ger större muskler och bättre flås. Det ena behöver det andra, hand i hand.

Kram 🐘

@vår2022 Tack ♥️ Känns så fint med ditt svar. Landat mer och mer i att det får ta sin tid med att berätta.
Ha en fin söndag 🌸

Sån jäkla ångest :(

Gas och broms...
Nu har jag varvat gas och broms ett bra tag och den senaste tiden har det varit mest gas. Många alkoholtillfällen och gärna en hel flaska vin när jag dricker.
Har börjat tänka på att ta hjälp nånstans, men vårdens och Transportstyrelsens Peth-policy avskräcker. Skulle de dra in mitt körkort måste jag ge upp mitt älskade lantställe. Jag kör inte bil ofta (och naturligtvis aldrig alkoholpåverkad), men där är det en nödvändighet, särskilt som maken inte har körkort.

Hundra procent exakt så fungerar det för mig också @vår2022! När jag gör alla de där bättre besluten kring min hälsa håller sig hjärnspöken på avstånd!

Absolut @Sattva och det är lättare att komma tillbaka till stabiliteten om man snubblar lite om man försöker hålla en god balans i alla olika områden, mat, rörelse, sömn, relationer m.m. En stabil grund!

Precis @Andrahalvlek, dansa pausa!

Kram kära fina🙏❤️

Åhh.. Tack för ditt svar.
Det betyder mer än du tror att läsa att någon annan förstår , på riktigt. Jag känner exakt likadant: att man letar efter något, vad som helst, som kan ge en riktning framåt när man känner sig fast, trött och samtidigt rädd för vad man kanske måste göra.

@vår2022 Hej 👋 Ja där satte du pricken på siken igen! Antingen har du en kristallkula 🔮 ELLER så lufsar jag bakom dig i dina fotspår och upplever exakt samma saker som du fast du har förutom krattat manegen åt mig även hunnit lägga tis och reflektioner över situationen bakom dig. Du ÄR klok som en hel vecka (blåser lite solsken här.....) 😂. Du sätter åter ord på vad jag tänker fast du gör det på ett mer subtilt sätt än jag hade kunnat formulera det i ord. Jag tänker på en diskussion i en beroendepodd om NA-möten där Henrik Welin får till sig att "de flesta fixar inte det här. Du måste bestämma dig för att vara en av de få som klarar det här". Henrik (som är miljonär) berättar att han så de andra deltagarna som sina vänner och säger att han hade kunnat låna ut hur mycket pengar som helst till dem. Han berättar i nästa andetag att han idag (ca 30 år senare) tor att det kanske är en kille kvar från hans första tid. Det är ett mycket intressant avsnitt på många sätt.

Jag gick tillbaka i tiden igår - i mina gamla inlägg - och träffade EXAKT i tid på ditt inlägg till mig jag skrev om igår. HUR sjukt?! Sen var jag tvungen att läsa vidare och jag har massor med kommentarer och diskussioner med flera olika människor men av dem är endast du och typ två till kvar. En annan grej jag måste krypa till korset med här och vara sanningsenlig med såklart är att jag upptäckte att jag druckit ett glas vin till maten 5/7 -24. Så här har jag suttit och trumpetat ut lögnen om att det är ett år i midsommar - när det faktiskt är en vecka senare 😒😂 SÅ jag gör avbön och tar tillbaka allt om mitt år som nykter i midsommar och ber tusen gånger om ursäkt för att sirra här och vara ett lögnaktigt stycke!🥹😒 Jag får flytta fram firandet helt enkelt och byta spår på tåget då 🚂

Nu ska jag ut och promenera utan "gubben i öronen" solen skiner och morgonens duggregn har dragit förbi. Sen ska jag ta mig till NA och titta på fotboll ⚽️ och efter det ska jag träffa min egen gubbe och gå på SATS och sedan äta en liten middag innan det är dags att återgå till hospitalet och den sista natten i kupén. I morse klev en ny och fräsch läkare på jouren så risken för att ta "vilket jobb som helst" är hög - tillhör också hens personlighet! Att vara DUKTIG! 😟

Jag ska ge det en ordentlig funderare att prata med någon om var jag befinner mig nu. Hoppas du har en fantastisk dag och att du får påta runt i trädgården och sen kanske lite draghund i skogen. Må bäst och tack för att du alltid kommer med så kloka råd och insikter som får min hjärna att jobba lite extra. Stor kram! ❤️