Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L
Hej! Jo sista tiden har det eskalerat totalt, så jag tror de är därför han blir så orolig för mig, för han kanske tror er har varit så här dåligt länge utan att han märkt att jag har haft problem liksom! Har startat självprogramet och jag har stort självförtroende på mig själv att jag kommer klara det! Jag tror att med mig och han så kommer vi lösa detta, han får reda ut sina känslor och sen får vi reda ut som så det inte är så mycket ovisshet i situationen från båda hållen! Och som du säger jag tror att när jag visar hur målmedveten jag är och visar framsteg så kommer de bli bättre! Sen att jag kanske är öppen mot honom nu om jag skulle få sug eller inte vill vara på en viss plats så tror jag att han känner att jag inte stänger ut honom

@BEATNGU
Hej! Tråkigt att höra!
Mitt problem har eskalerat ofantligt mycket på sista tiden. Tror absolut han tycker de är jobbigt att han inte känner igen den personen jag blir! Men också att han tycker de är jobbigt att han själv inte märkt att det varit ett problem liksom! Men vi har inte hunnit prata ut än helt, han behövde sortera sina egna känslor och sen tror jag allt kommer kännas bättre när de inte är så många outredda känslor

@Himmelellerhelvette tack! Ja du har så rätt, jag måste bara komma igång med att börja träna men vet inte riktigt hur jag ska börja. Jag har liksom svårt att hålla en rutin, även om det är det min kropp behöver med min ADHD. Men det kommer säkert med tiden. Jag är dock stolt över att ha hållit mig snart 3 hela månader utan alkohol, helt galet vad tiden går fort faktiskt. Nu ser vi fram emot ett par månader till, till en början för att sedan utvärdera och se hur nästa år kommer bli!

Det verkar inte annat än att du med är fantastisk! Tack för att du finns <3

@Kennie Tack för dina fina ord <3! Det har varit en bra vecka, väldigt bra faktiskt och självklart nykter! Nu ser vi fram emot ytterligare en :D

@Ny dag Jättebra att du skriver här och berättar vad alkoholdjävulen säger till dig! Så sa han till mig i jag vet faktiskt inte hur många år! Och jävlar vad han berömde mig de gångerna jag hade hållit upp en hel månad!

Jag vet att du provat det mesta men man kan prova igen för denna gången kan vara den gången fönstret är öppet för just dig till att få flyga ut!

Köp hem överdrivet många olika alternativ av drickor du gillar så det alltid finns något gott att smutta på varje gång minsta av sug dyker upp. Jag hade a-fria öl, bubbel, pucko, brämhults juicer, energidrycker, allt möjligt! För mycket sitter i vanan att få smutta eller hälla i sig något!

Spela filmen har du också gjort men är ångesten för svår på kvällen så övertalar alkoholdjävulen en till att skjuta upp problemet till dagen efter bara man slipper just nu och då funkar inte filmen! Försök då med alla dricker eller vara proppmätt! För hunger kan också förknippas med sug.

När det blir överjävligt: Gå på promenad, spring i skogen, gråt, prata med en vän, skriv här, läs en bok, lyssna på bra poddar och böcker. Läs allt om hur alkohol skadar dig psykiskt och fysiskt! Sov! Fly in i seriemaraton. Hoppa hopprep!

Känslan går över tillslut bara man inte ger upp och dricker istället.

Kram❤️

Grattis! 7 månader- då är ju ett barn i magen livsdugligt även utanför magen- men behöver lite hjälp och stöd. Jag minns att 9 månader kändes nästan larvigt symboliskt - pånyttfödd.
Heja dig! 😍

@höst23 Försökte sluta snusa för ett antal år sedan. Det slutade med att jag tuggade tuggummi så käken började knäppa och göra ont och jag blev på dåligt humör. efter en månad tvingade min dåvarande fru mig att börja snusa igen. Hon orkade inte med mig. Den lasten har jag kvar och kan leva med. Det andra hoppar jag över. ;-)

Tack för all pepp det känns skönt det måste gå att sluta jag slutade med snus för ca 10 år sedan och gick upp några kilo men det får man ta. Om jag går upp i vikt på grund av att sluta med alkohol så är det värt varenda gram. Jag ser här på forumet att jag inte är ensam om detta problem det är nog större än man tror. Dom närmaste vännerna vet nog hur det är ställt men dom flesta fnissar i bakgrunden i stället för att hjälpa till. Man ser ganska snart vilka som är verkliga vänner. Jag skyller inte på någon annan än mig själv att jag har detta problem som är så jä..la tabubelagt att prata om. Det är bara att kämpa på och låta bli den första ölen för ingenting blir bättre av alkohol. Ha en bra dag

@Natalia @prinsessa God morgon mitt i veckan. Här är det disigt men börjar ljusna. Just nu är livet väldigt hektiskt igen och jag har sovit lite oroligt. Extra bra att inte konsumera enheter då. Natalia; att säga nej är verkligen en av de saker jag tycker är svårast, vi får hjälpas åt härinne, och träna!! Idag blir det jobb som vanligt och sen kommer bonusdottern på middag. Det skall bli trevligt. Nu tar vi en nykter onsdag.

SeKlart, du skriver att barnen MÅSTE hämtas tidigt på förskola, det stämmer inte. Vem bestämmer det? Är det förskolan som stänger tidigare, eller dina barn som har satt de tiderna? Kanske har de valt en förskola med dåliga öppettider, men de ska ha rätt att ha barnen där längre.
När mina barn var små pendlade jag långt. Jag hade så dåligt samvete för att jag ibland hämtade sist av alla. Men när man kom fram hade barnen ofta en väldigt mysig lässtund med personalen. Ibland sätter man egna krav som ”duktig förälder” som skapar en enorm stress. Nu förespråkar jag inte att ha barnen på förskola så länge som möjligt. Jag tror att det är utmärkt att gå ner i tid om det funkar, men att de skulle vara tvungna att hämta 15:30 verkar jättekonstigt med de regler som finns. Så antingen har de satt de tiderna själva för att vara ”duktiga föräldrar”, eller så gör förskolan fel. Nu vill man kanske inte bråka om sånt, men det går.
Jag tycker också att du är helt fantastisk som ger så mycket stöd. Tänker att man ”behöver” så mycket stöd som man kan få. Att du tar dig tid är ovärderligt och skapar bra relationer med barnbarnen (och barnen). Tror som du att det är svårt med balans för många. Viljan och lusten är stor hos många, men orken varierar, kanske med årstider och ålder och att det är viktigt att inte köra sig själv i botten.
Tänker att när det ”roliga” känns som måsten, då behöver man säga stopp.
Ha det fint!

@Katti@ Jag har en privat grupp på en stor social sida där man är anonym utåt men inte i gruppen. däremot har jag själv erbjudit telefonhjälp, eller chat t.ex Har många råd och mycket i bagaget. Vill du anonymt ha kontakt med mig eller få reda på sidan så kontakta admin här på sidan så kan dom ordna det tror jag. Mvh/ B

@Daemon Jag balanserade på kanten till att dricka för mycket så att jobb, familj mm skulle fallera. Det gick i ganska många år. Började märka att minnesluckorna blev fler "varning" Nätterna blev sena framför datorn när familjen sov.
Kunde ha köpt ett flak med 50cl burkar på fredagen, och när jag vaknade på lördagen var det kanske bara 4-8 st kvar av 24 st. "varning" Tillslut gick jag över tröskeln. Det var efter att jobbet märkt att jag sjukskrev mig mycket och korta perioder. Då fattade dom väl hur det låg till och jag erkände. fick hjälp från jobbet och det funkade till och från. Men tillslut när abstinensen dagen efter blev för kraftig och jag drack även på söndagar för att få bort skakandet och ångesten tillfälligt rann det över. Sket i jobbet och satt hemma när barnen var på dagis och skola och drack. Mitt ex fick dra hela lasset. Blev inlagd för första gången och i samma veva berättade min fru att hon ville skiljas. Då rasade allt. Söp varje dag. Livet var ju ändå kört. jag fick flytta och vi fick sälja vårt radhus. dom pengarna av vinsten jag fick räkte inte länge.. Sen blev det piss lån med skyhöga räntor som jag tyvärr får dras med idag. Du undrar om du kan dra ner eller sluta helt. Jag säger sluta helt. Kan man inte sätta på korken så får det vara. Min sista fylla var för 3 år sedan och jag vill aldrig må så igen. över 4 promille och dödsångest i över en vecka efter det.
Börjar du få minnesluckor så är det ett tidigt varningstecken. Jag hade stickningar eller lite verk ibland dagen efter i levern. till höger om magen. Det betyter inget possitivt. Ta det lugnt med träning dagen efter. tänk på hjärtat. Jag lovar att du kan ha trevligt socialt utan et glas vin i handen som du skriver. Jag har upptäkt att jag vågar vara den där roliga killen som gärna spexar fast jag är nykter. Har inga problem att folk runt mig dricker, men går inte på kroken eller så längre. Det ger mig inget. Däremot lirar jag gärna på nån krog med mitt band och ser andra dricka. Jag nöjer mig med en cola eller nåt istället. Det går ändå inte spela trummor onykter. Du skriver inte om du sökt nån hjälp för detta vad jag såg. Men kolla runt... Kolla scoiala medier. Jag har en sida där på en stor platform som man inte får nämna här tyvärr, men admin kan ordna så det går fixa kontakt. Finns telefon där man kan vara anonym. Prata med en läkare, socionom etc etc. Fins medicin som dämpar sug till exempel. jag har provat allt och kommer gärna med tips. Kan jag hjäljpa nån, så ger det mig energi att fortsätta min egen kamp mot alkoholjävulen. // B

@Andrahalvlek Hej ! längesen! hoppas allt är bra. Ville bara låna tråden för att säg hej. Direktkontakt verkar inte uppfunnits än... :-/

Jag är tillbaka igen om nån undrar! jag är tillbaka igen även om ngen undrar och jag tänker skriva lite här och där fast ni kanske inte tycker att jag ska det. Men jag bestämmer själv, för jag är 43 år och snart vuxen! Puss och kram på er alla!!

@sossos Tänk inte på hur många dagar du inte druckit på. då är risken större att du gratulerar dig själv om 3 veckor med att dricka "lite". Men det vet vi ju att så brukar det inte sluta. Det är en ända sak du behöver göra. Sluta dricka alkohol. borde vara världens enklaste grej, men det är ju absolut inte så. Jag är avundsjuk på folk som kan festa rejält och sedan hålla upp ett halvår. Jag drack tills jag kom till botten och nästan under den t.om. Nu skriver jag mina känslor som kom när jag slutade dricka. Efter några veckor var dt som att komma över en puckel. Efter några månader slutade tankarna på alkoholen att dagligen dyka upp i skallen. Detta efter återfall ett flertal gånger. Det är väldigt vanligt med ett sådant, men varje gång lärde jag mig nåt nytt. NÄÄ jag kan inte dricka 5 st öl efter 3 veckor för att jag mår bra och att skiten lämnat kroppen. Jag bara fortsatte där jag slutade i stort sett. Nu är det 3 år sedan jag drack och jag saknar det inte ett skit. Trodde aldrig att jag skulle våga mig in i vissa situationer där man allltid drack förr. Det går hur bra som helst. Om du slutar dricka så är du en stark person och en förebild för andra. För mig funkade bubbelvatten med olika smaker ganska länge. Lite godis hemma så man alltid hade till hands. socker och alkoholberoende är lika varandra på många sätt och socker dämpar suget. Kolsyra känns som att man dricker nåt starkt och kan nästan kännas som att det slår lite i skallen av psykiska skäl. Alla är vi olika, men jag tror du fixar detta med ett rejält pannben och ta rätt hjälp för att lyckas. Jag har provat all hjälp som finns, men i slutändan var det min egen väckarklocka som ringde och tankarna poå mina barn gjorde att jag tog mig ur skiten. Nu kan jag jobba och köra hjullastare, köra bil och behöver inte tänka på om jag drack nåt igår eller om jag skulle torska på en kontroll tex. Bara en sån sak.... Kram!

@Gizmo... Jag förlorade familj, radhus, jobb, vänner tack vare alkoholen. Jag skämms och har ångest än idag fast det var 2019 vi separerade. Det jobbigaste från början var att erkänna att man gjort fel. Låtit andra dra lasset, gjort folk besvikna mm. så var det för mig. Om du bestämmer dig för att sluta så är det viktigt att bygga upp förtroendet igen. Det kan vara väldigt svårt. särskilt om man har tagit återfall flera gånger och folk inte litar på dig längre. Jag får stå mitt kast. Är singel sen 2019, bor själv. Letar inte aktivt efter ny kärlek. Om din pojkvän tycker det är jobbigt när du är onykter blaand andra är det kanske för att du blir en annan person när du dricker? Har han berättat varför han tycker det är jobbigt? Blir du för full? Dricker han själv osv... mvh//

@höst23 Bra jobbat. Jag är själv lite skepttisk till att föra dagbok, gå på AA eller sätta upp delmål osv. Men det är bara min egen åsikt. Vet att det funkar kanon för många. Men för mig är det en påminnelse varför jag gör det. Just pga alkoholholen. Jag drack tills jag nästan dog och fick en sån käfftsmäll av ångesten och baksmällan efter det att jag inte druckit en droppe på 3 år nu. Jag mår illa bara jag tänker på skite. Hoppas att det håller i sig resten av livet. Är 43 år idag och har bestämt att andra halvan av livet ska vara bättre. Och jag lovar att du tackar dig själv för alla nya saker du klarar lätt som en pöätt när du inte dricker längre. Snuset och lite för mycket hårda godisar är dock en last jag kan leva med. Men tandläkaren blir sur när jag erkänner att jag äter lite godis varje dag.. Kämpa på!! :-)

@Eirene Din sista tanke här?
Slutar du delta alltså?
Jag tycker du skriver väldigt fint om Forumet och du har helt rätt i att det är förunderligt att det kan fungera så bra. Och att man blir glad över att det finns så många människor som bryr sig…
Du skriver också om de olika inriktningarna här. Jag vet vad du menar. Men med olika mål blir det också olika sätt att både tolka och tackla problemen…
Ha det gott i framtiden i alla fall och lycka till. Kanske du tittar in ibland? ❤️😀

@Eirene Oj, nästan rodnar🥰 Är det jag??
Tack för fina orden! 🙏🏻❤️🙏🏻

@höst23 Välkommen hit! Här kan du stöta och blöta alla möjliga problem!❤️
Att säga nej tack är bara svårt i början, sen går det lätt. Här finns många förslag till hur man kan göra i just den frågan…
Mitt är att förbereda sig innan, träna på hur man säger det, bestämt och utan att svaja. Då minskar man risken för tjat. Oftast går det mycket bättre än man tror…🙏🏻❤️

@Gizmo... Ok, nu klarnade det lite mer… Jag kan förstå att din pojkvän blev väldigt orolig över ditt drickande. Det låter som du har ganska stora problem?
Jag tror att det bästa du kan göra för att återfå hans respekt är att visa att du tar ditt alkoholproblem på allvar genom att påbörja Alkoholprogrammet här. Men också tar kontakt med Alkohollinjen här. De kanske har ännu bättre tips om hur du kan gå tillväga. Jag tror att du kan behöva all hjälp du kan få.
❤️❤️❤️

@sossos Det finns inget ångestfyllt med att sluta dricka, det är beroendet som ger sig till känna bara för att du ska börja dricka igen. Ångesten som är kemisk kommer tvärtom att lätta.
Sen kanske livet inte slltid är en dans på rosor, men som nykter kan du hitta mycket bättre sätt att hantera det. Som Lonely man skriver har det hjälpt många att läsa och skriva här, det blir som en terapi.
Men jag tycker också att du ska ta hjälp av Alkoholprogrammet här under Stöd. Det ger bra tips.
Du kan också ringa Alkohollinjen och prata med en rådgivare.
Det finns också poddar och böcker som är bra.
Jag gillade Skål tamejfan, exvis.
Ta chansen till all hjälp nu när du bestämt dig. Det är inte alltid det ”fönstret@ är öppet…🙏🏻❤️

@Ny dag Ett litet tips som man ofta glömmer. Ta en lång promenad om du kan. Så lång att du blir lite svettig. Det ger ro både i kroppen och hjärnan. Och du blir lite trött också. Det är lättare att få bort negativa tankar och sug om man rör på sig. ❤️🙏🏻

@Linda91. Även om ditt mål är att dricka måttligt så kan det vara en stor hjälp att börja med tre månaders uppehåll. Ditt drickande påminner om mitt, kontrollförlust kallas det. När man hamnat där så finns det ett beroende.
Minnesluckor är en stark signal om att drickandet gått överstyr.
Att gå därifrån direkt till måttligt och kontrollerat drickande är väldigt mycket svårare än om du först återställt kroppen och hjärnan.
Därför rekommenderas först tre månaders uppehåll i Alkoholprogrammet som du kanske sett under Stöd? Där kan du få tips och stöd. Du kan också ringa Alkohollinjen och prata (även anonymt) om hur du kan göra.
Lycka till❤️🙏🏻

@höst23 Bra tänkt om ditt mål är alkoholfrihet. Och välkommen!❤️🙏🏻