Senaste kommentarerna i forumet

@Loppan Tack Loppan! Hoppas allt är bra med dig?
🙏🏻❤️

@Varafrisk Tack fina du! Jag hoppas att du också ska få mer lugn och ro. Och visst har vi varit nyktra ungefär lika länge?
Heja oss!❤️🥳

Hej alla!
Har sedan jag var 22 år gammal (nu strax över 30) haft problem med alkoholen. Har även en pappa med ordentliga problem samt en mamma som dricker ofta och inte alltför sällan blir ordentligt berusad. Uppväxt med väldigt mycket alkohol och bråk.

Har i vuxna år oftast kunnat hantera alkoholen under ”vanliga” kvällar, men inte alltid. Jag kan lätt ta 3-4 glas vin själv hemma och vakna upp bakis dagen efter. Otrolig ångest och jag känner mig så smutsig av det.
När jag festar med vänner blir jag oftast en av de som är fullast, vaknar även då upp ordentligt bakis.
En aw på jobbet en tisdag kan innebära att jag vaknar upp bakis på onsdagen.

Jag kan inte hantera alkohol och jag har ett ständigt sug.
Jag är rädd att förlora mitt umgänge om jag slutar dricka, det känns som att de flesta jag umgås med (förutom familj och sambo som tur är) tycker att den roligaste delen med mig är att just sitta och dricka gott, bli lite salongs och ha det bra! Vilket ju är härligt, men inte efter flera år av att inte kunna kontrollera det.

Jag upplever också att jag gör och säger saker som jag ångrar när jag dricker. En viss personlighetsförändring även om det inte är någon superstor förändring.

Dela gärna era erfarenheter ni som tagit steget att sluta dricka ❤️
Nu ikväll argumenterade jag länge med mig själv om att det är måndag och att jag inte har någon anledning att dricka rödvin. Det gjorde jag inte heller så det är skönt, men det är ju bara en dag. Innan dessa har jag druckit alkohol lite varje dag nästan.

Vore skönt att ha några att bolla med då jag upplever att min omgivning inte tagit mig på allvar när jag pratat om detta tidigare.

//PA

@Kristoffer Tack för uppmuntran, jag har fått så mycket hjälp här och hoppas att fler hittar hit. Så glad att jag råkade snubbla in här för sju månader sen.🥰

@lindaab Han måste själv ta kontakten - om du gör det, så hjälper du honom inte. Det är vad jag tror. Förstår hur du tänker... jag skulle också göra det för min man, trots att jag vet att det inte hjälper...

Jag har skrivit här tidigare om en fd sambo som efter en hel del trubbel blev ingenting under en lång tid tills vi hittade tillbaka till varandra för lite mer än ett år sedan.

Vi sågs första 9 månaderna varannan vecka. Stupfull dagligen den veckan vi inte sågs, ngt nyktrare den veckan vi umgicks.

Men i våras fick jag nog, satte ner foten och bad honom söka hjälp om vi skulle ha en framtid ihop och sagt att jag vägrar umgås med honom när han dricker.
Och eftersom han oftast dricker nästan dygnet runt i typ 10 dagar så ses vi numera oftast bara varannan helg eller lite mer och då är han nykter. Annars åker jag hem.
Vi pratar mycket, han säger själv att han har alkoholproblem, att han behöver hjälp och att han inte vet om han fixar att bli nykter.
Han gråter och säger att han sabbar sin ekonomi och hälsa och psykiskt mående. Han vet att han skadar människor han älskar. Han förstår att jag inte orkar kan eller vill leva med honom när han dricker. Han säger att han inte känner igen sig själv längre.

Jag har frågat honom vad han vill göra med sitt liv. Han vill bli nykter och han vill få ett jobb och leva med mig.

Men han säger också att han tror han är körd och vet inte om han kommer fixa att bli nykter och vet inte vilken hjälp som ens skulle kunna funka. Han säger att han mår för dåligt och inte ser ngn framtid och egentligen skulle vilja supa ihjäl sig. Då brukar jag säga ”gör det då, valet är ditt”.
Hårt kanske men jag tröttnar ibland…

Men då gråter han ännu värre och vill verkligen bli nykter säger han, men vet inte hur.

Jag säger att det finns Aa, 12 stegsprogram, mediciner, Kbt och behandlingshem.

Han är beredd på att göra vad som krävs säger han. Jag säger åt honom att ta kontakter om han menar allvar.

Men han gör det såklart inte, så nu när vi pratar säger jag åter igen att valet är hans.
Han gråter och frågar om jag kan ringa åt honom, om jag kan följa med honom och om jag stöttar och väntar om han lägger in sig.

Är det ens ngn idé? Ska han få ta alla kontakter själv eller ska jag lägga tid och energi. Hur vet man om ngn är tillräckligt motiverad?
Han vill öppna upp och vara ärlig, han vill att jag ska berätta hur jag upplever hans situation osv…

Ngn som jag råd?

Nu när jag har landat i tv-soffan framför Idol känner jag så starkt att jag är SÅ jävla nöjd med resan, trots att det bitvis förstås har varit jobbigt. Rubbade rutiner, tajt inpå Emil hela tiden, liten stuga, mycket bilkörning, regn.

Men upplevelserna och personerna jag har träffat trumfar allt det jobbiga 🥰

Och min mamma är så pepp inför att vi ska planera in en liknande resa, bara hon och jag, till våren. Hon ska få se allt en sista gång, som hon har tjatat om länge nu. Jag har bett henne ta kontakt med sin syster också, vi får se om hon reder ut det.

Kram 🐘

@Varafrisk Klart du ska!

Kram 🐘

Den 5 oktober firar jag visst 9 månader i nykterheten. Hejja mig 😅.

@andesh79 Hej!!🙏
Det går bra för mig och det flyter på. Nykter och pigg fortfarande.
Jag har flyttat och lämnat tråkiga minnen bakom mig.
Hur går det för dig, håller du i?
Gud det är så länge sen jag var här inne, hade nästan glömt bort den fina stämningen mellan människorna här 🥰

@Amanda L Grattis till dina 7 månader! Fortsätt som du gör - du gör det så bra! 👏

@Gizmo... Jag tror vissa av oss är väldigt inkännande. Vi har stor empati och har lätt att ta över andra människors känslor och göra dem till våra egna. Göra oss själv ansvariga för andras känslor.

I ditt fall blir det dubbelt. Du känner dig redan illa tillmods och om någon då tvålar till med sina egna tillkortakommanden ovanpå det kan det nästan kännas övermäktigt. Du bär för två.

Är det ditt problem eller pojkvännens att han skäms över ditt alkoholintag och vad andra tycker om det? Varför är just skämmas det han gör? En annan reaktion skulle kunna vara empati och oro för dig snarare än skam.

Vi är olika och reagerar olika på yttre händelser. Kanske är det i hans bakgrund oerhört viktigt att vara korrekt. Så till den milda grad att han måste förställa vem han är för att "passa in i den perfekta bilden han känner sig tvungen att förhålla sig till"? Inte kul att tvingas leva så.

Skulle säga att båda era reaktioner är starka men på olika sätt. Ingen av dem är väl egentligen fel men inte heller speciellt hjälpsamma i denna stund. Ser man lite mer sakligt på det hela gör vi alla fel emellanåt. Det är mänskligt. Vi lär oss av felen och tränas, om vi är öppna inför förändring, i att agera på ett sätt som är mer fruktbart för ett positivt liv.

Känslor är vägledande men de kan även gå bananas så man snurrar till det.
Tro inte att misstag du gjort visar vem du är. Detta var snarare reaktioner i stunden. Genom att lära dig mer om dig själv och hitta alternativa vägar kan du förändra ditt beteende så att det gagnar ditt välbefinnande.
Låt han ha sina känslor och jobba igenom sina. Du behöver inte ta över hans skam. Den får han jobba med själv.

@Marsorm Viktigt med nya och annorlunda vanor för att få till ett bättre liv utan alkohol. Inte bara avstå. Kanske har du saker du vill göra på helgerna som du inte orkat eller hunnit pga alkoholen?

@Gizmo... Den där ångesten har nog nästan alla här känt av. Den är kemisk och hänger ihop med alkoholen. Alkoholen förstorar ångesten kan man säga.
Nu förstod ja inte riktigt vad du menade att din pojkvän tyckte, men det bästa du kan göra är att be om ursäkt för vad du gjort och tala om att du nu ska jobba för att bli nykter. Fel kan alla göra och särskilt när man är beroende.
Har du bett om ursäkt så har du gjort vad du kan och du kan gå vidare med ditt liv. Pngesten kommer att lätta inom några dagar.
Här finns ett Alkoholprogram under fliken Stöd som rekommenderas. Börja med tre månaders nykterhet så att både knopp och kropp får återhämta sig.
Du kommer att behöva stöd från andra också så läs mycket och skriv mycket här i trådarna. Du klarar det här!
Berätta för din pojkvän så att han också hjälper dig. ❤️🙏🏻❤️

Tack för fina och bra kommentarer.
Hon har för närvarande inget körkort så kan inte hämta från skolan.
Men jag ska ta till mig det ni skrivit, avvakta.
Tack

@Se klart Du har helt rätt . Känner mig lite skamsen nu av tanken på att jag dels tyckt synd om mitt barn för att jag inte drack (?) men känner också tacksamhet och lättnad för att du sätter fingret på precis det jag innerst inne känner och vet . Nej, varken små eller stora barn mår bättre av att jag dricker alkohol. Punkt . Och roligt har vi haft ! Djupa samtal har vi haft . Finns inget i mig som blir roligare eller härligare av alkohol.
Tack för dina ord 💕

@Tulpanflinga
Hej,
hur har du det?
KRAM.

Det känns som jag håller på att dö av ångest! Slutade för 3 dagar sen och jag är väldigt bestämd för att sluta helt! Men de är inte abstinens som ger mig ångest just nu! Utan de är liksom över att min pojkvän har förklarat hur jobbigt han tycker de är och att folk runt omkring mig vet att jag tagit alkohol när jag varit hos dom… är de någon som känner igen sig och typ har tips på hur jag kan tänka annorlunda för att överleva ångesten?

@Ölandstok Jo det tog emot lite som sagt men skönt när det är gjort men det beror ju också på vilket umgänge man väljer i början, tar inte gärna en kväll på stan med mina dryckesbröder ännu:-) Bra jobbat med 6 alkoholfria helger, har tre under bältet nu men känner fortfarande av att det inte är lika "roligt" med helg som det var tidigare, men det blir definitivt bättre för varje helg som passerar. Vardagarna är inte några som helst konstigheter nu, så ett steg i rätt riktning i alla fall:-)

@Se klart Du beskriver alltid allting mycket vackert när du skriver. Det får mig att tänka på min fd frissa som kunde beskriva hur hon tillagade ”vanlig” spagetti nästan som i en restaurang som man kan hitta i Guide Michelin. Ibland undrar jag om du har fler timmar i ditt liv än vad jag har för du tar väl vara på tiden. Ibland tänker jag ” var rädd om dig, Se klart” el ofta🤗 Efter att du hade skrivit om när du rensade bort lite i din kalender då du nämnde att du brukar hämta barnbarn mm så tänkte jag att jag skulle skriva h dig. Jag har inte orkat utan bara skrivit i min egen tråd. Nu tror jag att du pratade m dina barn. Du nämnde att du hade dåligt samvete för att du jobbade mycket när dina barn var små och nu ville du hjälpa dem istället. I mitt arbete möter jag många föräldrar som inte tänker på att de är de allra viktigaste personerna i sitt barns liv. Jag tänker att det är guld värt att kunna hjälpa sina barn och att mor- och farföräldrar är bonus i tillvaron m. Men om man nu jobbade mycket själv när barnen var små då repeteras mönstret att ens barn jobbar också mycket när deras barn är små? Det bästa vore ju om de kunde jobba mindre för att vara tillsammans m sina barn. Nu har jag inte barnbarn men tror också att jag skulle nog vända ut och in på mig för att kunna hjälpa till men också för att det är mysigt. En kollega till mig fick en ”Farmorbok” av sin svärdotter. Första barnbarnet. Hon har tre barn. Det skulle kunna bli många Farmorböcker. Just den biten skulle jag kunna vara utan…..

Ha det fint🥰Kram❤️

Vad tror du om at sätta upp gränser för dig själv? Tex hur dags du ska ta sista drinken, eller se till att ha ett fullt glas vatten bredvid dig och se till att alltid dricka det tillsammans med drinken? Varannan vatten är väldigt bra för att inte bli för full. Se också till att ha ätit ordentligt precis innan du dricker, och inte lura dig själv med att börja med en drink före maten, eller under tiden du lagar maten osv. Alkohol har ju en förmåga att dämpa matlusten, och om man dricker på tom mage blir man ju mycket mer berusad. Så se till att äta en rejäl måltid, drick mycket vatten samtidigt som du intar alkohol, och sätt en tid för när du ska sluta. Försök också begränsa antalet drinkar du tillåter dig att dricka under kvällen.

Vecka 10. Jag är lite låg idag. Vet inte riktigt varför. Fredagens smocka ruskade om mig rejält tror jag. Det var första gången jag tänkte: vad ska det vara för vits med allt. Helgen har varit lite blaha. Inget särskilt har hänt och allt har varit lite grått och trist. Har läst en hel del och bara varit. Känner mig lite tom och smekmånaden är över med besked. Jag vet att det kommer skitdagar och att det bara är att rida ut det men ändå… trist.
Jag må dö av tristess men inte av alkohol. Där är jag bestämd.

@Geggan Säger som @ Andrahalvlek…vad fint att du berättar för oss om hur du mår och har det🙏🏻
Du tar vara på livet…jag tänker att det kommer både bättre och sämre dagar när man befinner sig i sorg…tänker även att så får det lov att vara🙏🏻

Kram🥰🍁

@Andrahalvlek Vilken spännande utflykt som du har varit ute på👍🏻Kul m gamla barndomsvänner! Det fick mig att börja tänka på om jag skulle ta kontakt m min barndomsvän🤔

Kram❣️

@Amanda L Jag vill också gratulera dig till dina sju månader🥳 Du känns målmedveten, avslappnad och samtidigt så fokuserad. Du värnar om nykomlingar men även om oss andra🙏🏻❤️

Kram🍁🥰