Senaste kommentarerna i forumet

@Cruzade Jag har mejlat rådgivarna och frågat om de kan tänka sig ordna en träff.
Det är ju ett stort land, men kanske större chans om det är de som ordnar i alla fall. Meddelar dig när jag får svar... :)

Tack kära vänner. Ja, jag bad om hjälp. Barnen har varit underbara hela tiden men ibland är det svårt att formulera hjälpbehov. Den ena bjöd på middag, som jag inte orkade men iallafall. Den andra kommer i morgon o reder upp lite. Jag hade helt enkelt missat att föra över pengar i tid till kontot där allt autogiro dras. Därav kravskuren. Borde vara ok nu. Anlitade ju både byrå och rekommenderad officiant. Men det är mkt som bara jag kan bestämma, eftersom jag vill ha en personlig och intim begravning. Då stämmer inga mallar. Och det väcker också oro. Delvis är det bara att uthärda, tre veckor till. Väldigt liknande läge när min mamma dog för två år sedan. Med skillnaden att då drack jag två flaskor vin om dagen, hela dagarna. Jag har jobbat i decennier i show business. Detta är både djup sorg och premiärnerver, som jag är så innerligt glad att slippa i vardagen. Min vänkrets har med åren krympt. Jag har en tät kärna, som har tröstat mycket men jag behöver också vila. Och bara försöka ta mig igenom dagarna.

Hej,
Länge sedan jag startade den här tråden och skrev något. Tyvärr blev mina tankar på att dra ner ordentligt eller helt låta bli att dricka inte något jag har kunnat följa den här sommaren. Jag har druckit en eller två flaskor vin dagligen under hela sommaren. Några gånger har det tom blivit mer. Jag ska återigen göra ett försöka att dra ner på intaget rejält eller allra helst klara av att inte dricka något alls under minst en månad. Jag har inte druckit så mycket på en gång så att det direkt har synts på mig, gissar att det är för att jag har byggt upp mer tolerans för att jag ska känna av en berusning.
Det svåraste för mig är att klara av morgonen och förmiddagen. Känner mig rejält ensam då min fru åkt iväg till jobbet. Tidigare var dagen full av Teamsmöten på jobbet men det klipptes av direkt när jag fick avgångspensionen för nu drygt ett och halvt år sedan. Skulle önska att det fanns nån chattgrupp eller liknande som man kunde gå in i och bara få lite kontakt. Den måste vara helt anonym såklart. Har sett att det finns AA-möte online men de börjar först vid 12-tiden såvitt jag har kunnat se. Hur gör ni andra för att inte grubbla och känna sig värdelös?

Godmorgon alla kaffedrickare ☕️ ! Vad härligt @Natalia 🥳, grymt jobbat! Håller tummarna för fortsättningen.
Här rullar veckan på med stort och smått både på jobbet och i det privata. Bara att rulla med! Ser fram emot helgen då jag ska spendera en del tid med min dotter.
Ha en fin torsdag 🌻

*det är ju helt och hållet sant skulle det stå förstås

@Himmelellerhelvette Skönt att läsa om dina resonemang och din relation till din mans drickande . Jag är självupptagen nu men jag behöver vara det ! Däremot kan jag se att på sikt kan det komma att bli ett problem om han ska dricka på ett sätt som inte passar mitt nya liv. Som du också beskriver , bli personlighetsförändrad för det är ju vad det handlar om om du överskriver mer än ett par glas och det gör ju många som dricker .

Tack så mycket för tips 🙏 Det är precis de där formuleringarna i olika former som jag tänker mig ! Ingen som jag känner är ju jag skyldig att deklarera för hur dåligt jag mått av alkoholen , vilken ångest och vilken skam och detaljer kring det utan det räcker ju gott och väl : jag mår bättre utan. För dyr är ju helt och hållet sant.

Du har helt rätt . Det är helt galet att de som avstår är de som ska ”stå till svars ” och inte tvärtom. Tyckte att @vår2022 kommentar om varningstext på alkoholhaltiga drycker (biverkningar ) var så slående också 😅 På t ex en vinflaska skulle aldrig alla biverkningar ens kunna rymmas , än mindre på en ölburk 🙈😂 Ja herregud så tokigt egentligen .

ÄNTLIGEN SKOLSTART! Idag är dagen jag sett fram emot det senaste halvåret. Jag har en plan och i juni 2026 vet vi om jag lyckades fullt ut. Egentligen är jag i den åldern då jag borde vilja avsluta mitt professionella liv men det känns inte så. Jag har mycket mer att ge, men inte i samma spår som de senaste 30 åren gått. Har berättat för mina kollegor som är helt oreserverat glada för min skull & jag är också glad för min skull. 💭 att jag vågar något som jag velat längre än jag varit medveten om det. Ännu en polett som trillat ner, pusselbit på rätt plats. Hurra! 🥳 Ha en fin dag alla ni som kämpar som jag & sköt om er 😇

@höst23 Precis! Visst är det märkligt😳 Och detta att ta en återställare på söndagen, det vet man ju i förtid hur det blir, man mår skit på måndag morgon. Ändå så tror reptilhjärnan att det blir bra.

@Delfinen80 Jag hade också fokus på min egen nykterhet de första månaderna. Jag var så fokuserad på den att jag inte ens la märke till att min man drack ett par glas vin här och där på helgkvällarna förän jag efter ca 3 månader upptäckte en BIB i sopporna. Då kände jag mig självupptagen och samtidigt besviken på att han inte var nykter med mig som han sagt att han skulle. En månad efter det tog jag upp till diskussion och han lovade att skärpa sig. Därefter har jag haft fortsatt fullt upp med mig själv och alla processer, nedtryckta känslor som behövde komma upp och bearbetas så jag har bara noterat att han druckit på helgerna men tror jag tyckt det varit skönt att bara få bli lämnad ifred i min utveckling så jag har inte tänkt på vad han gör. Semestern noterade jag mest också att han drack varje dag men inte heller då störde det mig något särskilt för jag hade nya saker att bearbeta. Summan av kardemumman är väl att han inte fått någon direkt uppmärksamhet av mig, jag skulle kunna känna skam för min självupptagenhet men det gör jag inte, jag har behövt detta året men nu när jag vaknat blev det solklart att hans dryckesvanor är problematiska. Nu kommer jag kunna stötta honom om han behöver mitt stöd.

Inför kommande helg är jag säker på att du kommer på något smart att säga som känns bekvämt och sant för dig. Ska se om jag kan radda upp ett par tips?
”Jag har bestämt mig för att vara nykter några månader för att förbättra min hälsa”
”Jag har märkt att min sömn blivit så mycket bättre utan alkohol så jag ska fortsätta vara nykter några månader”
”De sista gångerna jag druckit har jag fått ångest så jag har bestämt mig för att hålla upp några månader”

När det sedan gått några månader kan du tex säga ”Jag mår så himla bra utan alkohol så jag har bestämt mig för att inte dricka mer” eller nått.

Jag tyckte det var jättesvårt hur jag skulle säga, jag tänkte tusen tankar på hur jag skulle formulera mig.

Nu är jag där att jag bryr mig inte om någon säger att jag är tråkig eller så. Jag dricker inte. Det är så obeskrivligt skönt att äntligen ha släppt det. Det är som med skammen ni diskuterat, när det släpper är känslan så maxad som en berusning aldrig någonsin kunnat ge mig. Jag är fri! Behöver inte ursäkta mig för någon för att jag inte dricker. Tycker faktiskt att de som dricker kan be om ursäkt för att de förändrar sin personlighet.
Typ ”ursäkta mig, jag tänkte ta några glas, min personlighet kommer bli lite förändrad, förstår att det blir jobbigt för dig men jag tänker dricka ändå för det är normaliserat”

Galet! Att samhället tycker det är normalt att vi ska inta sinnesförändrande substanser men inte normalt när man låter bli?

Godmogron godmorgon!
Påvägmothälsa: Håller med att det är lite segt på morgonen, under semestern har det blivit lite sovmorgon. Tur att det finns kaffe :-)

Häller i mig kaffe innan det är dags att åka iväg på jobb. Önskar er en fin torsdag!

Godmorgon vid frukostbordet. Jag arbetade sent igår så det var inte så mycket kvar av kvällen när jag kom hem. Hade lämnat bilen på service på morgonen så det blev buss hem. Mornarna blir sakta lite bättre, men det känns jätteskönt att vara ledig imorgon, även om en del ärenden är inplanerade. Roligt att det blev bra igår Natalia 🙂. Önskar alla en fin torsdag.

Det är märkligt med alkohol. Mat som man blir dålig av eller inte tycker om äter man i regel bara en gång. Men alkohol provar man gång på gång och det blir lika illa varje gång. Det är märkligt vad hjärnan kan lura oss att gå och köpa alkohol när man i förväg vet att det inte blir bra. Och sen lurar man sig själv dan efter att det blir bättre om man tar en återställare. Mår som en skit i dag men jag kämpar på ha en bra dag alla kämpar.

Är så arg
Han hade svårt med andning och känt sig dålig igen. Allt är ju för att han dricker o knappt sover. Som vanligt tyckte jag synd om han o la ner energi och gav han råd mm. Sen inatt nu har han legat vaken till ca 05 på morgonen 😡😤
Han skjuter ju sig själv i foten. Han hjälper ju inte ens sig själv. Jag är skit arg och kanske lika bra det. Varför ska jag tycka synd om han.

@Kevlarsjäl62
Fina du. Svåra frågor du brottas med.
Vad gör man om man behöver tid för sig själv, tid att reflektera och kanske till och med hitta sig själv. Det måste bli förvirrande med vändningarna.
Älskar man dig så förstår man att valet behöver komma från dig, en önskan om att bli vald tillbaka. Inte att bli vald pga av skuldkänslor.
Det är helt ok att stiga ifrån rollen som allas ryggrad och ibland erkänna att jag vet inte. Du kan inte ta ansvar för andra, du kan ta ansvar över sig själv.
Lätt att säga, jag är ingen allvetande, jag skriver bara högt det jag tänker.
Kram, var rädd om DIG.

Grattis Vinäger till 9 mån. Jag kan tyvärr inte heller den 3/9. Det får bli en annan gång.
Ha det bra!

@Geggan❤️Jag säger som övriga, be om hjälp. Jag tänker att vad du beskriver är helt normalt när man befinner sig i sorg. Det är bra att du skriver för då kan vi kanske hjälpa dig m råd eller iaf lyssna.
Efter att min man hade varit sjuk i cancer så tänkte jag om han skulle bli sjuk igen så skulle jag be om hjälp. Så be om hjälp❤️

Varma kramar 🥰🤗

@vår2022 Jag tänkte också på heders-kulturen , där ju skammen precis som du så tydligt beskriver går som en röd tråd ! Att hota om våld , utöva våld eller i värsta fall döda för att personen i fråga anses ha dragit skam över kollektivet . Måste se uppdrag granskning , tack för tipset 🙏

Ja skammen den borrar sig in och fast. Och kan ta över ens liv i värsta fall ! Skuggar allt annat på något sätt . Men precis som du så klokt uttrycker det ; det går att kämpa emot och det går att besegra den 💪🥰

@Torparn_76 Beklagar sorgen ❤️ Men fint ändå att du hann dit och kunde vara med mamma och syskon. Och att din pappa gick frid. Det är så tydligt när en anhörig dött att kroppen bara är ett skal, att själen lämnat sin boning.

Kram 🐘

@Källarmannen 🥰

@Geggan Ja, ta hjälp och ta hand om dig själv❤️. Vi behöver alla hjälp och stöd i svåra stunder i våra liv. Kram❤️

Du har helt rätt @andrahalvlek, jag kunde inte i min fantasi föreställa mig hur skönt det skulle vara att inte maxa på jobbet. Det är fint att vi har möjligheten. Krösamaja (en av mina personas) säger att man ska kolla noga vad lägre arbetstid betyder för pensionen, men det har du såklart koll på! 🧠 😍

@Delfinen80 Såg precis på uppdrag granskning ”bortförd” på SVT. Handlar om hedersförtryck och våld, tjejer som blivit bortförda till sitt ursprungsland från Sverige. Att förlora sin heder i familjen är den värsta skammen man kan få och att döda pga av den hemska skammen som det innebär, är värt mer än att bära på den skammen. Förstå vilken inverkan skammen har och hur farlig den är! Den skammen är ändå besläktad med den skammen vi pratar om här på forumet. Den kan gå i arv i familjer, saker man aldrig pratar om, men som de flesta förmodligen känner till. Skammen att på olika sätt vara annorlunda eller ”misslyckad” gentemot gängse uppsatta normer och regler. Att ”skamma” genom att vara nedsättande och utöva makt och olika former av våld. Skuld har ju en funktion att vi ska veta vad rätt och fel är, bete oss på ett bra sätt mot varandra och att vi ska känna skuld om vi gör fel. Då kan vi be om ursäkt. Men när vi börjar känna skam har man gått upp flera nivåer och kan handla om att be ursäkt om för dem vi är eller för att man är den man är. Den är bra mycket knepigare att handskas med, men det går att även genomskåda, den liksom det går att genomskåda alkoholdjävulen. Det krävs lite arbete för att bli av med olika typer av djävular, men det går!

Så upp till kamp mot skammen!💪😁❤️

@Kameleont @Snödroppen
Så fint att ni tänker på mig/oss 💛
Jag har tittat in här ibland och läst, men inte kunnat skriva något alls. Jag
borde vara överlycklig, eftersom min man för första gången tar tag i sina problem, på riktigt. Han känns lite som en ny människa. Nykter, går i samtal, tagit kontakt med barn och barnbarn, börjat med ny hobby etc.
Men...jag mår inte särskilt bra. Jag känner mig trängd och inte alls beredd att återuppta en parrelation just nu, kanske aldrig, jag vet inte.
Jag vet heller inte var jag står nu, vad är min roll? Jag har precis börjat se en möjlighet till ett eget liv efter att jag varit "styrd" av någon annans mående i så många år. Jag vill inte släppa det nu och samtidigt känner jag att det är väldigt egoistiskt att helt vägra vara en del av hans resa nu. Skulle jag välja att umgås med honom om jag kunde välja helt fritt utan konsekvenser? Jag vet faktiskt inte. Kan det vara så att allt kom för sent? Och har jag rätt att säja att jag inte vill vara med?
Vad f-n gör man? Känns som jag är klar med tvåsamhet.

@Vilja123
Välkommen hit! 😀😀😀
Du har fattat helt rätt beslut, så jäkla starkt av dig💪.
Lyssna poddar och ljudböcker om ämnet och det kommer att stärka dig ännuuuu mer. 🌸

@Geggan Håller med @Seklart. Be om hjälp. Nu direkt. Din hjärna är helt naturligt överhettad av alla beslut och fixande, samtidigt som din ork är dränerad av sorgen. Ibland tar man felbeslut, det är både helt naturligt och mänskligt. Dina barn vill hjälpa dig ❤️

Kram 🐘