Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Acceptera. Så svårt och så viktigt. Halsbränna är vidrigt. Kramar i massor till dig ❤️

Kram 🐘

@Delfinen80 Tack, det är väldigt givande för mig att följa dig❤️

@Amanda L tack för fint svar. Jag siktar på 3 månaders alkoholstopp. Känns långt då jag hittills är uppe i 1 dag🫤 men tänker komma igång m min träning för det mår jag bra av. Sen så är det skönt att vardagen m jobb har kommit igång igen. Är så nöjd att jag blev medlem på detta forum. Här finns mkt hjälp och stöd att få.

@Delfinen80 tack för fint svar. Inser ju att jag långt ifrån är ensam med mina problem och det känns ju skönt såklart. Och forumet verkar toppen! Detta är ju fortfarande väldigt tabubelagt och därför har jag inte sagt något ens till mina närmaste. Kämpar nog på i det tysta ett tag till innan jag berättar. Skönt ändå att vara igång m jobb igen. Skingrar ju tankarna och ger färre tillfällen att dricka.

@Se klart Tack för omtanken. Gårdagen blev lite meckig, lite för många måsten och ska-bara för min chilla semesterhjärna.

Men idag har jag jobbat och det har gått superbra! Inte ens ringrostig, allt bara flöt på. Tror inte att jag glömde något väsentligt. Tidningen var klar 16.30 som planerat, och såg helt okej ut. Högre är inte ribban lagd när man är vikarie 😉

Efter jobbet traskade jag och Emil till hundfrissan på studiebesök 🤩 Han var lite skeptisk, men godis lockar alltid. Frisören har själv en storpudel och hon kunde inte låta bli att ta emot oss som kund, trots att hon egentligen har nykundsstopp.

Så nu ska vi öva på ”hantering på bord”. Borsta, pilla, föna, klippa klor, fötter, nos. Pust. Så fort jag försöker göra något av det biter han mig. Då håller jag hårdare, och då biter han ännu mer. Då ger jag upp. Så ni fattar att vi har att jobba med!

Nåväl, något ska man ha att göra under valpledigheten. Ännu en vana att införliva i vår gemensamma tillvaro. Jag tänker att fm innan lunchpromenaden kan vara en bra tid. Ännu ett larm att sätta.

Jag sätter larm på allt jag ska komma ihåg. Allt. Pip-pip. Vakna, promenad, fika, lunch, så fort jag ska någonstans osv. Till och med Emil reagerar på pip-pip. Han tror alltid att det betyder promenad. (Kanske ska ha ett annat pip-pip för just promenad?) När jag sätter larm kan jag släppa det, då vet jag att jag blir påmind.

Svårt att komma ihåg vad jag ska göra och urkasst namnminne är skador som jag har med mig sen min sjukskrivning. Men göra tidning kan jag minsann fortfarande - och det är jag tacksam för!

Kram 🐘

@Se klart de är sant tid finns ju att förbereda sig, men som du säger jag tar en dag i taget 🙂 jag kommer som du skriver säkert glömma bort de och vill inget heller må bra nu då jag lider av psykisk ohälsa. Tack för ditt stöd ❤️

Idag räknar jag trötta andetag efter en nästan sömnlös natt (händer ibland och just nu kör jag utan imovane). Halsbränna från helvetet och förflyttningar till olika bäddar i lägenheten för att komma till ro.
Imorgon är det kontorsarbete så jag måste sova. Sitter en stund på balkongen och katterna glor stint på mig och försöker rymma ut. Längtar tills vardagen är etablerad och inte känns som något att pröva sig fram i, dra igång diverse maskiner (hjärnan tex), ja komma in i flow.
Det ger sig nog. Kram på er.

@TessaMa
Tack 🌹

@Snödroppen
Tack 🌹

@nisse-g Välkommen hit! Jättebra att du insett att du behöver hjälp och att risken är att ditt drickande annars eskalerar. Som Delfinnen skriver så finns ett Alkoholprogram här under Stöd. Ger både bra tips och hjälp. Där rekommenderas tre månaders uppehåll så att knopp och kropp blir återställd. Sedan kan du fatta nya beslut.
Att du tappat motivationen för träning beror antagligen på alkoholen. Men jättebra om du kan ta upp det igen. Bra mot både sug och ångest.
Skriv och läs massor här. Många har klarat sig enbart genom att vara här. Finns erfarenheter i mängd.
Välkommen :)

@nisse-g Välkommen hit ❤️ Jag är några veckor in på min alkoholfrihet så jag är rätt så ny också . Känner dock igen mycket av det du beskriver , t ex om ett drickande som eskalerar , att vi tappar kontrollen , att omgivningen kanske inte skulle gissa på att vi har de problem vi har och så detta kring barn som drabbas . Och ångesten . Du kommer möta många här inne som du kommer att känna igen dig i och få helt ovärderligt stöd kan jag lova 🙏❤️ Mitt första råd är att läsa på andras trådar , börja med alkoholprogrammet (finns under stöd ) och skriv av dig allt vad du bara vill och orkar !

Det är individuellt om man vill berätta för omgivningen , en del är öppna och andra håller det helt för sig själva i alla fall till en början . Det viktigaste ändå tror jag är att det landar hos en själv , vilken problematik man har , vad man vill åstadkomma osv osv. Själv har jag hittills berättat för två personer , min man och syster och nu sen igår berört men inte gått in i detalj för ett av mina barn. För mig personligen så kommer jag att berätta lite allt eftersom för personer , för vissa kommer jag inte säga något alls . Så känns det idag i alla fall 😊

Vad fint att du tagit steget att vilja göra en förändring , du har hittat till ett fint och medkännande ställe här på forumet ❤️

@Wind Det är stort att du ser att du är värd mer ❤️ det är det jag läser mellan raderna i din text. Det är så lätt att fastna i den andra personen speciellt om det finns missbruk. Det blir som en magnet och all energi kan gå till att tänka och fundera på honom/henne.
Jag har gjort det så många gånger i mitt liv och har drag av det fortfarande även om jag idag är mer medveten och stoppar det snabbare. Senast igår, han har ett problem som vi pratat om. Jag gick iväg och fortsatte leta info om det medans han SPELADE SPEL på telefonen 😂 Slutade genast med mitt sökande för mer info när jag upptäckte det, detta är upp till honom att lösa. Minns inte vad jag gjorde sen men det var något som jag tycker om att göra och mår bra av. Du har en spännande tid framför dig tänker jag. Vem är du? Vad tycker du om? Vad tycker du inte om? Gör saker som du mår bra av eller minns att du njutit av att göra nån gång. Det kan vara så enkelt som att ta ett härligt bad. Lyssna på favoritmusiken. Smörja in dig med nån god lotion. Ta hand om dig ☺️ Varm kram 🤗

Nu är jag trött på mitt drickande då jag känner att jag tappar kontrollen mer och mer. Jag har druckit för mycket under ca 5 år. För mig har det handlat om att lindra ångest och besvikelse på livet efter separation som jag inte önskade. Dessutom har jag ångestsymdrom. Alkoholen hjälper ju tillfälligt. Så nu funderar jag på hur jag ska fylla tomrummet utan alkohol? Jag har alltid tränat en hel del men sista året har jag tappat motivationen. Antingen pga av att jag är bakis eller hellre dricker på kvällen… Tack och lov dricker jag bara för mkt varannan vecka då min särbo inte dricker alls. Däremot dricker jag när jag har mina barn och på sista tiden har det märkts några gånger, men har annars kunna smycka m detta ganska bra och jag tror ingen i min omgivning skulle tro att jag överkonsumerar alkohol. Men det som gör att jag nu vill bli nykter/dricka måttligt är att mina barn har drabbats av mitt drickande och det mår jag som allra sämst av. Vill verkligen bryta detta och hoppas kunna klara det själv med hjälp av detta forum. Ska jag berätta för vänner/släkt/särbo? Just nu bär jag detta själv… även om mina vuxna barn såklart fattar

Jag gillar inte när du är ”dödens trött” @andrahalvlek. Just sayin. Kram ❤️

@mariana86
Högtider, fester, sociala tillställningar och aw kommer ju sällan på en och samma dag. Då får man tid att förbereda sig för varje tillfälle- hitta strategier och bra ”sägningar” inför det som ska komma. Här finns massor av erfarenhet och just detta att gå bort eller bjuda hem brukar vara en stor sak i början. (Sen glömmer man helt bort det!)
Så ta en bit i taget.
Jag älskar fortfarande att gå bort på middag eller fest- men jag blir trött lite tidigare än förr. Och är mycket piggare dagen efter- än förr 😊
Jag tänker att min psykiska hälsa blev så så mycket bättre när jag blev nykter. Men ta en dag i taget. När jag hade varit nykter uppåt ett halvår fanns ingen chans i världen att jag skulle vilja dricka igen. Men jag är fortfarande vaksam på min hälsa och mitt mående. Jag tar inte ut mig så mycket, doserar socialt och ensamtid lite klokare.
Det kommer att gå bra!

Ja vilken tur- eller snarare skicklighet att du inte dricker.
Jag såg Uppdrag Granskning igår som följde upp fallet Sanne. Ung kvinna med både psykisk ohälsa- ångest och psykoser. Men även en ätstörning samt PTSD i bagaget. Och då narkotikamissbruk. Ett oändligt haveri är den så kallade vården av de som har flera diagnoser. Och säkerligen också även för de som ”bara” har en. Se den, om du inte sett. Tänker också att det kanske finns andra föräldrar som har det som du och som går att ta stöd av? Fb-grupper eller forum likt detta?

Att släppa sådant som skaver är en konst men egentligen ”lätt”. Kan jag påverka? Om nej; släpp, om ja; gör.
Framförallt är det ett bra sätt att hushålla med resurser. Att låta skavet ta mkt utrymme- då räcker man inte till för sådant som är viktigt på riktigt.
Kram 🌸

@vår2022 @Andrahalvlek @Eirene Tack så mycket ❤️🙏😁

Tänkte också på ditt trådnamn- framåt. Behöver inte betyda sjumilakliv men små millimeter? Eller som du beskriver dagen idag, att bara landa i sällskap med de man älskar. Kram till dig.

Har sådan ångest😱 Är så orolig för min dotter….Så lämnad hon är t sitt eget öde🥲Ska det verkligen vara så här? Tack och lov att jag inte dricker!

@Wind
Känner igen mig I hur du resonerar, så tänker jag om mig själv också.
Men det är lättare att se klarare när det gäller andra och skulden spelar inte så stor roll men till syvende och sist så har vi ansvar för våra egna liv. Vi kan inte skylla det på nån annan men vi kan prova förstå, lära och sen göra det bästa för att göra klokare val framåt eller hur.
Alla har rätt att utvecklas.

Jag misstänker att jag bär skuld för att jag inte mått bra med han. Att jag borde ha vetat bättre och att han inte är mån att göra skillnad. Som att här vet du wind vad du får och eftersom du blivit utsatt av han visste du någonstans hur det skulle bli så klandra inte honom. Han är som han är och du bär ansvaret för ditt mående. Du kunde ha gått tidigare. Han är alkoholist och elak så det är ditt fel pga att du stannat o gett han chanser under 1 års tid.

Han var inte förändringsbar.
Det kan jämföras att

Om du vet att det kommer göra ont att sjuta dig i foten så varför göra det igen.
Tror du det ska kännas mindre ont 2 gången? Eller att vapnet har ändrat kulorna till luft? Nej du vet att det gör ont.

@Amanda L ja den där jävulska ångesten går inte beskriva, glömmer aldrig när jag ringde barnen tre gånger och sa godnatt älskar er. Helt sjukt att man glömmer. Ne de vill jag inte uppleva igen. Jag ska följa min plan. Tack fina du för ditt stöd ❤️

@Smillans Härlig läsning❤️

@Himmelellerhelvette ok tar ett steg i taget. Idag mår jag så bra, har haft ångest till och från och har ju GAD, men känner ändå att kroppen börjar återhämta sig efter semestern med många alkoholtillfällen. Vill verkligen inte vara på botten igen, inte värt det.

Grattis till dig // kramar ❤️

@Snödroppen
Ja kanske det. Nåt bevis på att älskar han mig eller.
Jag vet iallafall att det inte går att ha en sund relation ihop med denne man, kanske framöver vi kan ses som mitt andra ex o jag kan, som vänner.
Känns på nåt sätt bra i all sorg, att vi inte är osams och att alla korten är lagt på borden.
Jag sa faktiskt sånt jag nämt här tidigare...
Jag ska leva själv, jag har en beroende del i mig som tyvärr tar över i relationer, då jag påverkas hårt tex när den andra har alkohol o drog problem. Jag vill ta hand om den då och det är inte rättvist mot mig själv.
Kram 🌹