Senaste kommentarerna i forumet

Igår några underbara timmar av normalitet hos dotter o barnbarn. Sitta o hänga lite på altan, medverka till total make-over i elvaåringens rum, gå en promenad och titta på kor. Välsignat, dessa dagar som är upp och ner. Många beslut kvar om allt möjligt. Begravning om fem veckor, känns långt men viktigt att alla kan komma. Känns bra. Läste fin text av Leonard cohen- ”när du är ung, strävar du efter att vara hjälte i ditt eget liv, allteftersom du blir äldre, behöver du inte mera identifiera dig med den sida av dig som strävar efter att vinna.” Känns sant. En insikt som liksom klonkade ner.

Kutade ca 8km igår eftermiddag i inspirationsanpassad fart (har ju ingen klocka 🤪). Fantastiskt härligt väder!

Gymmet imorse, körde lite överkroppsträning. Kändes helt ok, kul att vara igång igen. Man känner ju sig lite nöjd! 😍 Nu kommer den där ”lilla” biten att göra detta till en rutin… 😊

@esterest Jag hade också en planerad nolla igår, men det blev ett ☝️ ändå. Höll mig ändå inom min (för tillfället mycket begränsade) veckoranson, så jag är helt nöjd 😌 och glaset tog 1,5 timme att konsumera 😅. @Kennie, jag gillar liknelsen med tårtan 🎂 😂.
Nu kör vi en ny vecka.
🌻

@Delfinen80 Att få känna den där känslan av tacksamhet är så skönt och helande. Tacksamhet innehåller så mycket vackert och är hoppfullt. Det ledde för mig till nyfikenhet på nykterhetsprocessen och andra parallella processer kring mitt känsloliv, mina tankar och känslor. En nyfikenhet på att lära känna mig själv på djupet när alkoholfiltret var borta och inte längre skymde sikten. En nyfikenhet på andra och världen runt omkring mig. Att sitta fast i ett alkoholfilter gör en egocentrisk och sikten blir likt ett tunnelseende. Ett negativt tankemönster med fokus på hur viktigt det är med alkohol för att få ett mindre tråkigt liv, när det egentligen är just alkoholen som gör livet tråkigt och destruktivt. Med tacksamhet kan man flytta bort fokuset från alkoholen till fokus på hur man vill leva sitt liv och vad det ska innehålla. Fokus på vilka värden som är viktiga i livet och hur man kan påverka sitt liv och ändra riktning mot dessa värden. Att hitta sin värderade riktning och gå mot den😁.

Ha en fin måndag!❤️

Godmorgon alla ☕️Ny dag, ny vecka, ny energi!
🌻

@Vinäger, ville bara säga att jag nu läst din tråd (eller stora delar av 😅) och vilken resa du gjort! Och med vilken ärlighet, vilket mod, vilken självinsikt och vilken humor. Du är också en lysande skribent och jag blev helt knockad. Tack 🙏

@Heffaklump Vilka fina samtal med din dotter💕 och så skönt att hon varken upplever att du dricker och att det kommer att förbli så. Det kommer att ge er ett fint, tryggt och kärleksfullt liv tillsammans❤️

@Delfinen80 Det har varit precis de egenskaperna du beskriver som hjälpt mig att förbli nykter. Nyfikenheten på processen och målet att må bra. De som gick före mig sa hela tiden, ”vid tre månader då blir det så” jag längtade till tre månader ”fortsätter du så kommer du få detta vid sex månader” jag längtade till sex månader ”vid nio månader får du detta” jag längtade till nio månader, ”vid ett år får du detta” jag längtade till ett år. Nu säger dom ”ditt andra år”…. osv.
För varje period har jag fått så mycket positivt men också gått igenom olika små helvetten, men jag tror att man blir starkare av varje motgång och för mig har det verkligen känts så och trots alla jobbiga perioder har jag aldrig känt att jag skiter i detta. Det är så mycket känslor jag tryckt ner under alla år och alla de har jag behövt bearbeta. Det är jobbigt men så värt det. Precis som en förlossning, haha, ett rent helvette men så värt det!

Kram❤️

@Vinäger Grattis till 9 månader!🥳. Bra gjort!❤️

@TessaMa Grattis till 51 nyktra dagar!🥳. Ja, fy sjutton vad mycket enklare det är att slippa planera och lägga energi på när, var och hur man kan dricka. Det är så skönt och befriande när det automatiska tankarna på att vilja ta ett glas för att fira eller dämpa inte längre sätter in. Hjärnans banor tar andra vägar nu och triggar inte sug😁.

Ha en fin måndag!❤️

@Natalia Godmorgon godmorgon och alla ni andra också!
Idag börjar jobbet, lite segt, men bara att köra på!
Jag hänger på dig Natalia med en enhetsfridag!

@TessaMa Grattis till 50 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Det är hundra gånger lättare att sluta helt än att försöka dricka ”lite”. Man slipper allt planerande och dividerande.

Kram 🐘

Godmorgon! Rise and Shine 🙂

Kissarna väckte mig 04. Hade behövt sova mer. Gäsp 🥱💤
Men det är en ny dag och ett fint väder. Ska strax ta med picknickfilt och frukost till vattnet, ägna dagen åt todo-listan varvat med stunder i fina vädret och träning i eftermiddag. Behöver få in en liten stunds vila för sömnen blev aldeles för kort.

Lovar mig själv att låta bli enheter ikväll. Har varken tid eller lust att låta morgondagen präglas av att bromsklossar ligger på energin och motivationen.

Önskar en fin dag!

@Vinäger Wow 🤩 Så starkt! Stort grattis! Och tack 🙏 för ditt inlägg. Jag uppskattade att höra just det där om olika vägar och resor.
Ha det fint
🌻

@TessaMa Stort grattis 🥳Superstarkt!

Jag är inne på min 3 dag som nykter efter två hårda år av mängder med vin nästan varje kväll.. Jag sköter jobbet men denhär jävla skammen kan jag inte leva med längre.. min kropp fixar det inte min sambo och familj! Jag är himla sugen på ett glas vin eller vänta 5 kanske men det skulle inte hjälpa.. Jag är så rädd för livet utan alkohol! Är de konstigt? ♥️

@TessaMa det var skit tungt igår.. Jag somnade vid 5 på morgonen. Men jag lyckades och är inne på andra dagen eller nu den 3 faktiskt 😭♥️ jag har jobbat idag vilket jag alltid klarat av att göra mer eller mindre mitt jobb vet att jag lider av depression och mycket svår ptsd! Jag äter medicin mot det.. fick bara en känsla när jag kom hem från jobbet och sambon hade lagat mat och vi titta en stund på tv och sen vill han gå och lägga sig och ångesten bara sköljde över mig... så jävla tråkigt liv jag vi har? Eller är det jag som dränkt ett helt vanligt vardagsliv i alkohol på kvällarna och att de faktiskt är han som haft de så jävla tråkigt med mig varje dag i ett år! Jag kan idag inte se hur ja ska kunna njuta av en "vanlig" kväll? Jag känner mig så likgiltig till livet utan alkohol! Hur har du hittat verktyg till det eller nåt annat tips! Vet att det tar tid men jag hatar denhär jävla tiden... Hoppas du fortsätter läka, du har kommit långt ♥️💯🫣

Jag är så nöjd med beslutet att vara helt alkoholfri, det hade varit så jobbigt att lägga energi på att fundera/planera och vänta till nästa tillfälle. Detta är så mycket bättre för mig att jag lägger den energin på positiva tankar om min och min familjs framtid istället. 🙏

50 dagar nykter idag. 🙏 🙌 Det är det längsta jag varit nykter (förutom graviditet för 14 år sen). Varje dag är nu det längsta jag varit nykter i över 20 år.

Vad det växlar från dag till dag. Men jag har haft 2 bra dagar på raken. Vi åkte med hundarna till hundstranden i Marbella. Tog en liten promenad med en av hundarna längs stranden. Vi gick förbi en bar där det var musik och mysigt. Tänker nu att där hade jag suttit med ett vinglas om det varit för 50 dagar sen. Kände inget sug idag utan tänkte att en alkoholfri drink där hade varit mysigt och gott när jag gick förbi. Denna gång inga tankar på att jag skulle dricka alkohol. En liten seger 🏆

@Vinäger Grattis till 9 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Två veckors semester är över, nu blir det jobb en vecka - och därefter åtta veckors semester ytterligare.

Känner mig inte jättetaggad att jobba, men jag unnar min kollega en sista semestervecka nu när hon har jobbat i fyra veckor. Hon hade tidig semesterperiod.

Två veckor i rad har jag snittat på cirka 10.500 steg/dag och idag var det dag 30 i min styrkestreak. Jag har fortsatt ont, men det går åt rätt håll. Helt värkfri räknar jag inte med att bli. Just nu är jag dödens trött och då får jag alltid värk i kroppen.

Kram 🐘

@Vinäger Stort varmt Grattis 💗🎊💐Alla våra olika vägar t nykterhet är viktiga att berätta …för det viktiga är ju att vi blir nyktra🙏🏻

Kram🥰

@Himmelellerhelvette Jag hade kunnat kopiera vartenda ord av ditt senaste inlägg , för det är och har varit precis som för mig ! Jag har ju tidigare skrivit om min botten och hur jag inte förstår idag varför min botten inte tog vid ”vid det tillfället ” eller ”vi det tillfället ” osv osv . För mig har det handlat om för många tillfällen och framförallt för jäkla dåligt mående så en dag blev det den berömda droppen (också väldigt passande i det här sammanhanget 🙂😄) som gjorde att jag kände att jag orkar inte mer . Då kom liksom allt över mig, alla negativa konsekvenser både på kort och lång sikt och dessutom alla tillfällen under mina snart 30 år som alkoholdrickande där jag druckit för mycket . Det är mycket att få i knäet och stirra i vitögat , positiva är att jag jag under dessa veckor stått stadigt i mitt beslut , smärtsamma med alla olika känslor av sorg skam och skuld, rädsla som kommer över mig. Men samtidigt ; detta är en process och det kommer inte alltid kännas så. Jag har också känslan av Tacksamhet , att jag kom till min botten nu , nyfikenhet och något som liknar glädje över att se hur framtiden blir 🥰

Tack återigen för dina ord , det här kan jag inte prata med en endaste själ om utanför det här forumet . Inte såhär filter -löst och inte än i alla fall . Så tack ❤️

@Amanda L Tack för pepp & jag ska absolut läsa förstainlägg! Om jag tycker det blir för svårt ska jag skriva ner dom 5 värsta minnena så ska jag nog bli påmind om varför jag gör detta och varför det är livsavgörande.

@Andrahalvlek tack för pepp! Det betyder mycket🥰