Senaste kommentarerna i forumet

@Delfinen80 Javisst är det underbart att vi kan lära av varann, det är verkligen ett fantastiskt forum❤️

Det med närvaron i barnen är så underbart som nykter. Jag har också ett barn med NPF diagnos och innan var jag så inne i stressen att nerverna satt utanpå. Nu har jag ett helt annat lugn. Jag får inte panik som jag kunde få innan utan kan ta det lugnt och ge mig tid att tänka ut hur jag ska kunna hjälpa och hantera olika situationer.

Du har så många insikter och är så klok, tänk att så mycket av det går till spillo när alkoholen är med i matchen.

Kram❤️

Fem veckor in i programmet mot mitt mål måttlighet ser resultatet ut som följer:
36 registrerade dagar
29 med 0 glas
7 med konsumtion
Sammanlagt 8 glas
Genomsnitt 1,14 glas per tillfälle
Max 2 glas vid ett tillfälle

Det är jag supernöjd med. Än så länge inga avsteg från planen alls och tänker fortsätta på den väg jag bestämt med att revidera mål ungefär två veckor i taget men gå igenom varje vecka noga i förväg. Effekterna som jag skrev om för en vecka sedan kvarstår.
Det är som att må som jag alltid gjort nyktra dagar tidigare (och då tänkt: vad skönt att inte vara onykter eller bakis, men ändå valt bort) men nu gör alla dagar. Det är en enorm lättnad. Samtidigt: alkoholen har ju använts för att framhäva vissa känslor, sudda över andra, eller härda ut andra. Men som någon skrev i en tråd här tidigare. Det där är ju livet. Det ska konfronteras. Och det är ganska skönt med tankar och känslor som blir tydligare och klarare och som får plats nu.
En annan sak som blir tydligare och tydligare är hur skönt det är att inte behöva ägna en massa tid åt att hitta tid och tillfälle att dricka, att inte hålla på att smygdricka, gömma glas bakom saker och ting, smussla med flaskor och lådor, gömma undan, fylla på sådant en druckit ur i ensamhet etc. Så mycket enklare saker och ting blev helt plötsligt!
Och att inte vara så stissig och nervös för att bli påkommen med vindrickande ensam i köket eller i sovrummet. Och att inte somna mitt i serien/filmen och sedan vakna groggy och rödmosig och tung i huvudet och behöva se om hela avsnitt. Plötsligt fick jag massor av mer tid!
Och tack igen till alla som så generöst delar med sig.
Over and out.
🌻

@Shiiva Alkoholfri öl är gott. Jag gillar Falcon smakfull (bruna små Burkarcupen 6-pack) Bärnstenslager. Alkoholfri öl finns dessutom alltid på krogen.

Kram 🐘

@Shiiva Det har jag också funderat på! Hoppas vi får några svar ✊🏻 Läste i nån tråd här på forumet där Richard Juhlin rekommenderades, provade i helgen & det var riktigt gott!

Ta nu hand om dig menade jag vännen Kram

@ensammamamman666
Hej. En fruktansvärd o hjärtskärande historia du beskriver. Du måste därifrån snarast. Det är varken bra för dig eller ditt barn. Det finns som sagt kvinnojourer som hjälper till. Rådgivarna kommer nog att vägleda dig. Ta nu hand om så gott det går.
Stor Kram

@Påvägmothälsa Låter ändå fridfullt att vara utan täckning, när man nu är så uppkopplad hela tiden. Härligt att du håller dina planer!
Jag har dividerat lite fram och tillbaka, men har bestämt mig för en enhetsfri dag. Kommer inte ångra mig i morgon!

@Helahea Jag var inne och läste din tråd nu och måste gratulera till 1 år i efterskott👏fan vad starkt. Jag är bara på dag 16 så en lång väg att vandra men det ska gå. Men en en gång, så imponerad kram

Nu gäller det att hänga i. Andra veckan och på konferens. Rosévinet lurar i det fina vädret. Men inte idag, för jag har bestämt mig. Även om jag inte brukar dricka för mycket i jobbsammanhang så vill jag absolut inte börja dividera med rösten i huvudet.

@zamiar Känner också oro för min hälsa. Men jag är snarare livrädd för hur livet ska bli om jag fortsätter att låta alkohol få grepp om mitt liv, snarare än tvärtom. Nu kämpar vi!

Vad klokt av dig!
Jag minns efter mitt ex blev nykter.
Då han hade förlorat mig,sitt körkort och sitt jobb.
Då frågade jag:
Men varför slutade du inte innan du tappat allt?
Hans svar blev,jag hade inte druckit klart.
Att prata sig in i en beroendehjärna,eller lika gärna en medberoendehjärna är mycket svårt.
För mig tog det cirka 5 år innan jag kunde anse mig någorlunda frisk från medberoendet.
Jag får fortfarande ha strategier när dysfunktionella människor kommer för nära,eller jag själv känner att jag lägger ner för mycket tid.

Kanske lyckas du släppa taget direkt,kanske behöver du träna.
I vilket fall,klokt beslut och jag önskar dig lycka till.

Checkar in snabbt efter två dagar i princip utan täckning 🙂 Håller mina planer bra så här långt. Bjudna på middag av känner ikväll, återkommer senare. Lycka till ni som börjar arbeta igen !! Fint att se dig här igen Källarmannen. Har saknat dig Prinsessa.

@Vinäger
Grattis!
Så roligt att läsa att du mår bra och allt funkar för dig !
jag själv ligger strax före dig med 10 månader utan vin , så himla skönt !
Tror vi började ungefär samtidigt här på forumet och dina inlägg har varit mycket till hjälp för mig , tack !🙏
nu ser vi fram emot att få må bra resten av livet
Stor varm kram ❤️

@nisse-g Låter som en bra start❤️🙏🏻❤️

@Abraxa Kul 🤩 att höra att du också gillade den. Tror att jag kommer att göra som du, ha boken till hands och påminna mig själv med jämna mellanrum.
🌻

@Helahea Hej! Ja så är det säkert. Det gäller bara att komma dit. Men vi kämpar på!!

@Se klart Du har ju gjort verkligt mycket sedan du blev nykter! Och som du skriver så har andra också som varit länge nyktra på många vis tagit hand om sitt liv och börjat göra och uppleva saker i stället för att dricka bort tiden. Jo livet vecklar ut sig, det där tror jag på, det är spännande tider jag lever i nu :D Och jag tycker inte längre att kvällarna är så tråkiga, jag har börjat titta på serier. Kanske inte världens bästa tidsfördriv men klart mycket bättre än att dricka. Och pianoköpet funderar jag starkt på :)

@erivan det där med att sitta på uteserveringen kommer du att kunna göra när du känner dig redo att beställa en kall alkoholfri öl. Acceptera att det är själva ölen och den sociala samvaron som ger dig tillfredsställelse och inte alkoholen.

Orolig för mitt barn :
Det har varit en svår situation för sej och ditt barn, det finns inget som rättfärdigar hans beteende.
Håll dej så långt bort ifrån honom med ditt barn som det någonsin går. Han är skadad och sjuk av sitt drickande och alkoholberoende.Har verkligen svårt att tro att han enbart dricker alkoholfritt idag, är det något en alkoholist är bra på förutom supande så är det att ljuga.
Om det ska gå att tro på en sådan man skulle han få blåsa dagligen för att bevisa sin nykterhet.
Det verkar som om myndigheterna nu är mer benägna att skydda barn från missbrukande föräldrar jag hoppas verkligen det gäller dej och ditt barn.
Lycka till ❤❤

@vår2022 Det är mycket stort , att ha det synsättet som du beskriver 🙏 Tänk om världen skulle ha fler med det synsättet …❤️

Ja nykter är nummer 1. Jag vill ju vara stabil för min egen skull såklart men också för mina barn. Är jag onykter är jag ju absolut varken stabil eller närvarande men heller inte dagarna - ibland veckorna - efter alkohol heller . Jag har verkligen de senaste veckorna slagits av hur mycket negativt , hur mycket skit den här alkoholen medfört för mig. Det är nog så tufft emellanåt att vara människa , och förälder , och dessutom har alkoholen bidragit till att göra det än mer svårt 🤦‍♀️

Tack för dina tankar 🙏❤️

@Himmelellerhelvette Jag skulle behöva gå i terapi hos dig , du är så positiv och klok. Men jag är tacksam att jag får dina råd här på forumet. Jag tar till mig dom. Härligt att du mår bra!!! Vi hörs❤️🙏

@erivan En dag i taget och spela hela filmen, jättebra strategier!
Tankarna kan du träna på att observera, typ titta på en tanke som kommer, inte tänka något om tanken utan bara observera den. Jag kan tänka att jag tex är trött på vädret och välja att gå in i de gråa känslorna vädret för med dig eller bara acceptera det, byta fokus till något annat jag tycker om. Läste någonstans att om man känner sig nere kan man titta på gulliga kattungar, valpar eller liknande så ändras humöret.

Jag mår bra, försöker se med kärlek och omtanke på det jag möter, både känslor och människor och även annat levande. Det hjälper mig att känna glädje i det lilla.

Kram❤️

@Eirene Håller med, väldigt matnyttig bok som träffade helt rätt hos mig. Läser om den då och då och stärks i min tro på att måttlighet visst kan fungera - för dem som inte hamnat för långt ner i missbruket.

Hallåj @prinsessa!
Jag följer med 🙂

@Emilia
Åh, tack snälla du. Det värmer enormt att du och många andra hjälper mig.

Sedan jag skrev sist har jag bestämt mig för att försöka backa ifrån situationen. Jag tror att min ilska och min frustration blir skadlig för mig själv - jag vill inget annat än att någonting ska hända! Vad som, faktiskt. Vad fantastiskt om min svåger hamnar i en trafikolycka och hamnar hos myndigheterna och därför inte kan komma undan. Vad otroligt om han skulle få en smärre hjärtinfarkt så att han tvingas bli nykter. Jag har till och med tänkt värre saker, när det känns som allra tuffast. Och jag vill inte tänka sådana tankar. Så jag tror att jag måste engagera mig mindre. Mina försök ger inga resultat, utan det håller enbart på att förstöra mitt äktenskap. Så jag backar ifrån situationen och försök vara mer lågaffektiv.

Jag kan inte rädda honom, men jag kan kanske rädda mitt äktenskap.