Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Jättekul med bokprojektet! Det är bara att köra! Du skriver bra och har en historia värd att berätta som andra kan dra nytta av. Det har många på forumet redan haft men med en bok kan du nå ut till fler.

Skönt att din mamma får bra hemtjänst. Min far hade också det ett tag och där han bor är den meningslös och tar mer än den ger så han har sagt upp den för längesedan, vilket är lite synd för han skulle egentligen ha hjälp av hemtjänst om den bara var fungerande. Men om han lyckas flytta någon gång så kan han ju prova igen. Bevisligen fungerar det ju på vissa håll i Sverige.

@Sattva Passa på att njuta av vädret! Jag tycker det är intressant med din iakttagelse om din dotter. Det är förmodligen som du säger inte en medveten strategi. Vi är nog inte alltid ens medvetna själva om när vi agerar manipulerande. Vi brukar ibland säga om människor att en del är manipulativa och andra inte, men vi kan nog alla i vissa situationer vara något manipulerande och just för att vi själva inte är medvetna om det. För om man ställer sig frågan om man själv kan vara manipulativ så tänker man nog instinktivt att man inte är det för det är ju hemskt och stämmer inte överens med vår självbild. Jag tror nog att vi alla på omedvetna och mer eller mindre subtila sätt kan försöka påverka vår omgivning. Det är väl egentligen först när vi är medvetna om det som vi kan göra en förändring.

Vilket väder!! Det är bara att njuta!
Jag jobbar ju, men det är gott att komma hem till solen efter jobbet. Sommar känns som sommar!

Har varit på spinning två gånger nu, målet är att gå tre gånger i veckan. Passen är 45 min. Kroppen minns vad den ska göra, inga problem med den ibland höga takten, eller positionsbytena. Men motståndet🤣. Herregud, det blur en fin utmaning att successivt använda mer motstånd. Men det är KUL! Jag blir superavslappnad efter och sover så gott.

Till terapeuten igen på måndag. Vi jobbar med parallella fokus, ett av dem är gränssättning. Känns bra, börjar kunna sätta gränser mot tex dottern på ett annat sätt. Aktuellt just nu om att dela på hushållsarbetet. Där jag inte längre faller till föga av hennes förmåga att spela på mitt samvete. Därför att jag inte längre tar på mig den skuld hon vill få mig att känna. Jag tror inte detta är en medveten strategi hos henne, däremot ett överlevnadsmönster.
Jag uppskattar min terapeut så ofantligt mycket. Hon ställer kluriga frågor liksom som en skruvboll. Inte de frågorna som jag kan förutse o därmed banor jag själv tänker i.

Nu snart iväg till min mamma, alla syskonen är där o det ska bli kul!
🌸🌼❣️

Tack Andrahalvlek och Vår2022 för input och som alltid kloka tankar 😊
Det känns skönt att lägga en dag och ny upplevelse och erfarenhet till en annan och på det viset komma vidare. Försöka vara här och framåt och genom det bli tryggare i nykterheten.
Ha en fin dag alla i sommarvärmen ☀️

@Sattva Min mamma är jättenöjd med hemtjänsten, som kommer fyra gånger per dag och hjälper henne med ögondroppar/salvor. Igår följde en av dem med till sjukhuset, min mamma har ledsagning beviljad. Jag har ju gjort några resor till sjukhuset senaste två månaderna och slipper gärna om det är möjligt. Det som är bra med min mamma är att hon berättar hur nöjd hon är, både för hemtjänstpersonalen och deras logistikperson. Och de blir så glada, vilket bara gynnar min mamma.

Det är som tesen att snälla chefer får sina anställda att anstränga sig lite mer, för att de vill att chefen ska bli glad och nöjd. Snällhet och tacksamhet funkar mycket bättre än att skälla och peka med hela handen, även om det förstås krävs ibland av chefer.

Kram 🐘

@vår2022 Stackars vovven, men skönt att det finns hjälp att få. Men det blir nog svinjobbigt att hålla honom still medan den andre får härja runt som vanligt. Och det är okej. Livet är svinjobbigt ibland, men det går alltid över. Spontant tänker jag att ni får göra som ni gör när man har små barn, ta ansvar för att sysselsätta varsin hund. Växelvis möjligen. Låta dem träffas enbart kvällstid då det är chilla i soffan som gäller. Eller nåt. Ni klurar ut hur ni ska göra.

Kram 🐘

@Varafrisk Hoppas eran utflykt kunde genomföras! Så skönt att katten är hemma igen, phu!
Låter jobbigt med hostan❣️🌼🌸

@Silvertärnan En väldigt viktig del i nykterhetsarbetet är just att må bra självsam. Du är den viktigaste personen i ditt liv och du förtjänar att må bra. Så bra som du kan må. Och det är bara du som kan få till stånd de förändringar som krävs för att det bli så. I och med nykterheten förstärks både självförtroendet (jag kan det här) och självkänslan (jag är bra precis som jag är). Och du jobbar på svinbra! Låt din gubbe stimma med sitt, han får ta hand om sin egen byk.

Kram 🐘

@Geggan Vilken härlig kreativitet du har! 🌸🌼❣️

@Se klart Njut, njut, njut!!!!❣️❣️❣️

@Andrahalvlek Men gud vad kul med en bok!! Den ser jag fram emot! Och vad långt du kommit på bara några dagar!!

Ja jösses, ut o springa i denna värme måste vara tungt. Ta det tidigt på morgonen kanske, innan det blivit för varmt?

Så bra att saker börjar falla på plats med din mamma. Jag träffar hemtjänsten i jobbet då o då, och de allra flesta vill verkligen sina vårdtagare väl o gör vad de kan inom sina ramar.

Gott att det känns bra att jobba!
🌸🌼❣️

@vår2022 Godmorgon!
Låter som en jätteskön semester!
Jag tror som du, att dit ens energi riktas, det får näring. Ja, en utmaning med en hund på lång rehab. Kanske veterinären har ideer om balansen mellan de två hundarna osv? De stöter säkert på detta mycket.

Så skönt att du o maken har en bra kommunikation. Det visar på tillit er emellan tänker jag. Han tar upp det som skaver för att han känner sig trygg, och du kan lyssna utan att gå i försvar för att du vet att han inte vill något illa. Så skönt, så härligt att leva i en så trygg relation!

Önskar dug en fortsatt härlig semester🌸🌼❣️

@Silvertärnan Ja, du ska verkligen vara stolt över dig själv! Kan känna igen mig i hur jag upplevde ensamhetskänslor tidigare. När jag sedan blev nykter förändrades dessa känslor. Ensamheten jag kände fanns inuti mig, känslor av att vara ”övergiven” och inte lyssnad på. Ju längre tid som nykter desto starkare och bättre självkänsla fick jag och ensamhetskänslan tynade bort allt mer. Jag fick bättre tillgång till mig själv som nykter, mitt autentiska och sanna jag och jag har tagit mitt ”lilla” jag i handen och sagt att vi är inte ensamma, vi har varandra och det kommer att gå bra. Att vara ensam är idag rätt skönt, klart jag längtar efter maken när han är borta flera dagar, men jag är inte ensam på samma sätt längre. Det är inte läskigt och ångestfyllt.

Så nykterheten är så bra på så många sätt, den öppnar upp för äkta känslor och trygghet. Alkohol skapar rädsla, ångest och ensamhetskänslor och raserar vår självkänsla. Bra jobbat! Ha en fin dag med hunden!🐕🌞❤️

Två veckor av semestern har gått och det har varit så himla skönt att bara få fokusera på allt annat än jobb. Vädret har varit det bästa tänkbara och riktigt sommar. En vecka på stugan och en vecka hemma med massor av pulande och fixande ute. En lyx att kunna lämna sittdynorna ute över natten!

Har även fått prova på att synliggöra och hantera en irritation som smått börjat sippra ut. Maken påtalade det och jag förstod inte riktigt vad han menade. Irritationen vällde dock ut och då blev det tydligt för mig. Mitt fokus hade varit på att vara supereffektiv och köra på med allt som jag tycker behöver göras. Ha kontroll på allt. Inte nödvändigtvis med honom involverad, men jag blir lätt i min egna bubbla och stänger ut honom då. Han liksom väckte upp mig och jag förstod och jag är tacksam för att han tog upp detta. Vi har haft bra samtal om det och jag började gå på i ullstrumporna i gamla mönster😂 Här har andningsövningar varit så bra för att komma i balans och reflektera i vad som sker inom mig. Mindfulness. Det är så viktigt att vårda sin relation, kommunicera och se varandra och inte ta varandra för givna❤️

Det var lite tung besked igår. Vår ena hund kommer att opereras i början av augusti. Hans knäskål hoppar ur led och de ska gröpa ut en större skål i benet för knäskålen så den ligger på plats, flytta en led. Det jobbigaste blir hans långa rehab. Att hålla honom still en längre tid. Att skapa bra rutiner för en hund som är pigg och en som behöver ta det lugnt. Att det inte ska bli någon avundsjuka dem emellan med olika behandling. Vi har lite tid på oss att klura kring detta och hur han ska stimuleras på ett bra sätt. Men som jag alltid säger, ditt uppmärksamhet går, sker tillväxt. Vi får fokusera på det positiva, på framåt, på att han ska få det bra, må bra och att det till slut bli bra! Det kunde ha varit värre! Nu får vi njuta av den tid som är lite lättare fram tills operationen.

En ny härlig och solig dag som jag ska ta vara på med min fina make och våra hundar!🌞🐕🐕❤️

Jag känner mig lite stolt över mig själv nu. Ensam hemma med hunden sedan igår och jag känner att jag fixar detta, både att vara nykter men också att vara ensam. Hade jag druckit nu så hade jag ägnat gårdagen åt att dricka bort ensamhetsångesten. När jag hinkade alkohol ville jag vara ensam så att jag slapp smyga. Samtidigt så kunde jag ju också slippa få ångesten för att jag var just ensam, den dolde jag med att bli full. Men igår så kändes det faktiskt lite skönt att skrota runt här, fixade lite gott att äta, ta en kvällspromenad i hundens takt och kolla på en bra serie. Det kändes skönt att må bra, ensam och nykter, inte bara överleva ångest och katastroftankar.

@Sommar85 Jävlar vad stark du är!💪💪💪. Kanske kan bli så att ju mer din sambo tjatar på att du ska dricka desto starkare blir du till att säga nej!😂. Det låter ändå rätt omoget av din sambo att inte kunna lyssna på dig och dina behov och av vara ett stöd för dig i det. Kanske skulle det hjälpa med familjerådgivning/parterapi för att ni ska förstå varandra bättre? Med en tredje part som ser samspelet kan det bli synligare och tydligare.

Hur som helst gör du så rätt att du håller din linje och det som känns bra för dig. Att du inte vill förstöra för dig själv med en fylla, vara bakis med ångest. Njut av din nykterhet med sköna morgnar och ro i kroppen och var stolt över din styrka! Kram🌞❤️

@maccen Icke men vårdat desto fler. Passa på och ta all hjälp du kan få för att bli helt alkoholfri. Har man en gång fått det så tenderar det att återkomma när det är alkoholinducerat. Som @maud säger är det allvarligt. Jag önskar dig ett snabbt tillfrisknande från såväl akut som annan sjukdom.
🙏🏼🩵

Nix ,men vet att det är allvarligt. Be om hjälp du kan få och omedelbart och livslångt alkostopp.
Önskar dig bättring och lycka till!

Hej ligger på sjukhuset för just det titeln säger. Har någon av er fått något sådant?

@zalkin nykter dag till protokollet, ha en fin roadtrip

@Carisie gött att lägga ännu en

@Letlive Tack för tipset, det ska jag göra.
Din sista mening krossade mig, jag förstår att det är sant och det är det som gör så förbannat ont.

@Åsa M Ja jag vet inte. Det är väl kanske snarare en förhoppning om att jag ska ha varit otydlig i min oro för honom och mitt mående om hur det påverkar mig och att det därför inte blivit nån förändring.
Jag hoppas att jag har formulerat mig fel och kanske vid fel tillfällen och att det därför inte nått fram.
Det känns som att jag behöver veta att jag har gjort allt i min makt för att han ska välja sitt välmående, välja livet och välja att vara en förebild för sina barn. Men ja framförallt för att jag är så rädd för vart det ska sluta för hans skull oavsett om jag är med i bilden eller inte då han har en förälder med alkoholism som ständigt bor på behandlingshem och jag förstår att det inte finns en annan väg ur livet för.
Min sambo har en chans, han kan förändras, han har så stora potential.
Jag förstår att jag inte kan tvinga honom till förändring men jag vill göra vad jag kan för att få honom att inse vart han är och vart han är påväg om han fortsätter. Han är värd det bästa i livet men han måste bara inse det och vilja göra vad som krävs.
Jag vet inte, jag har inte pratat med någon om detta och det är kanske som du säger att man kan ha dessa samtal livet ut och det är jag såklart inte villig att ha men jag vill bara verkligen veta att jag gjort mitt. Att jag har stöttar, älskat, respekterat och försökt tills inget mer finns att göra.
Jag är inte redo att fokusera på mig själv och mitt egna välmående förren jag vet att jag har gjort allt och jag hör själv hur sjukt det låter men det är så jag känner.

Kvällsavstämning ✅
Kan vara kortaste ever för jag har jobbat sent & ska på roadtrip imorgon bitti 🚙 💨
Så meddelandet lyder - jag är nykter 📣
🩵

@Sommar85 Helt rätt & moget resonerat.För oss som har ett problematiskt förhållande så kan en kväll med vin sabba en hel vecka elller mer.Med bakfylla,ångest,skuld & skam & bristande ork samt känslan av att vara avtrubbad i sinnet.Och ännu värre det kan trigga igång ett långt fylle race som det är asjobbigt att ta sig upp ifrån.Var stolt ,nöjd & glad för ett bra beslut om att vara nykter för din egen skull & inte sabba för dig själv genom att dricka för någon annans skull.Bra jobbat!😊👍👏