Senaste kommentarerna i forumet

@firren Grattis, ikväll låter vi bli A och somnar och vaknar utan dåligt samvete 🙏🌸

@Molnet Tack , du är så klok och du har så himla rätt men det är så svårt att inte oroa sig , skall göra mitt bästa för att följa din råd . Har alltid varit dålig på att vänta oavsett om det är på något positivt eller negativt , en otålig personlighet som bara blivit lite bättre med åren , A kan vara en Quick fix för så mycket , tyvärr . Tar inget 1a glas idag, önskar dig en fin kväll 🙏❤️

Fasiken, trodde inte att det skulle vara så jobbigt efter tre månader. Planer på återfall som jag hoppas ska försvinna för jag vill inte falla. Behöver lite stöd för det är oroligt här!

@Sweden092 @Molnet
Tack 🙏🏻 Hoppas att det är som ni säger något övergående och en reaktion på att A rensas ut. Tycker bara det är lite konstigt att det kommer efter 10 dagar. Funderar på om det kan vara från circadinet också, det är en av biverkningarna. Fick annan tablett utskriven idag som jag ska testa. Ej vanebildande ska tilläggas.
Vaknade flera gånger inatt av huvudvärk vilket är sjukt jobbigt. Så - blev hemmakontoret idag också. Inget hjälper. Tvingade ut mig på en promenad på lunchen, det var ju faktiskt t.o.m. sol! Men - släppte inte 😢

Ja ja - nu får det vara färdiggnällt 😅 Jag är iaf inte bakis, alltid nåt!

Kram på er - tack för att ni kika in och peppar och kommer med perspektiv, uppskattar det 🙏🏻♥️✨

Hejsan! @Molnet, Trevligt att du tittade in här kompis. Det känns lite fånigt att man skulle få en släng av snuva nu när man var på gång och tänkte cykla lite idag. Pumpade ju cykeln igår. Men har nog lite feber nu då jag fryser om knäna vilket jag brukar göra innan en förkylning riktigt bryter ut. Så vill försöka att ta det lugnt och vila så kanske det går tillbaka eller ger med sig rätt så snabbt.

För tar man ut sig helt så kanske det inte är så bra tänker jag. Men har det här nyktra året drygt faktiskt, varit fri från förkylningar och kroppsliga knepigheter, med magen och sånt som konstig verk här och där som var så vanligt när man bara drack en massa alkohol jämt. Immunförsvaret har nog blivit lite starkare i alla fall.

Men det är jobbigt att inte kunna sova riktigt som man ska. Det blir inte många timmar på en natt och det sliter en del på psyket liksom. Vill inte heller äta sömnmedicin i onödan då jag inte gillar tabletter något vidare. Försöker även ransonera på lugnande tabletter som jag har då jag inte vill hamna i nåt pillermissbruk. För vill ju försöka att fungera skapligt ändå vilket ju är det bästa. Funderar nu på att ta en kopp med te snart. Har faktiskt en ny oöppnad burk med honung så kan lyxa till det lite. Det var flera år sedan jag åt honung, så det är lite nytt och spännande faktiskt.

Ha en fin dag!

@AnnaM83 Njut av att det känns bra & lätt just nu.Men förbered dig på verktyg att jobba på inför tuffare tider.Sug kan överfalla en plötsligt.Jag rekommenderar dig att göra självhjälpsprogrammet här på forumet.Utforma dagliga rutiner.Testa strategier vid sug.Belöningar.Lycka till!Glädjs med dig!

@Sweden092 😁😜👍🎶

@paniken För varje nykter dag blir man en gnutta starkare & kan klara av motgångar bättre.Ser att du samtidigt med ditt beslut om nykterhet & medföljande fysiska & psykiska abstinens besvär samtidigt hamnat i en oviss situation med oro & rädslor kring din makes hälsa.Det är högst förståeligt.Har varit i den situationen där du är just nu tidigare i mitt liv och vill ge dig mina bästa tips som är så enkla men ändå så svåra att få till i jobbiga tider.1)Ta inte ut oron i förväg.Ta en sak i taget2) Ät regelbundet 3)Promenera i frisk luft i dagsljus varje dag 4) Skjut upp allt som inte är måsten 5)Sov på natten & vila6)Förströ dig med något trevligt:film,café’museum eller det du tycker är trevligt.Ta nu riktigt god hand om dig.Och kom ihåg det viktigaste först:Ta INTE det första glaset.Styrkekramar till dig!

@Flarran Godmorgon!Igenkänningsfaktor stor.Tidigare har jag alltid kurerat förkylningar,värk fysiska krämpor med A.Bara för att man inte märkt av dem lika mycket då & för att orka mer.Sen jag bestämde mig för att ändra taktik för 2 mån sen har jag ” råkat” ut för en rejäl förkylnin,en långvarig stukning som gjort att jag haft svårt att gå utan att halta pga värk.Nästan utebliven sömn på det.Nu är förkylningen borta & stukningen bättre och jag har inte använt huskuren A till något av det utan fått gilla läget.Acceptans. Använt hederliga huskurer & sunt förnuft med stukningen.Har varit långa 2 mån med att rehabilitera nykterheten,tillfrisknandet & diverse prövningar.Ser det som att den högre makten försåg mig med dessa prövningar tidigt på denna resa för att jag skulle få möjlighet att visa för mig själv att jag klarar det utan att ta till A..Och det har jag gjort.Heja heja.Har inte varit lätt & tungsinthet dyker upp & med det tankar/saknad efter A.Men se den ska jag inte nappa på.Kurera dig nu med hederliga;sunda huskurer,en liten promenad/cykeltur ute i friska luften i dagsljus.Lite kaffe rockn roll & skippa trista nyheter så ska du se att du får en fin dag i dag kompis!

Hej alla kloka omtänksamma här inne ! Går igenom en vidrig period i livet just nu , var med min kärlek sedan 30 år på provtagningar igår, läkarna misstänker att det i värsta fall är cancer och isf en obotlig sådan , HUR hanterar man detta ? Går sönder av ångest men måste vara stark för honom. Nu väntar en röntgen och och några veckor i ovisshet innan vi får svar. Ingen A tack o lov, mår illa av oro, vill bara gråta , vet att man inte skall måla fan på väggen , men min uppfostran sitter djupt, TA INTE UT någon glädje i förskott , då får du ångra dig minst det dubbla, Önskar alla en bra A fri dag , kram på er

@Memmy Hej, saknar dig , hur går det för dig ? kram

@Vinäger Alltså wow vilken stark och oerhört skrämmande men oxå stärkande historia och beskriving , helt golvad....grym du är .... Får man ställa frågan vad var skillnaden för 2 år sedan jämfört med dina tidigare gånger du slutat?Förlåt om jag är för nyfiken men du beskriver i övrigt ditt liv så som jag skulle beskriva mitt, jag har allt så vad är problemet..... försöker verkligen komma till botten med den frågan men det kanske inte behövs? Oavsett , Tack för ditt nakna , gripande inlägg, en tankeställare om något , tack!

Ditt inlägg träffar en rätt i magen alltså, vilken otroligt stark berättelse från en otroligt stark person! Tack!

@Morka Stort Grattis & bra men säkert tufft beslut att ta nikotinet på samma resa, önskar dig stort Lycka Till!

@Carisie Usch, vem hade inte brunnit av, någonstans får man faktiskt dra gränsen för sin goda uppfostran,,,, fy fan , grrr! Skönt med nya kollegornas noll vikt vid alkoholens vara eller inte vara, skönt när ingen ifrågasätter. Tror att det oftast är personer som själva har ett osunt förhållande till A som ifrågasätter varför man inte skall ha något att dricka... Prickade oxå av en 0 igår, så skööönt :) Önskar dig en härlig A fri torsdag som favoritmoster idag :)

@vinäger Så fantastiskt roligt att läsa🙌. Så glad jag är för din skull! ❤️

@Kiira
Håller helt med, känner också en oerhörd skam kring just det här. Men inte för mina övriga ”problem”.
@Carisie tack så mycket 🙏🏼

Hejsan! @Andrahalvlek, Promenad i rask takt uppför en backe som det blev igår för att jag ville bevisa för mig själv att jag kunde om jag gav mig fasen på det har väl sina fördelar får man väl motvilligt erkänna. Men det får väl inte bli en vana för då går man väl snart och blir en stollig promenadmissbrukare som så många andra.

Har ju hört om folk som får rena abstinensen om de inte får sin dagliga träningsrunda på några kilometer. Hade tänkt att cykla en sväng idag, men då gick man och blev snuvig och inte har man sovit heller. Det låter väl som undanflykter och slöhet, men idag är jag då oskyldig på den punkten. Har då dragit upp persiennerna här i köket och tittat ut på gården, fått lite frisk luft i nosen och skådat den bleka morgonsolen.

Känner ju till att promenader är rena dunderhonungen mot deppighet när man väl lyckas att röra på sig som det blev igår. Men cyklar ju helst då jag alltid gillat det bäst, men idag blir det nog att ta det lite lugnt känns det som i stunden. Men det börjar väl sakta sjunka in att promenader inte är helt fel.

Ha en fin dag kompis!

@Flarran Du ser att kortare promenader funkar som värsta uppåt-medicinen för dig! Att kropp och knopp får ut och röra på sig lite är så välgörande, även om det är mörkt ute. Kortare promenader dagligen tror jag skulle göra underverk för ditt humör, förvandla dig från en dysterkvist till en liten positiv lärka 🥰 Nja, kanske inte. Men en lite mindre dysterkvist åtminstone!

Kram 🐘

Hejsan! @Ojojvarförgörjagsåhär, Bra att du har hittat hit till detta eminenta forum som kan fungera rätt så bra och hjälpsamt för att skriva av sig lite om alkohol och skit som kanske tynger ens sinne. Har själv använt forummetoden ett bra tag som medusin mot knepiga tankar liksom. Säger nu som så många andra att det är bra att börja här och att skriva och läsa ofta så håller man sig då flytande enligt min nyktra och alkoholfria mening. Knepet som är enklare sagt än gjort, det är att inte ta det där luriga första glaset med alkohol och att sedan ta allt ett steg i taget.

Kämpa på kompis!

Torsdag och nu verkar man ha gått och blivit snuvig också. Hade det varit tidigare innan man fick för sig att bli nykterist så där helt plötsligt efter bara en 45 år med tanken så som klistrad på flaskan. Man började väl i stort sett redan som 12-åring dyrka berusningen och krypa inför alkoholdjävulen. För lite drygt ett år sedan då hade det bara funnits en medicin man tänkt på mot förkylning, och det hade då inte varit ett litet beskedligt glas med vitaminberikat kosttillskott alltså.

För sådant tjafs hade man bara fnyst åt. Detsamma hade även gällt alla tankar på en kopp med te och kanske lite honung. Det enda man hade kunnat tänka på hade varit att släpa sig iväg till närmsta bolag efter alkohol i högsta procent. Inte hade man väl trott sig bli något friskare för det, men man hade då inte märkt av snuvan på samma sätt så att säga. Tror att man nog får börja den här dagen med att stärka sig med en röd grapefrukt känns det som.

Kanske dags för en kopp kaffe också om det finns en slurk kvar i termosen. Kom på att jag inte har tittat på några trista och deppiga nyheter från vår snurriga värld på rätt så länge. Det var nog kanske därför som det kändes lite ljusare i ens oftast mörka sinne en stund i går. Man ska nog fokusera på trevlig musik och sånt man gillar så att man inte bara rätt som det är kör ner i alkoholträsket igen sade mig en känsla i stunden, och då får man då verkligen ransonera på nyhetsintaget alltså.

Ha en fin dag mina vänner!

@AnnaM83
Hej vad glad jag blir🥳👍
Riktigt bra gjort av dig👌
Det går bra känns det som är på dag 50 idag. Tänker heller inte på A.
Sköt om dig
Kram🥰

@Letlive jag försöker verkligen att inte gå in i debatt med honom för pajkastning har vi hållit på med i åratal, jag har föreslagit parterapi så vi han få tips om hur vi ska kommunicera med varandra men sån skit och flum och dårdoktor tror han inte på… hur ska någon som inte känner mig kunna ge tips om det är hans svar.
Hur har det gått med din fru? Har hon kommit till någon insikt?

@has ja det är väldigt konstigt att man känner så.
Når jag bott i sommarstugan så börjar jag tänka att det kanske inte är så farligt ändå, misstror mig själv.
När han är på sitt jobb som han sköter jättebra , och det är ju klassiskt svar att jag sköter ju mitt jobb, jag har inga problem, då kan han låta precis som vanligt så jag blir manipulerad och tvekar på om detta var rätt beslut.
Jag känner också sådan orättvisa och sorg över att det är jag som måste lämna vårt hus, vi bor i hans föräldrahem, min trygga punkt, nära till mitt jobb för att han inte kan inse att alkoholen är problemet och han blir elak när han dricker. Eller jo han erkänner att han blir elak mot mig men det är ju för att jag är som jag är och tjatar.

@Åsa Jo de har märkt i flera år hur han har ändrats, ivarje fall hans mamma och syskon. Ringer ofta syskonen när han druckit och de hör att han sluddrar och upprepar sig. Hans pappa är väldigt konflikträdd så honom manipulerar han direkt.
Jag vet inte min plan just nu… som jag skrev har jag bott i sommarstugan men flyttade hem i måndags( han frågade ifall jag skulle komma hem) för jag trodde vi kunde prata men möttes av iskyla, ilska och hot om att han vill skiljas.
Så naivt av mig, men det där hoppet som man har livar att nu låter han annorlunda.
Så nu funderar jag på att flytta igen.