Senaste kommentarerna i forumet

Ps Glömde scoren: samma här: 8-9 och ibland 10. Mer kan man nog inte begära…😎

@Daemon Hej, så roligt att höta av dig och att allt går så bra för dig! Jag har tänkt och undrat ibland, men tänkt att du nog är fortsatt nykter som jag.
Det där med att analysera sig själv känner jag igen. Och det går bättre och bättre, tycker jag. Istället för att bara hälla alkohol på allt jobbigt så måste jag nu lösa problem och förstå mig själv. Men övning ger färdighet, som Andra halvlek brukar säga…😊
Jag har också tagit mig för en mängd saker som jag tidigare inte vågat eller hunnit.
Såååå roligt. Jag har alltid varit rädd för att prata inför folk, men förra hösten deltog jag i en teaterföreställning! Kan inte förklara vilken seger det var över mig själv…
Känns som jag kan klara (nästan) vad som helst… vilken otrolig tur att jag slutade dricka. Helt klart mitt bästa beslut!
Jag tittar in här ibland bara för att försöka stötta lite. Jag minns hur svårt det var i början…
Jag minns hur otroligt mycket du grubblade över hur du skulle kunna tala om för dina vänner att du slutat dricka alkohol.
Jag antar att ni kan umgås ändå?
Hur som, jättekul att höra av dig och önskar dig all lycka i framtiden!
🤸🏽‍♂️♥️🙏🏻😀

@JHL Kämpigt med migränen 😢 Jag kan ingenting om migrän, men någon expertis måste väl finnas? Googla.

Frukost är ett absolut måste för mig. När mina barn var små var jag stenhård med frukost. Mat är kroppens bränsle. Fortfarande i vuxen ålder äter de frukost.

Äldsta äter overnightoats, tror jag det heter. Havregryn, chiafrön, havremjölk och kakao eller sylt. Blandas i glas, står i kylen över natten, äts med sked. Snabb och lätt frukost, hon gör för hela veckan på söndagen.

Trevlighelgkram 🐘

@Molnet Jag har berättat men jag är alldeles för bra på " maskering". Och arbetsgivare är generellt dåliga på adhd.
Bara en enkel grej ( för andra) att skriva protokollet på apt, sammanställa, renskriva o sen mejla till chefen.
När det inte finns på kartan att man kan koncentrera sig 2,5 h....Det är omöjligt vid adhd.Men det ska alla göra för att alla ska
göra lika. Man känner sig vara dum fast man inte är det.
Vet inte hur många ggr jag fått frågan om hur länge jag behöver jobba 80%?
80% är 100% för mig . Det går liksom inte in.
Att säga var tredje månad...Jag orkar inte mer än 80 blir lite tröttsamt.
Sen märks det inte hur svårt jag har det med arbetsminne, koncentration och tidsblindhet. Men det är för att jag anstränger mig till max och har strategier. Ansträngningen och strategier tar oceaner av energi.
Känner mig iaf bättre idag😊

@Molnet @Rule74 @zalkin tack, tack och åter tack för allt ert stöd. Det är så fint att slippa göra den här resan ensam 🙏.

@Vjlo Exakt så. Konstlad glädje. Det klarar vi oss utan. Livet blir mer genuint som nykter, vi får tillgång till alla våra känslor. Kan ta hand om dem.

Kul att du hälsar på ibland!

Trevlighelgkram 🐘

Tack för all omtanke
Ja jag är trygg och har människor runt mig. Både de som förstår ett missbruk och de som bara säger det är bara att gå vidare….

Men den här förtvivlan jag har för att inte kunna hjälpa honom känner jag mig rätt ensam i. Förvirringen att älska någon som man ibland blir rädd för är inte lätt att leva i.

@Silvertärnan helt fantastisk inställning du har. Är så 100% övertygad om att livet som helhet blir sååå mycket bättre för oss utan A. Efter 4 mån började det hända fler positiva grejer för mig och är så löjligt glad idag att jag tog beslutet att vara nykter, med målet en dag i taget. Stå emot hur mycket än huvudet säger att det är suget på A just nu. Nu tar vi denna fredag med storm, morgondagen behöver vi föga bekymra oss över😀

@Rule74 .Håll i & håll ut.Tänk hela händelsekedjan:🍷➡️🍷🍷🍷➡️😱👿🥶Planera din helg.God mat regelbundet.En fika på café’ med en vän,museum,bio,plocka svamp i skogen med medhavd matsäck.Läs & skriv här ofta.Läs/lyssna på en beroendepodd/bok.Ta en lång skön promenad etc…..Några tips på vägen!Planering & goda vanor är till så stor hjälp på vår nykterhetsresa!

Har en jobbig dag idag. Känner oro och rastlöshet. Har smällt i mig chips och glass för att försöka döva känslorna, men de är kvar. Känner meningslösheten knacka på. Hade velat hälla upp vin i massor och känna den varma känslan av helg...döva mig. Men det ska jag stå emot. Måste fortsätta kämpa för att det ska bli bättre!💪 Jag måste ha målbilden framför mig - att fira jul med familjen efter fyra månaders nykterhet och kunna känna mig stolt över mig själv. Har alkoholfria alternativ till kvällens tacos. Jag ska vara ensam hemma i några dagar, och känner lite oro över det...men jag vet vad som händer om jag skulle falla. Ångest de luxe på måndag morgon. Och att börja om känns riktigt jobbigt. Denna helg blir en prövning, men jag ska klara den för att kunna fira en månad på måndag. Önskar er alla en bra fredag! ♥️

@Stark2025 fy så jobbigt! Har du någon runt dig som kan stötta? Någon du kan ringa när du känner dig rädd? Har han sökt upp dig?

För mig låter det som du behöver se över din egen situation och säkerhet istället för att hjälpa någon annan❤️

Så tufft, men du har redan gjort allt du kan och är i din fulla rätt att välja dig!

@Silvertärnan Precis vad jag behövde höra idag. Jag siktar på minst fyra månader, men idag känns det tungt... Trevlig helg!

Hej,
Här kommer en till incheckning. Nykterheten består :-)
Det innebär ju inte att livet bara är en god räkmacka... men jag saknar inte alls dagarna efter eller kvällarna med... det fanns såklart en konstlad glädje i alkoholen, men så mycket annat jobbigt som följde med... är mer mig själv nu.

@Molnet Så bra påminnelse om hur det blir när man tar det första glaset. Är orolig idag...känner att alkoholdjävulen lurar runt hörnet... Ha en fin fredag!

@Qwer1 .Håll i & håll ut.Allt i kropp & knopp är i olag efter alkoholstopp.Det tar tid.Försök att aktivera dig.Promenera få frisk luft & dagsljus.Mycket vatten & god A-fri dryck.Läs,lyssna på poddar/ljudbok,städa en låda,fixa mysigt hemma kolla film etc.Men det viktigaste först:Idag ska jag vara nykter vad som än händer en dag i taget!

@JHL .Höstkrasslig är inget vidare,inte migrän & dålig sömn heller.Tycker det låter sunt att nu ta itu med de 2 senare problemen.Dvs.Hälsoissues som finns kvar även efter en tids alkoholstopp.Låter klokt & sunt!Ha en fin helg med familjen!

@Lojsan70 .Låter som en plan!😊👍🍎

Är det verkligen 1 vecka idag sju hela dagar wow. Jag har haft öl sug ständigt under dessa 7 dagar. Idag är första dagen jag ej haft någon öl sugen på hela dagen. Så jäddrans soft.

Men jag känner mig uttråkad och lat. Försöker göra saker men jag avbryter allt jag ska göra.

@JHL Jag meddelar hur det går! Tack för ditt svar!

@Molnet Tack, jag kan inte annat än hålla med dig. Jag lider av samma problem. Jag var helt nykter halva sommaren och var på aw:s och annat kul men drack alkoholfritt. Och jag mådde så bra! Hade inga som helst problem med det. Sen halkade jag tillbaks pga privata omständigheter. Men nu försöker jag ta mig tillbaks och vill försöka dricka måttligt, därav Naltroxen. Om det inte funkar kommer jag nog sluta dricka helt. Så kul är det inte...

Hej på er,
Veckan har lullat på med jobb krasslighet och ett par migräner. Nyktert har det varit så det får väl bokföras som en bra vecka. I helgen, givet att jag känner mig piggare, ska jag träffa kidsen och det ser jag fram mot. Det var ett tag sedan familjen var samlad då de studerar på annan ort.
Lite sent livet men jag behöver nog göra en översyn av den del saker i mitt liv för att få bukt med migränen. Vi får se vad det blir men jag funderar på att ta lite receptfritt seratin i samband med att jag går och lägger mig för att se om jag får en längre sömn. Jag har inga problem med att somna men vaknar på nätterna. Vidare så ska jag se över vad jag äter på morgon och lunch. Idag skippar jag oftast frukosten och har så gjort ett längre tag.

I det stora hela så är allt bra och saker och ting flyter på och det är jag jättenöjd med.

Ha det bra. En dag i taget.

@EbbaiHulu Ja det känns bra, dag för dag...man vet hur skört det är! Kram på dej o hoppas vi snart hör av stinalotta

@Silvertärnan .Tack!Ja händelsekedjan är verkligen en skarp påminnelse om hur det brukar bli.🍷➡️🍷🍷🍷➡️👿👿kaos!Alltid komma ihåg att inte ta det där luriga första glaset!

@Silvertärnan .Grattis & var stolt över dig själv för den resa du gjort & gör!👍🍎💪🍁

Fredagsfeeling! Gott att äta inhandlat till kvällen. Alkoholfritt i kylen. Lugn i sinnet och en hel helg att se fram emot. Om en vecka är jag fyra månader inne i nykterheten. Dagar läggs på rad, vissa bra vissa tunga och jobbiga. Men jag står just nu orubbligt fast vid att jag ska fortsätta den här resan. Det är så mycket som känns bättre än i maj, bland annat vissheten om att det går att slippa döva sig, det går att hantera både glädje och sorg utan alkohol. Och framförallt så mår jag så mycket bättre själsligt, psykiskt och fysiskt. Jag är så stolt över mig själv och att jag fajtats med tankar, ångest och annat under den här tiden utan att bryta nykterheten. Ha det fint alla kämpar!