Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å Härligt att vakna nykter och många nykterhetspoäng till dig för att tacka nej till festlighet och prioritera eget välmående. Bra jobbat!

Igår var jag på bolaget och köpte några halvpavor med vin till fru jhl och det känns fortfarande lite ”konstigt” att inte svänga förbi ölen och ladda på en back Eriksberg pale ale, en sjuttis Loch Lomond heavy peated whiskey, en sjuttis Laphroaig whiskey och gör att säkra upp om man fick besök någon som inte gillar rökig wirre typ Loch Lomond cherry cask och någon flarra rom typ Plantation, det var inte så noga eftersom det rom är lite för sött i min smak men dög att halsa när halsen var öm eller halsbrännan gjorde lite väl ont gör att hälla i sig rökig whiskey (man vill ju inte plåga kroppen för mycket). Några vinare också, fru jhl gillade inte bib då en halvflaska räcker gör henne i en och halv helg. Bib var bra att ha i köket för den var lättillgängligt och man kunde svepa några glas vid behov. Givetvis inhandlades allt detta på ett bolag tvärs över staden. Det närmsta bolagen nyttjades för stödköp av sprit under veckan. Det var även perfekt att köpa när jag var på kontoret dryga 2h bort då anonymiteten var total.

Hejsan! @Molnet, kul att du tittar in här kompis, tänkte faktiskt lite så smått på dig och funderade på att kanske skriva en rad till dig på din sida. Men nu hann ju du först att skriva så knapprar väl ned några ord här då så att säga. Sitta på cafe' och äta en god macka på morgonen låter inte helt fel om man vill komma igång på ett trevligt sätt en lördag.

Det var åratal sedan jag var på nåt cafe', för är nog som relativt ny-nykter lite för sparsam för såna utsvävningar. Men har faktiskt ett par burkar med bredbar leverpastej i kylen och även smörgåsgurka så skulle ju kunna följa delvis i ditt fotspår när det gäller kost om en stund. Har heller inga småbarn eller hundar att utfodra, vilket jag då är mycket tacksam för.

Har inte energi till sånt alltså. Ska kanske denna lördag ta och koka på en kanna med kaffe att ha att slurka på som lite allmänt stärkande medel denna dag funderas det eventuellt på. Men har ju nu gott om energidryck och det funkar ju det med. Det knatar då alltså på nyktert och alkoholfritt hur som helst, vilket ju är lönsammast på många sätt. Såg att du @vår2022 tittade in också, så nu är det ju riktigt kul att skriva igen, då man inte känner sig helt bortglömd här i världen liksom.

Ha det gott mina vänner!

@vår2022 Jag håller med dig till fullo. Varför sabba en helg med alkohol och medföljande ångest när du kan välja hur du vill må. Ha en fin helg du med! :)

@Mrx Härligt att vakna helt utvilad! Ja, varför förstöra kroppen och en helg med gift när man kan njuta av den fräsch och utvilad😁. Ha en fin helg!🌞

@Tezzan Superbra jobbat! Du ska verkligen vara stolt över dig själv!🌟. Skönt att du mår bättre, man gör det ju längre tid som man är nykter och hjärnan får återhämta sig och bli mer balanserad. Jag ser verkligen fram emot ännu en nykter vår och sommar! Då kan man njuta av allt som börjar knaka och spira med alla sina sinnen, göra sköna saker och känna sig skön inombords.

Ha en fin lördag!❤️🌾

Åsså var det lördag igen! Jäklar vad tiden rusar fram. Vi är redan i mitten av april och jag har precis börjat fatta att det är ett nytt år. Vaknade tidigt som tusan idag fullt utvilad med armarna ovanför huvudet. När jag vaknar i den positionen vet jag att sömnen varit bra. Butiken med gröna skylten får icke besök av mig denna helg. Vi har fullt upp med diverse aktiviteter som inte inkluderar alkohol. En dag i taget :)
/Mrx

@Flarran Go lördag! Här har jag också sett tussilago, blåsippor och även knoppar på vitsippor. Det är lite roligt att leta efter vårtecken, det spritter till i kroppen av glädje och att det är sant att det kommer att komma ännu en vår och sommar. Även vissa buskar och träd har börjat få lite grön nyans. Det har varit lite kyligt och blåsigt men idag känns det mer vindstilla och varmare. Ska dricka ur min andra kopp kaffe och sedan se vad den här dagen bär med sig i sitt sköte😁.

Ha en fin dag kompis!❤️

@B.Å Vilket härligt uppvaknande! Det kommer att ge dig mer motivation och energi till att fortsätta den vita linjen😁. Jag upplever också veckostädningen som så mycket enklare och roligare som nykter, det blir fint och jag njuter av det rena och ordningen. Precis som det även känns inombords, fräscht och sinnena på plats. Här ska det också städas idag och sedan en löprunda i skogen med mina kompisar🐕🐕. Åker iväg till stugan över påsk på måndag och då vill jag komma hem till ett rent hem.

Ha en fin kväll och vad duktig du är!❤️

@B.Å Eller hur?! 😂 Du låter onekligen pigg och att vara asocial kan vara bra ibland men det kan också vara invant för att man brukade sitta ensam med sina kluckande små kompisar 😂😫
🩵

@Flarran Godmorgon kompis.Inte gör väl det något om du åt frukostpizza mitt i natten.Ibland behöver man göra saker utanför boxen.Själv sitter jag på café’ just nu och äter en god surdegsmacka med leverpastej efter en kortare promenad.Vaknade med oro & lite ångest & efter ett par timmar med skav i soffan.Sa jag åt mig att klä på mig & byta miljö & kombinera det med frukost.Har inga småbarn som ska utfodras & ingen hund att mata så då gjorde jag det.

@Yojo Slå inte på dig själv.Just nu bör du ta det lugnt & se till att återhämta dig med bra mat,vätskeersättning,vila,sova,se nån film läsa& kanske en liten promenad.När jag vaknar med ångest som jag gör ibland oavsett om jag druckit lite eller inte.Tar jag en kort promenad till ett cafe’Dricker kaffe & äter en macka där & pustar ut en stund.Tycker det är skönt att byta miljö & softa en stund & sätta en annan ton på dagen.I vart fall jag blir annars liggande i min soffa & mår skit annars.

Nu är det lördag och frukost åt jag mitt i natten. Ja, i form av en pizza, sallad och cola bara för att jag kände för att slå mig lös lite så att säga. Försökte inte ens kämpa och vara duktig och äta efter klockan som man väl egentligen ska göra för att komma in i ett mönster så att man passar in i den vanliga och normala ramen så att säga.

Men har ju inget som tvingar mig att marschera i takt efter klockan. Så körde alltså utanför boxen och det funkade hur bra som helst. Somnade till strax efter att ha sett på en gammal rolig videofilm, som man väl sett hundra gånger förr och sitter nu och dricker hemkört till frukost. Men ingen fara på taket gott folk. För det är ingen alkohol inblandad i det hela.

Bara vanligt kallt vatten och lite kolsyra för att lyxa till starten på dagen. Solen lyser just nu med sin frånvaro när det gäller utsiktspunkten från min del av världen. Men våren är ju på gång, med buller och bång. Så snart rasslar det väl till igen i buskarna och det är grönt och skönt i naturen som sig bör, enligt en trött dystymiker som väl mest gillar sköna sommarvindar och en blå himmel alltså.

Har som sagt och skrivet igår sett en tussilago som stod lite förvånat och lyste fint gul i en grusig grådaskig backe här i kvarteret. Så det är alltså på gång igen med att gråtiden med slask och grus går över i lite grönska. Vilket då känns bra då hösten och vintern varit ovanligt lång, seg och slitig alltså. Det tog jag mig då allt en slurk kolsyrat vatten på ur min plastflaska på köksbordet. Det var trevligt att du @Carisie tittade in här på morgonkvisten, sånt piggar alltid upp kompis.

Ha en fin dag!

@Carisie haha så sant. Man var liksom inställd på autopilot och kunde sina hyllor i butiken. Tycker synd om mig själv när jag tänker på att sån har jag varit, hade alltid en hög med tygkassar i bilen - himla meckande detta för inte kunde man riskera att möta en granne som får för sig att undra: ”ska du ha fest i helgen??”.

Svar: nej, jag är grovt alkoholiserad och tänker vrida mig i ångest hela helgen, så det så! 🤑

Men inte idag…nu blir det inget mer sånt för mig. Somnade tidigt igår och hör och häpna; jag vaknade och kände äntligen denna euforiska lycka… JAG ÄR NYKTER IDAG MED 🥰. Ni som följde mig sist kanske kommer ihåg att jag blev som en duracellkanin i början, där är man nu, veckostädning och kaffe på morgonen och tacksamhet på det. En perfekt lördag 🌟💃

Blev bjuden på en kalasliknade tillställning ikväll och tackade faktiskt nej. Inte för att jag är rädd för att trilla dit utan jag känner att jag orkar inte vara supersocial och inte kunna gå och lägga mig tidigt. Behöver vila och ta hand om mig själv. Läka och ladda batterierna.

Önskar er andra en fin lördag. Vi fixar det här tillsammans, heja oss! 👏❤️

@Molnet
Ska försöka. Alkoholen fick mig ur spår helt. Har inte ens tränat på över en vecka som jag alltid brukar. Rena medicinen. Ska ta tag i träningen. Måste bara resa mig ur den här värst darrande ångesten.

@Yojo Låter som kloka råd du fått.Avstå relation & läka dig själv.Tänk positivt & framåt.Vad vill du göra ,vad behöver du göra för att ta hand om dig & må lite bättre idag.Enkla saker:Ta en promenad,se en film,ta en fika med någon,bada bastu,måla,läsa,baka?

Tack för era svar. Känner mig lite mindre ensam när det finns andra människor där ute som ”hör” mig.

Dag 3. Vaknar av ångest tidigt. Lyckades somna om.
Ångesten är värre av att jag blev dumpad av min dejt som jag träffat 2 månader. Som jag hoppades skulle utvecklas till något mer. Jag går i samtalsstöd redan hos socialförvaltningen pga jag lämnade en våldsam man. De känner till vår historia. Jag pratade med samtalsstödet om att jag dricker på fel sätt och behöver mer stöd. Vi ska sätta in fler samtal framöver.
Samtalsstödet säger att jag inte ska dejta i det här läget. Att jag har långt kvar för läkning. Så ingen dejting och ingen alkohol. Bara lyssna inåt och ta hand om mig själv. Känner mig bara så ensam. Vill klänga mig fast vid någon. Och med den inställningen träffar man ändå inte rätt partner.

@Dorra Det är tufft! Själv lever jag på CSN lån, då jag pluggar. Men OM du vill ha hjälp så får man både rådgivning och hjälp från socialtjänsten ( upplever jag). Det är tufft ekonomiskt, men det går….

@DorraEfter 23 år…. NU har jag lämnat!
Mitt första steg var denna tråd, där jag förstod att det jag upplevde inte var hälsosamt. Andra steg blev en stödgrupp av anhöriga till beroende, anordnad av kommunen. Detta var 1,5 år sedan. Tredje steget blev psykolog hjälp till mig med KBT. NU började arbetet med mig själv på riktigt.
Inte förrän NU förstod jag att jag måste lämna för att jag skulle må bra. Skiljs mässan gick igenom för 1 månad sedan och den 1 April fick jag mitt eget boende. Det är såååå tungt och svårt att lämna den man älskar för att må bra själv. Men jag börjar läka, är mer glad och kan rå om mig själv.
Jag och min man är fortfarande ihop, men vi är skilda och särbo.
Det finns fortfarande dagar då jag är ledsen, men ledsamheten går över snabbare nu…..
Styrka till dig! Våga satsa energi på dig själv!🤗

@LAO Ja jag är hemma igen ☺️ Jobbade igår och la mig "sent" (21.15) eftersom jag är ledig idag 😂 Somnade om när maken gick och vaknade utvilad för en stund sen. Sååå skönt 🙏🏼 Men drömde massa galenskaper om att jag sagt upp mig på stående fot och gått tillbaka till ett tidigare jobb. Inställd på att lämna det här bakom mig - så kom jag på att det var min jour inatt (i drömmen alltså) och undrade om jag förväntades infinna mig. MYCKET märkligt 😂😂😂
🩵

@Blidenjagvillvara77 Halloj 👋🏼 Vad händer i norr?
🩵

@Carisie fina fina du! Är du tillbaka från din resa?
Saknar att skrivas med dig också❤️

@B.Å Bra jobbat 👏🏼 Jag reflekterar oftast inte över "gröna skylten" längre - men gjorde det faktiskt i onsdags på promenad då jag såg hyllvis med lådor med baksidan mot skyltfönstret och tänkte "varför vrider de inte raden närmast fönstret med framsidan utåt så man ser vad det är?" 😂 Sen kom jag på att de inte behöver promota sina varor. Folk som inte dricker - kommer inte att gå dit. Folk som dricker mycket- har redan trillat dit och kommer ändå. Folk som dricker som tillbehör - kommer att gå dit och välja sin lilla flaska med omsorg. Typ 😂 Så egentligen behöver de inga fönster på butikerna 🤔 💡

Hoppas du får en fin helg
🩵

@zalkin Detsamma!! Solen skiner så idag kör jag! Bra jobbat med nykterheten också 💪🏼
🩵

Hej.
Jag fick hjälp att komma vidare genom olika kanaler, kan inte riktigt säga vad som hjälpt och stött mig mest ... 🤔
Allt upplevdes så kaotiskt så jag greppade tag i allt möjligt.

Låter kanske märkligt, men ett stort steg för mig till att se vad jag behövde var kontakt med nyktra alkoholister. För jag fick då en förståelse för och inför de krafter vad jag hade att göra med.

Detta forum, genom lyssna på poddar (t ex två fyllon och en sanning), beroendemottagning, nyktra alkoholister, fd kollegor som befunnit sig i samma situation. Jag drog mig för att tala med de fd kollegorna, men glad att jag gjorde det. Till slut. 🙏

Då jag nu tänker efter för min del så utgjordes den "rätta" hjälpen för mig så att säga inte av professionella utan av "vanliga människor". Någon annan kanske fått den hjälpen som behövdes av professionella, vi är som sagt olika , men så här var det för mig.

Hoppas du hittar de sätt som känns bra för dig, och gör att Du kommer vidare.
💚

Sköt om dig.
Kram.
🌹🌹

@Flarran God morgon 🙏🏼
Bra jobbat med sysselsättning igår! Här har tussilagon blommat ut och blåsippornas spirande är i full blom tillsammans med vitsippor. Såg ett gäng maskrosor också. Det är det gröna och spirande jag älskar med våren 🥰 Ha en fin dag med lite rock 'n' roll och kaffe ☕️
🩵