Senaste kommentarerna i forumet

Du är medberoende, du behöver lika mycket stöd som han behöver. Ett första steg är att ha så lite kontakt som du kan, för att du ska kunna läka. Med tiden kommer det bli lättare att distansera dig men så här i början måste du vara hård. Bestäm en dag i veckan när du har kontakt och undvik i övrigt att ha kontakt om du kan.

Det ÄR ett rop på hjälp. Ta kontakt med en stödlinje och fråga hur du ska agera. Antingen behöver han läggas in akut eller frivilligt men det är inte ett normalt beteende. Och det är inte ditt ansvar heller, egentligen,men eftersom han nu informerar hela familjen behöver någon kontakta en specialist.

24 h nykter nu. Det känns väl an som vanligt!

@Snödroppen Vad bra😁. Det är givande att fundera och resonera med varandra här och att få uttrycka hur man känner och mår. Ha en riktigt fin promenad med massor av bra musik. Det kommer att göra dig gott. Kram❤️

@Majblomman
Bra jobbat, kämpa på och håll dig (hjärnan) sysselsatt så att du tänker på annat :)

@esterest Härligt, då räknar jag dagarna till dag 7 och hoppas att jag med känner i alla fall lite vändning :)

Dag 4 som nykter.
Känner ett stort behov av att fylla kvällarna med nåt annat roligt. Långpromenad med vänner, gå på bio eller nåt annat som inte är förknippat med alkohol. Men varenda jävel är ju iväg på semester! Känner mig orimligt sur på att folk inte står på led för att umgås med mig.. Ska åka ner till affären och fylla en kundvagn med alla onyttigheter jag kan hitta och ha onyttig hemmakväll på kammaren. Vad dricker ni istället för vin, öl?

@vår2022

Dina inlägg är för mig som en blinkade fyr som visar vägen, allt du skriver resonerar.
Så därför ska jag ladda hörlurarna och ge mig ut på en promenad ikväll.
Du har så rätt med sjukskrivningen och chockfasen.
Jag kommer inte gå tillbaka till det jobbet, jag behöver vara sjukskriven och ta emot den hjälpen jag får med samtal.
Kram ❤️

@Kihlas woho 50 dagar nykter. Vilken bedrift! Härligt att höra att andra som varit där man själv är har lyckats!

@Snödroppen @Snödroppen Vad bra att du ska träffa läkaren imorgon och försöka reda ut lite hur du kan gå tillväga. Antar att påslaget av ångesten ökar om det börjar bli dags att gå tillbaka till jobbet fast du inte är redo. Man pratar om fyra faser vid sorg chock, reaktion, bearbetning och nyorientering. Efter choken så kommer reaktioner med påträngande minnen, sömnsvårigheter, koncentrationssvårigheter, nedstämd, depression, irritation och vredesutbrott, trötthet, fysiska stressymptom, skuldkänslor, påfrestningar mm. Bearbetning sker för varje dag och man tänker fortfarande mycket på det som hänt, men på ett delvis nytt sätt. Man börjar få perspektiv på förlusten och försöker förstå hur den påverkar resten av livet. Det är viktigt att få prata om hur man mår och känner. Det är kanske här någonstans du är just nu? Sedan kommer nyorienteringsfasen, med tiden känner de allra flesta att de både kan och vill gå vidare i livet. Man glömmer för den skull inte det som har hänt och känslor av ensamhet finns oftast kvar. Men sådana känslor dominerar inte längre tillvaron.

Tänker att det tar sin tid att bearbeta ditt trauma och även sorgen över att det blev så. Jag tror att det är viktigt att försöka aktivera sig på olika sätt. Fysiskt träning hjälper mig mycket, det ger måbra hormoner och sköna känslor inombords eller långa promenader. Har idag varit trött och lite låg några dagar, stack ut på en lång löprunda med bra och hög musik i öronen. Oj, vad jag skönt det var efteråt och även under rundan, tankar faller på plats liksom. Hela kroppen blir lugnare och även huvudet. Hitta på något projekt att göra, fixa hemma. Jag brukar tvinga ut mig när jag känner att jag inte orkar eller ids, tänker att det är då som jag bäst behöver komma ut eller göra något. Så att aktivera sig på olika sätt tror jag på för att låta tankarna fokusera på något annat en stund.

Kram och sköt om dig, det kommer att bli bättre så småningom❤️

@Vjlo Tack för kloka tankar. Försöker vara i känslan av tomhet, meningslöshet med en visshet att det kommer ge med sig. Lite vändning vore välkommet när som :)

@Kevlarsjäl62

Det är hemskt, när du beskriver din overklighetskänsla och ångest så åker jag snabbt tillbaka till tiden.
Sanningen är att om han vill ta sitt liv så kan ingen annan göra något åt det. Ni har gjort vad ni kan, han har avböjt hjälp.
Det kanske låter hårt men det är sanningen.
Det enda du kan göra är att få stöd själv.
Var rädd om dig.

Han mår absolut dåligt, med en trolig neuropsykiatrisk diagnos i botten. Ångesten och depression kommer med all säkerhet av alkoholmissbruket och han dricker "dygnet runt" i flera dagar i rad nu. Det här med att lösa problemet med självmord har hängt med i många år, men det känns annorlunda nu. Men han påpekar även att vi (familjen) har vänt honom ryggen för länge sedan, så det finns en hel del offerkänsla även nu. Det stämmer heller inte ett dugg, jag har flyttat men har hela tiden hållit kontakten, hälsat på och talat om att jag bryr mig om honom och att jag hoppas att han ska ta emot hjälp och att han kan bli frisk.
Barnen har tagit avstånd, men det beror ju bara på att de inte orkar med oro, hopp, besvikelse och oro igen.
Idag ringde min dotter 112 efter flera SMS skickade till mig med upplysningar om att han har en plan, en dag bestämd och att han längtar dit. Självklart sa han till de som kom att han inte vill ha någon hjälp och att han inte menat allvar med att avsluta sitt liv. Jag har ingen aning om vad som gäller, men på något sätt har jag en känsla av att han menar allvar den här gången. Vad jag undrar är varför han gör på det här sättet? Varför talar han om det för mig/oss? Ska jag ta det som ett rop på hjälp eller vill han plåga mig/oss. Jag vet inte någonting
just nu och har hamnat i en situation där jag inte vet vad och hur jag ska göra. Stark overklighetskänsla och ångest bara

Hej @Petervanlig :)
Rent biologiskt är det normalt att toleransen ökar ju mer du dricker. Du har kontroll och blir aldrig för full för att kroppen behöver ökad dos av "medicinen" just nu för att få önskat effekt. Om det är bra eller dåligt? Ja, det får man fundera på. I din situation kan det vara frestande att göra något som man borde göra nykter efter det att man har druckit för att du känner att du har kontroll, fast alkohol finns i blodet ändå.
Hur som helst, du har dina promille i blodet som sliter på kroppen.

Ok en ny uppdatering :)

1. I förrgår köpte vi alkoholfri öl samt gin, tonic osv. Allt var alkoholfritt trodde jag tills jag skulle korka upp en öl igår. 4.6%. Satan med, hmmm säger till frugan att hon får dricka den(1 liter) men då kom vi på att frugans mamma med familj skulle komma så den sparades till dem. Visst sugen var jag men fast beslutsam! Så den åkte in i kylen igen och var väldigt uppskattad av vårt sällskap. Hade en shandy med som var 0.9% men den drack jag faktiskt, bättre än lättöl som är 2.1. Döm mig inte, trodde faktizkt den var alkoholfri helt och hållet och såg det efter jag tagit hela.....

Men men, gråter inte floder av det.

Idag dock var vi på en super fancy göasögonbutik som hade en takterass för deras vip kunder vilket tydligen inkluderade oss. Där serverades öl, drinkar osv för de som ville prova ut glasögonen i lugn och ro. Frågade om de hade alkoholfri öl men icke sa nicke så tog stolt en cola, och var nöjd med det. Vi handlade våra glasögon, 10000 sek för 4 par(WTF?) Och gick därifrån. På vägen till tunnelnanan så ville frugan ha mat så vi satte pss på en vegansk restaurang och hon åt och tog en vatten(hon vill inte dricka) men jag tog ingenting för jag var mätt...... på vägen till tunnelbanan dock kände jag mig svimfärdig. Kom då på att jag alltid har intagit mycket vätska under alla mina resor men aldrig blivit uttorkad på samma sätt jag blev nu. Men jisses, ville kräkas, typ hyperventilerade och mådde skit. Men vi lyckades komma till hotellet och nu ligger jag i ett svalt hotellrum naken haha för att coola ner mig.

Känner ändå en stor stolthet över resan såhär långt och hade inte varit möjligt utan er alla, stora kramar till alla ni underbara människor här ❤️

@TessaMa vill börja med att säga, tack! Fixade tonaksfritt snus så nu kan frugan inte klaga på att jag luktar rök :)

Känner absolut stolthet och glädje, men kom på idag att utan alkoholen så får jag inte i mig lika mycket vätska så höll på att svimma efter vi varit ute idag. Men nu är vi på hotellrummet och ska ta något gott att dricka.

Nog om mig och övergår till dig, GRYMT jobbat! Blir så glad när jag läser om dina framsteg och hur beslutsam du är. Jag förstår precis med vad du säger mär du pratar om att det är lätt att falla dit igen men jag vet att du har ett grymt mindset, du kommer klara det och vi ska fira stort när våra 3 månader är över och vi kan sätta nya gemensamma mål.

Många styrkekramar till dig från ett hett barcelona ❤️

@june76
Hej o välkommen hit.
Du ska veta att ingen kommer att döma dig här.
Det är svårt att veta när det är för mycket men när alkoholen tar överhanden då är det definitivt för mycket när man känner sig jagad för att kunna dricka. Att kunna döva ångesten med alkohol leder till mer ångest så är karusellen igång. I mitt fall var alkoholen en stor del av mitt liv i många år. De senaste åren spårade det ur. Drack enbart för att fungera o döva ångest som blev bara värre. Var nykter förra året i mer än 7 månader med hjälp av aa. Sedan ville jag prova igen o förstörde alltihop. Nu försöker jag vara nykter igen.. ta hand om dig✌️

@Himmelellerhelvette Åh tack❤️å vad gott att mitt inlägg kunde ge dig en så positiv känsla❤️

Mötet var bra. Inte många där… det är ju juli månad …då tar beroendet paus….eller😜Delningar som går in i märgen på mig. Efter det åkte jag t min dotter …hon är SÅ manisk….fick läsa vad hon skrivit…självmordstankar😢

Nu ligger jag på soffan och försöker få min ångest gå över…. 😰

Kram🥰

Vad tungt för er båda.
Mitt ex hotade också,men mådde under den tiden fruktansvärt dåligt.
Har han sagt vad som får honom att vilja detta?
Du är kvar,om än som särbo.
Han "får" fortsätta dricka.
Dvs du är inte där och bromsar och stoppar.
Är hans intag av alkohol så stort att det skapar denna ångest?
Har han en psykisk ohälsa i botten?
Dvs varför nu?
Vill han förmå dig att flytta hem genom att skrämmas?
Eller mår han helt enkelt så dåligt så att det är ett tänkbart alternativ.
Backa lite från situationen om du kan och försök skapa en helhetsbild.

Sen agerar du efter den bilden, med en grej i taget.

@Kameleont

Tack så mycket ❤️ det betyder mycket att vara här på forumet. Att bli förstådd och förstå andra.
Stor kram till dig och ta hand om dig.

Snart är min första semestervecka slut. Den har gått fort som sjutton och vi har varit bortbjudna till vänner, haft vänner här och varit ett par dagar nere i en stuga vid havet. Ett par rejäla fisketurer har också hunnits med, och så de vanliga sysslorna med gräsklippning, röj i trädgården, skörda gurkor mm såklart. I dag kom solen fram ordentligt också, så även lite slappande i solsängen har det blivit.😃
En perfekt start på semestern, och jag njuter i fulla drag! Jag har köpt nya regnkläder också. Ser ut att komma till stor nytta den närmsta tiden.😂

Ha det gött!

@Varafrisk Glömde skriva att jag sagt sinnesrobönen i huvudet säkert 100gånger idag, det hjälper verkligen❤️

Dag 6. Sovit riktigt gott inatt utan Lergigan. Jag har det mot oro och ångest, brukar somna gott på dom, men det gick visst bra ändå.
Kräftorna igår var mums 😋 jag älskar skaldjur. Hade alkoholfri öl till och när jag druckit en flaska och började läsa på den så ser jag att det är 0,5 % alkohol i?! Var tvungen att googla och ja, för att klassas som alkoholfri får det vara max 0,5 %. Alltså i min värld är alkoholfritt 0 % och annars får det väl stå klart och tydligt NÄSTAN alkoholfri. Nåja, 0,5 % gör väl varken till eller från men jag blir lite irriterad på sånt. Lät den andra ölen stå kvar i kylen. Jag är allt eller inget som person.
Lugn kväll igår, tittade på senaste Morden i Midsomer, regnet strilade. La mig tidigt och scrollade på mobilen, spelade lite spel, var inne på detta forum. Jag läser väldigt mycket här inne och jag kan känna en viss stress av alla som kommit så långt. Tänkte lite på det innan jag somnade och bestämde mig för att inte låta mig bli stressad av tiden. Det spelar ingen roll om jag är på dag 6 eller dag 600 - aldrig mer! Ha inte för bråttom, jag ska känna in och slå av, lära känna mig själv.

Så, där sa jag det - aldrig mer!

@Varafrisk I morse läste jag det du skrev om sinnesrobönen! Du har räddat min dag, du har förgyllt min dag, du har hjälpt mig att må så otroligt mycket bättre idag❤️

Jag vet att du skrev utifrån din svåra situation men tänk hur man kan hjälpa någon annan bara genom att skriva här❤️

Jag hoppas innerligt att du mår bättre efter mötet❤️

Stor kram❤️Du är fantastisk❤️

@PlingPlong Hej! Startar samma resa som du men sitter i en vagn bakom dig. Skönt att du ligger en dag före så kan jag hänga efter.
Nu får vi försöka hålla ut.
🪴