Senaste kommentarerna i forumet

Dag 2 idag utan alkohol🙏 känns bara bra.

Jag har länge själv tyckt att jag har ett alkoholproblem. Samtidigt som jag inte alls tycker att jag har det. Hur ska jag veta om det är för mycket eller inte?

Jag dricker vin precis varje helg, på längre ledigheter och sommaren dricker jag nästan varje dag. Ibland bara 1-2 glas vin en kväll men oftast fler glas än så. Mitt drickande som ungdom bestod i endast att dricka när det var fest, och då nästan alltid så att jag blev väldigt berusad och med minnesluckor. Jag har aldrig läst mig att sluta i tid. Mitt jobb är ett med mycket ansvar och där är alkoholen inget problem, jag har aldrig druckit så att det påverkar arbetet eller andra viktiga delar av mitt liv. Min man tycker inte att jag dricker för mycket i vanliga fall heller, men de senare åren har jag mer ofta kunnat dricka sådär väldigt mycket så att det går över styr, och då tycker han såklart att det är ett problem. Men han tycker som sagt inte att jag är en alkoholisthem utan att jag måste begränsa det bara. Jag däremot vet att jag inte kan det, att stanna efter några glas när jag är glad och på fest funkar inte bara. Borde jag då inte bara sluta helt? Går det verkligen att sluta lite ett tag och sedan blir det bra och fungerar att begränsa, jag tror inte det!

Jag har varit på fest med vänner och cyklat hem väldig berusad, cyklat omkull och skadad mig. Druckit med vänner hemma tillsammans med familjen, all ilska och frustration över mitt äktenskap kommer fram och jag skäller på min man, ber om ursäkt och gråter till min dotter som är 10 år. Beter mig pinsamt och dumt.

Då är det ett problem eller hur? Ska jag bara sluta helt? Jag vill ju egentligen inte det, vill kunna dricka ett glas vin ibland och vara normal bara! Men det går kanske inte? Det känns som en stor sorg att jag ska vara såhär!

@vår2022 känner verkligen att jag inte vill dricka mer! Tack för att du tror på mig❤️

@Daemon tack🙏 vi klarar det här!

@Amanda L tack❤️ jag tänker att det är det enda rätta för mig att sluta helt.

@PlingPlong lycka till, då är vi på samma dag😀

Nu är det dags igen…
Jag har alltid haft ett ganska osunt förhållande till alkohol.Men det går i omgångar när jag dricker alldeles för mycket. Nu var det dags igen. Jag vet egentligen inte riktigt varför jag dricker som jag gör. Det finns inget stopp när jag väl börjar. Mycket tankar kretsar kring alkohol. Jag tror att en av anledningarna är att koppla av och få bort tankar och ångest. Nu har jag druckit alldeles för mkt ett tag och nu bestämt mig för att låta bli alkoholen i 3 månader. Jag är på dag 1 och det känns redan som jag ger upp. Alla människor jag ser är så glada och har inga problem. Det är bara jag som är en misslyckad människa som inte kan dricka lagom.
Hur ska jag klara detta !

@Kihlas bra gjort!
Tack, vi kämpar på. Är på dag 2 idag.

@Amanda L Tack för boktips och förklaring. Låter rimligt och väldigt sorgligt, att man förlorar förmågan att uppleva naturlig glädje.
Har ingen upplevelse av att vara deprimerad så det är säkert alkohol och även en del stress.
Vore fantastiskt att klara 3 månader och se vad det här för känslan av nyfikenhet, energi och glädje. Skulle så otroligt gärna vilja klara det. Eller egentligen- måste klara det.

🪴

Å den här känslan brukar jag ju alltid dricka på😳men nu känns den i hela kroppen! Tack för att jag ska åka på NA-möte nu!

🐬❤️🥰

@Amanda L Åh tack för ditt inlägg❤️ Såg inte det första förrän nu.

Kram🥰

@Petervanlig En del är starkare än andra, men tillslut vinner alkoholen… Hela kroppen och knoppen påverkas. Sköt om dig istället..❤️🙏🏻❤️

Ps Min dotter är också vuxen, men det hjälps inte…. Ständig mamma ändå. 😌

Jag bara säger det….att ha en psykiatrisk diagnos….att vara ung…att bli förstådd. Pratade m min dotter precis. Säger t henne att du kan inte jobba imorgon för du måste ta din medicin först och du behöver komma i balans. Hon ironiserar men det finns en djup sanning i vad hon säger dvs att acceptansen för fysisk ohälsa är så mycket större än psykisk ohälsa.

Min mamma sa alltid små barn små bekymmer stora barn stora bekymmer. Min äldste bror, som är död sedan 25 år, levde i en dysfunktionell relation. Min dotter är inget bekymmer men jag kan se på nära håll hur lämnad hon är t sig själv. Vuxenpsykiatrin förser henne m medicin resten gör min man och jag. Och, det är helt självklart att vi finns men det smärtar mig att det ska vara så😢

@Varafrisk Men åh, det är så svårt när ens barn har det svårt. Har själv dotter med en del sjukdomar. Så jobbigt när man inte kan påverka.
Många kramar❤️❤️❤️

Jag vet att jag kommer må så mycket bättre utan honom, ändå så tvivlar jag ibland, framförallt när han nu säger att han ska hålla sig nykter för att ge hans mediciner en chans att verka. Men ändå tror jag att han var ute och drack igår. Jag vet att jag inte ska bry mig, det är hans liv, men jag har så svårt att bryta det känslomässiga bandet när vi sitter ihop på så många fler sätt.
Jag vet att jag gör rätt för mig och mina barn och jag har så många som backar mig som ser saker hos honom som jag inte ser eller väljer att inte se. Jag är väl fortfarande duperad av känslor. Men hur kan man stänga av de?

@Påvägmothälsa Tack för grattis- och styrkehälsning❤️ Å grattis t dina dagar🎉Varje dag i början av nykterheten är fantastisk💪🏻😃

Ha det fint🥰Kram🐬

Dag 1

Hello!

@Påvägmothälsa, så hemskt att svärmor av alla människor ska behöva vara en trigger! Själv behöver jag ge mig på att räkna upp dagar ett tag och jag vill hoppas att mitt mindset ska bära. Inga livslånga löften men vill bryta av och komma bort från det här frekventa suget som jag ger efter för alldeles för lätt. Vill inte ha ett drickande som sker några kvällar varje vecka.

Hur som, kikar in och önskar en skön söndag ❤

@PlingPlong Jag började sticka!
Och lyssna på bra böcker, puzzla, göra egen musli och just nu mkt blompyssel.😀
Och titta på TV…

@Liv1 Det är tydligen en kemisk reaktion i hjärnan. Står om det i boken Tänka klart av Annie Grace.
Läs den!
Som jag minns det så ger alkohol väldigt stora dopaminkickar. Onaturligt stora påslag på belöningssystemet. I början funkar detta. Men hjärnan strävar efter balans och med tiden tillför den en substans som ska dämpa dopaminkickarna. Du behöver mer och mer alkohol, men livet blir också alltmer grått och tråkigt.
Många skriver om det.
För att återkomma till livet och den naturliga glädjen måste man skuta dricka alkohol. Återställningen kan ta olika lång tid, men tre månader rekommenderas. Jag fick tillbaka mina naturliga lyckokänslor efter cirka 2-3 månader. Minns inte exakt, men det är ändå olika.
Jättebra ide av dig att komma hit. Kan vara motigt i början men det är det värt!❤️🌺❤️

@FriNu Hmmm. Det är visst också en del i processen. Hade funderingar på att köpa in bazooka när grannen rökte på balkongen…
Dina tankar nu är nog en del av tillnyktringen, så mkt i olag fortfarande. Men kan finnas skärvor av tankar som ledde till att du druckit tidigare. Varför inte ringa brorsan och säga att du borde varit trevligare, kanske förklara ditt läge också?
Tror att ni båda skulle må bättre av att du ringer och inte låter det passera bara….
Kram🌺❤️

@Heffaklump
Gomorron!!! Vad gott att du har en del att göra, det måste ändå vara en räddning på ngt sätt.
Håller med om svårigheten att låta bli på semestern, enda sommaren jag längtat att börja jobba igen.
Fortsätt på ditt spår. Låt dagarna gå. En dag i taget, efter 2v ckor släpper mycket. Du är sååå stark💪👊💪👊💪

@Amanda L Håller med er. Det är ett anonymt forum och folk kommer och går. Har hänt många gånger att någon plötsligt slutar skriva och man funderar på hur läget är, hur denne mår. Inget man kan göra något åt mer än hoppas att personen ska höra av sig. Många återkommer också efter ett tag. Vi får hoppas på det bästa att det är ok💕

Hej Vjlo!

Var väldigt längesen jag tittade in här, men just idag blev det så. Vad glad jag blir när jag läser om hur bra det verkar gå för dig nu! Härligt!

Blir extra glad att du börjat löpa/jogga lite smått, det har alltid varit min bästa "ventil" för att släppa saker och må bra. Håll i nu, så ska du se att du snart tar 5-km-rundan innan du vet ordet av :)

Kanske blir så att jag "tittar" in här igen framöver, men tills dess får du ha det gott! Ta hand om dig o kör på som du gör nu! Du imponerar!

/Mic

@Himmelellerhelvette Vaknade 8.45 idag, nästan lite irriterad över att sovit för länge😁. Jag är i något slags ”mellanläge” varken glad eller ledsen. Lite melankolisk kanske och lite rastlös, lite låg. Igår skulle jag ut på ett löppass men hade noll energi för det. Bestämde mig för att klippa gräs och fixa i trädgården som stått ett tag. Tog bort vissnat och gjorde fint. Fortfarande samma känsloläge. Åt lunch och lyssnade på P1 sommar, då flyter jag bort ett tag i någon annans historia. Rastlös. Tvättade sängkläder, hängde dem ute. Funderade på om jag skulle springa ändå. Ingen lust eller energi för det. Tankar om att jag borde. Några telefonsamtal. Rastlös. Tankar om allt möjligt. Suckar. Studerade min trädgård, massor av grenar som borde klippas. En syrenbusken som spridit sig rejält massor av år. Liten skur kom och skyndade in med tvätten som var torr. Rastlös. Gick ut och började ta mig an syrenhäcken och klippte bort massor av skott som spridit sig, det blev riktig bra! Klockan var 19 och min man hade gjort middagen klar. Vi åt den och tittade sedan på en film. Tankarna kunde gå bort in i filmen. Dags att lägga sig. Läste lite och sedan släckte jag lampan.

Vaknade 8.45. Lite sur, vill fånga dagen vid kl 7. Men det gick över snabbt. Gått upp något kilo, suck! Kaffe på sängen med mina hundar som är jätteglada att se mig, pussar och kramar, sedan lugn och viloläge. Läser på forumet och skickar ett svar till dig. Vad ska denna dag innehålla? Jag ska ta mig ut på en löptur, ingen större lust, men jag ska göra det. Jag vet att jag kommer att må så bra efteråt. Det kommer att ge mig måbra hormoner, jag kommer att röra om i systemet lite grann. Jag ska lyssna på musik när jag springer, det gör mig alltid gott. Fortfarande lite rastlös, lite blasé, lite melankolisk. Inget speciellt att fånga upp och bearbeta, vad jag vet i alla fall. Men jag är nog så här, ibland är jag blasé och melankolisk. Det som hjälper mig är att ändå göra något aktivt mellan varven. Kanske skrapa den där bänken som behöver skrapas, som jag inte orkar börja ta itu med. Sätta fokus på det. Bara göra. Vi pratar om att hitta på något framöver, vi har inget inplanerat. Inget som lockar jättemycket, skönt att bara vara hemma också och allt kostar så mycket. Nä, nu ska jag dricka en kopp kaffe till och sedan ut på löprunda. Jag börjar där, sedan får vi se vad som kommer härnäst. Det är som det är med mig just nu, det är sådan jag är. Det är ok, men fan vad skönt att jag klippte bort alla skott runt syrenhäcken, att jag bara gjorde det! Det blev skitbra och snyggt!😁

Ha en bra dag, det går upp och det går ned men framåt och tänk hur skönt det är att inte blanda in massor av vin i detta som vi tidigare gjort. Det var fan tusen gånger värre då! Så sett till det läget är det ju riktigt bra ändå❤️