Senaste kommentarerna i forumet

Gomorron alla själar💞
Söndag idag, fortfarande en dag i taget. Suget har släppt rejält och känner knappt av det längre.
Nu dyker annan skit upp, som värdelöshetskänslor, att man inte är tillräcklig, dålig förälder och dålig partner. Börjar även känna mig mer och mer ledsen. Tyckte inte att jag var speciellt trevlig gentemot min bror och son igår, kände att jag irriterade mig på dem, så jag var lite tvär.

Människor överlag är pain in the as. Jag blir lätt irriterad och förbannad, till och med på gymmet, när ngn idiot uppehöll 2 maskiner samtidigt - jäv.... a gubbe, tånker jag och har lust att kasta en hantel på honom. 😅
Ehhh... Vad hände? Bara och köra skiten ur sig... Kändes bättre efteråt.. Puhhh

@Amanda L @Vilsenpappa
Ja, anonymiteten är A och O, hade aldrig annars skrivit här.
Härligt att höra att man inspirerat andra och vise verca. Vi hjälps åt.💪💕

@Varafrisk @Lonelyman
Ok, då gör jag så.🙏🏻

Hej! Jag är på Dag 7 och det känns redan lite bättre. Drack vin på dag 5, mest för att jag inte hade tänkt igenom kring vin till fredagsmat. Men tar det som en “läxa” att jobba vidare med till nästa helg. Kram!

@Varafrisk Här kommer ett försenat grattis till till 6 månader! Jag är inne på dag 16 av primärt fyra veckor, och det känns riktigt bra. Var rädd om dig! Skickar lite extra styrka till dig i relation till din dotter.

@Snödroppen
Kram tillbaka 💚
Sömnen så viktig men samtidigt så svårfångad ibland. Man kan vara totalt slut o bara vilja sova men ändå ligger man klarvaken. Tufft.
Så klart alla gamla känslor pockar på, kommer upp till ytan. Förstår att det blir smärtsamt. En del av processen att läka o bli hel igen. Våga känna det jobbiga. Kämpa vidare 💚
Tror också det blir mer intensivt o en känsla av att 'kontrolleras' när ett läkarbesök närmar sig. Känner igen det från min långa sjukskrivning för flera år sedan. Perioder av lugn o läkning, som sen revs upp vid avstämningar.
Samtidigt nödvändigt att få uppföljning för att gå vidare o du har en bra vårdkontakt låter det som. Så ta emot den hjälp de erbjuder.
Tänker på dig o hoppas allt går bra imorgon. Kram 💚

@Milady Åh så bra att det känns bra med beslutet, och att ha en så tydlig hälsomotivation, det har jag ju också.
Jotack, det går bra! Idag är det dag 16, av de fyra veckor som är min primära målsättning. Jag tänker förstås mycket på det och det är ju inget som går av sig självt så att säga, men jag är stolt över mig själv!

@vår2022 Jomen precis det där, det går ju egentligen inte bättre alls när jag dricker vin och träffar svärmor. Den första lite lugnande effekten går snabbt över till att bidra till att jag retar mig på henne, tappar humöret och i värsta fall bidrar till att själv skapa dålig stämning. Mm. Det blir intressant. Jag skall hålla igång idag också så att jag är lite fysiskt trött och avslappnad när vi ses ikväll.
Som du skriver, så är det också här. Hon kommer inte att ändra sig, det är bara jag som kan göra det.

@prinsessa God morgon. Ledig söndagsmorgon här men skönt att få en tidig start! Ja, det där med att ta en enhet till och en till känns igen. Det har jag gjort fler gånger än jag kan räkna.
Det är, som många här skrivit, nästan lättare (även om det inte innebär att det är lätt) att inte tillåta något glas alls.
Dag 16 idag. Över två veckor sedan jag började!
Så kommer också en prövning idag. Svärmor anländer.
Det brukar vara en stark trigger, men jag har ju mitt beslut att falla tillbaka på. Dessutom är det mest min partner som skall umgås, jag kommer att arbeta dagtid.
Skall försöka mig på lite häckklippning idag, och ta hand om huset. 16 grader ute, men sol. Ha en fin söndag !

@Mollie87 Tack för svar! Imponerande att du klarade av att vända dina vanor. Bra tips!
Känns som jag borde skriva hur omgivningen lider och redovisa antalet flaskor. Men min situation drabbar främst mig själv. ( Eller så är det bara det jag orkar se just nu).
Har egentligen en väldigt bra tillvaro och hoppas orka njuta av den.
Så ja, detta blir väl dag 1 helt enkelt. Fast jag misstänker att det inte är helt enkelt. Särskilt inte i semestertider och med en alkoholhalt omgivning.
Har iallafall fall en plan för dagen och har just inlett den med kaffe ( ett av dina tips 😀) och ett morgondopp. Glad just nu men vet att när klockan är 16.00 kommer tomheten.

🪴

@Andrahalvlek @Amanda L @Loppan @vår2022 @Onkel F @FinaLisa @Himmelellerhelvette @Se klart @Sattva @Torn @Geggan @Daemon

Varmt tack till er var och en för Grattishälsningar och kloka ord till mig på min halvårsdag som nykter🙏🏻🥰 Idag ska jag gå på NA-möte och ta emot ”medalj” (nyckelring) för tid och ni vet ju…sex månader. Tycker om att gå på möte. Att få dela vad jag är fylld av utan kommentarer men med vetskapen att de personer som sitter där förstår vad jag pratar om. Som här på forumet skillnaden är det fysiska plus tiden….75 minuter då jag går in i denna värld🙏🏻

Pratade m vårdcentralen i fredags. Tog kontakt pga min extrema trötthet. Vill utesluta så det inte är ngt mer än postakut abstinens. Sköterskan såg att jag kommer bli kallad i september då den årliga blodtryckskontrollen görs och många prover tas. Så det är bara gilla läget….vila och motionera. Dessutom sa sköterskan som var i min ålder att åldern gör sig också påmind….jag är ju inte 40 …jag närmar mig ju faktiskt 61 år…

Men idag känner jag mig väldigt påverkad av min dotters mående. Känner mig lite ledsen och orolig. Hon har svårt m vissa kognitiva funktioner som exempelvis minnet. Så hon har missat att hon inte hade ett aktuellt recept på sin medicin vilket innebar att hon har varit utan medicin i några dagar. Hon brukar dölja det för oss i början. Vill inte oroa vill inte göra mig ledsen. För att göra en lång historia kort så när vi pratades vid så var hon så speedad, så ångestfylld och grät. Brukar inte gråta. Vi var på utflykt en timma hemifrån. Jag satt i bilen och lyssnade på henne. När vi kom hem köpte vi mat t henne och åkte hem t henne. Hennes jobb tär på henne. Jobbar ensam mellan 8-19 som personlig assistent med en svår brukare. Nu är jag nykter …kan inte låta hennes mående tränga in under mitt skal….måste be Sinnesrobönen många gånger idsg🙏🏻

Ha en fin söndag☀️Kram🥰

Hej! @Liv1
Vad härligt att du börjat skriva här!
Det låter lite som mig: trött på att vara seg, men inga ”katastrofer” (de senaste åren iaf). Jag är nybörjare på det här så har inga vattentäta tips, men skriver gärna det jag som verkar funka för mig:

•Bestämma en period då du kör alkoholfritt (jag hade 3 månader sen 6 mån och nu 1 år, jag drack alltså några veckor där emellan)

•läsa på om det dåliga med alkohol: mer ångest, dålig sömn, ökar cancerrisk etc.

•lyssna på podcasts/böcker

•unna sig en belöning efter varje månad (eller vecka 😊). Man sparar ju faktiskt lite pengar, även om det bara är några hundralappar/vecka

•Dricka gott kaffe varje morgon :)

•Mitt bästa tips som jag precis nu försöker med: se det som en lyx/något man unnar sig. Alkohol gör iaf mig tröttare och mer stressad. Nu unnar jag mig att ta hsnd om mig själv: försöka äta bättre, vila mer etc.

Ursäkta rörigt inlägg! Lycka till och berätta gärna mer så ska jag läsa! Kram från Mollie 🌸🌸🌸

När räcker det, när är det nog?

Har sedan flera år varit inne och läst på detta forum. Kanske är redan det ett tydligt tecken.
Har alltid trivts med alkohol. Har få traumatiska upplevelser eller pinsamma historier. Blir mest glad, social när jag dricker. Men bakom detta finns en helt slut människa. Trött, trög och tyvärr numera ganska tom. Har så svårt att hitta glädje i det lilla, vilket alltid varit min superkraft.
Måste vända om för min egen skull och egentligen bara för just mig.
Vill kunna klara tomhet, tristess och stress utan att se lösningen i alkohol. Men hur gör man? Minns inte längre.

@Amanda L Jag undrar också varit Crusade har tagit vägen men kan nog delvis hålla med Lonely Man. Jag tror kanske inte att hon har tröttnat på forumet men med tanke på hennes mående och att hon varit/är i sitt hemland så är kanske inte hennes tankar på forumet nu. Vi får hoppas att hon kommer tillbaka under veckan som kommer.

Kram🥰

@Påvägmothälsa Visst är det skönt att gilla den man är när man inte dricker alkohol. Under de enhetsfria perioder jag haft (förvisso inte så långa perioder, men ändå), så har jag verkligen gillat att känna mig lugn, mindre oro osv.
Kör vidare på din härliga stil!

Bäst är besöka bekanta utan att förvarna.... då behöver de inte duka fram storfikabrödfatet... och är kanske på väg någonstans eller så, och det får bli som det blir.

Jag får se hur det blir med mina träningsplaner, just nu prioriterar jag runstreaket (det blir ju fel om jag skippar det en dag haha), men har sänkt ribban på övrigt - mest för att jag känner jag vill fokusera på en sak, och jag känner jag mår bra av en morgontur utomhus i vädret. Gör stor skillnad resten av morgonen, även en sådan här dag när jag nästan inte orkade släpa mig ur sängen o tänkte jag skulle ligga o tycka synd om mig en stund till. nu sitter jag istället o svaklar mig efter en tur i grannskapet, äter frukost , lyssnar på radion (aldrig roliga nyheter där numera, men...), och väntar på få slå igång kaffebryggaren.

Blir nog en gudstjänst sen, delvis för att jag vill just det, o delvis för jag vill se om jag kan få träffa några bekanta (då har jag ju fyllt den kvoten nästan).

Godmorgon alla i kaffestugan! Dricker gott kaffe och kollar lite på fotbollsvm innan morgontv drar igång. Snart ut på aktiviteter.
Vi hörs och jag önskar er alla en finfin söndag!

@Amanda L @Loppan @vår2022 Tack för välkomnandet. Det känns skönt att vi är fler som kan peppa och stötta varandra. Det svåra för mig är väl det här att ändra vanorna. Jag dricker ju framför tv:n liksom på kvällarna. Jag får försöka hitta en kvällsaktivitet som får mig att tänka på annat.
Natten blev i alla fall som jag trodde. Otroligt svårt att sova, men väldigt skönt att vakna (trött) med vetskapen om att jag var nykter igår :-)
Dag två börjar idag.
Ha en fin dag alla <3

Dag 7.

Vaknar upp till dag 7 utan alkohol efter en vecka som varit tuffare än de brukar vara av olika anledningar som jag nämnt ovan. Det är dessutom så att jag normalt bara dricker på helgerna, när jag är ledig. På så sätt är det egentligen bara helgerna som jag behöver ta mig igenom.

Nu på semestern är ju varje dag ledig och därmed en potentiell supardag, "S-dagar" som en gammal kollega kallade dem när han satt och gick igenom det nya skiftschemat för att räkna ut om det var bättre eller sämre än det gamla schemat baserat på hur ofta man kunde supa till, dag före ledig dag var så klart "S-dagar" men även skiftbytesdagarna mellan förmiddags- och eftermiddagsskift och eftermiddags- och nattskift då man hade tid att sova ruset av sig.
Man kunde komma upp i ett ganska ansenligt antal "S-dagar". Väldigt glad att jag inte jobbar skift längre :D

Känns bra idag och jag vet att jag inte kommer att dricka någonting, kommer att börja dagen med ett kettlebellpass och därefter skall vi packa ihop innan vi tar en sväng in till stan för att gå på äventyrsbad, därefter skall jag försöka krångla mig ur ett fjärde besök på Pinchos den här veckan (dottern älskar verkligen den restaurangen) innan det är dags att köra hem.

Vi har egentligen stugan tills på tisdag men nu känns det som att vi är färdiga här, hem och mellanlanda tills på onsdag då vi åker och hälsar på syskonen och deras ungar.

Har bokat ett hotell som ligger en bit ifrån där syskonen bor så kommer inte att ha några problem att tacka nej till alkohol även om det erbjuds då jag måste köra.

@Kameleont
Det var en träffande beskrivning "gegga".
Har inte sovit en blund inatt, känslorna kommer som ett krypande obehag och pressar mig från alla håll och kanter.
Jag antar ett det är alla känslor jag inte vågat känna på som trycker sig fram.
Kram på dig fina @Kameleont, aå glad jag blev av ditt inlägg.

@Amanda L
Hej tror inte du ska vara för orolig.
I många fall tröttnar människor på forumet en tid för att sedan komma tillbaka. Vi kan bara stötta och stödja mer än så kan vi tyvärr inte göra. Kram

Vill och behöver också nämna i sammanhanget att jag även nyttjar en del tobak, i anslutning till alkoholintag

Längesen sist

Månaderna har gått och jag krökar ganska hårt, enligt mig själv. Jag är ett proffs Till skillnad hur det var förut. Blir ALDRIG för full. Gör ALDRIG bort mig. Har bl. a. varit på festival med fem dagars konstant krök.
Fysiken och det mentala är trots detta under full kontroll. Vad händer??
Det enda jobbiga är att mycket av tankarna går åt till att planera nästa rus…jag vet

Tack

@Kevlarsjäl62
Oj, hjälp, ser det ut så ... 😪 känner med dig.

Finns det någon du känner till som haft alkoholproblem och som han känner? Någon han känner förtroende för, någon som varit nere i träsket och kommit därifrån? 🤔

Att som annan också nämnt, ring psykiatrin och mind utan att nämna namn. Att be om råd där.

Varma tankar från mig. 💜