Senaste kommentarerna i forumet

@Vilsenpappa Spamma på! Och att kunna vara nykter är tydligen till 80 procent att skaffa nyktra vanor, så grattis till högläsningen 🤗
Apropå din resa så är det långt till december, jag tror att du då kommer att kunna vara mkt stabilare, och klara det på ett annat sätt än du tror. Men bo på hotell blir ju en extra försäkring.☺️

@Crusade Hur har du det? Hur går det på fin resa? Skriv gärna en rad.

Kram🥰

@Vilsenpappa Bra 😊 Kan tipsa om Heinekens alkoholfria öl om det inte är en trigger för dig. Den är riktigt god. Jag har börjat byta ut mina tankar från - En bar, ”det vore gott med lite vin” till - En bar, ”undra vad de har för goda alkoholfria drinkar?” 😁 Kan riktigt känna hur sugen jag blir på något läskande.

Godmorgon!

Har inte sovit en blund än. Lagom inför sömn inatt fick jag ett sorgligt besked. Håller på att snurra runt de här tankarna i huvudet just nu.

Hur som blir det en rofylld dag och absolut inga enheter för skulle de här tankarna skulle äta upp mig.

Ta hand om er ❤

Ny vecka, NYA möjligheter. Igår när jag kom hem(efter vi hade uträttat alla ärenden som att handla, visa lägenheten för en intressant osv) så lade jag mig direkt i sängen och läste bok för min fru medan hon tog en drink(jag var inte ens sugen). Uträttade sedan ett till ärende och kom hem och spelade tv spel med frugan och när vi var klara så tänkte jag "nu kan jag spela själv" MEN........ istället tog jag vara på mitt äktenskap och sa att jag hellre spenderar mer tid med henne så lade mig och läste för henne igen(superspännande bok, brukar läsa 2 kapitel och när jag läst klart det andra kapitlet så frågar hon mig om vi inte ska läsa mer än 1 kapitel(så 2:a kapitlet blir egentligen 5-6 kapitel) Superspännande bok, och jag har egentligen aldrig läst tidigare, började högläsning(på engelska) för cirka 3 månader sedan och är redan inne på bok 3 eller 4. Detta är avkoppling för hjärnan samtidigt som man får utveckla sin fantasi genom att göra alla bilder i huvudet.

Varför säger jag detta? Jo det är nämligen så att boken och fantasin har fått mig på andra tankar, med värvning av tv spel ibland då. Det är en så enkel sak jag kan göra för personen som är viktigast i livet. Bara att lägga sig i sängen, läsa bok och bara komma iväg en stund in i fantasins värld, istället för att romantisera och fantisera om alkoholen. Mycket bättre, klappar mig själv på axeln och är stolt över mig själv.

Familjen är alltid viktigast och då jag åsidosatt min familj alldeles för länge är det nu dags att ta tag i att göra det som är viktigt. FINNAS DÄR!

Berättade även för svärmor i USA att jag har problem och att vi fasar lite för att bo med dem i december när vi ska dit, då min frus bror har svåååååra alkoholproblem kombinerat med Cannabis. Jag vet att vi alltid har triggat igång varandra så det hade varit skönt att ta in på ett hotell och träffa dem dagtid medan vi på kvällstid får tid att ta vara på varandra och bara äta gott :D

Nåväl, det är LÅÅÅÅÅNG tid till december men av någon anledning går tiden bra mycket fortare än man tror.

Ha en underbar dag och vecka allihopa så hörs vi säkert av fler gånger. Jag spammar här för det är så mycket tankar, känslor jag behöver få ut och vad är bättre än att skriva till människor i samma situation som en själv?

@Heffaklump Håller med dig om att det inte finns en universal lösning i frågan och att det skrivs väldigt mycket och olika tips på hur man ska sluta.
Det jag fastnar för i den här boken, är att han vinklar det till att bruket av alkohol beror inte på personen utan drycken, alkohol är som vilken drog som helst, bli inte förvånad om du fastnar i att dricka mer, det är kemiskt,
Den är stundvis seg att lyssna på, men finns många guldkorn i den.
Den fick mig att sluta i att tveka om jag ens ville sluta. Jag var ingen stordrickare, men kände att det emellanåt blev för mycket. Och nu behöver jag inte ens fundera på det. Lika bra att sluta.
Det är gott ändå att lyssna på olika böcker i ämnet så att man får inspiration till att fortsätta på samma spår

@Torn Hej och tack för dina ord, så glad jag blir!! Ja, jag behöver göra något - och den processen klarade jag att inleda i våras efter att jag blivit sjuk. Sen har det svängt fram och tillbaka med olika målsättningar och framgång. Nu var det dags, igen. Försöker att verkligen ta en dag i taget, men samtidigt berömma mig själv för varje dag utan alkohol. Närvaron här i forumet är ju ett otroligt stöd, och något som "håller mig på jorden" när jag tycker att det går lite för lätt. Alla ni som delar med er av tips och er personliga väg, det är så oerhört värdefullt när jag bygger min egen väg.
Jag är en person med en positiv grundinställning till livet, och det hjälper till, mycket!
Sen får vi se, om jag fortsätter utan alkohol eller klarar att leva måttfullt. Som jag skrivit förut är beslutet att inte dricka alls något som jag hittills har så mycket lättare att förhålla mig till.

Slutade dricka helt 2023-06-13. Har druckit en flaska vin per dag i flera år men klarat jobb o familj. Hade några alkoholfria månader i början 2022 men började igen. Klarar uppenbarligen inte måttlighetsdrickande. Nu är första målet tre månader helt utan alkohol, dvs till mitten av september. Tar nu Campral men de första alkoholfria veckorna var utan. Ni som har erfarenhet av Campral, tycker ni det hjälper? Jag är tveksam. Tror ni att man kan bli måttlighetsdrickare igen?

@prinsessa Godmorgon! Nej, en ångrar inte att en inte drack igår, så sant! Hoppas att badet är skönt. Jag har ledig dag igen med kaffe på sängen, skönt att börja dagen lugnt. Dag 11 idag, helt otroligt. Jag läste och reflekterade igår, över det du och Natalia skrev. Det var ju så för mig som för dig, och kan lätt bli igen om jag inte följer min inslagna väg, att jag drack alkohol varje dag. Jag vill absolut inte tillbaka dit! Det är dåligt för mig som person, min relation, min hälsa och ekonomi. Just nu kör jag mina fyra veckor som planerat, och väntar på ett bakslag när som helst. Det kommer när det kommer. Efter detta får vi se. Jag tillåter mig själv full frihet att utforska precis alla alkoholfria alternativ. Igår drack jag systemets alkoholfria Gin och tonic rose på burk. Mycket gott. Önskar hela kaffestugan en fin tisdag, här skiner solen än så länge.

@FriNu
Tack för välkomnandet och för tipset!

Såg att den finns på Storytell, lägger till den i min bokhylla.

Har precis börjat lyssna på "The Alcohol Experiment" av Annie Grace, intressant men är av princip alltid skeptisk till den här typen av böcker.

Samma med exempelvis dietböcker, ofta självutnämnda experter som har upptäckt någonting som ingen annan känner till och kan ofta backa upp sin ståndpunkt med vad som låter som vetenskapliga argument när de i själva verket blandar hejvilt mellan etablerad vetenskap, tveksamheter och rent hittepå. Som lekman är det svårt att avgöra vad som stämmer och inte då det hela oftast låter väldigt övertygande.

Brukar försöka hitta objektiv information om den här typen av författare innan jag tar vad de skriver alltför seriöst men har inte lyckats hitta någonting om Annie Craig (bara googlat lite under gårdagen) mer än att hon är utbildad inom och har arbetat med marknadsföring och att hon under en tid, enligt egen utsago, drack två flaskor vin om dagen.

Tror ändå att det kan finnas ett värde i att läsa den här typen av böcker, förutsatt att man inte tar allt som skrivs som absolut sanning, i det att man håller intresset och motivationen uppe.
Gjorde på samma sätt när jag skulle komma igång och börja träna, läste allt jag kunde komma över, började följa flera instagramkonton inriktade på träning och sträcklyssnade mig igenom 4-5 olika podcasts om träning för att hela tiden mata mig med budskapet att träning är bra och få hjärnan att acceptera träning som en naturlig del av livet, alla jag såg och lyssnade på gjorde det ju.

"Har du funderat över varför vi ens dricker alkohol?"

Har läst en del om det men vet inte riktigt vad du syftar på.
Menar du rent kemiskt, vad som händer i hjärnan eller menar du mer kulturellt?

Godmorgon på er alla! Man ångrar inte att man inte drack igår, dricker gott kaffe! Blir en promenad snart med efterföljande bad, något att tänka tillbaka på i mörka december. Ha en finfin tisdag!

@prinsessa @Natalia Läser lite innan jag lägger mig, en sån viktig diskussion. Skall försöka bidra mer på det sättet. Kram på er!

@Heffaklump Välkommen hit!🌸
Läste vad du skrivit. Har precis lyssnat på en bok om just alkohol, vad det är och vad den gör med våra kroppar., vidare vår kultur med alkohol. Myyyycket intressant och ögonöppnande.

Har du funderat över varför vi ens dricker alkohol?

En dryck som faktiskt är beroendeframkallande, och DEN ska man ha trevligt eller slappna av med?!

Boken heter, The stop drinking expert, Craig

Lyssna på den och du kommer få svar på dina funderingar.

@Cloette Grattis till 10 dagar och tvåsiffrigt!🥳. Bra jobbat! Tycker också att det är tråkigt och att det blir ointressant att vara bland folk som dricker. Min man håller sig till 3,5 öl sedan jag slutade dricka så det blir inte starkare än så hemma. Vi tog ett gemensamt beslut att inte köpa hem starkare än så och han tycker det är bra. Det märks knappast på att han dricker, men ändå stör jag mig ibland på när han knäpper upp sina öl och luktar öl. Tänker att det är så himla onödigt, men det är ju hans liv och hans beslut. Tycker han lika gärna kan vara utan😂 att det är en dålig vana. Men han blir inte tjatig eller annorlunda som tur är, så det är väl inget större problem, men ändå kan jag störa mig på det. Man blir väl lite allergisk mot alkohol när man inte själv dricker.

Ha det gott!❤️

@Nystart2023 det är bra att alkoholsanera så det inte lockar i nån hörna…Lycka till imorgon och absolut viktigt vara ärlig. Annars har vi ju ingen nytta av AH.☺️

@Amanda L Ja verkligen! Känns otroligt skönt! Tack så mycket ,ska pröva det när det kommer, vilket det säkert gör. Idag var en dag då allt var bra, bara att det fattades iskall öl... Men jag härdade ut,men var tufft. Tack igen ❤️

@Cloette Tack för ditt svar och skönt att du inte tar illa upp. Detta är svårt och jag är tacksam för din input, och även din @Amanda L. Jag hoppas också att maken ska följa mitt goda exempel men för närvarande är det inte så. Jag ska också försöka aktivera mig så jag slipper sitta med. Hittills har jag suttit med en stund och sen gått och lagt mig tidigt. Promenad, bok och poddar kan vara något för mig också, jag ska testa. Tack för tipsen! Jag vill inte heller bli alltför fanatisk i mina övertalningsförsök men har ändå berättat en del fakta för maken tex att det finns en gräns per tillfälle och per vecka där det räknas som riskabel konsumtion och att han överskrider den. Jag kan inte göra mer gällande hans konsumtion just nu och behöver därför hitta mina strategier för hur jag ska agera för att må så bra som möjligt. Tusen tack för ditt svar! Det betyder väldigt mycket för mig! 🙏

@Vilsenpappa Tack för uppmuntran och råd.🙏
Det är sant det där du skriver om att bli frestad när jag ser ölen i kylen. Jag sa till min särbo, att jag skulle hålla upp, han skulle faktiskt inte köpt ngt, men gjorde det. Han drack Bara en öl dock.

Vår historia är mycket komplex och vart rena berg och dalbanan, men nu är det bra emellan oss. Jag kan inte räkna med stöd där, jag måste bli stark själv. Vi har försökt hundra ggr redan.

Har tidigare skrivit en tråd om intimitet och alkohol och problematiken kring det.
Det pratas inte så mycket om det här och verkar inte vara intressant att diskutera. Läs gärna tråden.

Kämpa du vidare! En dag i taget. 💪

@Snödroppen
Hej. Med facit i hand så hade man nog gjort andra val. Då man är inne i något ser man ju inte alltid klart tänker jag. Man snurrar liksom med i andres snurr ... Vi ska nog försöka vara snälla mot oss själva med blicken framåt. 💕🌺

Och så bra att du hittat sätt för att skaka av dig jobbiga känslor. Men - försök var snäll mot dig.
🙏💜
Kram.

Hej!
Jag har sökt hjälp för några år sedan. Då för just eksemen och jag fick utskrivet salvor. Jag sa att jag var 99% säker på att de hörde ihop med drickandet. Läkaren tyckte att så var det knappast. Hursomhelst, jag vet det ju själv. Att jag skrev här var för att höra om någon annan har samma slags hudproblem. För när jag googlar hittar jag bara om det där som vissa får i samband med att de dricker, t ex rödflammig hals osv. Men jag hittar ingenting alls om min "variant".

Källarmannen? Ett tag sen man såg dig här. Hur mår du?

@Amanda L Jo, jag tänker så att det är bäst att vara ärligt emot mig själv och er här. Det är inte guld och gröna skogar tyvärr.
Vad som hände var nog semester-feeling och sen besökte jag föräldrarna i husvagnen.
Blev tyvärr inte nystart idag, men inte så "tung"!
Skulle såga ner en stor bit av ett träd som vinden hade knäckt, då ramlar jag ner från stegen och ganska mörbultad. Hälsenan blev då långt mycket värre och det värker i båda benen och ena armen. Inget brutet vad det verkar som tur är.
Då blev det ett par öl som jag hade. Så det kommer bli tidig kväll framför TV'n och reparera kroppen.

Imorgon är det en nystart, det lovar jag mig själv!
Jäkla skit men håller modet uppe.🥰

@Natalia Tack så mycket för dina tankar. Jo, det går verkligen framåt, dricker inte varje dag längre och mycket är det tack vare kaffestugan. Kan ni andra så kan väl jag också :-) Känner fin gemenskap här. Spikrakt är det inte, men det går framåt och inte bakåt iallafall.

Jag har egentligen ingen strategi utan mer att "spela upp hela filmen", "tänka på hur gott kaffet smakar i morgon bitti", "jag tar detta beslut idag, inte att jag inte ska dricka framöver, en dag i taget".

Kram

@Kennie Det var ang en annan diskussion ang AA. Många tycker ju att den där Gud- biten är jobbig.
Det var inte det viktigaste i boken.

@prinsessa jag förstår vad du menar med relativt bra. Och det beror ju på vad man själv jämför det med och ställer det i proportion till. Vet att du tidigare haft ett dagligt drickande och startat flera trådar här innan din senaste tråd. Jag får förmoda att just där och då skulle du ha svarat att nä, det här går inte bra, det går inte bra alls.

Att du sen starten av den senaste tråden ändå känner att det går relativt bra tycker jag således är positivt och faktiskt stort. Det tyder på att du kommit ifrån det dagliga drickandet och fortsätter jobba frammåt. Det är viktigt att se sina framsteg även om det kanske för dig precis som för mig inte går spikrakt och helt som vi egentligen vill.

Kaffestugan har fått endel kritik för att vi inte diskuterar strategi och reflektioner. Kan bara tala för mig själv när jag säger att jag är en ständigt reflekterande person med mycket kunskaper och erfarenheter inom området ovälmående och missbruk. Men jag har andra rum att ventilera det vid när jag brhöver. Har inte riktigt känt att just Forumet är rätt ventil för just mig även om jag uppskattar att ha ett sammanhang här ❤
Det också kännas lite fel att ge råd till andra medan jag själv inte helt lever som jag lär. Har du nån bra ventil för arbetet med det här @prinsessa?

Kram