Senaste kommentarerna i forumet

Gomorron vääääärlden! Dag 6 idag, men tänkte skriva lite om igår. Dök upp 2 nya grejer igår:
Gerj 1: Sällsamt glitter av lycka i vardagen. I går förmiddag ute på gården, hoppade en av mina katter fram ur en hallonbuske. Jag blev så barnsligt lycklig över det fastän jag inte ens sökte efter katten. Bara det där, att han hoppade fram i sin enkelhet. Påminde mig faktiskt om när jag var barn och man hade förmågan att glädja sig över enkla saker.

Grej 2: För tre år sedan mötte jag en man i ett sammanhang. Det var halvmeningen och öppet att vi skulle fortsätta att ha kontakt också efter sammanhanget, även om inget var riktigt bestämt. Allt var väldig oskyldigt, och vi var verkligen bara som två själar där och då och inget annat. Där och då, på plats och i sammanhanget, klickade det till mellan oss. Jag menar inget platoniskt, sexuellt eller romantiskt. Absolut inte. Bara som när två själsfränder möts. Och vi hade aldrig kontakt efteråt.

Nå nu, efter snart 1 veckas nykterhet, står det plötsligt klart för mig, alltså på riktigt och på djupet klart för mig, att utanför det här sammanhanget vi möttes i, skulle vi inte alls vara själsfränder. Vi skulle tvärtom vara väldigt olika.
Jag har liksom tillåtit mig att dagdrömma om honom lite, men det kan jag skippa nu. Det är som att jag ser allt i dagsljus nu, och det hade verkligen inte klickat mellan oss i vardagen.

Fasiken vad det är skönt när hjärnan återhämtar sig. Man får verkligen tillgång till en massa ny och nyttig information då hjärnan inte dövas med alkohol. Lättare att gå framåt i livet då när man vet vad som verkligen är viktigt för en.

@M-2023 👍 💪🏻☺️

@Crusade Alkoholen kan inte ”ta dig”. DU bestämmer, glöm inte det!
Ta bara inte första glaset eller första ölen så kan INGET stort gå fel.
Kanske väldigt jobbigt att träffa din släkt, kanske blir du stressad innan, tror du ska vara beredd på det. Men bara du inte dricker alkohol så går det ju över. Och du kan fundera över det senare i lugn och ro.
Om jag var dig skulle jag hellre ställa in en träff om jag kände att jag inte klarar av det nykter…
Och återkomma en annan senester…i varje fall bättre….
Skriv här om du känner för det. Vi är ju inte längre bort än så.🤗 Kanske kan det hjälpa om du skriver ner dina tankar?
Jag lovar att svara och läsa varje dag, senast vid sängdags.
Många kramar och det kommer att bli bra. Bara du inte tar det första glaset….
Håller alla tummar och tår!🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻❤️

@Daemon Låter som en bra plan! Ska presentera den även för min sambo. !😀
Fast vi gör nog redan en hel del annat än sitter på pubar, men det kan finslipas…
Kom på att jag inte känt för ett besök hos vänner som har sommarstuga. Sist vi var där, för någon sommar sen, så gick allt ut på att äta och dricka två dagar.
Känns inte så lockande, om det inte finns andra saker att göra.
Kanske bra att undvika.
Jag tycker också att det är konstigt att man har ” för mycket” tid.
Anar hur mycket som försvunnit i alkoholdimman. Jag ska försöka att inte se det som ett problem, utan en möjlighet. Att ta tillvara livet på alla sätt. Så himla, långa liv har vi ju inte.
Hoppas ni kommer på fler roliga saker att göra! Smått eller stort.
Kram!
Ps Du verkar ha en fantastisk fru!
🙏🏻❤️

@Amanda L jooo, hittade den,😜, men inte börjat lyssna ännu.

@Vinägermamman @StarkPalm Tack för uppmuntran. 🙏🙏🙏

Nur det torsdag, åttonde dagen. Känner mig seg och orolig. Lyssnat på podd om ämnet. Den var bra och ögonöppnande, och stärkande.

Dags att gå och träna, få ut frustrationen.

@Saber
Den ska jag lyssna på idag har inte hört låten innan. 😊👌 Tack för tips.
Önskar dig Grattis och en fantastisk dag 🌸⭐️

@Snödroppen Ja den gör det, lika som Magnus Ugglas Försvinn ur mitt liv.

Idag ska jag fira min första födelsedag på 6 år utan honom, men det kommer gå fint, redan en massa planer så det känns fantastisk faktiskt.

Hoppas att ni har en bra dag.🩷

@vår2022 Så är det absolut. Innan har jag grämt mig över bekymmer, ältat men igår kunde jag faktiskt släppa tankarna om min mamma och bara göra saker jag ville göra istället. Annars hade man satt sig med flaskan, tänkt och säkert ringt henne full och försökt få henne att inse att hon är........ Ja jag kakn väl säga att min relation med henne inte är den bästa, har aldrig varit och kommer aldrig bli......(hon har borderline och förskildrar verkligheten ngt enormt, och allt hon säger är det rätta)

@@Palm Hur det än går eller i synnerhet om det inte går bra , hoppas jag du försöker igen. En behandling du gått kanske var ” för tidig”? Kanske du är mogen att ta tag i det nu? 🙏🏻💪🏻

@Vinägermamman Ja, det är märkligt hur tankarna kan lura en 😅

Dag 19 idag och jag sover bättre och bättre. Igår hade jag en del sug efter vin under dagen som kom och gick. Jag vet inte riktigt vad som triggade det.

Sonen åker till Sverige i morgon och blir där ca 1 månad. Så min man och jag har bokat in en kärlekssemester, som vi fått i gåva från kund, på ett slott från lördag till måndag. Det som sker i mig först är: Å jag ”får” inte dricka vin och en slags tycka synd om mig själv. Sen kommer jag på, jag kommer få bo på slott, vara nära min man, äta god mat, dricka goda alkoholfria paraplydrinkar, bada i poolen, ha samtal med min man. Hur funkar min hjärna när det enda som betyder något är att jag inte ska få dricka vin? 😅 Nu kan jag visserligen känna att det som betyder något är allt det andra (tack och lov). Det är också så att detta nog blir vår första semester som vi gör tillsammans där vi båda är helnyktra och det är klart att det är en vana som nu ska brytas. Jag ser fram emot att bryta vanan och det ska bli spännande att vara nykter med min man i närhet med varandra på detta sätt.

Tack snälla @vår2022 för ditt inlägg. Sån omtanke! Precis som du skriver så är det just att jag funderar över vad det innebär för henne- så att man inte blint går på utifrån egna behov, att hon ska finnas.
Men detta känns som hon och vi ska klara, bara vi slipper ytterligare komplikationer.
Hon är en kämpe och jag längtar så efter att hon ska komma hem! ❤️🐈

Hej @mollie
Grattis till ett jättebra beslut. Ett år- det tog mig ca 6 månader att ”bestämma om” till ett år, nu har jag passerat 3,5 år.
Jag känner igen situationer då jag verkligen gillade att dricka- så som du skriver i din lista. Det värsta var/är att jag mot slutet av dricka-karriären gick över gräns efter gräns. 2-3 glas som jag länge hållit som vardags-drickande blev 4-5. Jag köpte halva flaskor som gick åt, 2 eller 3.
Så mitt budskap är att när man kommit en bit in i beroendet så är det ofta eskalerande. Så småningom är man alkoholist och det är en väldigt kämpig sjukdom att leva med, inte mist för anhöriga. Men det tog mig lång tid att stå ut med att se detta, vad det handlade om.
Skickar massa pepp på vägen och hejar på dig! Kram 🤗

@Vilsenpappa Härligt! Det är en underbar känslan när man är sann och ärlig mot sig själv och sin omgivning. Det är en befrielse och livet blir så mycket lättare att leva. Man kommer ur sin mörka grop med dåligt mående, smygande och lögner. Man ser ljuset! Livet! Alkoholen gör ens värld förvriden i destruktiva tankar och känslor, de är inte de verkliga och sanna tankarna och känslorna. Du kommer att kunna möta svårigheter på ett helt annat sätt som nykter😁.

Ha det gott!❤️

@vår2022 Tack, fick gåshud av att läsa ditt inlägg. JAG ÄR STOLT, för första gången på länge. Jag är ärlig mot mig själv, jag gör ngt bra för mig själv och inte ljuger mot min omgivning som jag gjort under många år. Detta kommer bli ett episkt år, även om det kommer vara ett tufft sådant! Euforia, here i come :D

@Se klart Vad skönt att hon lever och mår bra under omständigheterna❤️. Det är ändå så vi funkar, vi gör allt vi förmår för att rädda ett liv. Och läkaren var optimistisk också. Vår första hund blev sjuk vid ett års ålder, autoimmun sjukdom. Vi var hos veterinär otaliga gånger för att få bukt med sjukdomen. Han mådde bra med mediciner och fick skov då och då som räddades upp med ökning av dosen och det vände på någon timme. Sist han fick ett skov, han skulle fylla sex år, kunde vi inte häva det längre. Vi hade bestämt att så länge han mår bra och gillar livet får han vara kvar med mediciner som hjälp, men denna gång ville vi inte sätta in ytterligare åtgärder. Prognosen var inte heller den bästa med lång rehabilitering. Det kändes som att han fick ett kort men ändå ett bra liv, men nu var det inte längre värdigt att försöka rädda honom. Jag skulle handlat precis som ni gjorde. Det blir tufft ett tag, men hon har ett långt och härligt liv framför sig❤️

@Vilsenpappa Fasiken vad strongt gjort av dig!💪. Håller helt med personen som sade att se det positiva istället för på det negativa att inte kunna dricka. Tänk vilken skillnad det är på ditt mående idag då du inte drack mot om du skulle ha druckit! Och om man tänker så finns det ju inget positivt med att dricka, det skulle bara leda till en ond cirkel, massor av ångest och ågren. Det är bara en dålig vana som är inlärd i hjärnan, att dricka så fort känslorna svallar. Du genomskådade det! Fortsätt så!

Ha en bra dag och var stolt över dig själv!💪❤️

@Amanda L ja, jag är nog gladare. Har inte tänkt på det så mycket. Känner mig inte lika tyngd nu när jag kan klara mig utan alkoholen (iaf några dagar 🙄). Hur såg din väg ut mot total nykterhet? Så skönt att inte vilja dricka!
Tack för att du skriver, det betyder mer än du kan ana! 🙏🏻

@Huffelpuff365
Det är dags då att du kommer tillbaka till den person som är "du". 💜
Ja, man dras med i deras snurr och destruktivitet. Bägge parter mår dåligt på olika sätt. Den gemensamma komponenten är dock alkoholen ...
Man kan vädja, hota m.m men det måste finnas en inre motivation.
Kram.
Tänk på dig nu. 🌹

@Natalia Du är väl för go 🥰 Ha en fin dag, och det gäller alla Er andra i kaffestugan också givetvis.

Ja jag ska ringa, börja där…måste ta ett första steg åt något annat håll.
Tack☺️

Ja jag ska ringa, börja där…måste ta ett första steg åt något annat håll.
Tack☺️

Jaaa där är du ju @Källarmannen!
Nu är ordningen återställd 🙂

@Påvägmothälsa Jag vet inte riktigt varifrån jag fick kraften att sluta, men den bara kom och det gick bra. Liknade din känsla av att det kanske var en ”smekmånad” i början. Samtidigt trodde jag på mig själv att jag kommer att lyckas. Min man var lite orolig för mig, om jag skulle lyckas och oro för hur dåligt jag skulle må om jag inte lyckades. Till slut såg han att jag var så bestämd och trodde också på mig. Tilltron till den egna förmågan är en nyckel och en styrka till att det ska gå bra. Det jag också gjorde var att jag hade positiva tankar om nykterheten.

Mitt motto är ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt”. Det är inget jag hitta på utan det är så tankar fungerar. Det innebär att ju mer jag uppmärksammar vissa tankar, lägger fokus på, ju mer tillväxt sker i dessa tankar. Tex ”Vad härligt det är att vakna nykter varje morgon och vad gott kaffet smakar”. Jag fokuserar på denna tanke, det ger mig sköna och positiva känslor, jag mår bra. På en fest med alkohol tänker jag ”Vad skönt det är att vara nykter och skärpt när jag samtalar med folk och att dricka alkoholfritt. Jag kommer att vakna fräsch utan ångest och ågren”. Det ger positiva känslor, gör mig glad och stärker mig och mitt beslut. Likadant blir det om jag fokuserar och uppmärksammar negativa tankar som ”Så himla tråkigt att jag inte kan dricka som andra, att jag inte får/kan dricka, vad grått och trist allt blir utan alkohol”. Då får jag negativa känslor, blir nere och suget ökar. Så vilka tankar man uppmärksammar och fokuserar på, påverkar dina känslor. Som uttrycket ”tankens kraft är stor” stämmer verkligen!

Så ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt” är mitt verktyg för att påverka mina tankar och känslor. Man får öva och öva och till slut blir det automatiska tankar, man utvecklar nya tankebanor i hjärnan. En slags hjärntvättning😂. Det handlar inte om att man inte får tänka negativt, det är sällan framgångsrikt. Det handlar om att skifta fokus på tankarna, flytta från en negativ tanke till en positiv istället. Tex ”Fan! Nu kan jag inte använda den tröjan jag tänkte ha på festen då det är ett hål i den jag inte upptäckt, ok, då tar jag den gröna istället, det blir bra!”. Effekten av detta är också att jag överlag blivit mycket mer positivt inställd till det mesta i mitt liv. Jag kan hantera jobbiga saker och motgångar så mycket bättre och jag blir inte sänkt på samma sätt längre.

Fortsätt som du gör, för du gör det så bra!💕

@Crusade Din tråd var den första jag läste här när jag var på mina första dagar av nykterhet för 19 dagar sen. Du kämpar på så fantastiskt bra trots att du har många utmaningar 🌷 Vi har också omvänd situation. Jag bor i ditt ursprungs land och du bor i mitt 😊 Jag känner också igen mig i ensamheten du beskriver även om jag älskar Spanien. Men jag har också valt att vara ensam (förutom min familj) så det är lite kluvet för mig. Stort lycka till på din resa! Du kommer att klara det fint en dag i taget ❤️ Du har också forumet att vända dig till om det skulle bli jobbigt.
Kram 🤗