Senaste kommentarerna i forumet

Hur går det?🤗

Tack för dina ord🙏🏼
Ja jag har börjat läsa andras trådar, och det är verkligen lite ångestdämpande; att dela andras liknande kamper och erfarenheter…
Var på vippen att ringa alkohollinjen idag, men tvekade…kanske imorgon…

@FriNu Tror tyvärr inte att den finns som ljudbok. Men Skål tamejfan är också bra. Den handlar inte så mkt om hjärnan , men mkt igenkänning och rentav kul här och där. :)

@berlen Det blir mindre sug med tiden. Fint att ni hittar på andra saker att göra. Nya , nyktra vanor är bra.❤️👍

@Snödroppen Nä detta forumet visar att jag verkligen inte är ensam. Tack, det känns som ett stort steg att ha tagit faktiskt, känner mig något stärkt.
Ja på nått sätt kommer allt lösa sig och det kommer gå bra. " Res dig efter varje smäll..." Håkan Hellström, Din tid kommer.

@Vinägermamman Ja, jag tror det är lättare att fokusera på en helhet t.ex. nykterhet med viktnedgång så blir det fler faktorer som motiverar en. Nu tar vi en nykter dag till 🙂

@vår2022 Precis vad jag hoppas också, kunna springa igen men jag mer kilos som måste bort först. Efter promenaden igår + att jag gått en del idag så har ont i ena hälsenan....är väl typiskt. Får hålla mig lite och hoppas det bättrar sig. 🙃

@Magnus Om Emojis på datorn så kör jag Chrome och installerade denna extension som gör det enklare att få in emojis https://chrome.google.com/webstore/detail/emoji-keyboard-by-joypixe/ipd…

@prinsessa Skönt att min motivering smittar av sig 😃Massa pengar har det blivit och skönt att slippa det, finns som sagt roligare saker att göra för dom...eller bara helt sonika spara dom i fonder

Kram 🥰

@Maura Hej och välkommen hit, och så bra att du hittat hit. Det låter som om du vill prata med någon, du skulle kunna börja med att ringa Alkohollinjen, tel 020-84 44 48
Sen kan du läsa runt i andras trådar, alla sitter eller har suttit i ungefär samma båt. Det gav mig oerhört mycket att läsa om andras situationer, erfarenheter, tankar och funderingar. Du är inte ensam. Tillsammans hjälper och stöttar varandra.

@Lonely Man Tack för dina fina ord och din åtanke! Det känns verkligen bra att vara här, att kunna spy galla om hur jobbigt det faktiskt är, för det är svårt för andra personer utan något beroende alls att faktiskt förstå vad man går igenom. Som tur var har jag en underbar fru som är en enorm stöttepelare. Hon sa för ett par dagar sedan hur jävla dum hon var som gifte sig med mig med alla lögner som har varit(inte få lögner tyvärr) men hon har börjat förstå att det har med alkoholen att göra och att vi nu kan blicka framåt istället för att tänka på vad som har varit.

Jag kommer klara det i det långa loppet, och vi får hoppas att det inte blir bakslag på vägen dit.

Jag hoppas verkligen att det går vägen för dig med även om du inte har lyckats än så kommer du komma dit!

Ja jag kommer sakriva här efter mötet imorgon med AA, kanske säga hur bra det var, kanske spy galla om hur jobbigt det var eller kanske bara lufta ur mig känslorna. När jag sökte på alkoholhjälp i morse och kom till denna sida trodde jag inte att jag skulle få så bra respons som jag fått från alla fina människor.

@Hoppfulle Kalle nä, du ska absolut inte byta nick!!
Har också sömnproblem sen mitt stopp. Sover ca 5 timmar totalt, så är ganska trött. Men det är bara att gilla läget och härda ut. Man är ju som sagt ”selber Schuld”. Förhoppningsvis lättar det snart och så även för dig. Önskar dig en så bra dag du kan ha🤗

Jag är ny här på forumet, men absolut inte ny i alkoholmissbruket…vill bara skriva att jag kännet igen mig, och känner med dig.
Ångest, skam, att inte kunna fokusera, att psyket vittrar sönder sakta.
Skickar dig en tanke, från en medsyster.

Tack snälla vinägermamman för din peppande kommentar. Just nu vet jag, av erfarenhet, att en liten tid till måste gå innan jag över huvud taget kan börja tänka på något konstruktivt. Jag har sett, på nära håll, vad långvarigt alkoholmissbruk leder till och jag vill göra allt för att, en gång för alla, klara av den här skiten. Jag är inte purung längre och vare sig kroppen eller psyket klarar detta längre. Alkoholprogrammet har jag faktiskt gjort för länge sedan men tyvärr blev min nykterhet inte livslång, vilket är min intention och vilja.

Vill att du ska veta att stöttning som din blir ett ljus i mörkret och jag kommer att vara betydligt mer aktiv from nu. Min största önskan nu är en lång natts sömn. Jag har insomningstabletter men de har inte hjälpt. Går väl på samma centrum som alkoholen så kanske blir de verkningslösa alldeles efter en fylla.
Tack igen/Hoppfulle Kalle
PS. Kanske borde jag byta nick till Hopplöse Kalle.......

Det som är det jobbigaste är just när han går ut till garaget, där öl och sprit finns, och bara på en väldigt kort stund kan ha svept i sig en större mängd alkohol. Det som hände igår gjorde mig så ledsen. Jag hade äntligen fått ledigt från jobbet och såg framemot en kväll tillsammans. Det har varit väldigt stressig period på min arbetsplats och jag har fått jobba extra på grund av det. Just därför kände jag igår, när jag kom hem och glädjen över att ÄNTLIGEN få vara ledig, att jag även behövde ta en vila. Annars hade jag med risk gått och lagt mig klockan 20.
Det tar på extra att både ta hand om sig själv, hus och hem, samtidigt som jag vakar över han och hans drickande som en hök! Ibland har jag tänkt att jag släpper det för den gången, men blir också att räkna framåt när jag vet om inbokade middagar eller annat som kommer att göra så att han dricker.
Jag anser inte att alla ska vara nykterister eller att alkohol är djävulens påfund, men det som gör det jobbigt är att vissa helt enkelt inte kan ha en sund relation till alkoholen. Hade han t.ex. tagit ett glas whisky och sitta och sippa på den, för att njuta och det tagit en timme att dricka en 6cl whisky, ser jag inte som problem. Eller njuta av en välkombinerad maträtt med ett gott vin, ser jag inte som problematiskt, men i hans läge så kan han svepa ett glas vin som en själv gör med ett glas saft eller vatten.
Har vi haft vin till middag, så häller han upp ett glas under tiden maten tillagas. Jag kanske smakar lite och sen har det glaset och den mängden till själva måltiden. Han dricker ett helt glas före, fyller på, och sen blir det kanske två glas till middagen som han dricker. Där sitter jag med ett som samma glas när han redan druckit upp sitt tredje.

Läste lite andra inlägg inatt och märkte att det är flera vars partner har samma eller liknande mönster i deras drickande som min partner har.
Jag hatar också att jag blivit den jag är idag, nästan bitter, sur, tråkig kärring...

Hej mammamarre! Det finns lite olika alternativ för att prata med någon. Du skulle kunna börja med att ringa till Alkohollinjen eller till Kvinnofridslinjen för att bolla med dem. Som anhörig till någon med alkoholproblem har du även rätt till stöd från din kommun, så du kan ringa höra vad de kan erbjuda för stöd. Som många andra har skrivit så är det viktigt att inte börja acceptera hot eller våld från honom. Oavsett om han har druckit eller inte. När han faktiskt har druckit så har du inte heller någon möjlighet att påverka eller diskutera. Spara eventuella samtal till när han är nykter och sätt dig själv i säkerhet istället och åk därifrån.

Vänliga hälsningar
/magnus
alkoholhjälpen

Idag vaknade jag iskall av ångest i arla morgonstund, vred mig i skamkänslor, nedvärderingsattacker mot mig själv som har fått mig att gråta av o till under hela denna dag.
Mitt drickande har eskalerat snabbt denna vår och sommar; en räcka av pinsamma sociala situationer, minnesluckor, jag har ramlat och slagit mig flera gånger, även inför min dotter (hon är 21 år, så inte minderårig; men ändå).
Min sociala skam tar fullständigt kål på mitt inre, jag bryts verkligen ner av det. Och tankarna på att min kropp snart kommer bli sjuk av alkoholen, ger än mer ängest.

Jag är helt slut känner jag…hur ska jag börja min förändring, hur gör man, var kan jag få hjälp ???

@Vilsenpappa
Inte lyckats än menade jag.
Hoppas det går bra på AA mötet.
Du behöver inte vara rädd för Gud pratet på aa det är ett andligt forum man det till sig som man vill. AA höll mig nykter i 7 månader tyvärr så slutade jag att gå och då föll jag tillbaka. Håller mig till detta forum nu.
Ta hand om dig

Du kan ringa kvinnofridslinjen 020-50 50 50. De har erfarenhet, du är anonym och jättebra att prata med.

@Hoppfulle Kalle och välkommen tillbaka! Då verkar det som att vi är några återfallare som nyss tagit tag i situationen igen. Vi får försöka peppa varandra. Jag förstår att det känns tungt att din fru lämnat😔.
Mycket starkt att du tagit tag i det nu och klarat flera dagar. Finns det något du kan distrahera dig med för att lindra ångesten? Kanske fundera hur du vill ha det framöver och kanske hitta sätt som kan föra dig dit? Kanske kan du kika på Alkoholprogrammet här? Förstår att det är skitjobbigt för dig, men som vår2022 skrev till mig, man får passa på när fönstret är öppet och man fått till ett avbrott. Fortsätt kämpa!

Dag 10 det blir bättre men helgen var besvärlig med sug efter alkohol. Vi tog en promenad i stället och sedan åkte vi hem till ett av våra barn och drack kaffe det dämpade suget. Vi kämpar på en dag i taget

Hej o välkommen hit.
Du har tagit rätt beslut.
Här är bland vänner och ingen kommer att döma dig.
Det gäller att hitta något som ersätter alkoholen.
Du kommer att klara det. Det är tufft men det går.
Det finns ett bättre liv utan A.
Har varit med här ganska länge..ännu lyckats dock men ger inte upp.
Ta hand om dig..
@Vilsenpappa

Idag är en bra dag 😊 problem som har skapat en massa oro i min man har idag visat sig inte alls existera. Tidigare i livet har jag hängt med i hans svängningar och mått så fruktansvärt dåligt periodvis. Senaste året, specifikt nu denna gång så har jag inte gjort det utan stått stadig i mig och mått bra. Han har kommenterat detta med att han känner sig ensam. Att det nu visar sig att det inte finns ett problem alls gör mig väldigt nöjd med mitt beslut att inte följa honom känslomässigt. Kanske är det så att jag lämnar honom ensam, det vill jag så klart inte göra men jag är inte längre beredd på att ge upp mitt bra mående för att han väljer en annan väg. Jag hoppas att han väljer att gå med mig vad tiden lider ❤️

Hej på er. Jag har varit aktiv på forumet i många år, om än med annat nick. Stundtals har det gått relativt långa perioder som nykter men de senaste 6-7 månaderna har varit hemska. Det hela eskalerade förra veckan efter ett långväga besök. Jag höll mig relativt nykter under kvällen men som så många gånger tidigare triggade alkoholen på kvällen min reptilhjärna och jag fortsatte efter de åkt på tidig morgon. Denna drickperiod varade ca 5-6 dagar beroende på lite hur man räknar och det var ansenliga mängder som intogs. Förutom att jag kraschade med en gammal damcykel på grusväg och fick ett antal blessyrer här och var (dock inga som behövde läkarvård tror jag...) så har min fru åkt ifrån mig. Om det är för gott eller inte vet inte jag.

När jag är nykter är allt så bra. Vi trivs tillsammans och hon är min bästa vän. Jag motionerar och äter sunt. Trots så många tillfällen när jag gjort bort mig har jag fortfarande inte lärt läxan. Vad är det jag inte begriper??? Hur många gånger ska jag behöva köra i diket. Jag tycker jag har prövat det mesta.....

Detta är min tredje nyktra dag men min ångest är bottenlös. Jag äter i princip ingenting och kan inte koncentrera mig på ett enda dugg. Vandrar fram och tillbaka som en osalig ande och kikar i min mobil var femte minut om jag missat något samtal från min fru. Jag söker egentligen ingen sympati för att jag vet att det är min egen skuld. Bara så ledsen att lida av denna sjukdom men en urkraft som jag hittills inte kunnat rå på.

Orkar inte skriva mer just nu men saken är fullständigt klar att jag behöver vara mer aktiv på detta utmärkta forum. Ha det så bra allihopa.

@vår2022 Tack! Jag blev positiv bara jag läste ditt fina inlägg :D Du har helt rätt, många år av depression som förmodligen skapats fram av drickandet, men jag hoppas att ljuset inte är allt för långt borta nu. Just nu sitter jag mycket framför mitt tv spel för då kommer man in i en annan värld och fokuserar inte allt för mycket på "mmmm en drink hade varit gott"

träningen har hållts varje vecka. de är väl egentligen den enda hälsoförändringen ja gjort , plus maten, vitaminer mineraler osv, just den regelbundna träningen me bättre mat verkar ha gjirt att vid dricktillfällen vill ja inte ha överkonsumotion längre. vet inte om de beror på de . men någonting har förändrats på den biten iaf. har lite lättare för sluta dricka oxo när ja väl börjat.

de låter väl bedrövligt i andras öron. men för mig är det en ganska stor minskning jämfört me förut.

såhär har det sett ut hitills. 18 dagar nykter, drack 3 (färre mängd än vanligt) 10 dagar nykter drack 5 öl en enda kväll. nykter igen 8 dagar drack 3 dagar dock ungefär hälften i mängd än vanligt. ej varit så bakis av dessa gånger och har inte fått någon grov ångest. ja antar de här är en typ av förändring som e positiv. men nästa mål blir nog att försöka o inte dricka flera dagar på raken om ja ska dricka. mängd har ja lyckats med o minska och pauser emellan. nu gäller de bara o dra ner antal tillfällen.