Senaste kommentarerna i forumet

@TessaMa Igenkänning på den! Mysfaktor som tillslut blev den ända jag såg fram emot till varje kväll. Och jag känner även igen tankarna om att jag haft hjälp av A för att klara mig, undrar varför, för jag vet att det gjorde mig beroende, men då hade jag inte verktygen att ta mig igenom det jag behövde, utan mitt verktyg var A. Nu är jag mottaglig för mängder av verktyg och mitt liv är lugnare så jag kan bena ut livet utan A.

Jag gillar inte heller konceptet att sätta etikett på mig själv! Olika saker funkar för olika människor. För mig fungerar det inte alls att se mig som nykter alkoholist, utan jag tycker om att tänka på mig själv som en som sätter hälsan i första rummet och att alkoholen inte passar in i mitt liv. Jag är medveten om att jag inte kan dricka ett glas för då sätter min beroende hjärna igång men sålänge jag inte dricker något slipper jag det. Nu har jag sluppit det i 11månader.

Hoppas det går bra för dig❤️
Kram

@Daemon Stor igenkänning på det! Jag var också hyperkänslig för att alkohol dök upp precis överallt så som du beskriver förut. Nu reagerar jag inte lika starkt längre utan noterar mer och tänker att det är tragiskt att det är så romantiserat. Ett gift som förstör så många människors liv, det leker man med!

Tack så mycket, jag är väldigt stolt över mitt nya framsteg. Ja det är viktigt att vi hjälps åt att generera positiv energi på forumet och hjälper varann att vrida och vända på tankar och känslor på resans gång.

Kram

För det första, bra jobbat att ta dig ur ett drogberoende. Det tar tid att må bra igen och för hjärnan att återhämta sig. Alkohol är världens sämsta medicin och spär på ångest och sömnbrist. Det funkar ju helt enkelt tvärt emot det du medicinerar. Sen känns det som att det är det enda som hjälper och det blir en ond cirkel. Du undrar hur man gör för att leva nyktert - man slutar att dricka. Men jag vet att det är svårt att tänka sig så där i början. Du har ångest och sömnsvårigheter. Kan du få nån medicin mot det? Alkohol är verkligen inte lösningen och många får bättre sömn och mindre ångest när de slutar. Kan du gå till AA, eller göra programmet hör på sidan? Lycka till.

Bra att du bestämt dig och tagit dig hit. Modigt att börja skriva. Du borde kanske gå till läkare? De symptom du beskriver borde nog inte komma så snabbt bara av alkohol. Det finns olika behandlingsbara sjukdomstillstånd som kan ge de symptom du beskriver och svårigheter att bli gravid. Sen undrar jag vad du vill? Din sambo vill ha barn skriver du, men vill du det? Just nu mår du ju inte tillräckligt bra för att gå igenom en graviditet. Då måste du dessutom sluta dricka väldigt hastigt. Det vore bättre att du fick ordning på hälsa och drickande först. Så börja med att sluta och gå till läkare tycker jag.

Då har söndagen passerat utan vin och vinsug. Har varit stabil i mitt mående HELA dagen 👏👏👏 Endast trött till och från.
Det är okej, min älskade kropp håller på och jobba hårt för att läka från det jag utsatt den för under lång tid. Unnar mig att äta det jag vill och kolla serier om jag känner för det. Herregud, jag är bara på min 8:de dag 😊 Accepterar det som händer istället för att kämpa emot, har upptäckt hur mycket enklare det är att leva så.
God natt alla! Både nyktra och onyktra ❤️

Alkoholen har tagit över mitt liv. Dricker varje dag och känner mig ej klar i huvudet. Har jag ej druckit på flera dagar så känner jag mig fortfarande full. Sluddrar, kan ej gå rakt, rinner saliv ur munnen, glömsk. Har de påverkar så pass efter 2 år drickande. Jag har bestämt Att mitt liv börjar imon. Min sambo vill ha barn då vi ej ha barn har inget preventivmedel men har min kropp påverkat av alkoholen så jag ej bli gravid pga det

Och att han bara säger att du har problem - i nyktert tillstånd är ju extremt elakt o manipulativt. Så ska du inte ha det. Rakt svar men det finns inga genvägar var rädd om dig!!
Kram ❤️@verlun

Undvika bråken?

Att du tar dig därifrån så fort han börjar eller att han låter bli..
Finns inget annat i min erfarenhet.
Jag blev ledsen eller skogstokig o insåg att jag var tvungen att påverka det jag kunde. Att inte befinna mig tillsammans med honom.
Flera år låter väldigt tufft o länge.

@Konstant limbo Så starkt av dig. Förstår att det även är väldigt jobbigt, men är som du själv skriver, man kan bara styra sitt egna liv.
Stå på dig och var sann mot dig själv. 🩷

Alkoholen har tagit över mitt liv. Dricker varje dag och känner mig ej klar i huvudet. Har jag ej druckit på flera dagar så känner jag mig fortfarande full. Sluddrar, kan ej gå rakt, rinner saliv ur munnen, glömsk. Har de påverkar så pass efter 2 år drickande. Jag har bestämt Att mitt liv börjar imon. Min sambo vill ha barn då vi ej ha barn har inget preventivmedel men har min kropp påverkat av alkoholen så jag ej bli gravid pga det

@Loppan Härligt att du kan ha en nykter semester! 🥳🌻⛱️

@Himmelellerhelvette Japp, det är vi! 😌

Idag så har jag lämnat barn på semester och kommer hem till en ny berusning. Så idag packade jag en väska och gick jag till en släkting och bad honom respektera det. Mycket känslor och så svårt att gå när man själv är ledsen och han osar av ångest, båda gråter. Men jag har ju ”daddat” i åratal och det har inte hjälpt. Nu hoppas jag att detta blir en förändring men jag kan ju bara styra mig själv. Ser det viktigaste som att bestämma vad barnen ska behöva se på.
Har dock väldigt svårt att zooma ut utan kontrollerar banken för att se om det dras pengar. Och det verkar det tyvärr göras nu, krogen och taxi…….

@Kevlarsjäl62 Så oerhört tufft för dig att se det gå utför på detta vis för din man! Så jobbigt det måste vara. Känner hur ont det måste göra i dig! Vad stark du är ❤️

Så kloka, utförliga o värdefulla svar du fått från annan vänlig själ (!) 😘
här i forumet. Toppen.
Tänker på dig!

Ingen nykter helg, MEN en nykter söndag. Två nyktra dagar på en vecka, det var längesedan! Tänker på det du skrev @amanda L, varje dag är viktig. Det hjälpte mig idag! Tack till @Suburra också! Att inse att man inte är ensam & att vi är många som kämpar ger mig hopp! Imorgon en ny dag & jag ska banne mig satsa på nykterheten då också 🙂

Jag har semester och är utomlands för första gången sen jag slutade. Det har varit jätteskönt att slippa alla tankar på hur mycket per dag och hur många dagar som ska vara ok. Men grubblare som jag är har jag bytt till att fundera över andras drickande. Jösses vad folk här dricker alltså! De första serveringarna sker vid 11 och sen pågår de hela dagen och vissa beställer ganska många. Hur orkar de?! Eller nej det gör de nog inte. Härom dagen var det en som kom ut sent på em och hade varit kass i magen pga en glass sa han. Jag tänkte att han hade druckit tre öl och en GT före lunch och sen fortsatt i det tempot så det behövdes nog ingen glass för att bli risig i kistan 😂 Men alltså vad är normalt på semester egentligen? Maken tar ett-två glas på balkongen och ett på restaurangen varje kväll. Det känns måttligt jämfört med hur det varit tidigare och även jämfört med hur många gör här så jag är nöjd med detta. Men det är ändå mycket sammanlagt tycker jag samtidigt. Det trugas och bjuds på restaurangerna så jag får säga nej många gånger. Det är inget problem för mig men jag tycker ändå att det känns konstigt. Men det är underbart att sova gott varje natt och kunna ta vara på dagarna pigg och utvilad! 🙏☀️

@Sommar68 Tack för din input! Och välkommen till forumet!
Det är så skönt att höra att man inte är själv i denna galenskap. Räknandet är, precis som du beskriver, ett sätt att få bekräftat att man hade rätt i sin känsla. För tvivlet är inte långt borta. Han kanske bara var extra glad ändå..?
Samtidigt blir det en fix idé, ett beteende av medberoende. Längre upp i denna trådfick jag rådet av kloka Snödroppen att byta räknandet mot något positivt för mig själv. Jag försöker men inte så lyckat hittills. Tycker ändå det var en mycket bra tanke. Kan den vara något för dig också kanske?
Vi har också många år ihop (30-isch), min man o jag, o snart vuxna barn. Det är de senaste åren ölen blivit ett i princip dagligt problem.
Det svåra för oss är att låtsas om o adressera problemet över huvudtaget. Jag håller masken utåt o vi håller även nån slags mask här hemma. Sjukt!
Ingen märker o vet. Allt utåt sköts bra. Jobb, hem o barn mm. Vardagen.
Är ju bra att ni två tagit upp problemet ändå. Då finns det, även om han förnekar.
Förstår dig så väl i att du känner dig helt slut! Man blir slut som människa av att vara medberoende.
Känner med dig! ❤️
Vet inte hur er relation är i övrigt, om du bara vill lämna eller mer hjälpa?
Jag vill inte lämna min man, jag vill ha tillbaka den han var. Frisk o nykter o med ett sunt förhållande till alkohol.
Vågar knappt säga detta, verkar nog naivt i mångas ögon. Och kanske är det naivt, men jag kan inte ge upp ännu. Det går bara inte. Samtidigt kan det inte fortsätta som drt gör.
Så visst känns det hopplöst emellanåt.

Det hjälper att skriva av sig här tycker jag, o att få pepp o förståelse o kärlek från andra i liknande sits.
Många fina människor som stöttar varandra.
Styrkekram till dig!

@Snödroppen Tack så mycket! Jag känner mig stark och beslutsam nu men kommer fortsätta att läsa och skriva här så att jag inte tappar fokus och perspektiv.

Välkommen 🤗 Be om hjälp är toppen och du har börjat genom att skriva här. Stolthet är bara egot som håller dig inlåst i det du redan levt i 25 år. Fuck stoltheten 😁 Jag har kämpat med alkoholen i ca 10 år där det eskalerade till en flaska vin om dagen i perioder. Många vita veckor och några vita månader har genomförts i hopp om att kunna kontrollera drickandet. Det har inte funkat. Så här står jag nu och ser fram emot ett helnyktert liv. Det är inte lätt varje dag men lättare än jag trodde första veckan skulle vara. Lider också av ångest till och från men accepterar den nu, den får vara i min kropp och till slut försvinner den.

Lider med dig! Räknande var för mig bara ett sätt att veta att jag inte var galen. När jag räknade att han drack 9 glas vin på en och samma kväll var det som om något dog i vår relation. Jag förstod att det var kört. Och det var det, förmodligen sedan länge, men jag hade inte velat se det tidigare. Man måste våga se sanningen i vitögat... Det är oerhört tufft men det är först då man förstår att det enda man kan påverka är sina egna val.

Han manipulerar dig. Du kan inte besluta om han "får" dricka eller inte, han är vuxen. Däremot kan du sätta gränser för dig själv, som att du inte vill umgås med någon som dricker. Han får ta konsekvensen av det, vilket är att er relation inte kommer att fungera.

@Kevlarsjäl62 Ingen fara, tycker bara att det är intressant att prata, vrida och vända på frågor, så fråga på😁. Det ger mycket och man vidgar perspektiv och fyller på med pusselbitar. Jag hoppas att jag inte skriver för mycket, gör lätt det. Jag drog till med siffror, men vad jag menar är att alkoholen drog in mig i en ond cirkel med ångestpåslag, jag ville dämpa oro och ångest med vin, men det ökade istället min ångest och det blev en ond cirkel. Jag tror att min ärftliga sårbarhet för beroende till stor del gjorde mig beroende. Jag har alltid druckit mig full när jag festat, eller även ofta annars också, ville åt ruset fort. Druckit för att höja min feststämning, blivit beroende, men sedan dagen efter har det som bakfull gett ångest och då har jag dämpat det med vin. Beroendet gjorde att jag egentligen på senare år alltid hade alkohol i blodet, mer eller mindre. Det jag också menar är att den ökade ångesten som jag hade berodde till så hög grad pga alkoholens onda cirkel. När jag slutade dricka försvann den ångesten och oron. Jag blev lugn.

Har gått i terapi tidigare och fått mycket självkännedom, om saker som påverkat mig som barn och följt med som vuxen. Det har dock varit svårare att bearbeta då jag ofta tagit till alkohol i sammanhanget. Processen avstannar då och jag kom inte vidare till kärnan. Som nykter och i terapi har jag fått tag i mina äkta, djupa känslor och kunna bearbeta på ett helt annat sätt. Tankarna och känslorna är inte detsamma som påverkad. Som drucken förvrängs och både förstoras och förminskas saker, men som nykter kan de hanteras och sättas i ett annat ljus. Mer realistiskt och genomtänkt.

Så jag tänker att min ärftliga sårbarhet gjorde mig beroende. Alkoholen förvrängde mina tankar och känslor, som fanns inom mig. Beroende gjorde att jag hade svårt att vara utan alkohol som ledde in mig i den onda cirkeln. Min dåliga självkänsla gjorde mig modigare med alkohol. Min dåliga självkänsla har hängt med sedan barndomen. Terapin som nykter har hjälpt mig till att gå till botten av kärnan och ta itu med och hantera det som orsakat och skavt i mitt liv, min dåliga självkänsla, det som är de 25%. Men, de 25% har inte i huvudsak varit det som fått mig att dricka mig till ett beroende, men det hjälpte till att förvränga mina tankar och känslor och in i den onda cirkeln. Nu har jag koll på de 25% och kan hantera mig själv i bättre i motgång och göra mig bättre i medgång.

Har inte riktigt själv tänkt på allt jag skriver, så det var bra att jag fick fundera på hur det ligger till😁. Fråga på om du vill veta mer eller om du inte riktigt förstår vad jag menar.

Hej! Jag är en tjej på 22 år som senaste 2 åren haft tungt missbruk av olika droger. Jag är nu helt drogfri, men när jag inte har tillgång till droger så har jag börjat använda alkohol på kvällarna mot min ångest och för att kunna sova. Jag har alltid haft svåra sömnproblem och ångestproblematik. Jag skäms så sjukt mycket, då min partner skulle bli förkrossad om han visste att jag börjat dricka istället. Jag tycker inte ens alkohol är gott längre - men i brist på annat är det mitt enda alternativ. Har flyttat till ett annat land så har inget stöd från beroendemottagningen längre. Hur gör man för att leva nykter utan sug efter rus? /Tjej 22 år

Hej! Jag är en tjej på 22 år som senaste 2 åren haft tungt missbruk av olika droger. Jag är nu helt drogfri, men när jag inte har tillgång till droger så har jag börjat använda alkohol på kvällarna mot min ångest och för att kunna sova. Jag har alltid haft svåra sömnproblem och ångestproblematik. Jag skäms så sjukt mycket, då min partner skulle bli förkrossad om han visste att jag börjat dricka istället. Jag tycker inte ens alkohol är gott längre - men i brist på annat är det mitt enda alternativ. Har flyttat till ett annat land så har inget stöd från beroendemottagningen längre. Hur gör man för att leva nykter utan sug efter rus? /Tjej 22 år

@vår2022 Tack för tipset om boken.
Jag funderar lite över det där om att alkoholen stått för 75% av din ångest och att 25% är en bidragande orsak till att du hamnat i beroende. Jag antar att du självmedicinerat med alkohol? Har du tagit hand om de 25 procenten sedan du blivit nykter på något annat, bättre sätt? Hoppas du inte tycker att jag är efterhängsen med mina frågor 🙈