Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Så härligt att du istället bara kunde njuta av kvällen så som normala människor gör❤️Nu är vi också normala🥰

@Amanda L Ellerhur är det intressant att tänka på det i sånna samanhang! Det gör jag fortfarande jätte ofta! ”Hade jag druckit hade jag inte varit nöjd med deras tempo, jag hade smygdruckit då och då när ingen såg”
Det är så skönt att slippa tänka på hur fort jag kan dricka, om jag druckit för fort, se att ”nu har hon druckit några sippar mer än mig, då kan jag dricka på lite utan att det ser konstigt ut”

Så enormt mycket tid och energi som gick åt att tänka på hur jag förhöll mig till alkohol, det var därför jag drack mest själv, för att slippa allt tänk, bara köra på hur jag själv ville.

Det är viktigt att påminna sig om hur det var om man tvivlar på ifall man verkligen var beroende.

Kram

@Kameleont Jag räknar också burkar, inte för att det hjälper men det hjälper mej i hans lögner. Jag kan se/höra att han har druckit men han blånekar och kommer med så bra bortförklaringar och då tvivlar jag nästan på mej själv och tänker men gud han kanske inte har druckit, ändå vet jag att han har det. Så därför räknar jag. Vi har varit tillsammans i över 30 år. Han har typ alltid blivit för full men inte haft alkoholproblem som nu de sista 2 åren. Det är öl och han gömmer fulla och urdruckna burkar. Vi har pratat om det o han lovar att dricka mindre och att sluta ljuga men det bara fortsätter. Han vägrar att söka hjälp och tycker inte att han har problem. Jag låtsas att allt är bra utåt men känner mej helt slut. Jag är inne på v 2 här på Alkoholhjälpen och tycker att det känns bra men allt känns hopplöst ändå 🥲

@Himmelellerhelvette Enormt starkt av dig! 😍 Jobbiga känslor på många sätt…

Det är ju i ’alkoholfri mode’ man inser hur mycket det är som kretsar kring alkohol. När man tittar på tv-serier till exempel, så landar ju storyn ofta i drinkar och vinglas stup i kvarten. Man blir nästan förbannad ibland… Sätter man på radion så diskuteras det hur man bäst blandar en drink baserad på gin och bubbel, aldrig goda alkoholfria alternativ. Om man ska ska träffa någon så säger man alltid ”ska vi ta en öl” (nämner man alkoholfri i samma andetag får man en konstig blick 😂), och grannar frågar ju aldrig om man vill komma över och snacka lite utan de undrar om man ”vill komma över på ett glas vin”, osv.

Jag har själv blivit hyperkänslig för allt det där. Inte för att det alltid 100% påverkar mig i negativ riktning, men jag har märkt att jag numera reagerar direkt när alkohol kopplas in - oavsett sammanhang. Det är trist att alkohol ofta används som ett kvitto på framgång och lycka, och anges som bästa sättet att varva ner på. Och det kostar att bevisa motsatsen…

Du ska vara grymt stolt över att ha tagit ytterligare ett steg i att navigera genom djungeln av alkoholpåminnelser! 💪😃 Vi får fortsätta hjälpas åt här på AH att generera positiv energi, för att bryta ny alkoholfri mark!

God på båten. Hahahaha!
Hur skriver jag egentligen?
Missade att skriva morgon 😂

Nej så är verkligen fallet, måste lösgöra mig både ekonomiskt och så mycket känslomässigt som det bara går.
Väntar och längtar till tisdag då kanske fler pusselbitar faller på plats och jag kan presentera lösningen som kommer gynna oss båda men mest mig då jag kommer till att slippa en stor oro.

Varje dag nykter är ändå en vinst 😊 @Lonely Man Tack! Sköt om dig och var snäll mot dig själv ❤️

@Saber jag tror man kan älska den nyktra även om man hatar den fulla. Men man ska inte falla i fällan att tro att den nyktra kommer tillbaka när den fulla har tagit över, för det verkar inte så vanligt efter vad man läser här.

@Kevlarsjäl62 En sak till hör från andra sidan😁. Idag behöver jag inte kämpa mot mitt beroende. När man varit nykter en längre tid så har hjärnan fått återhämtning och balans igen. Den börjar fungera som den ska, pannloben där konsekvenstänkandet sitter har blivit dominant igen och suget hålls i schack. Det jag aldrig kan göra är att glömma att om jag dricker, så triggas min hjärna till att börja skapa sug och få mig att dricka igen. Det krävs mycket arbete för att skapa nya hjärnbanor, genom att skapa nya rutiner och vanor, bearbeta sina skav och få självkännedom och att ha positiva tankar om nykterheten som genererar positiva känslor. Det är en process på livets alla områden. Jag har sett det som en häftig process som jag nyfiket utforskar, mig själv.

Ett tips för din man är att läsa Annie Grace bok ”tänka klart”. Det är en bok som många uppskattar på ”andra sidan” och som ger kunskap och inblick i hur hjärnan påverkas av alkohol och hur man kan komma ur det❤️

@Kevlarsjäl62 Vad fint att du uppskattade det😁. Självklart får du visa din man det. Det känns bra att kunna dela med sig från båda sidor, det ger ökad kunskap, ökad förståelse och vidgar perspektiv. Kan såväl förstå och känna igen mig i hur det är på båda sidor, då jag är uppvuxen där det brukades mycket alkohol och vilket kaos och ångest det medförde. Så jag har varit såväl medberoende som alkoholist. Idag mår jag bra och har hitta hem till balans och trygghet. Skulle nog säga att jag fått ännu mer styrka, självkänsla och tilltro till min egna förmåga genom att ha omvärderat mitt liv och valt att gå på en livsväg som jag är i samklang med. Vad det gäller mig och min man har vi fått ett så mycket mer innehållsrikt liv, kommit varandra närmare i tillit och närhet. Vi har inga fyllebråk mer och kan samtala och diskutera i en helt annan ton och anda. Att sluta dricka har bara gjort gott för även honom. Han tackar mig för att jag vågade och tog steget och han är min största supporter❤️.

@vår2022 Tack så mycket för att du delade med dig 🧡 Det känns viktigt för mig att försöka förstå, inte minst för mitt eget läkande. Det var väldigt fint att läsa det du skrev och jag är imponerad av er alla som kämpar mot ert beroende. Kloka, fina människor som råkar vara de som "fastnade", jag är mycket medveten om att det lika gärna kunnat vara jag. Jag skulle vilja visa min man det du skrev, skulle det vara ok? Tack än en gång 🧡

@Samsung50 känner mig inte stark idag. 🥹
Tror helgerna är värst, när vi kunnat haft tid tillsammans nyktert och fint. Men jag vet att det inte är verkligheten nu, men saknar det som var för ett par månader sen.
Men får tänka i det längre perspektivet och tänka att detta är bäst för mig.

@Kevlarsjäl62 Hej! Jag är från andra sidan och har nu varit nykter i drygt 1 år och 8 månader. Du undrar vad det är som får en alkoholist att sluta dricka. Jag har varit en ”fungerande” alkoholist på så sätt att jag klarat av att sköta mitt jobb, hus mm trots att jag drack varje kväll under många år. Jag började även ta återställare på morgonen, fyllde på under dagen, jobbade hemifrån och pandemin pågick. Jag var på botten, men inte på det sättet att jag supit bort allt, jobb, äktenskap mm. Hade ångest mest hela tiden och ingen egentlig livslust. Min man tyckte bara jag kunde dra ned lite på drickandet, han var också i det men kunde sluta i tid, kanske var vi båda medberoende. Han visste inte att jag även drack i smyg och gömde. Slöt mig allt mer och ville bara hålla mig hemma så jag kunde dricka ifred. Kände så mycket skam över mig själv. Då förstod jag inte hur mycket alkoholen drog ned mig mentalt, att den skapade så mycket ångest och att mina tankar var ganska verklighetsfrånvända. Jag var fast i denna negativa, självdestruktiva alkoholbubbla och försökte lindra och dämpa ångesten och skammen och såg ingen utväg. Jag visste att alkoholen förvärrade allt, men visste inte hur jag skulle kunna komma ur den onda cirkeln. En kväll orkade jag inte mer, jag var förtvivlad, allt var ett enda mörker, jag hade nog nått min personliga botten kanske. Jag berättade om mitt smygande, hur dåligt jag mådde för min man och sade att jag ville att vi skulle göra detta ihop, annars går det inte. Inte köpa hem mer alkohol och sluta dricka. Han blev rätt stum, men insåg allvaret i det. Det innebar ju att även han inte skulle få dricka sitt vin mer. Han gick med på det. Jag har försökt dricka måttligt men det har aldrig funkat. Det som fick mig att sluta tror jag, var att jag såg bilder framför mig där jag var nykter och mådde bra, att där fanns räddningen. Jag var avundsjuk på de som var nyktra och fräscha. Jag fick en oerhört stor motivation till att sluta dricka och jag är en målmedveten person och denna gång ville jag verkligen sluta helt och fullt. Vid tidigare försök har jag mest sett det som en sorg att sluta dricka, att livet kommer att bli så grått och trist. Men så kändes det inte denna gång. Jag skulle lyckas denna gång, jag visste det. Min man var lite orolig i början för hur det skulle gå och hur knäckt jag skulle bli om jag inte lyckades. Men jag visste denna gång, att jag skulle lyckas. Jag visste att den första veckan skulle vara hemsk med abstinens, men jag skulle fixa det! Och på den vägen är det, mitt liv har förändrats totalt och jag förstår nu att alkoholen orsakade ångest, skuld och skam med säker 75%! De övriga 25% har varit underliggande orsaker till min alkoholism samt även att jag har genetisk sårbarhet för det. Tänk om alla verkligen kunde förstå det.

I mitt fall var det endast min egna drivkraft och min tilltro till min egna förmåga att klara av det, som fick mig att sluta dricka. Jag tror att det är därifrån det måste komma, från en själv. Vet inte om jag skulle slutat pga att min man skulle vilja skiljas, alkoholdjävulen är så jävla stark och hot biter nog inte. Svårt för mig att säga, men det skulle ha varit fruktansvärt att välja alkoholen framför honom, kanske hade jag gjort det. Man kan inte ta ansvar för någon annans liv, det måste man göra själv, hur hemskt det än är och låter. Man måste skydda sig själv från att gå under tillsammans med en alkoholist. Det är självdestruktivt och det förgör en.

Kanske är det likadant med medberoende som med alkoholism, kan se en likhet. Det är självdestruktivt och det förgör en psykiskt, ångest, skuld och skam. Ingen annan kan ta beslutet att lämna/sluta än en själv. Man måste vara motiverad för att ta ett steg framåt, tro på sin egna förmåga att klara av det. Att värdet att sluta dricka/att lämna, är större än att fortsätta dricka/vara kvar. Att man tar makten i sitt egna liv och styr det efter egna behov och villkor. Att man tar ett ansvar för sitt liv, sin familj genom att inte låta sig gå under av något som förgör livet.

En liten delning från mitt liv. Ha det gott!❤️

@Himmelellerhelvette Tack för så fin pepp! Ja, jag är nöjd med mitt nya liv.
Igår på middagen kände jag ett sug, när vi satt med varsin fördrink. Men jag tror det är mer ett minne av liknande tillfällen och platser.
Alla andra drack mycket måttligt, men hade jag druckit hade jag inte gjort det utan druckit allt de hade. Usch. Så istället hade jag en trevlig kväll, med mycket prat och god mat. Som det ska vara.😌

…och dagar har kommit och gått…

Det blev väl sisådär 33 dagar utan tror jag, sen några kvällar med…själv…hemma…innan midsommar, men mer kvällen innan själva midsommarafton…vaknade mitt i natten med svår ångest, så midsommar utan och nu räknar jag till 10 fria dagar igen. Snart semester…med eller utan…?

Tja, enligt mitt val av ”avdelning” på forumet, erfarenhet och klokskap, är ju valet enkelt, hoppas jag slipper dribbla bland dessa tankar och känslor, att jag vidmakthåller…gör det enkelt för mig…och unnar mig annat!

Skönt att höra. För mig går det så där.. har varit tufft. Hade mitt första återfall för ca. 6 månader sedan. Innan dess häll jag mig i flera månader med hjälp av aa.
Har varit enormt svårt att komma tillbaka efter det. Nykter ett tag sedan börjat igen. Den här gången måste det funka. Man måste hitta något annat som ersätter alkoholen. Ta hand om dig✌️❤️

@Saber du är stark, du kan gör helt rätt 👏

@Wind blir också en konstig relation att du ska ge han tillåtelse att dricka eller inte som om det är ditt ansvar. Du kan sätta gränser för dig men vad han gör eller inte borde ligga på honom.
Kanske går det att prata med honom när han är nykter men att diskutera men någon som är påverkad är helt meningslöst, den diskussionen går inte att komma fram i då de säger vad som helst för att rättfärdiga att de druckit. Ta hand om dig ❤️

@Lonely Man Tack så mycket 🙏 I dag har jag en bättre känsla i kroppen. Kanske för att det är söndag och inte riktigt lika självklart att dricka som fredag och lördag.

Trots att dagarna varit jobbiga så har jag använt min tid till att göra rent vår patio och förråd som jag tänkt på länge samt målat och spelat pingis med sonen. Känner mig idag nöjd och stolt över hur jag hanterat helgen. Hur går det för dig? 😊

@Wind
Så du fick en sådan natt, undrade hur det gått och ser ditt svar nu ...
Kram på dig!

Godmorgon alla i kaffestugan! Har druckit gott kaffe, badat och ska snart träffa lite vänner. En träff utan alkohol, så skönt när man vet det innan. Jag har en del vänner som gärna dricker vin till lunch och då blir det svårt att säga nej, men nu slipper jag det.

Önskar er alla en fin söndag med välbehövligt regn!

God på båten @Påvägmothälsa!
Och godmorgon till alla som kikar in med kaffekoppen ☕️

Idag är regnet välkommet men också ovant efter en så lång period av uppehåll och dagliga rutiner med långa vistelser rakt under himlen. Men det blir gynnsamt för mer ork och lust att ta tag i sånt som halkat efter hemmavid. Får justera todo-listorna lite i veckan.

Med den gångna veckan rent enhetsmässigt är jag väl sisådär nöjd. Det finns utrymme förbättring men är ändå nöjd över att jag drog ner på antalet enhetskvällar gent emot perioden bakåt.

Önskar en skön söndag 🥰

Måste bryta mig loss mer. Måste känna att jag tar ansvar för mitt liv och mitt mående, måste lära mig vara utan honom för jag vet ju att jag mår bättre av det.
Varför måste jag älska honom än, den nyktra personen?
Nä, dags att resa mig igen, har många bollar i luften och bara hoppas att den lösningen kan vara en start på vidare lösgörning från honom.

@Amanda L Det går verkligen spikrakt in i det nyktra livet för dig! Du är som klippt och skuren för att klara det här! Du suger in allt du behöver veta för att förstå att alkoholen inte är ett alternativ längre! Fantastiskt bra inställning till livet! Ser att du ofta är inne och skriver stöttande till nynyktra och det är så bra! Man kan inte hjälpa alla men man kan alltid hjälpa någon❤️

Kram

@Sattva Tack❤️