Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Hoppas att du snart mår bättre. Skönt att du inte vill dricka. Styrkekram från mig!

@Futurista Förstår att du har det kämpigt. Det värker i mammahjärtat när ens barn mår dåligt. Lätt att trösta sig med alkohol då, fast vi vet att det på sikt bara gör allt ännu värre.
Håller med om att alkoholen dyker upp överallt. Skrämmande att det är så accepterat i vårt samhälle.

De nya nordiska näringsrekommendationerna säger att det är bäst att inte dricka alkohol överhuvudtaget. Samtidigt höjer Sverige sin gräns för kvinnor från sju glas till tio glas. Dumt, tycker jag. De senaste årens forskning visar att det inte finns någon säker nedre gräns.

Vill bara tipsa om en trevlig app för oss som siktar på måttlighet. Jag är noga med att fylla i kalendern här på AH men den är ju inte särskilt överskådlig. (Förstår att det är en resursfråga.) Några härinne har tipsat om appen Nomo, men den fungerar ju bara för helvita.) Istället hittade jag appen Way of life där nyktra dagar markeras med grön bock, onyktra med rött kryss. Sen visas det hela som tjusiga stapel- eller cirkeldiagram i grönt och rött. Finns lite andra finesser också.
Man kan även skapa journaler (som det kallas i appen) för andra ovanor eller vanor man vill hålla koll på, t ex dagar jag tränar, dagar jag inte äter godis mm.
För mig som tycker det är lite kul och peppande att markera dagar funkar den väldigt bra.
Hoppas ok att ge detta tips här, tänker att alla sätt att minska sitt drickande är bra.
Tilläggas kan att jag samtidigt fyller i kalendern här på AH, har blivit en vana,

Somnade 23.30 och vaknade vid 5. Kunde inte sova...
Blev fyra glas vin igår. Precis som kvällen innan...kvällen innan dess var det många fler glas då vi var på fest.
Har nu druckit något varje kväll (med undantag från någon enstaka vit kväll) i flera veckor... tappat räkningen på hur många veckor...minst fyra.
Är trött på det, vill bara sluta!! Så därför har jag loggat in här igen och börjat på programmet igen (som jag knappt påbörjade förra gången).
Denna gången tänkte jag även skriva av mig här ibland och hoppas att det hjälper mig.
Nu varit nykter, det vill säga inte druckit på 8 timmar.
Ska krypa ner och försöka sova en stund till!

@Crusade Jag undrar hur du mår?❤️

Kram🥰

@Amanda L Nyktra dagar gillar vi, numera! Du är verkligen till jättestor puff för många här! 😍😀

Är ute på lite vift jag också, fast med bil. Missade att du skrivit här, men ser att du skriver pepp till hur många nya som helst. Du får inte glömma din egna tråd! 😊

Tror man ska vara vaksam för all form av sug efter alkohol. Känner man sig någorlunda stabil behöver man så klart inte ligga vaken på nätterna och oroa sig… 😊 Det blir väl lite overkill kanske. Men en dos pepp varje dag tycker iaf jag man behöver, lite påminnelser om varför man gjort det val man gjort. För min del går det absolut inte en dag utan att jag tänker på det… Hur är det för din del, har du längre perioder då du inte tänker på alkohol i någon form?

Läggdags här nu!
God natt! 😊

@Andrahalvlek Valpen jagar dina höneblundar! 😂 Låter som att du har fullt upp med valplek. Kul! 😁 Vi har en liten bichon havanaise. Helt omöjligt att få en hund att lyssna när de går in i riktigt valpläge, bara att gilla läget och hänga på.

Man blir aldrig helt redo för att skaffa barn och man blir aldrig helt redo för att skaffa hund heller. 😄 En torped som aldrig tröttnar på att jaga tennisbollar och strumpor… det kostar energi att hänga med där. 🐶😍

Låg och trött ...

Är dagens melodi tydligen. Dagens positiva tanke är ju att jag har märkt att det går upp och ner, och att det kommer bättre dagar.

Byter ju jobb och ska fundera på byte av boende. Just nu känner jag mig som en sopa, vad jag har att komma med, både vad gäller jobb och förhållanden. Självkänsla och självförtroende nere i botten. Någonstans vet jag dock inuti att jag inte är någon sopa, men kan sjunka ner i något slags svart rum inom mig där jag har svårt att se positivt på framtiden.

Gällande förhållande önskar jag en sund tvåsamhet, en trygg famn, ja ni vet, glädjen att göra saker tillsammans ... Men, hur ska man kunna ge sig in i något då man inte är riktigt i fas så att säga med sina egna sinnen? Att bli helt trygg i sig själv innan man ger sig in i något nytt tänker jag.

Nu vill jag bara sova bort allting, är så djävulusiskt trött.

Kram på er,
och kämpa på.

Hej!
Jag har haft alkoholproblem i flera år. Har trott att jag varit deprimerad men det var alkoholrelaterat. Har försökt sluta helt ett antal gånger eftersom jag blir så personlighetsförändrad arg o elak o ledsen då jag dricker.
Jag lyckades hålla mig helt nykter i 1,5 år men lurade mig själv att jag nog kunde ta lite vin efter så lång tid. Gick inte bra i förlängningen. Många elakheter av mig o förstörda relationer.
Nu har jag lyckats att hålla mig alkoholfri i 4 månader o mår allt bättre. Jag har läst mycket av det ni skriver här på forumet o det har varit till stor hjälp. Tack!😊 Jag känner mig mer bestämd på att förbli nykter denna gång. Det finns inget alternativ för mig. Min man dricker på helgerna o ibland blir jag lite irriterad men han klarar alkohol på ett betydligt bättre sätt än jag gör. Han har fått stå ut med mycket få jag varit onykter men han finns kvar o stöttar mig på min nyktra väg. Jag försöker o sysselsätta mig med virkning o stickning framför tvn o det har också hjälpt. Jag hoppas att jag aldrig tar det första glaset vin igen. Försöker att ta en dag i taget.

Ps Kram!

@snowwomen Ta hjälp snarast! Ditt mående verkar inte alls bra.
Gå till din läkare för undersökning och passa på att be om hjälp med behandling som kan hjälpa dig med alkoholmissbruket. Håller med ovanstående. Ta hand om dig innan du funderar på att skaffa barn.

En sista minneslucka av många plus ångest flera dagar igen. Tillslut ställde jag frågan : varför utsätter jag mig för detta?

Tack för pepp! Idag så har vi haft kontakt och han har ordnat privat öppenvård. Han ska tillbaka dit imorgon. Upplever att han är omskakad och inte lika arg på mig som vanligt när alkoholen går ur kroppen. Men jag har sagt att jag inte kommer hem nu ändå. Ångesten kommer riva i honom ett par dygn till nu ändå och då osar hela han stress.
Men det är upp till bevis att sköta detta om man ska får vara med barnen. Tror dock att han insett att det med kärlek som jag försöker hjälpa honom genom gränser främst gällande barnen. Vår relation är det som kommer sist i detta även om jag hoppas återfå min man utan alkohol. Den har spökat som en osalig älskarinna i vår relation länge nu.

En orosanmälan tycker jag du ska göra. Då kontaktar soc honom och brukar erbjuda frivillig vård i första hand. Samtycker din pappa inte till det kan det bli aktuellt med tvångsvård eftersom han utsätter sin hälsa för allvarlig fara. En orosanmälan så har du gjort vad du kan och då är det soc ansvar att se till att din pappa inte avlider till följd av sitt missbruk.

Jag hänger på @prinsessa!
Har också måndag utan enheter. Tränade rätt hårt på eftermiddagen och efter det fick jag nån idé om att kanske köpa enheter. Men förhandlingen blev lätt ikväll tack och lov och inte sådär radiostyrd. Tanken kändes bara onödig och jag vet att min kväll blir mysigare utan. Vill heller inte att tisdag ska präglas av dagenefter-känslor. Som du alltid säger; man ångrar aldrig att man inte drack igår 🙂

Jag har brukat tänka på hur jag själv mått dagen efter, eller under tiden... och blir på jobbet relativt ofta påmind om hur okul de faktiskt verkar ha det... "äntligen helg igen, å nej jag kommer va bakis flera dagar"...

Ett par gånger jag burit ut flaskor har jag fotat en bild när jag slängt dem i återvinningen. En sådan bild ser inte så kul ut.

I dagboken på en av bilderna har jag skrivit
"Ut ur dimman
Det var inte livet, de där mörka flaskorna av flykt.
Lev nu"

@bella70 bråken kommer när jag tar det när han är nykter och oftast väljer jag att bara gå utan att säga något.

@bella70 bråken kommer när jag tar det när han är nykter och oftast väljer jag att bara gå utan att säga något.

@Rosette

Hej
Förstår att ni inte kan ge medicinsk rådgivning, men i den skrivande stunden kändes allt bara skitjobbigt.
Träffade honom i helgen och då gick han antagligen på ett par öl eller så. I vanliga fall när han slutar dricka så skakar han extremt! Han kan varken äta Yoggi med sked eller dricka kaffe utan att ha det i hela ansiktet och runt sig. Men han skakade inte nu så han har ju uppenbarligen inte slutat dricka helt.
Nu när vi träffades så har han blivit helt svullen om fingrar, ansikte och buk.
Han har även en hjärtoperation bakom sig och jag fick veta att han slarvar med sin medicin, han har vid tillfälle skakat så illa så att tabletterna ”hoppat” ut sina fack sen så har han inte hitta tabletterna som legat utspridda på golvet. Så nu har han helt enkelt tagit sin medicin lite halvt..

Stöd som jag har i allt detta är i min familj som jag byggt upp med min sambo och mina barn, pratat mycket min mamma men där är jag även ett stöd för henne.
Jag har min träning där jag flyr från allt jobbigt en stund och kan fokusera bara på mig och mitt mående.

Men ibland så tänker jag bara på när pappas kropp ska ge upp, om och när han kommer dö av alkohol.
Vet inte vad ni ska svara på detta, behöver nog mest få ut mig allt.

@bella70 ja visst är det det. Men jag hoppas ju på att det ska bli bättring någon gång. Kram tillbaka❤️

@Samsung50 jag tar aldrig något i onyktert tillstånd. Har enbart tagit det när han varit nykter och det är då det blir bråk.

@vår2022 Skönt att det blev så bra!
❤️❤️🥰

@Ken79 Ett steg till! En del sätter mål på tre månader, andra tar en dag i taget. Lovar sig själv att inte drick på just denna dagen… verkar funka bra för en del.
Varje dag du håller upp är en bra dag. Använd dom till att fundera och planera vad du vill göra med ditt liv. Det är en process som sagt, inget som blir klart över natten.
Men du har tagit de första stegen.
Om du kan vara nykter några veckor kommer det också bli lättare, suget avtar när man inte matar alkoholmonstret.
Livet är spännande!❤️🤗