Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Varmt Grattis t 600 dagar🥳Fantastiskt!! Kram❤️

Godmorgon forumvänner!🌞😊🩷

Vill bara sända en hälsning och önska er en skön sommar. 🌷🌳🌸🍀🌻

Livet rullar på utan några alkoholdimmor för mig nuförtiden.
Även om det ibland stormar och orosmoln dyker upp så väljer jag att inte gå in i dimman.

Tack ni vänner 🥰 som stöttat och peppat mig under årens lopp.🙏🩷

Lycka till 🍀och må kraften vara med er!💪

Grattis till 600 dagar. Vilken otur med handen, men skönt att du kunde börja springa igen och att det känns bra.
Ha en fin måndag!

Ja, jag tror att det är en bra strategi, den som AndraHalvlek hade, att ha med sig nåt man bestämt sig för att dricka. Vet inte hur du känner för alkoholfritt, men det finns många bra alternativ nu förtiden för oss som inte gillar läsk. Jag tror som du att det blir ringar på vattnet om du väljer alkohol nu, så tänk ut en strategi för midsommar. Jag upplevde det. Inte så besvärligt att välja alkoholfritt, men man måste vara bestämd i det valet. Trötthet under kvällen kan säkert bidra till att man vacklar i beslutet. Och kom ihåg att den där romantiserade bilden av att alkohol skulle tillföra något är mer en illusion. Ge nykterheten mer tid och du får kanske uppleva att bli hög på livet på riktigt. Det finns inte mycket som slår det. Att vila på riktigt, att delta på riktigt, att inte bli seg och oföretagsam.
Lycka till på midsommar!

23e skolavslutningen för min del. Fick väldigt fina avskedsord från några elever som värmde mitt hjärta i det annars iskalla yrket man har. Lovskola denna vecka sedan blir det midsommar utan snaps men jag tar sillen. Sedan blir det lov.

Poddar, inte pissar!! 😂

@Amanda L precis. Jag applicerar ju min alkis-hjärna på andra. De flesta dricker ju måttligt, eller som nu i helgen inte alls.
Något positivt jag fick ut av detta var ju att jag helt klart fick svart på vitt att mitt tidigare sätt att se på alkohol är fruktansvärt ologiskt.
Jag är i en förändringsprocess. Tar nog bara ett tag för hjärnan att ställa om.
Nöter fortfarande beroende-pissar och har glöden uppe.
Nu siktar jag på en skön nykter midsommar. Hoppas du mår bra @Amanda L

@Crusade Var inte så hård mot dig själv. Det tar tid för kroppen och hjärnan att läka . Sov när du kan! Jag har samma problem men bestämt mig för att det löser sig...Viktigast att inte dricka .

@Lora Den inre motivationen är absolut nödvändig tror jag för att lyckas bli nykter. Det kan kanske fungera med skrämsel i vissa fall. Jag har tex fått rådet av tandhygienist i flera år att använda mellanrumsborste. Jag slarvade o följde inte rådrt. Tills jag fick en ny tandhygienist, som berättade för mig vad som händer på sikt om jag inte gör det. Sedan dess använder jag dessa borstar varje dag. Där funkade skrämsel för att ändra mittbeteende.
Avgörande för mig att tillslut sluta dricka efter flera års försök var en insikt att det jag höll på med var ohållbart. Jag led psykiskt. Barnen, som då var 13 och 15 uttryckte att de for illa. Jag satte ett datum ganska långt fram, och tog ett beslut att från det datumet är det stopp. Förberedde mig mentalt mycket. Målade upp bilder av hur skönt det skulle bli att bli fri. Tillät mig att känna allt inför detta datum. Längtan, sorg, rädsla etc.

Har börjat dagen med att bli väckt av valpen med ett pusskalas. Så underbar start idag och att jag är nykter vilket jag vill förbli framöver!

Jag tycker att alkoholhjälpens program var bra att börja men. Tre månaders nykterhet behövs, dom nyktra kloka tankarna kommer med nykterheten och då kan kroppen återhämta sig. Du kommer må mycket bättre och få normal tankeskärpa igen. Heja dig

Klockan är 05:00

Jag har en produktiv natt ...

Mmm ... gör saker jag bättre gör på dagtid men det blev nu så ... igen. Vaken mitt i natten.

Jag får absolut inte gå och vila på dagtid, för att då är det kört! Ska jag nu någon gång lära mig ...?

Måste kämpa ännu mer och vara lite hårdare mot mig själv.

Jag är inte nöjd med mitt liv just nu ... förutom att det är alkoholfritt! Ganska viktigt eller hur?

xxx

@Amanda L
Stämmer helt och hållet vad du säger.
De flesta ser bara den gamla jag ... MEN jag är inte längre denna kvinna.
Även min man hänger inte riktigt med med mig ...

NU måste jag verkligen fokusera mig på mitt liv och mig själv för att överleva. Varje dag kämpar jag som en idiot men det blir lättare också hoppas jag framöver, nu att jag försöker att bygga upp nya dagliga vanor.

Ja det är dags att skapa nya minnen med nya människor. Jag måste börja släppa det förflutna ... Eller bättre sagt, kontrontera mig med vissa saker, går igenom allt och då acceptera och gå vidare.

Att låtsas att vissa saker aldrig hänt hjälper inte, för att det kommer ikapp med mig själv.

Jag har gjort många misstag i mitt liv ... MEN jag inser nu att redan som tonäring jag behövde särskild hjälp ... vilket jag aldrig fick. Mitt liv var min mamma och hennes psykiska sjukdomar ...

Jag är nu barn igen i kroppen av en vuxen kvinna, inser jag nu. Jag har aldrig varit barn ...

Det är jätte komplicerat, jag vet det.

Kram
xxx

Hur går det för dig? Jag ska läsa dina sista inlägg då vet jag ...
Orkar inte läsa om mycket mer än vad jag försöker skriva ner. Förlåt ...
Kram
xxx

Mina tankar har de senaste dagarna arbetat rätt hårt. Själv känner jag mig berikad av att inte känna behov, vilja eller ens se några fördelar med att dricka. För mig finns inte längre tankarna i den riktningen. Skulle ha middag i helgen och kom på mig själv med att tänka jag har inte ens funderat på att köpa vin till gästerna. Tänk att det gått så långt så jag tom där är så obrydd. Jag pratar fritt om det när någon undrar. Försöker utifrån bästa förmåga beskriva hur varför osv. Även mina tillkortakommanden och hur jag arbetar med dem, synliggör dem för mig och hur det berikar mitt liv.

Vad är det som gjort att mitt sätt lyckats för mig? Varför har andra runt mig inte gjort det? Hur kan jag bäst stödja dem? Ska jag, bör jag? Är det bättre att låta bli för man stökar till om någon inte är där? Det känns nästan lite orättvist dock. Varför vissa och inte andra kommer ut denna destruktiva drog?

Jag är väldigt upptagen av att förstå. Jag letar svar kring hur. Vad är grejen för att lyckas? Inte egentligen ute efter att kritisera för kritiserandets skull. Snarare ute efter att förstå vad som ger resultat och vad som inte gör det. För mig är det viktiga frågor. Att inte vara rädd för att på riktigt granska dem, ordentligt.

På förekommen anledning pratade jag med en gammal vän. Vi har inte pratat på många år. Det visade sig att hon jobbar på soc. Beskrev sin roll och de föranledde diskussion kring om beroende är en sjukdom eller ej? Vi har väldigt olika syn och utgångspunkter. Min är mer förstående hennes är mer cynisk. Av rätt naturliga anledningar. Hon uppmanade mig att anmäla en gemensam vän. Då fick hon min syn och hon bad mig fundera över alternativ. Hot var hennes melodi. Det satte igång min hjärna och jag började leta svar. Är jag ute och cyklar eller har jag en poäng? Var beredd att utmana mina tankar fullständigt.

Letade fakta på nätet. Jag slogs dock av hur lite evidensbaserad information det finns där ute på internet. Dokumentären skrämmer. Den är 10 år gammal men har sina poänger. Om vi kör på med gamla metoder som saknar evidens och inte är beredda på att utmana, sammanställa statistik och förändra så lär vi ju fortsätta harva.

Så vad gör man? Hur råder man folk på bästa sätt när de inte riktigt är där ännu? Går det? Skulle det hjälpa som min vän försökte föreslå - att trycka till och hota med soc? Vem är jag att göra den tolkningen? Vad sätter jag igång och vad är målet?

Jag slås även av hur låst debatten är, hur lite vi analyserar systemen och hur lite fakta som finns.

Så hur får man fram vad som fungerar? Jag funderar på just vad det var som blev den avgörande faktorn här inne att ta steget? Själv handlade det om ett ytterst empatiskt samtal. Ett samtal grundat på genuin kärlek som fick mig att förstå att nu får det vara nog. Sedan var jag nog aldrig orolig egentligen för att inte lyckas. Det är nästan lite märkligt att jag inte var rädd för det. Varför var just jag inte det och vad är det i mig som gör att jag lyckats?

Jag inbillar mig att det första empatiska samtalet utan att jag kände mig hotad var avgörande. Sedan tror jag att det hjälpt mig att inse att just känslor är något man kan lära sig hantera. Det har gett mig ett nytt liv. Känslor är för mig idag enbart reaktioner på saker och i sig inte fel. Man kan dock påverka vilket känsloregister man tillåter spela och tvinga sig åt det positiva hållet. Lägga krut där. Sedan har jag jobbat massor med att inte skambelägga mig själv. Inse att man inte är mer än människa och oavsett vad som hänt går det att snurra 180 grader och gå åt annat håll. Skapa ett kul liv och omge sig med kul personer. Har idag även massor av intressen. Gör mycket kul saker. Allt det tror jag skapat förutsättningar för ett liv där droger inte längre fyller någon funktion. Droger ger mig inget och kan inte längre hota mig.

Skulle vara intressant att läsa vad andra tror varit avgörande för sin resa 🤗.

dag 18 ja drack bira.ja tänkte att ba kan ej må såhär hela sommarn , ja måste småmata. systemet. de går inte annars. huvdusaken är att de inte går 5 dar i rad med sprit. ja vet att den här hemsidan är till för totalt nykterhet. men ja tror ja måste trappa ner i en normal svensk milljö. då talar vi middagar, lite kort barhäng. med pauser. idag drack ja inte så myclet som ja brukar. ja känner mig värdelös. misslyckad. allt negstivt, ni behöver inte berätta vaf jag är. hur som helst ja har minskat ner enormt och ja har skippat spriten helt. idag var bara en bra kväll. ikväll dricker ja vatten o försöker mest komma ur alkoholhjälpens ångest. för ja vet att så fort ja druckit så finns ingen här till hands. ni svarar bara när man lyckats hålla sig nykter

@Jonas_M Ingen risk för det. Jag håller med Torn, livet blir bara bättre utan alkohol. Nu kan jag njuta av fester, då jag är närvarande på ett helt annat sätt. Och utan ångest och elände dan efter. Sover tio ggr bättre dessutom. Jag tränar tre ggr i veckan och det är skönt, har nog aldrig behövt dricka efteråt.
Nej, jag saknar inte alkoholen, den tog dessutom en massa tid. Nu är helgerna plötsligt mycket längre, jag hinner göra en massa saker som inte hanns med förr.
Hur som helst, pröva❤️😎
Alla fördelar kommer inte på en gång, man får ha lite tålamod. Men de kommer.

@_Söderbönan_ Kul att höra av dig och att det gått så bra för dig!
För min del var det enkelt. Har prövat dricka måttligt massor av gånger, men efter att ha klarat det några gånger har det förr eller senare slutat med att jag dricker tokmycket får minnesluckor och ångest flera dagar. Så jag klarar inte det. Nu har jag varit nykter 110 dagar och upptäckt andra vinster med det också. Jag är lugnare, sover bättre, mer tillfreds med livet och till och med min eländiga mage är bättre. Så numera VILL jag inte dricka alkohol längre. Kan inte se några fördelar med det alls. 😎❤️

@CarolineG
❤️❤️🙏🙏 så bra att det hjälper.
Du är inte ensam, även om man kan känna så.
Tack själv för att du delar med dig om din resa, jag är övertygad om att du hjälper andra med det modet du visar att faktiskt välja dig själv.❤️

Stort grattis! Jag blir så imponerad över en sån insats. Tänker att det är en tröskel att komma över. Ta sig tid och göra det trots att det tar emot litegrann.
Jag har också många vänner som saknar körkort, ett par som tagit senare i livet och några som tagit, men sen inte kört och nu inte vågar. Jag gillar att köra, men nu måste barnen öva. (körvana ) Får se till att jag inte blir rädd och bekväm.

@Snödroppen tack snälla för dina fina ord❤❤🙏🙏det hjälper

@Tropa
Din tanke med att dricka känns så ologisk. Du vill så gärna att de andra ska må bra, men gör något som du vet riskerar alltsammans?
Att grunda innan och kanske sedan fortsätta dricka kan ju leda till att du blir mer full än du tänkt.
Och kanske middagen helt förstörd.
Jag tror i vilket fall, som du skriver att du måste tänka mer på dig själv och sätta gränser för vad du är beredd att göra för andras skull.
Men kanske också fundera över vad andra verkligen vill. Är det inte bara i dina egna föreställningar som alla måste dricka ?

Dag 36? Tror jag 😅 Över en månad i alla fall. Ca 5 veckor och livet rullar på! Jag mår så så mycket bättre nuförtiden och verkligen ångrar att jag inte valt att testa nykterhet tidigare. Jag känner mycket mer glädje, är mycket mer aktiv och närvarande både vad gäller egna intressen och med nära och kära. Livet har verkligen omstartats och jag funderar fortfarande kring mitt mål - nykterhet eller måttfullhet? Inte för att jag saknar alkoholen mycket men för att känna att jag inte begränsar mig på ett överdrivet sätt. Men jag vet inte…

Hur har ni kommit fram till era mål kring nykterhet eller måttfullhet?

@Tröttiz
Skönt att det är bra nu 😄
🌸

@Snödroppen
Haha, tack. Den har återhämtat sig och känns bra. 🤗
Tror jag satsar på fotbad hädanefter och "vanliga" ansiktsmasker ... 😀
🌹

Tack snälla för bra och erfarenhetsbaserade kommentarer. Är väl mest (liv)rädd för att allt som är värt något skall försvinna och kvar blir ett deprimerande svart hål utan mening...