Senaste kommentarerna i forumet

@Snödroppen Tack 🧡 Fast idag känner jag mig både som en liten, liten mask och som en riktig dramaqueen. Känns som att jag brett ut mig om hur synd det är om mig och hur jobbigt jag har det. Vill bara gömma mig under en sten.

@Himmelellerhelvette ” Jag ser så mycket fram emot semester! Den första sommarsemestern utan alkohol på 14 år!”
Vilken sommar det kommer bli! ☀️🌻⛱️ Supernajs med fokus på bra och roliga saker, som du kommer ha hur mycket tid som helst över för! 😎

Hello

@Källarmannen låter som en trevlig helg 🙂
@prinsessa så skönt med semester för dig snart! Välförtjänt. Själv sitter med kaffet ute på gården under ett 🌳 och har just besök av några söta småfåglar men har inget att bjuda dem på. Ska åka och handla och ladda kroppen med mat inför träning med energiknippet i eftermiddag.

Önskar en bra start på veckan 💕

@Kevlarsjäl62

Jag hoppas verkligen att du släpper det där med skuldkänslor för sjukskrivningen. Jag är likadan mot mig själv men skulle heller aldrig tänka så om någon annan. Tycker du gjorde helt rätt.
Ta hand om dig 🌸

@Kristoffer .Tack för ditt svar , ja det känns skönt att tagit beslutet att tänka på min hälsa .

Tre månader sedan jag skrev sist. Det har varit både upp och ner dessa månader. Långa vita perioder som är väldigt behagliga, dock har jag rätt mycket ångest och saker som ”kommer ikapp” när jag väl är nykter. Så på något sätt har nykterheten också varit jobbig på sistone. Att dricka har också varit jobbigt och mina barn har påpekat än en gång att de inte tycker om att jag dricker. Ni hör, det har varit tufft och är tufft. Som grädde på moset så mår ett av mina barn dåligt och jag kämpar och sliter med det också. Jag ville skriva några rader här för att påminna mig om fördelarna med att välja nyktert för att hälla alkohol på denna period jag är i kommer absolut inte hjälpa. Känner mig också väldigt ensam och som att det som bryter ensamheten oftast innehåller alkohol, vilken alkoholkultur vi lever i! Om jag får drömma skulle jag önska att vidga mitt umgänge med fler personer som är avhållsamma med alkohol, men det är inte så lätt att hitta nya vänner.

Fördelar med nyktert:
- mer hanterbar ångest
- bättre sömn
- mindre skam (dras med skamkänslor även när jag är nykter)
- bättre mamma
- mer pengar i plånboken
- genuina känslor
- närvaro i relationer

Osv osv. Jag orkar inte blicka fram för långt utan fokuserar på idag och idag ska jag vara nykter.

@Åsa M Ja, så är det förstås. Än så länge ser det ut att bara gå åt ett håll, men det är ju naturligtvis en chock att det verkligen blev så här. Jag har ju hotat/lovat flytta så många gånger förut. Han kanske hämtar sig och får kraft, vad vet jag.

@Sisyfos Tack ❤️ Ja, ibland går det lite väl snabbt. Men vi landar i detta snart, jag och Emil. ”Du och jag Emil” som drängen Alfred sa 💕

Kram 🐘

Hej Lillamy62!

Det låter som att du verkligen satsar på din hälsa nu genom att dra ner på alkoholen. Fint! Tänkte att jag svarar här (istället för i frågelådan) om det är fler som är nyfikna på din fråga. Alkoholfritt vin är inte farligt för levern, men som Amanda L säger är det klokt att kolla alkoholprocenten. Om du vill dricka vin som har alkohol i sig men klassas som alkoholfritt så är det en god idé att diskutera det med din läkare först, hen kan ge tryggast svar om vad som gäller för just dig.

@Jonas_M Även jag har försökt med vita månader, en enda lång nedräkning till att ”få” dricka igen.
När jag nu bestämde mig för att bli nykter startade en helt annan process. De kroppsegna ”måbra”- hormonerna kom tillbaka efter redan 2-3 månader. Jag kunde plötsligt bli helt lycklig bsra av en strimma sol eller av att se på min sambo eller nåt sånt.
Innan kändes livet grått utan alkohol vilket jag nu vet var ett fysiskt resultat av missbruk. Jag drack 1-2 ggr i veckan, men oftare och oftare väldigt mycket..
Mycken pngest efteråt.
Nu mår jag väldigt mycket bättre än med alkohol. Slipper också en massa oro.
” Vad ska jag dricka på festen, hur mycket? Hur förhindrar jag att bli full? Kan jag hålla mig i styr?”
Det senaste var alltid osäkert…
Idag blir jag enbart glad om jag blir bjuden nånstans. Ingen oro.
Och jag har kul!!!

@aldro Nejdå, så är det inte alls! Du är inte ensam och inte ensam om att misslyckas heller. Jag har ägnat hundratals? Dagar åt att vara bakis…
Att sluta dricka är en process. För mig tog det ett helt liv innan jag verkligen inså att jag inte kan dricka, att alkohol är en drog och ett gift. Inget bra med den egentligen.
Jag säger inte alls nej till middagar, fester eller uteserveringar. Jag dricker bara alkoholfria drinkar/öl/ bubbel. Mår bra och har trevligt🤗😎
Med det sagt. Det tog tid att komma dit. Men om jag klarar det så kan du också göra det. Nu blev du lurad av beroendehjärnan : ”en öl kan väl inte skada, eller två…😈”….
Nästa gång kanske du minns hur det blev egentligen… att det inte blev kul… att det inte funkar så.
I början av trådarna här kan du påminna dig om varför folk kommit hit. Att missbruk leder till beroende.
Och att det tar tid att slippa ur beroendet.
Du har tagit ett stort och viktigt steg genom att komma hit. En jättebra början! Fortsätt kämpa, du är värd ett bra liv. Sköt om dig!🙏🏻❤️🙏🏻

@Andrahalvlek Tack för tipset, skall kolla på föredraget. Starkt med 1226 nyktra dagar!

@Jonas_M Välkommen hit! Du behöver inte lova någonting, men för att verkligen märka av fördelarna med nykterheten krävs nästan minst tre nyktra månader. Och 6-12 månader nykter händer det grejer också - då vaknar det kroppsegna belöningssystemet till och ger oss kickar av både vardagliga ting och fest/roligheter. Jag har inte skrattat så gott sen jag var barn som jag gör som nykter.

Visst alkoholen gör dig lugn, till en viss gräns. Det funkar nämligen som en slags lättare narkos. Den stora nackdelen är att du inte sover som du ska, vilket förr eller senare leder till ångest. Svår ångest och depression i värsta fall.

Fortsätt läsa och skriva här på forumet. Leta gärna upp föredraget ”alkohol och hjärnan” på youtube, så lär du dig lite mer.

Kram 🐘 (1226 nyktra dagar, tjoho!)

Jag finslipar min strategi ytterligare. Och fortsätter hänga här. Det är inget att be om ursäkt för. Bra frågor som leder till tankeställare!! ❤️

Ps Glöm inte dina små planer och små mål. 🤗🥰

@Crusade Du är på rätt väg.
Det är nog därför allt möjligt dyker upp från ditt liv. Nu, utan alkohol, kan du bearbeta det på riktigt för att kunna gå vidare.
Jag har också tänkt väldigt mycket på mitt liv sedan jag blev nykter. Allt möjligt poppar upp…
Du verkar ha extra mycket, men jag tror de flesta har ryggsäckar och väskor, större eller mindre, att släpa på genom livet.
Skönt när man slippa någon av dem!
Kramar igen, du är så stark!❤️❤️❤️☺️

@_Söderbönan_ Dag 59 för mig. Jag håller noga räkningen 😊 För mig har det varit skönt med beslutet att avstå helt. Det var så mycket oro kopplat till måttligheten för mig. ”Ska jag eller ska jag inte, hur mycket är max per gång/per vecka, aldrig när jag…, bara när jag… och kommer jag klara det?” Det är en lättnad för mig att tänka ”nej jag dricker ju inte” när tanken kommer. Jag har pausat tidigare men har trots strategier
snabbt varit tillbaka i samma mängd som före pausen när jag börjat måttligt. Jag är tacksam för avståndet jag skapat mellan mig och alkoholen och vill inte närma mig den igen.

@Tropa Fattade!
Allt bra här. Ursäkta om jag grillade dig, men det var bara ett försök att hjälpa dig att få till en bättre strategi☺️.
Att bara göra samma sak igen leder ju inte direkt framåt…
Ha en fin midsommar!❤️❤️❤️

@vår2022 Stort varmt grattis till dina 600 dagar - och ett stort varmt tack för att du fortsätter dela med dig av dina kloka reflektioner och erfarenheter här på forumet. Hoppas handen återhämtar sig så snabbt som möjligt!

@Amanda L Tack men är nog mest rädd för jag vet inte vad en A-fri tillvaro innebär. Har alltid vita perioder om 2-4 veckor över året, men är mest till för att visa "att jag kan" och ge kroppen vila. Fast då finns det alltid ett slutmål, d v s ett datum när jag kan dricka igen. Är så rädd att tillvaron skall bli meningslös. Med A får jag ett lugn. Tror jag.

Godmorgon gänget i kaffestugan! Vi är nu några stycken, roligt! Dricker gott kaffe och ska köra sista spurten till semestrn! Ha en fin måndag alla!

Hej! Ja här fortsätter det ungefär som vanligt. Under veckan som gick höll han sig till ca 3-4 ”vanliga” 3,5 öl.. sen köpte han två lock med öl i fredags och har druckit ca 10-12 per kväll ( fre, lör, sön) trots att ens sonen fyllt 12 och vi har haft kalas för delar av släkten. Inför kalas fixar han inte något.. varken mat, städ och inte köpt en enda present! Det fixar ju jag! Men öl det är viktigt att köpa. Jag fortsätter räkna burkar. Glömmer jag det nån dag blir jag stressad för att jag inte har koll på hur många han hällt i dig. Jag vet inte varför jag håller på och vem jag försöker övertyga.

Midsommar o Semester närmar sig. Ser inte jättemycket fram mot det. Eftersom han gör det han känner för och jag fixar resten. Orkar inte planera att åka iväg eftersom han alltid ska ta med så många öl och det blir så mycket extrajobb för mig. Är nog lugnast o enklast att hålla sig hemmavid och göra grejer med barnen..

Usch känner mig gnällig och som att jag sitter fast. Jag har inte pratat med honom än.. vet inte när jag ska eller om jag ska!

Hörde på Nyhetsmorgon i går att man funderar på att ändra gränsen för riskbruk… fast det spelar ju ingen roll, han spräcker ju gränsen med råge….

@Natalia God morgon på Dej, och alla andra med i stugan. Grannarna var över på grill i fredags, en härlig kväll med sommarvärmen långt in på natten 🙏 Lördag blev en trädgårdsdag, i värmen 😅 Söndag, ja dom kom regnet så det passade bra att mysa inne och bland annat städa i källaren, fixa och dona lite 💪 Ha en fin måndag 🥰

@Suburra
Du har rätt. Det viktigaste är att inte dricka ...
🥰

Oj vilka vändningar det är i din tråd AH. Det är så många nya inlägg varje gång jag läser och nu är du hundägare trots alla motgångar. 🐩🦴🐾
Grattis! Det kommer att gå finfint!