Senaste kommentarerna i forumet

@Kristoffer Tack så mycket!❤️

@Varafrisk Tack❤️

@Sisyfos Tack❤️

@Jonas_M Hej och välkommen hit! Precis så tänkte jag, att livet skulle bli så otroligt grått och trist utan alkohol. Att det var guldkanten i livet att få ta sig ett glas, hur tråkigt skulle inte livet bli utan alkohol! Samtidigt blev ju livet så otroligt mörkt, trist och ångestfyllt varje morgon som bakis. För att mildra detta så var alkohol lösningen, en ond cirkel. Jag började fundera på om det verkligen var värt att må som jag gjorde för att få de där glasen vin. Jag erkände för mig själv att jag är beroende och att jag inte kan stoppa i tid, jag ville bara ha mer. Jag orkade inte ha det så här längre. Jag började tänka på hur jag ville att mitt liv ska se ut och vad jag vill att det ska innehålla. Jag ville vakna pigg och fräsch på morgonen, utan ångest. Kunna ta bilen när jag vill. Inte dra mig undan. Bli mer närvarande och tillgänglig för mina barn, min man. Inte hela tiden fundera på när, var och hur jag ska dricka, få fokusera tankarna på annat än alkohol. Jag läste på mycket om alkoholberoende och insåg hur alkohol förstör mitt liv.

Nu har jag varit nykter i 1 år och 7 månader och mår toppen! Jag har blivit av med den ångesten och oron som alkoholen skapar. Jag har fått bättre självkänsla och självförtroende. Är tillgänglig för familjen och övriga. Är mer chill. Har kontakt med mina äkta känslor och kan hantera motgångar på ett bättre sätt. Kunde inte i mitt liv föreställa att det skulle bli så här bra utan alkohol. Inser nu att det var grått och trist pga att jag drack. Det enda jag ångrar är att jag inte slutat dricka alkohol tidigare och fått må så här bra tidigare. Guldkanten i tillvaron är att vara nykter och alla de positiva effekterna som det ger.😁

@Jonas_M Ja, det är sådana fakta jag önskar många fler kände till. Alkoholen ger ju höga dopaminkickar men gör också att vår hjärna slutar tillverka sitt eget. Dessutom krävs mer och mer alkohol för att uppnå dessa kickar…
En ohållbar ekvation.🙁

@Kristoffer
Det var intressant och positiv läsning.

@vår2022 Grattis till dina 600 dagar! Bra jobbat och tack för att du hänger kvar här!

@vår2022 🥳✨💥GRATTIS!!💥✨🥳
l efterskott till dina 600 dagar.
Nu får du blunda och föreställa dig pompa och ståt med en hel orkester framför dig.
Hör du den stora fanfaren som trumpeterna spelar nu.🤠
Den var till dig.😄

Ha det bra.👍

@Amanda L Tack! Du skrev "Innan kändes livet grått utan alkohol vilket jag nu vet var ett fysiskt resultat av missbruk"
Denna rad var en bra och viktig påminnelse/insikt. Kanske låter det banalt men just detta, rädslan för att precis allt skall bli grått och meningslöst utan A skrämmer. Skönt då att bli påmind om att det faktiskt är just resultatet av (miss-)bruket.

Dag 16 ingen alkohol det känns bra att vara nykter. Vi kämpar på en dag i taget.

@Kevlarsjäl62

🙏 Ja, kan bara hålla med dig 🌸
Känner verkligen samma om det här fantastiska ställe, med alla fantastiska människor.

@Snödroppen Jag undrar hur jag mått om jag inte hittat hit. Jag hade aldrig kunnat föreställa mig att ett sådant här forum skulle bli min livlina. Aldrig någonsin. Men så är det. Jag kan inte nog tacka för att du och alla andra här finns och bemöter alla tankar och känslor som trängs och bråkar. Tack, tack, tack 🧡🧡🧡

@Futurista Å, du verkar kämpa med mycket! Ja, det är ofta så att det man dränkt i alkohol dyker upp som nykter. Fördelen är ju tt du kan bearbeta det och kanske lägga det bakom dig en gång för alla.
Jag tror jag förstår det där med att det är svårt att säga nej när någon vill träffas ”över ett glas vin”.
Jag tackar inte nej, bara beställer in nåt alkofritt. Oftast är det ju ändå pratet och samvaron som är det viktiga…
Hoppas du kan hitta bra lösningar.
❤️🙏🏻❤️

@Kevlarsjäl62
Ja, jag är ingen expert men det låter bara friskt. Klart du har rätt att känna på alla känslor, hur länge har vi inte trängt undan våra egna känslor i medberoendet.
Det är DIG det handlar om nu och andra får ta hand om sitt 🌿🌸

@Snödroppen tack❤ jag hoppas verkligen jag kan hjälpa någon🙏

@Snödroppen Tack 🧡 Fast idag känner jag mig både som en liten, liten mask och som en riktig dramaqueen. Känns som att jag brett ut mig om hur synd det är om mig och hur jobbigt jag har det. Vill bara gömma mig under en sten.

@Himmelellerhelvette ” Jag ser så mycket fram emot semester! Den första sommarsemestern utan alkohol på 14 år!”
Vilken sommar det kommer bli! ☀️🌻⛱️ Supernajs med fokus på bra och roliga saker, som du kommer ha hur mycket tid som helst över för! 😎

Hello

@Källarmannen låter som en trevlig helg 🙂
@prinsessa så skönt med semester för dig snart! Välförtjänt. Själv sitter med kaffet ute på gården under ett 🌳 och har just besök av några söta småfåglar men har inget att bjuda dem på. Ska åka och handla och ladda kroppen med mat inför träning med energiknippet i eftermiddag.

Önskar en bra start på veckan 💕

@Kevlarsjäl62

Jag hoppas verkligen att du släpper det där med skuldkänslor för sjukskrivningen. Jag är likadan mot mig själv men skulle heller aldrig tänka så om någon annan. Tycker du gjorde helt rätt.
Ta hand om dig 🌸

@Kristoffer .Tack för ditt svar , ja det känns skönt att tagit beslutet att tänka på min hälsa .

Tre månader sedan jag skrev sist. Det har varit både upp och ner dessa månader. Långa vita perioder som är väldigt behagliga, dock har jag rätt mycket ångest och saker som ”kommer ikapp” när jag väl är nykter. Så på något sätt har nykterheten också varit jobbig på sistone. Att dricka har också varit jobbigt och mina barn har påpekat än en gång att de inte tycker om att jag dricker. Ni hör, det har varit tufft och är tufft. Som grädde på moset så mår ett av mina barn dåligt och jag kämpar och sliter med det också. Jag ville skriva några rader här för att påminna mig om fördelarna med att välja nyktert för att hälla alkohol på denna period jag är i kommer absolut inte hjälpa. Känner mig också väldigt ensam och som att det som bryter ensamheten oftast innehåller alkohol, vilken alkoholkultur vi lever i! Om jag får drömma skulle jag önska att vidga mitt umgänge med fler personer som är avhållsamma med alkohol, men det är inte så lätt att hitta nya vänner.

Fördelar med nyktert:
- mer hanterbar ångest
- bättre sömn
- mindre skam (dras med skamkänslor även när jag är nykter)
- bättre mamma
- mer pengar i plånboken
- genuina känslor
- närvaro i relationer

Osv osv. Jag orkar inte blicka fram för långt utan fokuserar på idag och idag ska jag vara nykter.

@Åsa M Ja, så är det förstås. Än så länge ser det ut att bara gå åt ett håll, men det är ju naturligtvis en chock att det verkligen blev så här. Jag har ju hotat/lovat flytta så många gånger förut. Han kanske hämtar sig och får kraft, vad vet jag.

@Sisyfos Tack ❤️ Ja, ibland går det lite väl snabbt. Men vi landar i detta snart, jag och Emil. ”Du och jag Emil” som drängen Alfred sa 💕

Kram 🐘

Hej Lillamy62!

Det låter som att du verkligen satsar på din hälsa nu genom att dra ner på alkoholen. Fint! Tänkte att jag svarar här (istället för i frågelådan) om det är fler som är nyfikna på din fråga. Alkoholfritt vin är inte farligt för levern, men som Amanda L säger är det klokt att kolla alkoholprocenten. Om du vill dricka vin som har alkohol i sig men klassas som alkoholfritt så är det en god idé att diskutera det med din läkare först, hen kan ge tryggast svar om vad som gäller för just dig.

@Jonas_M Även jag har försökt med vita månader, en enda lång nedräkning till att ”få” dricka igen.
När jag nu bestämde mig för att bli nykter startade en helt annan process. De kroppsegna ”måbra”- hormonerna kom tillbaka efter redan 2-3 månader. Jag kunde plötsligt bli helt lycklig bsra av en strimma sol eller av att se på min sambo eller nåt sånt.
Innan kändes livet grått utan alkohol vilket jag nu vet var ett fysiskt resultat av missbruk. Jag drack 1-2 ggr i veckan, men oftare och oftare väldigt mycket..
Mycken pngest efteråt.
Nu mår jag väldigt mycket bättre än med alkohol. Slipper också en massa oro.
” Vad ska jag dricka på festen, hur mycket? Hur förhindrar jag att bli full? Kan jag hålla mig i styr?”
Det senaste var alltid osäkert…
Idag blir jag enbart glad om jag blir bjuden nånstans. Ingen oro.
Och jag har kul!!!