Senaste kommentarerna i forumet

@Jonas_M Hej! Jag har varit fri från giftet alkohol i 3,5 år. Innan jag slutade dricka grubblade jag på precis samma sak. Men efter en tids nykterhet så upptäckte jag hur grundlurad jag har varit i hela mitt tidigare liv. Jag har sedan länge inget behov av att koppla av efter sådana aktiviteter. Det är ju aktiviteterna i sig som ger njutning och avkoppling. Varför döva bort detta efteråt. Eller för den delen under aktiviteterna.😫

Sedan jag blev nykter har en helt ny värld öppnat sig, där jag njuter mycket mer än förr.😍 Fast som sagt, detta kunde jag inte i min vildaste fantasi tro så länge giftet hade makten över min hjärna.

Ha det bra!

@Tröttiz
Hur är det med ansiktet nu? 😶

@Jonas_M Jag är ju ny här men så här ser jag på det. Belöningen är en del av problemet, inta att bli belönad i sig utan av vad och varför. Bryta vanor och mönster. Brun amerikansk läsk funkar förmodligen lika bra.

@Snödroppen
Tack så mycket.
Det var ansiktet som "lossnade" mer än tänkt ... 🙈 🤔

@kevlarsjäl62.
Sence : "destressing och refreshing" var det ... 😉

@Tröttiz
Ja, visst är det skönt 😀
Det var du som tipsade mig om att nästa steg kan vara fotspa 🦶😀 så jag provade en sån mask för fötterna, än så länge så har inte hud lossnat.
Önskar dig också en fortsatt fin söndag och start på ny vecka 🌿

God kväll, mitt första inlägg här efter att ha följt forumet i flera år.

Rak fråga som jag inte kan sluta grubbla på:
Ni som slutat dricka, vad gör ni istället och hur finner ni mål och mening med aktiviterna?

Jag menar, alla aktiviteter, från restauranbesök, bada bastu, jaga, plocka svamp, jobba i trädgården et c et c; samtliga går ju ut på att man i slutet får "koppla av" med en öl eller ett glas vin. D v s alla aktiviteter, stora som små, blir liksom ett skäl för att sedan få dricka. Och så är det precis överallt oavsett om man sportar, jobbar eller umgås med vänner.

Så vad blir kvar om tar bort A ur ekvationen? Själva "belöningen" för slitet?

Någon som känner igen ovan resonemang? Tack :)

@Tröttiz Vad var det för ansiktsmask du använde? Jag skulle inte ha nåt emot att ta bort det gamla ansiktet och få ett nytt 😜😆

Hej.

Jag dricker för mycket och kan inte lösa det själv. Tips , råd , eller annat till att hjälpa
Mig?
/Marcus

@Maruschka Tack så mycket, ska bibehålla min styrka jag har just nu. Små steg så kommer allt bli bra. 🙂

@Tröttiz det ät just det dom blir det svåra att hitta igen vad jag mår bra av. Allt har ju kretsat kring honom i 6 år.
Men börjar med små steg. 😊

@Källarmannen vad har du fnulat med i helgen? 🙂

@Snödroppen
Hej.
Jag gjorde som du gjorde, fixade fotspa till mig. 😊 Verkligen skönt att pyssla om sig själv. Därtill så hade jag ansiktsmask på, en peel-off.
Kändes som att bli av med mera ansiktshud än vad som är meningen ... Såg tidvis rätt dramatiskt ut alltsamman, men huden blev mjuk. 😅

Ha en fin söndagkväll,
och bra början på veckan sen.
🌹

@Saber Hej,
Så skönt att höra, du har bestämt dig! Håller med dig till 100%. Livet är för kort för att slösas bort på skuggor av människor. Att inte kunna leva ett normalt liv, att behöva skämmas, tiga för att inte reta upp, ändra hela sin livsmiljö till det sämre. Nej, det är så ovärt. Om han inte vill ändra sig så gör du inte heller det. Styrkekramar från en som snart tar steget.

@Whitesnake Tänker på dig och hoppas du har det bra.

@M-2023 Härligt! Kul att Du vill vara med och mysa i kaffestugan 👍

@Saber
Ta hand om dig nu.
Vad DU behöver för att må bra.
💜 🌞

Exakt. Om jag ska psykologa mig själv skulle jag säga att jag vill göra andra bekväma i mitt sällskap, platsa in.
Bryr mig helt klart för mycket om den sociala situationen. Vill att folk ska få ut maximalt av kvällen, inte göra någon "besviken" om jag helt plötsligt inte är på på en dunder-krök-kväll. Har ju gjort det hela mitt liv?
Måste börja sätta mig själv först och sätta gränser. VET att jag är uppskattad i nyktert tillstånd också. Absurt att ens tänka så. Så det skulle egentligen inte sänka stämningen på fest nämnvärt. Mer att jag kanske går o lägger mig tidigare 😅

@Tropa Kanske bra att också fundera på vad pressen består i.
Din värdinna drack inte, antar att du tyckte det var ok och naturligt?
Varför känner du sådan press?

@Lora Kan instämma i en del vad du skriver och i en del tycker jag inte samma. Du skriver att du har varit alkoholfri under flera år och klarat att bli nykter. Det är bara att gratulera. Jag undrar vad det är som gör att du skriver detta inlägg nu. Jag förstår att du har ett budskap men risken är att det stannar av här på detta forum.

Jag köper inte allt med tolvstegsprogrammet. Det finns fler metoder fast tolvstegsprogrammet är väl den största. Läs gärna Kristoffers fr admin, hans inlägg i min tråd. Jag gick på öppenvårdsbehandling med tolvstegsprogrammet som grund, fortfarande köpte jag inte hela konceptet men behandlingen var det bästa jag gjort på min nykterhets resa. Jag fixade inte detta på egen hand!
Jag går på NA- möten då AA inte finns i min stad. Jag upplever inte att jag är mer anonym än vad jag är här. På mötena befinner jag mig fysiskt och använder mitt egna namn. Vissa möten är slutna vissa öppna. Ibland möter jag ngn person på stan och hejar. På de möten som jag har gått på är det inte särskilt religiöst. Ok, Gud nämns men det stör mig inte. För många som är på mötena är det enda platsen där de möter en annan nykter person.

Jag är alkoholberoende. Diagnoskoden är F 102 enligt ICD-10. Jag gör nu vad jag kan för att leva nykter men jag har stor respekt för att risken för återfall kan dyka upp. Jag definierar mig inte som sjuk kanske lika lite som den person gör som har diabetes.

Jag skulle utav hela mitt hjärta önska att vi en dag kunde prata om att vi är alkoholfria, alkoholberoende vad vi nu än kallar oss. Att mötesplatser kunde finnas och vara lika naturliga som ja…jag vet jag men kanske inte slutna som alla anonyma rum både i verkligheten och på nätet. Om det ska kunna ske så tror jag att vi behöver släppa på skammen och öppna upp och berätta.

@M-2023
Ska testa att dricka alkoholfritt emellan mina vinglas, borde funka att jag inte blir påverkad. Klarar ibland tre glas men det är ett glas för mycket enligt dom nya forskningsrönen om alkoholens negativa effekter.
Jag gillar inte att vara berusad men vill gärna ha två glas till mat............ska testa att sätta upp gränsen två glas.

@M-2023 bra jobbat med enheterna i helgen✌️
Och imorgon måndag vill man definitivt vakna pigg 🙂

@Daemon Skulle gärna vilja instämma med dig men tröttheten är kanske inte skönare fast jag förstår vad du menar. Oavsett vad så var det skönt att få många bra saker uträttade✌🏼

Idag har det regnat hos mig…så himla skönt för växtligheten och för att kunna andas🙏🏻

Ha en skön kväll🤗🐬

@Milady bra jobbat!

Något som fungerade bra för mig i helgen var att sätta upp en tydlig gräns på antal enheter. Och minst två glas alkoholfritt mellan varje. Kanske kan vara något att testa? Jag känner att jag behöver tydliga gränser men vill samtidigt vara tillåtande mot mig själv. Blir enkelt att se det som en vinst om man håller dig till planen och känna sig nöjd och stolt.

@vår2022 Ja tack det käns bra att skriva av sig. Jag har alltid tyckt om vin och öl - främst för smakerna men de hinner man ju njuta av under ett par glas. Det gör ju de resterande som jag häller i mig till något annat, bedövningsmedel kanske. Tack och lov så har jag ju haft fullt upp med arbete och idrott så det har inte funnits tid för dricka än just på helgerna. Att arbeta hemifrån, under covid perioden, gjorde att dessa gränser blev lite mer flytande. Inget bra för mig. Märkligt att man fortsätter trots att koncekvensera tydligt pekat på det är dags att lägg ned. Att jag sedan blir ett pucko ibland borde ju fått mig att fatta att jag inte är lämpad för alkohol. Men nä, det krävdes tydligen domedagsbasuner för att nå fram.

Härligt! Första gången jag skriver här i tråden. Kul att läsa alla inlägg.

För min del har det bara varit strålande sol och värme i helgen. Utmanade mig själv i min resa mot måttlighet och höll mig till totalt 3 enheter i helgen, vilket ligger under det mål jag satt på max 4-5 enheter per helg. Är väldigt ny på min resa mot måttlighet med känns bra att jag lyckats hålla det den här helgen. Nu är det bara att tuffa vidare. Ingen bakfylla utan tidiga mornar med mycket energi i kroppen!

Ska bli mer aktiv här i tråden, här frodas gemenskapen märker jag!