Senaste kommentarerna i forumet

Tänk att vi är så många i samma sits!
Det är sorgligt.
Man blir, som du säger, så genomtrött. Trött på att tänka, fixa, ligga steget före. Trött, trött, trött... Trött på att vara ensam vuxen.
Min man ångrar nog inget efter helgen, låtsas som ingenting. Självmedicinerar, för att orka, för att bli lite glad. Han beter sig egentligen inte så illa (otrevlig ibland iofs), men är berusad i olika grader hela helger o nu även vardagar efter jobbet.
Känner så väl igen känslan av att inte längre se fram emot helgen.
Att ständigt vara beredd. På vad vet jag inte men allt o inget kan hända.
Avstår också alkohol nu, för den lilla festliga känslan finna inte kvar.
Jag har aldrig druckit stora mängder eller regelbundet, inte sett så mycket baksida av alkohol i min uppväxt. (Vilket jag är oerhört tacksam för) För mig har ett glas rött eller bubbel varit en guldkant nån gång ibland. Men guldet är borta nu.
Nu vill jag mest vara redo, tryggare i vetskapen om att jag kan köra om något händer. En vettig vuxen hemma.
Jag hoppas du finner lite styrka i att vi är flera som upplever, grubblar, o lever samma idiotiska rundgång.
Styrkekram

@Daemon Grattis till cirka fyra veckor! Tyckte du kom hit nyss, men tiden bara ramlar iväg.
Hur känns det nu med sömn och träning? Har det blivit någon skillnad på de fronterna?
🙏🏻👍

@Andrahalvlek Tackar!! 😀

Ja, det är lite trixigt med räkningen. 4 veckor idag, men en kalendermånad imorgon. När dagen är avverkad… 😁 Eller hur man nu ska räkna.

08:00 1:a maj räknar jag som min start.

Jag använder faktiskt också Nomo. 😀👍 1234 är definitivt en cool siffra! Kodac moment (= screen shot 😂)!

Trevlig kväll! 😊

@Kretsgång Hon hade mycket dålig själv och jag tror det räcker med att man ser hur en förälder beter sig, ser på sig själv osv. Dessutom hade hon lite att ge av trygghet och säkerhet. Hon var inte elak eller så, ibland går saker bara vidare. För att det inte finns någon annan förebild. Det var bara hon och jag.

@Dempan om du fått mens efteråt kan du ju knappast ha blivit gravid innan???
Du kan ju också kontakta BVC och fråga för säkerhets skull.
Finns det något som kan få dig att släppa alla katastrof tankar? Antar att du pratat med någon om detta tidigare?
Sen kan det ju vara att du bara är gravid. Många blir superkänsliga. Jag kunde knappt läsa tidningen. Började gråta om det så var en katt i Mongoliet som blivit påkörd.
❤️

Jag säger till dig det du sa till mig en gång (det lyfte mig!);
Du är stark! ❤️
Även om det inte känns så. Men att sätta gränser o stå upp för sig själv kräver styrka. Det är inte lätt med gränslösa personer. Att någon inte förstår eller inte vill förstå det du förmedlar är inte ditt fel.
Förstår att det känns obehagligt att mötas av ilska men hoppas du kan landa i och känna att du stått upp för dig själv, vilket är viktigast av allt. Hens reaktion är Hens eget ansvar o kanske kan budskapet sjunka in där med tillslut.
Önskar dig tryggheten o lugnet du längtar efter!
🌸

🐘 skulle det vara förstås!

@Stormenlilla Jag minns också att vi följdes åt i början av min nykterhet. Och du - kan jag så kan du ❤️ Ta rygg på mig nu!

Kram 😍

Hej @Loppan?
På vilket sätt känner du att det upplevs ensamt?

Jag kikar också in och bekräftar att jag klarade mig förbi suget och att välja annorlunda ikväll. Åkte och köpte glass istället. Inte ofta jag blir sugen på sånt men det var gott. Tog sömnmedicin därefter och nu glor jag på serier till sömn infaller sen. Det kommer jag inte ångra imorgon.

Önskar god sömn till er 💤

@Dempan Andas, andas, andas. Och sov på saken. Imorgon tänker du klarare.

Jag har ingen erfarenhet av tvångstankar, men jag vet hur jag försöker förhålla mig till orostankar. Jag försöker resonera med mig själv. ”Jag ska inte tänka på detta just nu. Imorgon när jag sitter på bussen till jobbet får jag tänka på det. Inte annars.”

Sen skulle jag haft en fortsatt inre dialog. Rabblat argumenten ”bevisen” för att din sambo är pappa. Rabblar argumenten mot. Vilka väger tyngst? Sen skulle jag tagit ett beslut. ”Nu har jag bestämt mig för att så här är det…”

Jag hoppas bebben är jättelik sin pappa 🥰 Varmt grattis till er båda!

Kram 🐘

@Berra Fint och reflekterande inlägg, tack för att du delar med dig ❤️ Att vara närvarande i stunden är viktigt, och faktiskt mycket lättare som nykter. Tidigare stressade man mot nästa tillfälle att dricka.

Kram 🐘

Hej alla kära vänner! Hoppas ni mår bra och har lyckats njuta av ert nyktra liv! Jag känner att jag måste vända er till er, jag vet inte riktigt vart jag ska ta vägen. En sak som jag inte berättat tidigare är att jag är diagnostiserad med OCD (katastroftankar och tvångshandlingar), förmodligen stärkt av alla galna fyllor jag gått igenom i mitt liv… Iallafall, nu visar det sig att jag är gravid 😭 enligt clearblue så blev jag befruktad för 2-3 veckor sen, förmodligen v 19. Jag och min sambo har längtat efter det här, men min OCD är heeelt galen nu och tänker att ”TÄNK om jag har råkat varit otrogen den där gången den 21 april och någon annan är pappan” pga minnesluckor (trots att jag minns det absolut mesta). Och TROTS att jag fick min mens 5 dagar senare, alltså den 26e april så låter inte min hjärna mig att njuta av den här efterlängtade graviditeten!! Får nästan tvång på att göra abort, trots att jag VET att min sambo är pappan!! Dom veckorna jag är beräknad att vara befruktad är dom veckorna vi verkligen försökt, men ändå låter inte min hjärna mig att bara njuta!!! Pga en snefylla med lite minnesluckor… har aldrig varit orolig över det innan, men nu helt plötsligt så föreställer jag mig en massa sjuka scenarion nu när jag äntligen är gravid?! Jävla äckel alkohol, ska aldrig mer ta en droppe av den skiten!! Jag har velat ha barn såååå länge, och nu äntligen är det dags men nej då ska alkoholen såklart ha en negativ påverkan!! Fyfan, far åt skogen alkohol och OCD säger jag bara. Är det någon mer här som blivit gravid och haft samma känsla?? Jag känner att vi kan lika gärna ta ett faderskapstest och det visar att min sambo är 100% pappan, så kommer jag ändå inte kunna lite på det! OCD biter inte på dom mest logiska argumenten, och att alkohol spökena kommer och ställer till det gör det ju inte bättre,… usch, vad ska jag göra?! Snälla, dom mig inte! Jag är gravid och helt hormonsting och kan inte tänka klart för fem öre!!

Jag tror precis som @Kennie att ordvalet är viktigt. Kanske och hoppas måste ersättas med ska och vill. Och man måste bestämma sig inifrån och ut.

Lista plus och minus. Både med att dricka alkohol och över att vara alkoholfri. Sätt ord på vad du tänker och känner.

Kram 🐘

God kväll i kaffestugan! Inte värt att ta kaffe såhär dags. Dumt att paja sömnen nu när den blivit så bra. Inga enheter här heller. Jag ville bara komma in i stugvärmen lite. Mitt ”projekt sluta dricka alkohol” känns just nu lite ensamt.

@Berra Tack för en inblick i ditt liv, det var en fin och målande beskrivning❤️

@Kennie Jo absolut.. jag är nog mer bara nedslagen nu så orden reflekterar lite psyket.
Det brukar vara att det gått några veckor och är helg, gärna i kombination med fint väder eller att jag blivit så uttråkad av att inte vistas på bar länge/kunna umgås som dom flesta andra gör. Att tankarna börjar komma av att vilja kunna följa med vänner på något glas i någon trevlig miljö, viljan att kunna ”vara som alla andra”. Det är svårt att veta när jag skulle kunna sätta stopp mer än att inte tillåta mig vara i någon form av social miljö där alkohol finns.. Just nu pendlar jag ju i otrolig skam, sorg och ilska också då det bara gått några dagar sen senaste katastrofen så det är kanske med dimmigt huvud jag försöker tänka ut något också..

@Påvägmothälsa Hej, jag är ny här och har nu läst hela din tråd. Jag känner igen mig i det du skriver. Jag gjorde ett försök att dra ner på mitt drickande på egen hand i början av 2019. Jag lovade mig själv att dricka max 3 glas per dag och max 9 i veckan.

Det gick helt åt skogen. När jag gick ut med kompisar kunde jag, trots mitt löfte till mig själv, komma upp i 9 glas på en kväll!

Slutsats: det jag pysslade med var självbedrägeri och fick mig bara att tänka ännu mer på alkohol än innan jag försökte dra ner. Det värsta var att jag svek mig själv. Om jag inte ens kunde lita på mina egna löften kände jag mig misslyckad och deppig.

Jag återgick till mina gamla vanor i ytterligare fyra år.

Nu i mars fick jag nog och kände att nu MÅSTE jag ta ta i detta. Nu kändes det viktigt på riktigt! Vis av erfarenhet av att jag misslyckas på egen hand sökte jag hjälp på Riddargatan1.

Nu har jag jag snart varit helt alkoholfri i två månader, tack vare Antabus. Mitt mål är ett måttligt kontrollerat drickande, och jag kommer att fortsätta initialt ta Naltrexon som stöd. Vill ha både hängslen och livrem när jag nu slutar med Antabus och ska dricka måttligt.

Att ha denna helt alkoholfria period har verkligen varit toppen. Jag förstår verkligen varför en helt alkoholfri period initialt rekommenderas, man känner sig som en ny människa på många sätt redan efter några veckor. Och man får tid att skapa nya rutiner och vanor.

För mig var Antabus ett måste för alkoholfrihet. Jag hade inte klarat det på egen hand… jag kämpade ju på ditt sätt, men förhandlade för mycket med mina egna löften till mig själv.

Det finns massa hjälp att få i vården! Kram!

@Kennie Jag tror att Riddargatan är väldigt flexibla när man, som jag, kommer för första gången. Då verkar de vilja att jag själv ska välja hur jag ska göra, var mina gränser ska sättas, vad jag vill ha för stöd, läkemedel osv.
När jag kom dit sa jag att mitt mål var att dricka måttligt och kontrollerat och jag ville ha Naltrexon. Riddargatan berättade om fördelarna med att vara helnykter en period på minst en månad innan. Jag blev peppad och valde att köra på två månader.

Ja, jag har fått stöd i att försöka komma fram till vad som är kontrollerat för mig… men jag har ju aldrig haft några ”spärrar” tidigare, så jag vet inte…

Känns lite krystat att bestämma ett antal glas innan… Tänker såhär: 2 glas på en timme är ju stor skillnad jämfört en öl till sillunchen och ett glas rött till grillmiddagen samma kväll. Att räkna enheter känns så fyrkantigt.

@Kennie Jag tror att Riddargatan är väldigt flexibla när man, som jag, kommer för första gången. Då verkar de vilja att jag själv ska välja hur jag ska göra, var mina gränser ska sättas, vad jag vill ha för stöd, läkemedel osv.
När jag kom dit sa jag att mitt mål var att dricka måttligt och kontrollerat och jag ville ha Naltrexon. Riddargatan berättade om fördelarna med att vara helnykter en period på minst en månad innan. Jag blev peppad och valde att köra på två månader.

Ja, jag har fått stöd i att försöka komma fram till vad som är kontrollerat för mig… men jag har ju aldrig haft några ”spärrar” tidigare, så jag vet inte…

Känns lite krystat att bestämma ett antal glas innan… Tänker såhär: 2 glas på en timme är ju stor skillnad jämfört en öl till sillunchen och ett glas rött till grillmiddagen samma kväll. Att räkna enheter känns så fyrkantigt.

@Kennie Tack för inspiration! Väldigt kloka tankar! Du är en sann förebild för en ”nybörjare i alkoholfrihet” som jag. Om två veckor ska jag sluta med Antabus, och har då tillryggalagt två alkoholfria månader. Har bestämt mig för att ”dricka kontrollerat” - jäklar vad inspirerad jag blev av dig och ditt fantastiska sätt att vara måttfull! Eloge!

Hej,
Intressant att få ta del av upplägget på Riddargatan 1. Angående hur du ska gå vidare, har du någon idé om vad du tycker är ett måttligt drickande? I så fall tänker jag att kontrollerat betyder att du dricker just så som du bestämt i förväg. För min del så betyder måttligt att jag dricker ett glas vin väldigt sällan, ofta med månader emellan. Och bara ett glas. Något som gör att det funkar för mig är att jag etablerat nyktra vanor. Jag har vant mig vid att göra saker nykter. Fest, uteservering, konsert, grillkväll, allt har jag gjort nykter så många gånger nu att jag verkligen lärt mig att trivas med det. Nu är jag i det läget att jag känner att jag kan dricka om jag skulle vilja, men 99 gr av 100 så väljer jag nyktert för att jag föredrar det. Att komma dit har tagit tid för mig, om du vill läsa mer specifikt om toppar och dalar i motivationen får du gärna läsa min tråd. Hade Riddargatan några råd kring hur du går vidare?

Hej, det går bra tycker jag. Haft ett sug efter kall öl ett par dagar men suget går över efter en stund.
Får sysselsätta sig med annat. Motion är himla bra!

Dag 16 som nykter.

Ingen fara med öppen vinflaska i kylen (partnern drack något glas under helgen så flaskan är typ full). Nyktra AWs och nyktra helger hittills.

@Amanda L, mums, det låter som en riktig smakrik dryck. Ska absolut testas!

Hann inte med AA-möten på sistone men kanske hoppar in i en imorgon för att fortsatt hålla mig i schack.

Igår drömde jag att jag drack ett glas vin. Och jag kände skam i drömmen eftersom jag inte kunde hålla mig i mer än 2 veckor. Haha! Skamligt är det väl inte, men kanske bra att det är den känslan som dykt upp i drömmen, och inte sköna känslor, över att dricka alkohol :)

Tufft på jobbet men skönt att inte dränka mig i flaskan och ångesten. Det löser sig!

//Söderbönan 🌱

Det där låter inte som ett roligt liv. Hur vill du leva? Hans beroende av alkohol är hans problem, inte ditt. Hur vill du ha det, har du funderat på det?

@Crusade Du gör en grym resa! ⭐️ Jag är ny här. Hittade denna tråd och känner igen mig i mycket. Du och jag har ungefär lika lång nykterhet nu. Jag har valt att ta Antabus. Det känns jättebra för att jag slipper tänka på den där ölen som finns i kylen eller de dör vinflaskorna som finns i instället - att jag vet att jag inte kan dricka alkohol med Antabus har liksom gett mig en hjärnvila. Så lite som jag tänkt på alkohol den senaste månaden har jag nog inte gjort sedan jag var barn!

Jag är också en ältare… Försöker att sluta älta, men det finns grejer som hänt för åratal sedan som jag fortfarande ältar i stort sett varje dag fortfarande. Fortsätt vara stark och hoppas att du får sov gott inatt. Kram!