Senaste kommentarerna i forumet

@Tropa Carlsberg?

@Kretsgång Du låter motiverad och handlingskraftig. Bra, det behövs i nykterhetsprocessen. Den första tiden är på ett sätt den tuffaste tiden när man slutar dricka, men när man kommit igång så lägger man en bra grund för fortsättningen. Det är så oerhört skönt när alkoholångesten släpper som du säger och jag älskar också de nyktra mornarna med mitt goa kaffe😁. Din lista kan jag också skriva under på och räddningen har varit att vara nykter.

Det som jag tycker har varit/är så spännande och intressant är just att få lära känna mig själv på djupet, vem jag är, förstå mig själv och mina behov, stå upp för mig själv, skydda mig själv och ha medkänsla med mig själv. Nykterheten är en förutsättning för att kunna göra denna resa och utforskning. Jag har närmat mig själv genom att nyfiket utforska mig själv, att inte vara rädd för detta utan se det som spännande. Det är ju faktiskt bara mig själv jag möter, det kan vara sorgligt och smärtsamt men det är aldrig försent att bygga upp och ”hela” sig själv. Förstå varför jag tänker och känner som jag gjort och få självkännedom. Det har gjort mig stark och givit mig möjlighet att utforma mitt liv som jag vill ha det för det är mitt liv som jag ska leva.

Grattis till 3 dagar!🥳. Du är på god väg och det blir bara bättre och bättre ju längre du är nykter. Ha det gott!❤️

@Villmåbra79 Hej och välkommen! Forumet är lite bökigt tycker jag med, man får ofta ladda om sidan, i alla fall i mobilen. Jag vardagsdricker också, har mycket runt mej sen en tid tillbaka, en hel del oro och så. Har svårt att ta med mej min övertygelse på morgonen när jag känner ångest att ”idag får det bli fritt från alkohol” till eftermiddagen. Blir någon öl, gärna vin till maten. Men jag jobbar på det, skall inte ge upp💪 Att läsa andras trådar ger mej styrka också. Ha de gott och lycka till!

Jag skriver i mitt förra inlägg att jag tror att "alkoholen är det minsta problemet jag har nu". Med det menar jag att alkoholmissbruket är ett symptom på mitt grundproblem, min negativa självbild, mitt självförakt, osäkerhet och dåliga självkänsla. Det jag medicinerar emot med alkohol. Jag menar alltså att om sjukdomen försvann så kanske behovet att medicinera också försvinner. Men jag inser också att "medicinen" förvärrar problemen, och att den måste bort först. Nu direkt. Och jag tror inte att det är en lätt uppgift, bara inte lika stor som att förändra en livslång negativ självbild.

En omedelbar belöning när man är nykter är de oslagbara morgnarna, utan illamående och kemisk ångest.
Dag tre nu. Mulet. Härligt. Älskar mulna lediga sommardagar. Känner fortfarande att jag aldrig mer vill dricka en droppe. Helt ärligt har alkoholen de sista tio åren inneburit max 10 procent glädje, resten elände. Jag var storsnusare (är bara måttlig med motion) men lyckades faktiskt sluta, trots att övergången till nikotinfrihet innebar månader utan glädjekänslor och grava koncentrationssvårigheter. Det gick för att jag hade bestämt mig. Snuset åt upp mitt tandkött. Jag ville inte tappa tänderna. Så jag stod ut. Vill jag så går det. Såååå...vad gör alkoholen för mitt liv?

– Förstör min psykiska och fysiska hälsa.
– Förstör mina relationer.
– Ger förlorade dagar i bakrus, dagar som inte levs utan bara måste genomlidas.
– Riskerar mitt arbete och försörjning.

Borde vara lika motiverande som tandkött.

Skönt att skriva här. Kanske inte så kul att läsa, men så härligt med ett forum där en bara kan få skriva av sig, kravlöst och fritt. En enda gång har jag gått till en terapeut för att få hjälp. Behövde stöd att ta mig ur ett våldsamt förhållande. Terapeuten sa att hon inte kunde hjälpa mig, jag hade redan koll "fanns så många andra som behövde mer hjälp". Folk tenderar att tro att jag har koll, och på sätt och vis så ser jag nog ofta vad som är fel och vad som behöver göras. Det betyder ju inte att jag inte kan behöva hjälp att faktiskt göra det som måste göras. Jag är svag som många andra, och så tacksam att det finns informellt och fint stöd i forum som detta! Lyckades i alla fall lämna den våldsamma partnern, anmälde vederbörande två gånger för våld och hot, båda gångerna möttes vi i rätten, båda gångerna dömdes hen. I fem år efter uppbrottet hotades jag till livet och stalkades, jag kikade ut genom titthålet varje gång innan jag gick ut genom dörren, men jag gjorde det. Jag blev fri. Jag ska bli fri från alkoholen också. Tror det är det minsta problemet jag har nu. Mitt största problem är att förstå vem jag egentligen är, stå för den jag egentligen är och att förlåta mig själv. Någon sa "Det gäller att ha modet att våga vara den man är och att inte tappa modet för att man är den man är". Föräldrars viktigaste uppgift är att förmedla känslan till sina barn att de är värda att älska precis som de är. När det misslyckas blir det svårt. Men det kanske kan gå? Kram till alla <3

Hej alla!
Jag startade programmet för drygt en vecka sedan och har just satt upp mål som jag ska ta tag i. Det var som att komma hem, att läsa era trådar! Men jag tycker det är svårt att navigera i forumet, ibland står det t ex ”1 nytt inlägg” men inte på alla trådar (och jag har ju inte klickat på alla trådar), har ni något tips på hur man tar sig an forumet på bästa sätt?
Har också sett att många tipsat om Rebecka Åhlunds bok, jag har börjat läsa den och känner mig inspirerad!
Jag berättar gärna mer om mig själv så småningom, ville bara starta en tråd just nu för att komma igång och hitta några att prata med. Är 43 år, har 2 barn, vardagsdricker för mycket för att få ”guldkant” i tillvaron.
Ha en fin dag!

@Amanda L ”Kanske lyckas lära mig vissla till och med!”
Oh nej…!! 😂

@Kennie
Tänker försöka se till att det går bra framöver. Häller det som finns kvar i vinflaskan i vasken och satsar på en söndag utan vin.

@Himmelellerhelvette Vad fint att du mår bra!❤️

Sänder här en grattishälsning till alla mammor idag. Grattis på morsdagen!🌺

En liten reflektion så här på morgonkvisten. Tänkte på hur mycket bättre mina relationer blivit sedan jag blev nykter, med barnen, med maken, med övriga familjen och i andra sammanhang som jobb, grannar mm. Tack vare att jag själv har tillgång till mig själv, så får även andra tillgång till mig. Jag blir helt enkelt mer närvarande och mottaglig. Jag finns där och gömmer mig inte för mig själv och andra längre. Jag liksom vågar synas nu och jag skäms inte. Min svärmor kommer över idag och det ser jag fram emot. När jag drack var det mest negativa tankar jag hade när hon skulle dyka upp. Ja, viss är hon lite väl rakt på ibland och borde knipa mun emellanåt, men jag kan ta det nu. Jag kan vända på diskussionen så att hon får tänka till lite istället och föra samtalet vidare. Tidigare blev jag mest förbannad och muttrade. Nu kan jag se alla hennes goda sidor och vi har riktigt trevligt ihop. Hon är så stolt över mig för att jag är så bra på att städa och jobba i huset😂. Hon är inte den som överöser med beröm men detta har hon sagt till mig. Jag har även hört att hon skryter lite över sin svärdotter inför sin grannar. Jag ska laga god mat och göra en rabarberpaj till henne som efterrätt.

Funderade också på det här med hur jag tidigare ofta kunde max vara nykter några veckor, fast ambitionen var mycket längre, och började dricka igen. Hör på forumet att många är just där, klarar inte av att vara nykter enligt de mål man satt för sig själv. Alkoholdjävulen som tar makt och viskar ”bara ett litet glas kan du ta, nu när du varit så duktig”. Sen är det kört och blir en flaska eller mer. Jag minns hur nöjd jag var efter två veckor, hur lugnet kom och ångesten minskade, men allt raserades på en gång efter det liiillla glaset, som blev massor.

Det är ungefär som att man hållit på att bygga upp något, ett hus, en ny plantering eller spacklat och slipat alla vägar i ett rum. Ett stort, tungt och slitigt jobb, men man är så nöjd när grundarbetet är fixat. Nu är det dags att börja plantera, sätta taket eller måla rummet. Men då, tar man det där första glaset och raserar precis allt! Takstolarna raserar, det är så mycket ogräs trots att man precis rensat och all jord man fyllt på är borta, väggarna måste skrapas och slipas om igen! Man måste börja om helt från scratch, från början igen! Det finns ingen kraft till att uppbåda all den energi som krävs att börja om igen, på ruta 1!

Jag orkade aldrig att börja om igen efter två veckors nykterhet. Den första tiden är så jobbig, då grunden ska läggas och som gör allt hållbart. Jag fortsatte att dricka istället, i det raserade taket, i det näringsfattiga och ogräsbevuxna landet och i rummet som aldrig blev klart. Men, till slut kom kraften att ta tag i drickandet igen! Jag satte upp mitt tegel på taket, växterna frodas i sin grönska i landen och rummet är målat klart och möblerat men en ny härlig säng att vila i.

Jag ska aldrig släppa och börja på ruta 1 igen. Jag kommer fan inte att orka börja om igen och rasera allt igen. Det skulle vara förödande och en katastrof. Så fortsätt att kämpa och bygg upp! Få ett stabilt och vattentätt tak över huvudet, skörda dina frukter från landen och hitta en harmoniskt viloställe där du kan varav ner mellan stunderna.

Ha en fin söndag!🌺❤️

@vår2022 Jag mår bra nu, tack för att du frågar.
Härligt att du kunnat prova på att springa igen, ta det vackert❣️

Jag tränar på hur jag ska förhålla mig, du är en bra förebild där med på hur du processade din situation med din kollega.

Kram

Intressanta inlägg här. Jag tycker att jag har förändrats över tid. Jag hör mest till de introverta, men är ju inte så blyg längre som tidigare. Jag är dock väldigt intresserad av människor, men det tar ju ett tag att få till den typen av kontakter. Om man inte går på en Forumträff förstås, där började man lite djupare direkt.
Jag tror att det är lätt att känna sig ”mindre lyckad” om man är introvert, eftersom det är så lätt att jämföra sig i just sociala situationer.jag tycker att det är så många som har beskrivit det här också - om acceptansen av sina egna behov i sociala sammanhang. Vad man orkar, vad som räcker etc.
Kanske är det som du skriver att samhället styrs av extroverta (generaliserat) och det är lätt att känna en viss avund till personer som är mycket duktiga på socialt samspel. Samtidigt är det ju sällan svart eller vitt. Jag tror att alla har sina ”demoner”. Tänker att du gör helt rätt @pianisten som bestämmer hur och vem du vill vara och jobbar dig dit genom att läsa på och försöka, samtidigt som du nu också verkar kunna se även dina egna positiva sidor och acceptera. Det tror jag är en viktig del i att hitta fram.

@kajsa48 Jag känner igen den där tvekan. Den gör en galen. Så länge min man drack enbart från fredag eftermiddag till söndag eftermiddag började jag tveka redan på tisdag. Är det verkligen så farligt? Dricker inte de flesta på det här sättet? Med facit i hand, så var min känsla av att allt var fel riktig. När inget jobb styr upp veckorna, dricks det fler och fler dagar i veckan. Jag känner att du kan lita på din känsla av att det inte är som det ska med din mans förhållande till alkohol. Jag fortsätter gärna "prata" med dig här. Vi kanske kan bli klokare tillsammans. Ta hand om dig.

@Skillnaden God morgon! Vad fint att du hade samtalet med din dotter om bubbel idag och att du höll din linje. När jag blev nykter berättade jag för mina barn att jag skulle sluta dricka helt och att jag kände skam inför dem över att jag varit onykter i flera sammanhang. De är vuxna barn och mitt drickande som eskalerade sista åren har har de inte sett så mycket då de inte bott hemma. De vet inte om hur illa det varit för mig. De sade att jag absolut inte skulle skämmas, att så farligt har det inte varit och att jag är duktig som slutar dricka. Jag tror inte att de vill såra mig heller och berätta om de gånger jag varit full. En dag tog jag fram alkoholfritt bubbel och min son som var här sade ”du ska väl inte dricka det där?” När han fick höra att det var alkoholfritt sade han ”jaha”. Har pratat med dem om att det finns ärftligt från min sida och att det är bra om de är varsamma i sitt drickande. Sen har vi inte pratat så mycket mer om det.

Det jag själv känner är att de får en mycket större tillgång till mig och jag till dem. Att jag orkar engagera mig mer på ett annat sätt i olika saker gällande dem. Att de faktiskt vänder sig till mig mer nu som nykter. De känner nog av att jag är mycket mer närvarande och stabilare som nykter och det är tryggt för dem. Så de ser och känner mer än vad de uttrycker till mig och vill helst ha en nykter mamma i sitt liv och jag vill vara en nykter mamma i deras liv❤️

Ha en fin morsdag!🌺

Tack för fina ord ”hos mig”! Börjar fatta hur jag kan hoppa i forumet nu, hit till exempel, på ett sätt som inte gick förr. Mmm…jag har ju hängt här i många år, under både nyktra tider och rödvinssippande… Hittills har mina ”sipp-tider” aldrig ballat ur fullständigt, MEN handen på hjärtat har antal dagar i rad ökat med åren, så vem lurar jag…

Vad grym du är!!! Grattis, vad härligt! Så bra! Du! Är!

Det vore fint att återigen lägga tid mellan mig och alkohol, göra som du och många med dig och bara sluuuuta resonera kring skiten i huvudet och leva istället ☕️👌🍀!

Nu kaffe och lite äppelblomma då 🌸 och tack igen 🤸‍♂️

@Kennie så fint med dina ord tillbaka, efter mitt tummande på mobilen om min morgonstund.

Nu en ny, morgonstund. Dagarna går, 12 nyktra idag och jag har haft sug och jag har tackat nej fast jag ville säga jaaaa! Ibland tror jag att mitt problem med a är större än jag vågar erkänna och ibland tvärtom, oavsett är spiknykter aldrig ett bekymmer, så ekvationen borde vara att gå på den lösningen för att förbli fri.

Så tacksam över att jag igår hade en diskussion m dottern, som sa att jag skulle få bubbel till middagen idag på morsdag, varpå jag sa tack, men nej tack, jag kommer inte vilja ha och hon ifrågasatte och jag sa som det var, att jag mår för dåligt när jag dricker och inte vill mer…och tog mod till mig och frågade henne hur hon upplevt mina dryckesvanor. Hon bara fnös, himlade med ögonen och suckade…duuu har ju inga alkoholproblem. Hon har hört mig resonera kring mig själv o alkohol förut. Jag har frågat förr…Det viktigaste av allt för mig - att det som jag själv upplevt som bekymmersamt inte gått ut över mina barn!!!

Det susar i lönnen, solstrålar spelar mellan molntussar och löv. Jag ska sätta på kaffet, ta med mig ut… Jag vill vara glad igen…det var så länge sen…

Tacksam över vårt samtal igår, för jag vet att jag inte kommer dricka bubbel idag! Om jag varit oförberedd och hon tagit fram kyld skumpa för min skull, en morsdag, som hon förberett, när jag i grunden är sorgsen, då vett’i f**n…

Någon som kan tipsa om vad dom tycker är den godaste helt alkoholfria ölen? Vill bara ha 0,0.
Testat vanlig ljus lager från ica. Tycker nästan den vinner för mig. Men saknar lite smak..

Välkommen till ditt första steg till ett bättre liv !
Skriv och läs här vad som händer inom dig så får du en bra hjälp av andra som gått igenom samma sak !
Ta hand om dig !

@Amanda L vad grym du äääär, som slutade och liksom bara fortsatte att sluta 💖 Läser med förundran din trygga, stabila resa!

@Mandalina vi är alla bara människor som kämpar på. Var inte för hård mot dig själv. Det är bara påt igen. (som man gjort typ 375 gånger), så det kan man ju😅❤️

Själv är jag inne på två veckor nykter.
Oroar mig för nästa helg med inflyttningsfest i nya huset. Ett sätt av undvika fylla är att köpa på sig en trave alkoholfri öl redan innan i veckan.

Är långt ifrån att säga att jag är duktig och nykter i typ 100 eller 200 dagar... men ändå är väl varje nykter heller iallafall halvsyster helg bättre än innan? Så jag väljer att se det så, bättre att jag druckit för många men ändå bara en dag och inte en hel helg. From imorgon ska jag försöka igen och mitt mål är 3 månader... känns ju långt borta just nu men men

@Amanda L Grattis till 3 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Fördelarna kommer att fortsätta rulla in på löpande band.

Kram 🐘

@vår2022 Balkongen blev jättefin 🥰 Jag har just kommit hem efter nattvandringen. Låg i sängen till kl 18 idag i princip. Fick ihop cirka 15.000 steg ikväll. Pust. Mina ben kvider. Det blir skönt att spaa imorgon 😍

Kram 🐘

@Daemon Jag har en valp tingad, men tiken får inte valparna förrän i mitten av juni så mycket kan hända. När valparna är två veckor blir de kollade hos veterinär och efter det betalar man handpenning. Då kan jag pusta ut. Just nu känns det som att själv vänta barn nästan 🤣

Kram 🐘

Ps Du kan klara det och då kommer skuld och skam att försvinna med alkoholen…