Senaste kommentarerna i forumet

@Tröttiz
Kloka du, så bra du hanterar det hela.
Känner igen mig i det där att gå in för mycket i andras liv/val osv. Har börjat tänka som du, det blir så mycket skönare när det är omvänt också. Jag behöver inte tänka så mycket på andra då utan jag gör jag vill (så länge det inte skadar någon annan) det har ingen annan att göra med ❤️
Ha en bra lördagskväll du med.
Själv var jag iväg och köpte inpackning till håret som jag ska unna mig. 🥰

Vill bara tillägga att så är det där jag går.

@Daemon Jag skulle vilja säga att det är mycket seriöst. Alla har ju ett gemensamt ansvar för att det ska bli ett bra möte men som ny så krävs det inget direkt utan man kan sitta med i lugn och ro. Vid varje möte har man två mötesvärdar, en kvinna och en man, tror funktionen handlar om att det ska vara lugnt i lokalen. Man får stanna kvar om man har tagit ngt så länge man är lugn men man får inte dela. Det finns ingen tidsgräns somliga pratar länge somliga säger inget alls men när det är 20 min kvar så frågar den som håller i mötet om det är ngn som bär på en ”tickande bomb” för då får den personen gå före. Under den tiden jag gått har det varit lugnt och inga tickande bomber.
På tisdagar är det stegmöte ( läser det steget som är i tur att läsas), torsdagar är det känslomöte och på söndagar litteraturmöte ( då läser ngn en text ur en särskild bok). När man delar behöver det inte vara relaterat t vilket möte det är för dagen utan man får dela det som man är fylld utav men man kan även dela om ngt relaterat t dagens tema .

Många kommer 30-40 minuter före mötet. Någon öppnar lokalen och kokar kaffe. Efter mötet går man kanske fram till ngn som har delat ngt som berör en, kanske pratar m ngn man känner lite mer och ibland går man direkt hem.

🐬🌸🥰

Jag sköter mitt, och andra sitt ...
Hej.
Ovanstående mantra har jag kört idag.
Hörde nämligen att några köper alkohol åt honom. "Neejj!!", tänkte jag. Och jag kände att "något" började ticka igång.

Men, sedan kom jag motvilligt att tänka på att de sköter ju sitt, och jag mitt.
Jag kan inte fatta beslut för dem, det gör de själva. Jag har mina övertygelser och kör på det jag anser rätt och agerar enligt det. De har sina.
Som många gånger tidigare drar jag mig iväg ut, och drog iväg på promenad då det börjat tvinna i hjärnkontoret.
Har någon gång tänkt att det vore illa om jag skulle bryta ett ben för promenader har räddat mig många gånger. 🙏🌹

Ha en bra lördagskväll!
🌺

@Daemon Dom är viktigast!😎

@Kretsgång Firtsätt skriv här!
Så bra egenterapi och även för oss andra. ☺️❤️

@Varafrisk Hej Varafrisk, och tack till dig också för svar, pepp och goda råd! Jag blir så glad att jag nästan blir tårögd över att människor tar sig tid att svara och dela med sig av sina erfarenheter och råd. Det här måste vara ett av de finaste nätforumen som finns. Härligt att höra att du har kommit flera månader in i din nykterhet och håller i, trots att det verkar ha varit motigt i början. Önskar dig och alla andra här all lycka med tillfrisknandet. Jag kanske också kommer att behöva hjälp, och det kommer jag att be om ifall jag inte håller i denna gången. Fint att det finns hjälp att få. Kram <3

@Amanda L Tack Amanda, för goda råd och pepp!

Idag har jag varit nykter 91 dagar!
I did it. Alla dagar har inte gått lätt, men fördelarna överväger.
Jag är lugnare, mindre irriterad, sover som en stock, känner små lyckorus, har utvecklats som människa och känner mig själv bättre. (Det senaste har bara startat).
Ibland har jag känt en lite sorg över att jag inte klarar att dricka, men jag vet att det är ”alkoholdjävulen” som testar. Kan ju inte känna sorg över att slippa trötthet, ångest, minnesluckor?
Nu har jag i alla fall satt mitt nya mål: tre nya månader av nykterhet och förhoppningsvis utveckling och ännu mer välmående. Heja mig 🥳
Och tack alla ni som stöttat och hjälpt mig hit. Inte varit nykter så länge sedan jag var 14-15 år…

Kvällens drink i solen☀️🍹
50-50 tonic & rabarbersaft, med några droppar citronsaft och is så klart.
+ Cashewnötter

Viktigt att inte snåla med cashewnötter! 😀

@Varafrisk Jag kan förstå att det tog ett tag att hitta rätt i en sådan grupp. Måste vara nervöst första gångerna. Jag antar att de flesta som går på sådana möten är seriösa, eftersom det är frivilligt? Låter intressant med delningen. Och att man får prata ostört, hur lång tid får man på sig…? 😊 Har man någon form av diskussioner under mötet, eller det blir innan man startar?

@Andrahalvlek & @Varafrisk Är inte så bekymrad eg men det är ändå trist men en del av processen för läkning. Nykterheten först är nog det allra viktigaste även om jag inte mår speciellt bra… men jag kommer iaf inte må bättre långsiktigt av att leva marinerad i alkohol.

@Dande Kanske dags för förändring? Har du tänk hur du vill göra med ditt drickande? Vi är eller har varit i din sits, så du kan skriva hur du har det här. Välkommen! ❤️

@Kenneth78 Halloj! Hur går det?!?☺️

Plan skulle det stå, inte pln…

@Kretsgång Oj, vad många frågor!
Ska försöka svara. Det första handlar om det där att livet blir tråkigt. Det är nog beroende hjärnan som spökar, för det verkar vara det största hindret för de flesta här, förutom skam.
Detta trots att de flesta beskrivit att de knappt kan sova, orka, livet är pest, ångest minnesluckor. En del har till och med förlorat kontakten med sina barn!
Detta beror på alkoholmissbruket — men ändå är det så kul med alkohol!?!
Vi tänker ologiskt eftersom en del av hjärnan är kapad av alkoholen. Den delen har bara ett sätt att lösa alla problem: mer alkohol!
Livet som nykter kan se olika ut. Jag har för min del bara mått bättre och bättre. Men kan såklart känna ett kort sug ibland, men det går över.
Jag lever samma liv som förr, aktiviteter, middagar, fester. Skillnaden är att jag nu slipper bli full och inte minnas vad jag gjorde eller sa på slutet. Jag dricker alkoholfritt.
Jag hade mycket vånda för vad folk skulle säga eller undra över. Men de flesta undrar ingenting. Och om de gör det har jag bara sagt att jag mår bättre utan.
Jag är lugnare, mindre irriterad, sover gott och upplever lyckokänslor allt oftare nu när hjärnan inte tjatar om alkohol hela tiden…
Pln: om jag var dig skulle jag börja med att vara nykter tre månader, påbörja Alkohol programmet och kalendern här under Stöd.
Prata med din arbetsgivare, säg att du vill gå en alkoholbehandling ( jag tror det kan vara en effektiv kombo).
Försök också att starta upp goda vanor om du orkar, kanske någon slags träning eller dans. Att röra sig är jättebra.
Det viktiga är att du gör en plan och följer den. Vaga planer om mindre förbättringar och förändring ”sen” brukar bara sluta i diket.
Jag har berättat för dem som behöver veta, men det kan man ta i den takt det behövs, tycker jag. Ingen har dock reagerat dåligt …
❤️

@Natalia 👍🥰

Hej @Kretsgång och välkommen hit!

Jag vill först säga att du är inte ensam. Vi är många här inne och därute. Jag har skrivit här på forumet under tre år
men klarade inte av att bli nykter bara när jag åt antabus under 58 dagar. Fick avsluta m antabusen pga att min lever tog stryk av den. Jag förstod att jag behövde mer hjälp än den här på forumet men skammen var mitt största hinder. Ville inte ta kontakt med socialtjänsten då jag känner många där genom olika jobb. Till slut tog jag kontakten men blev inte nykter. Jag var inte ”där” som jag brukar säga. Det slutliga steget var att gå på behandling, en öppenvårdsbehandling på hemmaplan. Men jag sa nej för jag ville inte berätta på jobbet återigen var skammen det största hindret. Men under hösten kände jag mig så sliten visste knappt hur jag skulle hålla ihop. Var dödligt trött när jag klev upp för att göra mig iordning. Fyllde 60 år i december. Å jag tänkte jag kommer dö om jag inte slutar nu. 11/1 i år berättade jag för min chef och därefter för alla kollegor ca 25 st. Ingen hade anat att jag var alkoholberoende. Och bemötandet var jättefint. Jag har gått behandling och går nu på eftervård. Det är det bästa gjort 💪🏻 På appen cairy står det att jag har varit nykter i fyra månader och fem dagar. Jag känner inte längre skam. Jag är extremt trött pga postakut abstinens men jag är nykter och fri!!!

Fortsätt och skriv om allt som du vill skriva om. Och ta en dag i taget🙏🏻

Kram🐬🤗

@Andrahalvlek Låter som en välplanerad och rolig helg! 🥳

”Vila ordentligt INNAN du ska iväg på något kul.” är jag själv extremt dålig på. Jag ska verkligen tänka på det också. Jag säger ofta att jag ska vila, men…

Slack ja… 🤪 Som sagt, å ena sidan ett smidigt verktyg (inte alltid dock), å andra sidan grymt bra på att skapa stress. Numera går det ju iaf att slå av läsnotifikationen (eller om den är av default, osäker). 👍 Det var för j-kligt innan när avsändaren kunde se när man läst ett meddelande. Det skapar ju krav på omedelbums svar… Alla dessa Slack-kanaler man ska följa och förväntas svara i. Och så har man kära gamla Outlook parallellt som spär på allt det roliga, eller hur? Ibland längtar man tillbaka till Stenåldern…

Hoppas artrosen i knät stabiliseras. Inga knäböj under 90 grader? De reglerna gäller bara om man inte leker med hunden! 😉 Förstår att du måste längta efter den där lilla krabaten! Jag är säker på att det kommer fixa sig snart! Inget klart när det är betalt, men kanske du kan få tinga en valp någonstans? Då känns det iaf LITE bättre. 😊

Ha en fin dag i solen! ☀️

@Amanda L Hur togs det emot när du berättade? Har du berättat på arbetet? Hur tycker du att det är att leva utan alkohol? Hur gör du om suget sätter in? Hur lägger man upp en plan? Vad är viktigast för att öka chanserna att lyckas sluta helt? Har som sagt hållit upp tidigare, men alltid med tanken att det är en "paus". Nu vill jag lägga ner. Jag vill inte lägga mer tid och energi på alkohol, inte förlora fler dagar till ångest, huvudvärk och mörker. Men jag oroar mig – sinnessjukt nog – för att det ska bli tråkigt. Bara för att alkoholen är kul nån timme eller högst två.

@Kretsgång Första steget är nig att inse att man inte är ensam om det. Så gott som alla här har gjort liknande dumheter. En del väldigt, väldigt många. Men även folk som du tror är välfungerande har ofta också nåt i bagaget…
Så, lägg det bakom det. Nu kan du återvinna din självrespekt genom att ta tag i just dina problem.jag vet hur svårt det är att erkänna dem, trots att så många har dem och trots att vi uppmuntras att dricka en beroende framkallande drog överallt .
Men man behöver ju inte berätta för alla på en gång. Jag berättade först för mig själv, sen för min sambo, sen för en vän. Du väljer själv.
Men se till att lägga uppe plan innan den gamla ovanan tar över igen. Du klarar det!💪🏻❤️

@Daemon Jag går ju på NA-möte eftersom AA inte finns i min stad.
Jag minns att jag fick rådet att titta/lyssna till likheterna och inte olikheterna före jag gick på möte. Men naturligtvis tittade jag om jag kunde identifiera mig med någon. Och, jag kan väl säga som så att 60-åriga kvinnor lyste m sin frånvaro😉
Jag minns att jag tänkte att oj, vad en del såg kriminella ut och vad pratade dem om egentligen?? Men, jag gav det en chans och nu ser jag bara likheterna. Under själva mötet är det mycket lyssnande men under ”delning” har den som vill möjlighet att säga vad den vill utan någon annan kommenterar. Många kommer före mötet börjar för att få prata med andra och efteråt är det många som stannar kvar en liten stund. När jag är tillräcklig stabil i min nykterhet skulle jag vilja jobba för att kvinnor i min åldersgrupp kommer på möten för att slippa sitta hemma i sin ensamhet.

🌸❤️🌸

@Amanda L Jag tror nog att jag kan få behandling genom jobbet. I alla fall för alkoholproblemet, men det problemet är inget jag har berättat om, någon annanstans än här i forumet faktiskt. Att be om hjälp kräver ju att man erkänner problemet och att man vill ta itu med det på allvar, och så långt har jag kanske inte kommit förrän nu. Jag hoppas att jag har kommit så långt nu. Var ute och handlade nyss och gick nästan automatiskt till höger efter matbutiken, mot bolaget alltså, har ju inget vin hemma. Men så kom jag på att jag inte ska dricka. Kändes bra att ta till vänster istället. Men jag vet att det kommer dagar när jag åter igen har glömt vad det kostar mig att bara ta ett glas. Eftersom jag inte tar ett glas. Att dricka ett glas är helt poänglöst i min värld, och det är väl en av anledningarna till att jag hamnat här på AH. Människor kanske är förlåtande, om man ber om ursäkt och står för man gjort, och faktiskt bättrar sig. Men du har helt rätt i att det är den dåliga självkänslan som ställer till det. Den gör att jag har svårt att förlåta mig själv. Det är hemskt att bete sig som en idiot, och veta att man beter sig som en idiot, och ändå bete sig som en idiot igen. Då är det svårt att låta bli att betrakta sig som en idiot, och då är det inte lätt att tycka om sig. Hur förlåter man sig själv för saker man gjort när man är berusad, som man skäms så mycket för att man knappt orkar visa sig ute?

@Amanda L tack!! ❤️

@Kretsgång Du är absolut inte ensam. Jättebra att du kommer hit och ta tag i det. Om du har möjlighet till behandling genom jobbet, så är det toppen.
Passa på att fråga!
Tror människor är mer överseende och förlåtande än du tror.
Det är snarare den dåliga självkänslan som ofta ställer till det.
Vi vågar liksom inte lita på att folk kan tycka om oss.
Vi är många som kämpar här, med alkoholen, men också mycket annat.
Så fortsätt skriv ner dina tankar och berätta om dittnästa steg. Kram❤️