Senaste kommentarerna i forumet

@Tropa Hej, vill bara säga att själv upptäckte jag att jag fick så mycket mer och bättre vila när jag slutade dricka. Helgerna blev verkligen återhämtning istället för att kämpa med att vara bakis. Och om jobbet är för stressigt kanske det behöver ändras på sikt?

Så bra att du hejdade dig. Just trötthet är ju en trigger. Men att se till att få i sig något annat brukar hjälpa - frukt, chips, läsk, något snabbt bara.

Jodå, det är (var tills i eftermiddags) riktigt varmt o härligt här. Men nu kom ett - också härligt - vårregn. Skönt nästan!
För min egen skull... jag måste inte säga ja till all gemenskap. Med jobbet ikväll kunde jag varit, och ätit gott och nog druckit bra ockå, eftersom alla drog iväg ut, alla utom jag och en annan kollega. Måste inte vara med överallt!
Nöjd av det valet också. Ingen förklaring, bara sa jag inte skulle med.

Var otroligt nära ett återfall förra helgen. Hjälpte till med en flytt. Svintrött och helt slut i kroppen
När vi skulle äta häller jag upp ett glas rött och börjar dricka lite ….. tills jag svalt första klunkarna och tyckte att Faaan va gött !!
Då inser jag vad jag gjorde !!
Ställde undan glaset och drack två glas vatten på rad. Ångesten som det skapade var så stark.
Jag säger ju till mig själv ALDRIG mer !

@Daemon "När det gäller den alkoholfria biten så måste jag först hitta min identitet och känna mig stark och säker i mitt beslut. Jag vill också veta att jag faktiskt kommer klara av det. För mig skulle det kännas som ett misslyckande att först meddela att man kör alkoholfritt liv och senare falla dit igen."
Kanske är det just det som är den gordiska knuten. Nu kan man ju aldrig och ska tydligen inte heller lova att man aldrig någonsin ska dricka alkohol igen.
Men du måste ha landat i att du ÄR denna nya person. Den som inte dricker, för att du inte vill dricka.
Så igen handlar det kanske om tid. Inte så där jättelång tid, men kanske lite till.
För varje morgon sätter sig den nya vanan. Jag vaknar nykter, jag är nykter, det är normalt för mig att vara nykter.
Att vara nykter är det nya normala.
Jag ska på middag, men jag vill vara nykter, eftersom jag numera är en sån som inte vill dricka alkohol.
Jag tror att just när det landat i dig så kommer du inte hamna i en försvarsposition, det kommer att "lysa positivt" och bestämt kring dig. Du är nog bara inte riktigt där än. Men ganska snart, tror jag :)
Med tanke på att du verkar vara en orädd person som vågar gå sin egen väg.
Jag ser framför mig hur du håller tal i köket, viftande med en selleristjälk i ena handen och en alkoholfri öl i din andra. Runt dig står dina gamla drinkarvänner och ser ut som fågelholkar.
– Vad har hänt med Deamon?!
– Har han blivit religiös!?!
–Nä, han har bara slutat dricka...
Tror att din fru har en poäng i att du ska hålla det kort :)
Hur som helst så kommer livet bli mer spännande!

Känner tyvärr igen detta. Mitt ex saknade totalt insikt om sitt alkoholmissbruk trots att det var uppenbart för alla runt omkring. Sorgligt. Han sabbade åtminstone ett äktenskap över det, troligen två, samt vår relation och säkert fler än så. Insikt har han fortfarande inte trots över ett år i rehab på order av sin chef. Det enda jag kunde göra var att se till att han fick hjälp och sen välja att sluta ha kontakt med honom.

Känner att jag befinner mig i den postakuta abstinensfasen. Extrem trötthet. Hjärnan spelar mig ett spratt. Brast igår på jobbet. Fixade inte att ta två besök. Otroligt gråtmild. Har sjukskrivit mig med stöd av sjuksköterska idag och imorgon då läkaren inte är på plats förrän på måndag. Igår var det eftervård kändes bra. Ikväll blir det troligtvis NA-möte. Minns första gången jag var på ett AA-möte och man skulle säga att man var alkoholist. Det var läskigt för det blev verklighet. Gick därefter inte under många år på ngt möte förrän i höstas då jag gick två veckor i rad. Jag tyckte det var lika jobbigt att säga det då som första gången. Tårarna rann. När jag började på NA så kändes det inte alls lika läskigt eftersom jag hade berättat på jobbet, påbörjat behandling och flera fr behandlingen var på mötet. Att säga att jag är beroende kändes bra och jag hade landat i att det är precis vad jag är. Jag måste erkänna att även om jag anser att det är var och ens egensak att inte välja att benämna sig
som alkoholberoende så blir det en krock för mig när man väljer andra ord. Därmed inte sagt att man behöver berätta för var och en om sitt beroende.Jag tänker att det beror på den behandling som jag har gått där alla var alkoholberoende. Några förnekade det i början men ju längre behandlingen pågick landade man i detta. Jag känner att jag har lindat in mina ord istället för vara rak..kanske rädd för konflikt…men nu har jag sagt det och kan lämna det.

Kram🐬

Hallå i stugan!
Tack @Påvägmothälsa, jag har landat på stadigare mark och mår helt ok. Kan nog ta några dagar att komma till ro med mig själv mentalt efter tokigheterna. Tokångest. Blööö.

Kram på er ❤

År inte pr…:)

@Mandalina @Tropa Vad fint att ni hittat varandra. Jag har snart avverkat mina tre månader och mår jättebra på alla vis! Har fått mycket stöd och insikter här. I början förstod jag inte riktigt hur Forumet funkar, trodde man skrev till ”alla”. Men många håller sig bara till sitt eget forum. Så om ni siktar på alkoholfrihet kan det vara bra att ligga i just den gruppen. Där får ni fler kommentarer och stöd från folk som har samma mål och sådana som lyckats sedan pr tillbaka.
Om ni vill kan ni be admin flytta era trådar dit eller starta nya där. Men obs man kan ha sin tråd var man vill, så detta är bara ett tips utifrån min erfarenhet. :)
Lycka till hursomhelst. 🙏🏻🥰

@berlen så bra beslut!! Har insett att man har mycket roligare nykter, finns många goda alkoholfria alternativ och man slipper vakna upp med minnesluckor, ångest med mera. Istället vaknar man upp som vilken dag som helst, fantastiskt! Heja dig!!🤗

@berlen Alkohol skadar belöningssystemet i hjärnan. Ni har ett beroendet och det tar över den kloka, analytiska delen som ska bestämma. Beroendet vill bara en sak: ha mer alkohol. Därför kommer ni första tiden få tampas med en massa tankar som bara går ut på att ni ska dricka. ”Ett litet glas kan väl inte skada” ” Idag måste vi få trösta oss med ett glas vin” etc etc. Men det är inte era egna tankar, det är beroendet som talar.
Lyssna inte.
Det kommer att tystna med tiden. För många ganska fort. Ha bara lite tålamod.
En bra bok som kan ge en del insikter är Skål tamejfan. Finns att lyssna på.
Lycka till.

@Amanda L Yes, det kommer kännas skönt när man börjat basunera ut det. Man längtar efter det, men samtidigt tvekar man. 😊

I vissa sammanhang kan det växa fram, där det börjar med att jag kör hem på kvällen - oftast inget konstigt (även om det sällan varit just jag som kört, men nu är det ju det).

I andra sammanhang kommer det dock definitivt sticka ut övertydligt att jag inte längre dricker. Där kan jag inte smyga… Hela agendan ställs nästan på spel! 😂 Kanske överdriver lite grand, men faktiskt inte mycket… Det kommer uppfattas som ”konstigt”.

Å andra sidan har jag aldrig varit rädd att gå min egen väg och jag har sällan eller aldrig gjort något mot min vilja pga att någon annan pushat på. Där har jag ofta stått stark i mitt beslut, även ensam mot hela gäng - och fått respekt för mitt beslut. Jag är mao definitivt inte rädd att gå emot strömmen när det behövs!

När det gäller den alkoholfria biten så måste jag först hitta min identitet och känna mig stark och säker i mitt beslut. Jag vill också veta att jag faktiskt kommer klara av det. För mig skulle det kännas som ett misslyckande att först meddela att man kör alkoholfritt liv och senare falla dit igen.

Jag vill att detta ska lysa positivt runt mig, och om möjligt så klart undvika att hamna i en försvarsposition. Jag vill inte att det ska framstå som en uppoffring från sida, tvärtom! Det är viktigt för mig. Kanske det till och med kan inspirera någon mer i bekantskapskretsen. Hur försynt jag än försöker annonsera detta, så vet jag att jag har svårt att hålla det till ett minimum. Jag och min fru är överens om att oavsett hur jag väljer att kommunicera det så ska jag försöka hålla det kort. Men jag känner mig själv, när inspirationen kommer… då är det svårt att sluta snacka! 🤪

Vi sitter och funderar på vilka fördelar det är att dricka alkohol. Det är svårt att hitta några men nackdelar finns det gott om undrar vad som är så svårt med att låta bli att börja dricka.

@Återfallaren Usch vad jobbigt du har det. Men ingenting blir bättre för att man dränker oro, ilska och sorg i alkohol. Tvärtom är det bättre att leva ut sina känslor. Lite ilska hade du mått bra av att släppa lös. Ryt ifrån! Både åt tjejen och den som förtalar dig 🤬

Kram 🐘

@Amanda L Tack🙏 Jo det är lite surrigt just nu, inte bara ett problem. Men idag känner jag mej stark 💪 Bara att kämpa på. Kram tbx och ha de gott.

@vår2022 Det är fantastiskt att människan kan utvecklas hela livet. Och när alkoholen läggs på hyllan, så märks det ännu mer. Nya tankar, vanor, insikter, intressen. Livet blir spännande igen :)

@Källarmannen Kanske du kan få bra hjälp av Företagshälsan. Arbetsgivaren har tydligen en skyldighet att stötta när man är alkoholberoende, då det räknas som sjukdom. Förstår att du har det tufft just nu, men alkoholen är ju ingen bra stöttepelare, man blir ju bara mer trött och får ännu svårare att lösa problem och svårigheter.
För mig har det varit jättebra med tre månaders alkoholfrihet. Oavsett om man siktar på alkoholfrihet eller måttlighet, så tror jag det är bra att bryta alkoholcirkeln för att få en bättre grund för själva måendet. Och för fortsättningen.
Hoppas att du kan hitta en väg ut. :) Kram :)

Hej alla vänner 🫶🫶

I mitt liv som det ser ut nu kommer nykterheten först

Jag dricker inte oavsett vad som händer
och detta har räddat mig dem senaste
3 dagarna som har varit ett helvete på jorden för mig

Har blivit förtalad och kallad tjuv
Blivit skrämd till livet
mött min förövare
Min tjej försöker bestämma vad jag får säga inte säga bete mig kontrollera mig

Det är absolut inte synd om mig på något vis inte därför jag skriver just nu

Utan att jag kan möta detta idag utan att plocka upp droger eller dricka alkohol
och jag har stått upp för mig själv och mitt egenvärde

Jag känner mig stolt (mår så klart inte bra i detta kaoset och känner nästan ohanterbar rädsla) över hur jag hanterat och hanterar dessa bitar

Det kommer att storma ibland i mitt liv till och med orkaner kan komma
Men inget blir bättre av att jag flyr med alkoholen

Och jag ber om hjälp av goda människor som jag har omkring mig

Idag är jag stark /Återfallaren

Tack för pepp kram

@Josefine246 Om du siktar på att bli alkoholfri kan det vara bra att be admin att flytta din tråd till Alkoholfri.
Eller startar ny tråd där. Detta eftersom du får mer stöd från folk med samma mål och det är också fler som kommenterar inlägg där.
Du kan såklart ligga precis var du vill, bara ett tips.

@Tropa känns bra redan nu att ha hittat någon som är på samma resa. Första utmaningen blir väl ytterligare en långhelg som kommer men jag har redan nu slängt ut en fråga om att åka och fika hos en bekant. Bra att boka sånt man behöver ta bilen till tänker jag. Har ju också hund så långa promenader ska det bli. Vad är din plan för att låta bli? Har iallafall lyckats peta i mig lite lunch nu och det känns något bättre😊

@Kenneth78 Hur går det för dig? :)

@Daemon Kanske var jag väl hurtig. Jag förstår att det kan kännas svårt även om det är ologiskt att skämmas för att man INTE dricker alkohol. Men jag tror att även här är tiden en faktor. Ju längre tiden går och ju säkrare du blir i ditt beslut, ju lättare blir det att säga att du slutat, inte dricker längre.
För då är det ju du. Du är den som inte dricker. Förut var du en annan person på sätt och vis. Det kan vara det som gör det svårt. I någon mån kommer ditt beslut att påverka andra. Framför allt dom som själva dricker för mycket.
Så ta det varligt och välj första gången med omsorg.
Kanske ringa till värden innan om det är en vän?
Jag vet att det är ett problem du kommer att lösa. Och det kommer att kännas skönt när det är sagt. Men kanske handlar det mer om dig själv och vem du är? :)

@berlen Väldigt bra beslut. Det är oftast lättare att sluta tillsammans och sluta helt och hållet, om beroendet gått för långt.
Ta hjälp av alkoholprogrammet här, som innehåller många tips och även Alkoholkalendern som ger pepp. Man skriver in varje dag hur det gått och känts. Det är roligt att se hur dagarna blir fler och fler...
Första veckan/veckorna kan det komma mer eller mindre kraftiga sug, men det går över. I början kan det vara bra att ta en promenad, träna, sticka eller baka en kaka när suget kommer. Detta för att distrahera tankarna. Suget brukar försvinna ganska snabbt ändå.
Ni kommer att märka att det skapas en massa tid (den tid ni annars brukar dricka), så det är bra att skapa nya, nyttiga vanor på en gång:)
Också viktigt att slänga all alkohol så att inget finns som lockar. Även dyr sprit :)
Alkoholen är verkligen inte värd att förlora barn och barnbarn för. Eller hälsan.
Lycka till!