Senaste kommentarerna i forumet

@berlen
Jätte klokt beslut. Och stort grattis med beslutet.
Absolut, jag håller med. Vi riskerar bara att förlora mycket genom att dricka. Jag är i samma sits. Fast inte med barn och barnbarn men med andra nära och kära.
Lycka till och stor kram.
xxx

Idag har vi bestämt oss för att sluta dricka alkohol helt och hållet. Vi dricker på tok för mycket och för ofta funkar inte längre. Det blir flera dagar i sträck för oss. Om vi inte gör något åt det punkt nu är risken stor att vi förlorar kontakten med barn och barnbarn.

@Mandalina kände av den känslan lite med. Blev bara ett möte med. Var inte mottaglig då heller.
Men tänker det positiva kanske överväger det negativa.
Vi får se. Tycker också detta forum är toppen. "kul" att vi är på samma startsträcka inom nykterheten också.
Skönt med ett bollplank!

Har i dagarna bestämt mig för att sluta dricka A. Trött på jagandet efter framförallt öl.
Dricker inte alla dagar i veckan men dom flesta. När jag dricker blir det 4 st 7,5 % och ibland 6-8 st.
Det känns inte bra de dagar man inte riktigt kommer ihåg helheten i samtal man haft. Jag dricker oftast i samband med aktiviteter hus å trädgård mm. Jag har kunnat hålla på utan att min fru märkt något beroende på min frus sjukdomar o åldrande. Ska bli så gött att slippa gömma ölburkar och ränna på bolaget. Min strategi har varit att köpa dagen ranson.

@Tropa näe har läst en del om det och fått för mig att det är lite för mycket sektgrej. Har ju svårt för sånt. Känns som anonymt här nog är mer min grej

@Mandalina absolut!!
Jag funderar lite på AA. Har gått på ett möte en gång för några år sen.
Har du testat det?

Liten reflektion så här på tisdagsmorgonen. Har haft funderingar och skrivit inlägg om identifiering och som lett mig vidare till tankar om inre ledarskap. Det hör ihop med min värderade riktning, den riktning som jag vill gå mot i mitt liv. Har ju haft en hel del utmaningar på mitt jobb med min kollega som på olika sätt varit respektlös och exkluderande mot mig. Det jag haft att luta mig mot är min värderade riktning och mitt inre ledarskap, det har väglett mig.

Det inre ledarskapet handlar om hur jag ska leda mig själv. Min personliga utvecklingen går hand i hand med mitt inre ledarskap och min värderade riktning. Jag har blivit så mycket mer självmedveten, om mina triggers, mina egenskaper och beteenden. Det har gjort att jag kan inta även ett annat perspektiv då jag blivit triggad, tex av min kollega. Jag har flytta fokus och använt mig av ”dit uppmärksamheten går, sker tillväxt”. Så bra verktyg! Det har möjliggjort att kunna se det som sker utifrån, inte endast inifrån mina känslor som blivit triggade. Det var svårt, nästan omöjligt att göra när jag drack och var fast i alkoholen, den suddar ut alla styrkor, självmedvetenheten och självledarskapet. Det inre ledarskapet gör att man aktivt kan välja i vilken riktning man vill utvecklas och att skaffa verktyg för att göra de förändringar man vill göra.

Ditt inre ledarskap är som din inre kompass. När den är rätt inställd kommer den att leda dig rätt. Ju mer du lyssnar på och förstår dig själv, desto mer finkalibrerad blir din inre kompass och desto bättre blir ditt inre ledarskap. Det är så otroligt häftigt hur man kan utvecklas i sitt inre ledarskap när man lägger alkoholen på hyllan.

Ofta pratas det här på forumet om rädslan om hur trist, grått och tråkigt livet blir utan alkohol, precis som jag gjorde. Alltså det är precis tvärtom! Fy fan vad livet var tråkigt, trist, grått, självdestruktivt och utan livsgnista när jag drack! Jag är så otroligt tacksam för att jag vände livet till den ljusa och hoppfulla sidan och vände alkoholen ryggen. Nu kan jag njuta av livet i medgång, hantera det bra i motgång och i det stora hela känna en lycka över mitt liv och av allt som det innehåller🥰

Ha en fin tisdag!❤️

@Tropa jag är 50+ och separerad med stora barn. Har alltid gillat alkohol men har accelererar senaste åren. Hade precis som du en sambo som också drack lite för mycket men inte så hejdlöst som jag. Jag orkar inte heller längre, framförallt allt inte ångesten och att knappt våga visa sig efter en helg. Nu kämpar vi på och fixar en sund och nykter sommar

Hej! Tack så mycket för fint svar! Jag har nu börjat alkoholprogrammet och ser framemot att bli alkoholfri :) @Källarmannen

@Mandalina fattar 💯
Alkoholen gör en sjuk i hjärnan. Förgiftar och stänger in en i ett fängelse.
Hoppas du snart kan jobba igen!
Jag är 35. Jobb, just köpt hus. Livet rullar på snabbt. Måste sluta dricka så jag kan hatera livet. Har noll ork kvar efter jag hällt i mig alla mängder

@Tropa tycker det låter som om vi är lite lika i vårt drickande, jag får också sjuk ångest och sömnsvårigheter. Drack ju hela helgen och nu kryp I hela kroppen, svettas och mår illa. Svårt att äta också fast jag vet att det blir bättre då

@Surkärring Vad tråkigt med beskedet du fått. Jag förstår att det suger fett. Så bra att du inte är där, att deppa ihop med alkohol skulle vara en lösning. Det är det ju verkligen inte, tvärtom. Som du säger får du göra en ny plan, en anpassning på fritidsintressen som passar kroppen bättre.

Jag tänker också på att det handlar om inre ledarskap, att man leder sig själv, är medveten om sig själv och hur man fungerar och beter sig och vilka egenskaper man har. Att man aktivt väljer i vilken riktning man vill utvecklas gällande alkohol, men även nu utefter de förutsättningar du har gällande kroppen. Att man skaffar verktyg för att göra de förändringar man vill göra. Det tycker jag att du visar fint prov på, ett bra inre ledarskap.

Du kommer att hitta något som funkar för dig❤️

@Tropa nu är vi starka och låter bli det tillsammans. Påminn mig gärna när helgen närmar sig🙂men känns som en bra början att för första gången skriva här

@Tropa nu är vi starka och låter bli det tillsammans. Påminn mig gärna när helgen närmar sig🙂men känns som en bra början att för första gången skriva här

@Tropa jag har inget stopp heller.

@Tropa dag 2. Brukar också dricka väldigt mycket 2-3 dagar på raken. Kraschade ordentligt i helgen och känner mig sjukt bortgjord. Sån ångest så jag tom sjukskriven mig. Skulle vara jätteskönt att ha någon på ungefär samma nivå, kanske kan peppa varandra🤗

@vår2022 och @daemon tack för era inlägg, alltid kul att veta att någon läser lite av ens funderingar, att jag inte är helt ensam i mina tankekrumelurer 🙃

Jag fick ett lite dåligt besked av min ortoped nu på morgonen och känner mig rejält nere. Så pass nere att jag egentligen bara vill lägga mig ner och ge upp. Men det kan jag ju inte. Funderade på om beskedet får mig att vilja tröstedricka ich det fantastiska i denna deppgropen är att jag direkt kände "NEJ verkligen inte!!"
Alltså det är ändå stort. Att inte trösta mig med vin alltså. Kan ju bero på att klockan inte är 8 ännu men ändå. Det blir liksom inte bättre med alkohol.
Nu måste jag hitta verktyg att hantera min "nya" situation - som egentligen bara betyder att min skruttiga kropp inte blir mycket bättre utan jag får hitta sätt att leva med att ha ont. Och ändra fritidsintressen. Typ. Bara det. Men det suger fett.
Gött ändå att inse att alkohol inte kommer att få mig att må bättre.
Alltid nåt.

Vilken dag är du på mandalina?
Jag kraschade smärre i helgen efter lång tid av känningar av utmattning. Jag har ett tungt jobb som jag akdrig vilar upp mig ifrån då det blir alkoholmaraton när jag får chansen. Gillar att dricka oavbryter två, ibland tre dygn. Det har ju vart lite röda dagar o påsk osv nu under våren som inte varit till min fördel.
Får extrem ångest o tvångstankar, sömnsvårigheter.
I söndags bara satt jag o mådde så fruktansvärt dåligt. Min sambo förstod att det nog var allvar nu.
Han gillar också a. Men klarar det bättre. Han äter även antidepp. Vet ej om han är mer motståndskraftig i sitt psyke pga det. Vi dricker ju lika mycket. Men såklart. Alla är olika.
I ärlighetens namn dricker jag mer destruktivt och har ingen broms. Det har han.
Vill testa att vara nyker i ett halvår o sen utvärdera.

Godmorgon kaffekompisar! Mysigt att kika in här med kaffekoppen i handen!

Nej , tror han innerst inne vet men inget han vill erkänna för mig eller agera på nu. Det är ju ett stort jobb att bli nykter och den personen måste verkligen vilja själv. Min sambo dricker sig inte redlös med barnen så hoppas att han kommer klara att ta hand om dom, de är lite större också o klarar sig själva även om det inte känns helt bra. Men också en sak jag försöker släppa lite att jag inte kan påverka att han är en dålig pappa. Går ju inte att vara alkoholberoende och ha bra relationer varken med barn eller en partner. Alkoholen går före allt och jag vill lämna nu för tror allt bara kommer att eskalera med tiden om jag inte sätter stopp för min del nu, borde ge gjort tidigare.

@Daemon Ja, det kändes riktigt bra. Att dessutom göra det helt odramatiskt, när frågan kom. I början var jag helt uppslukad av att ”folk undrar nog, vad ska de säga, vad ska jag säga?” Väldigt mycket anspänning inför varje festlighet. Att dessutom inte kunna vaddera anspänningen i lite alkohol gjorde anspänningen än värre.

Men allt man övar blir man bättre på! Om jag inte har lust att dricka vatten hela kvällen tar med mig något gott, tex en stor flaska grapefruktdrink. (Ofta är ju dealen ”ta med egen dricka”.) Mina närmaste, släkt och nära vänner, köper alltid alkoholfri öl till mig, de är väldigt noga med det.

Det är viktigt att man berättar precis så mycket man känner sig bekväm med. Från gång till gång. Man har ingen skyldighet att berätta någonting. Jag är personligen bekväm med att berätta om min pappas drickande, och ärftligheten är ju tyvärr snudd på hundraprocentig. Jag kan berätta att jag märkte att jag drack mer och mer och fler dagar i veckan. Till slut fick jag nog och valde därför att avstå helt, för min hälsas och välbefinnandes skull. Mer detaljer än så behöver ingen få veta. Ingen mer än ni här på forumet vet de värsta fyllehistorierna, och knappt det, det gynnar ingen att få veta.

Som nykter på fest är min fingertoppskänsla bättre, jag är mer lyhörd, jag är mer nyfiken på de andra festdeltagarna, min tajming vid skämt är bättre, maten smakar bättre, jag slipper springa på toa hela tiden, och jag märker när jag känner mig mentalt och fysiskt trött - och då kan jag avvika.

Det blir inte roligare för att man håller på till sist. Tvärtom är det skönt att kunna köra hem när de andra börjar fyllegagga. Vid en viss gräns pratar alla i munnen på varandra, säger samma saker gång på gång, och ingen lyssnar på andra öht. Jag är tacksam och glad över att inte tillhöra den skaran längre.

Det är en enorm skillnad på att vilja vara nykter på fest och att tvingas vara nykter för att man måste köra. Jag har faktiskt roligare. Förutom på rena sjöslag till fest, men de undviker jag gärna. De ger mig ingenting längre. Men den typen av umgänge har jag inte längre. Personalfest har jag dock dissat senaste gångerna, de tenderar att urarta i sjöslag tyvärr.

Kram 🐘

@Samsung50 jag känner också att det börjar luta åt de hållet, jag känner att han lovat så många gånger men håller det inte. Har din sambo fortfarande inte insett eller förstått problemet?
Vill ju även att han ska ändra sig för barnens skull… hade haft svårt att lämna våran yngsta som är 3 år till honom. Vet att när han dricker och somnar så vaknar han inte av något…

God morgon på Er alla i kaffestugan! En bra start denna tisdagsmorgon för min del, ingen ångest att tala om, frukosten och kaffet smakade bra 🙏 Ha en fin dag vänner.

@Vr känner tyvärr igen mig i den beskrivningen. Min sambo vill inte sluta dricka o tycker inte att han har problem eller att det påverkar någon annan. Vi är i en separation nu. Jag landade i detta beslut efter att att ha läst på detta forum och pratat med familj. Går inte att få någon annan att ändra sig så jag väljer ett nytt liv för mig själv utan alkoholen.

@aeromagnus Heja dig! År 2 är magiskt, då tänker man mindre och mindre på sitt icke-drickande. De flesta situationer har man upplevt nykter och ofta kommer man på sig med att alkohol verkligen tillhör forntiden. Back the days, mitt förra liv.

Kram 🐘