Senaste kommentarerna i forumet

@Kennie Intressant att smaken för vin förändras på det viset. 😀 Jag gillar att laga mat. Ofta är det ju inte oväntat tiden, men också orken som begränsar en. Får jag bara tillbaka lite mer ork och driv nu, så kanske nybakade scones och annat kommer tillbaka på lördagsmorgonen.

@Pappan Så tänker jag också, att det är en slags belöning efter dagens arbete. Dumt och onödigt! Men idag ska jag vara nykter, hänger du på?

@Natalia Grattis till dig som inte behöver ångra att du inte drack igår!
Godmorgon alla kaffekompisar! Dricker kaffe och ser att solen tittar fram. Mysigt. Idag ska jag köra en nykter dag, vilka hänger på?

Hej igen,

Vi börjar om igen.

Idag är det 40 dagar sedan jag köpte öl o drack senast. Fick nog, efter ett återfall som varade allt för många veckor. Nåväl. Vet inte vad jag lärt mig av det.

Snusandet, tja, sitter med piller och plåster i munnen just nu. Inte plåster i munnen ;-).
Där räknar jag dag 3.

Att jag skriver nu beror nog på att vi ska iväg med jobbet i helgen, på en kick-off, (de är bra på det), och det kommer bli en del drickande. Jag vet jag skulle låta bli även om jag inte skriver här. Har ju inga problem säga nej till alkohol när jag blir bjuden utan mitt problem har ju varit jag tagit till det som smärtlindring eller flykt. Som om det gjorde något bättre. Men kände ändå att jag skulle skriva hej igen. och kanske berätta hur det var.

Det stör mig lite jag är på ett jobb där så många är annorlunda än mig vad gäller hur man ser på alkohol... fast det blev ju knepigt när jag smög iväg med återfall... utan att vilja erkänna det någonstans...

Hoppet lever än.

@Crusade Varmt jättegrattis t dina 25 dagar🥰Du har verkligen kämpat💪🏻Utan att vi har mötts fysiskt har jag känt din stress i hela min kropp men nu känns du mycket lugnare och jag tänker att för varje nykter kommer det bara bli bättre🙏🏻

Önskar dig en jättefin torsdag🤗❤️kram

@Crusade Vad fint! Undrade just hur det gick med din träning. 🥰

Hej! Dricker nästan varje veckodag, då min fru arbetar på annan ort. Smyger med det. Och mår skit. Får ångest och är rädd att min fru ska lämna mig. Hon vet att jag haft problem och jag har lovat att sluta, vilket jag lyckades med ganska länge. Sköter jobbet, men får ett sug varje dag jag går hem. Så jävla korkat. Använder det som en slags belöning efter dagens arbete.

@Ny dag
Läser vad du skrivit. Också ljugit ofta för min man .. den enda som aldrig slutat tro på mig.
Nu skäms jag så mycket.
Som du skriver nykter, sann och ärlig. Vad härligt.
😊🤩

@BlueRedGreen Precis som Amanda L skriver så gäller det både mellan den anställde och arbetsgivaren. Arbetsgivaren ansvarar för att ge stöd och rehabilitering, den anställde att delta i sin rehabilitering. Exakt hur kontraktet är utformat är säkert olika men det är iaf det viktigaste delen. Det viktiga att tänka på är ju att även vid andra sjukdomar eller problem på en arbetsplats så gör man ju rehabplaner med den anställde för att den ska må bra och kunna göra ett bra arbete till exempel så görs det ju vid långtids sjukskrivningar som ja till exempel utmattningssyndrom. Det jag vill ha sagt är att det inte är något konstigt jag skriv på mitt kontrakt sedan tänkte jag inte mer på det å ca 1.5 år då hade jag genomgått behandling, mådde betydligt bättre då än när jag skriv på kontraktet. Då avslutades det också helt ifrån min arbetsgivares sida, nu har jag ansvaret helt för att hela mig nykter själv men jag vet att jag har stöd och att hjälp finns att få om jag skulle behöva den..

@BlueRedGreen Kontraktet gäller säkert mellan den anställde och arbetsgivaren. Arbetsgivaren ska ju ställa upp med stöd o hjälp och då vill hen veta att även den anställde gör sin andel i hjälpprogrammet.
Båda blir ju bundna på så vis att hjälpa till. Håller med om att många med alkoholberoende kan ha ett ordnat liv, men om det märks på dina värden, så mår du ju inte alls bra och borde ändå ta tag i det.
Kanske blir det helt enkelt något bra för dig.

@vår2022 @Himmelellerhelvette Fruktansvärt 😕 när jag tänker tillbaka på alla gånger jag ljugit pga alkoholen, och det värsta är att man ljuger för den man älskar. Och, jag har också blånekat när maken frågat om jag druckit. Känner igen det fruktansvärda adrenalinpåslaget, bara den rädslan borde gjort att jag slutat långt tidigare. Nykter, sann och ärlig - och starta dagen med en god kopp ☕️! Så skönt det är att somna nykter, spelar ingen roll hur dåligt jag sover brukar jag tänka, min sömn är iaf bättre när jag är nykter.

@Andrahalvlek Jag tror dig, men hade inte gjort det för några månader sen…Så fint när livet vänder till det bättre. 🙏🏻❤️

Dag 25. Yes.
Idag har jag utmanad mig själv lite grann. Genom att göra saker jag tidigare gjort helt påverkad.
Som att träna lite på gymmet ... brukade ta mig en öl eller två för att komma igång.
Hur tänkte jag då ... ???
Så skönt att gymma nykter och vara närvarande.
Lite stolthet känner jag väl. 😊

🤩🤩🤩

@Amanda L Lovely ❤️ Jag vill citera min husgud Annie Grace: ”Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagliga ting.”

Och när vi slutar dricka återfår vi den förmågan! Det kan dock ta några veckor-månader innan man märker det. Lyckohormonerna måste stabilisera sig först.

Att jag skulle bli en nykter person som njuter MER av livet, stort som smått, såg jag inte hända, men så är det.

Plus att lägstanivån är högre. Jag är mer grundglad, grundnöjd och mer chill 😎

Kram 🐘

@vår2022 Njuter!❤️🙏🏻❤️

@Daemon Är detta verkligen nödvändigt? Det korta svaret är ja:)Läs ditt första inlägg igen. Ditt mående, din träning och trötthet hänger ihop med alkoholen. Din beroendehjärna kommer snart att fundera ut nya tankar om att du nog kan dricka i alla fall. Den vill ha sin drog. Lyssna inte på den. Men jag tror du har väldigt stor hjälp av Skål Tamejfan. Varför inte lyssna på ett kapitel redan imorgon. Den kommer att stärka din motivation och förståelse. Lovar. 💪🏻

@Daemon Bra jobbat på crosstrainern💪. Det tar någon tid att få nya vanor. Jag brukade ha många vanor då jag drack vin, tex efter jag varit hos frissan, när jag städade, jobbade i trädgården, lyckats med något, efter jag tränat, laga mat, när jag var stressad, hade ångest…det tar någon tid att bryta dessa vanor som hjärnan är inlärd i att man gör. Den vet precis när och var. Du gjorde något nytt idag, tog en Trocadero istället, bra! När man ersatt med en ny vana ett tag så lär sig hjärnan det snabbt. Även efter en tids nykterhet kunde det flasha förbi en känsla av att något fattades, tex när jag sminkade mig inför en fest (brukade smutta på ett glas vin då). När jag uppmärksammade och registrerade känslan och förstod att det var en inlärd gammal vana som for förbi, skakade jag bara på huvudet och undrade var alkoholdjävulen fick luft ifrån😂. Känslan for snabbt iväg igen och det kändes skönt dricka mitt bubbelvatten istället och att det var en ny etablerad vana. Så även ur det perspektivet, att etablera nya vanor, är det bra att ha 3 månader som ett mål. Då har vanan hunnit sätta sig.

Bunkra upp med goda alkoholfria alternativ till helgen. Jag åt mycket sött i början också som substitut. Aktivera dig på olika sätt. När första helgen passerat blir den andra lättare. Jag länsade huset från all alkohol, för jag ville inte utsätta mig, för jag vet att det skulle vara svårt att släppa tankarna på det. Jag skulle veta precis var det fanns. Jag har iof smugit och smusslat med alkohol och det skulle bli för mycket påminnelse om detta hemliga och skamliga beteende. Det var en sådan lättnad att ha helt rent och alkoholfritt hem för mitt nya liv hade tagit sina första nyktra kliv😁.

Ha det gott!❤️

@Crusade Å, vad skönt!🙏🏻❤️

@Daemon ☺️

@Amanda L
Tack för ditt stöd. Det går lite bättre just nu. Stora kramar.
xxxxxxxxxx

@starten på det nya hur kom det sig att man fick skriva ett kontrakt?

Älskar Troca Z! Nykter 55 dagar här, jag har en massa sprit i ett förråd som får stå där och gotta sig tills jag bestämt mig för hur jag vill göra efter 90 dagar. Går hur bra som helst. :)

Älskar Troca Z! Nykter 55 dagar här, jag har en massa sprit i ett förråd som får stå där och gotta sig tills jag bestämt mig för hur jag vill göra efter 90 dagar. Går hur bra som helst. :)

Låter klokt att släppa vinintresset. Om man gillar smaker så kan man ju gå loss på matlagning istället, finns ju hur mycket som helst att utforska där.. Och en grej med vin- när man inte druckit alkohol på länge är det inte alls så gott som man mindes, alkoholsmaken tar över. Råkade ta fel glas på en fest och spontana reaktionen var att spotta, som man skulle gjort om man smakat på sur mjölk, typ blä, vad är det här... Så alkoholromantiken är nog en stor del av det man tror handlar om smak. När man släpper den är vin inte så flärdfullt och välsmakande längre.

@Amanda L wow, låter som att du haft en riktigt fin dag! Precis som det ska vara. 😁