Senaste kommentarerna i forumet

På eftermiddagen kröp den här lite lättare formen av abstinens in. Fullt förståeligt, har blivit rätt mycket enheter här innan. Men den känns mest av som att jag blir bomlig i huvudet och mer ofokuserad. Lite mer spänd. Inget allvarligare än så egentligen och humöret är ändå på top. Har varit på en skön promenad och ska mest kolla på serier ikväll blandat med lite frenetiskt mobilspelande.

Hoppas ni får en skön kväll 🥰

Ojdå 😄
Hur mår ni idag @Källarmannen @prinsessa?

@Natalia Den känns, precis som Källarmannen skriver!

Blir mer och mer sugen på att sluta dricka helt och hållet. Jag kan verkligen inte hantera alkohol, märker att andra börjat reagera på hur jag blir när jag dricker och får oftare kommentarer om att jag blir konstig när jag dricker. Inte ordagrant så, men får ofta förklara mig dagen efter. Så pinsamt och förnedrande bara.
Har tappat kontrollen helt enkelt och tål i princip ingenting. Är bara så ledsen just nu, har klarat av att sluta förr och skulle förmodligen klara det igen men är så rädd att livet kommer bli tråkigt. Fast livet är ju tråkigt nu med, kul timmarna innan festen börjar men bara ångest efteråt. Förvirrande inlägg men måste bara få ur mig lite känslor :/

Inte lätt att ta det steget du nu gjort. Mitt bästa tips för att inte falla tillbaka är att inte lyssna på känslor så mycket, låt Hjärnan styra ett tag, tills du hittat bättre balans. Eller kanske lyssna på de där underliggande känslorna om hur det egentligen är trots alla fina ord du kanske kommer få höra. Kände själv att de alltid fanns där men valde att stänga av dom när jag ville tro att det skulle funka. Också, försök att inte vara helt tillgänglig i kontakten med honom, be om att få vara ifred ett tag. Han kommer förmodligen inte acceptera det men det är en markering från din sida. Och håll ut, bara att du tagit dig därifrån nu visar hur mycket styrka du har i dig. All kraft och kärlek till dig <3

Så starkt gjort av dig! Hoppas han låter dig vara ifred. Om du känner oro så prata med Kvinnofridslinjen och se om de har några tips. Att han hotat dig är illavarslande och det ska du ta på allvar. Överväg också att polisanmäla. Kam du bo hos någon släkting eller kompis ett tag?
Ta hand om dig! 🤗

@Rebeckarrr
Så var det för mig med. Jag "föll" för kärlekssnacket.
Jag började fundera på vad kärlek är.
Påminn dig om hur han regaerade "så mötte han mig med ilska, blev helt rasande, sa hur jag förtjänar att dö, att min hund ska dö, att jag inte kommer klara mig utan honom, att jag är en lögnare som kommer med en ”påhittad” anledning för att lämna honom (då han inte köper att det är för att jag inte kan leva ihop med han och hans missbruk)."
Klistra fast den texten, lätt att ta upp igen på tlf till exempel.
Du har tagit ett stort steg för din egen skull och det är så starkt.
Hans reaktion är obehaglig. Respektlöst och kontrollerande.
Så bra att du valt att gå vidare.
Kan du ta hjälp någonstans ifrån kommunen, skaffa samtalsstöd.
Antingen anhörigsidan eller våld I nära relation. Psykiskt våld ingår ju också där.
❤️

@Daemon hej! Jag velar också fram och tillbaka: försöka minska eller sluta helt… Mitt drickande påminner om ditt. Inga katastrofer senaste 5-7 åren, men för ofta och för mycket. Jag har lovat mig själv 6 mån och kommit halvvägs. Första 2 veckorna var jättejättejobbiga tycker jag, sen var det mycket lättare. Har en dipp just nu mär jag tycker synd om mig själv (charmigt, jag vet😎) och vill dricka. Men jag kämpar på. Kan du tänka dig att testa 3 mån? Isf kan vi köra tillsammans! Grymt att du tränar också! Det vill jag börja med. Stor kram till dig! 💐Mollie

@Pianisten Grattis till första halvåret som nykter! 🥳🥳🥳 Du behöver inte bestämma hur du ska göra längre fram. Nu, nu, nu är kanon i alla lägen.

Men jag kan locka dig med att andra nyktra året är wow 🤩 Då tänker man knappt på sitt icke-drickande längre. Väldigt sällan åtminstone. Man lägger sin energi på att leva livet - och bli hög på livet!

Kram 🐘

@Daemon En sak kan jag lova dig. Ditt tänk förändras hela tiden på den nyktra resan. Ha tillit till processen. Och låt ditt tålamod jobba lite. Man blir mer chill som nykter 😎

Kram 🐘

@Crusade Kan du berätta vad hen skrev? Ibland kan det vara skönt att formulera sig. Om det känns ok här förstås.
Eller har du berättat för din man? Låter inte som något du ska bära på ensam.
De flesta människor är bra, anser jag, men så finns det tyvärr ett fåtal som kan vara riktigt j-ga...
Kanske saknar de möjligheten att känna empati. Men inget man vill bli utsatt för såklart.
Kramar

@Tröttiz Tack fina du❤️

Hej! Jag har valt att lämna honom idag.
När jag förklarade anledningen och hur mycket det tärde på mig att leva i missbruksproblematiken som han själv inte vill ge sig till känna av, så mötte han mig med ilska, blev helt rasande, sa hur jag förtjänar att dö, att min hund ska dö, att jag inte kommer klara mig utan honom, att jag är en lögnare som kommer med en ”påhittad” anledning för att lämna honom (då han inte köper att det är för att jag inte kan leva ihop med han och hans missbruk).
Nu känns allt bara väldigt tungt, jag har tagit alla mina saker och han smsar elaka ord.
Jag har blockerat hans nummer nu så att han inte får tag på mig, men jag är rädd att hans kärleksfulla sida ska träda i kraft och att han på ett eller annat sätt lyckas få mig att komma tillbaka.
Jag har gått isär en gång tidigare och när han inte lyckades få tag på mig åkte han hem till mig och lämnade en 5 sidor handskrivet brev om hur fina vi är tillsammans och hur mycket han behöver mig i sitt liv, jag föll pladask tillbaka. Är så rädd att det ska ske nu igen och att jag kommer falla vika för det.

Skulle behöva stöd från er , hur jag fortsätter hålla mig fast beslutet även fast han skulle lova mig guld och gröna skogar.
Är bara väldigt chockad över hans hårda reaktion och elaka ord.

Dag 2 idag som sagt och nyss hemkommen från en liten löprunda. Det går inte fort, men långsamt. Kändes extra motiverande att kuta idag efter gårdagens beslut. Imorgon siktar jag på ett gympass.

Tankarna under löprundan kretsade till 100% kring mitt beslut om alkohol, och inte minst hur det kommer att kännas i vissa sammanhang att tacka nej. Såg framför mig middagar med vissa vänner där det dricks rejält, ofta sent in på kvällen. Dels kommer de bli paffa och man undrar ju så klart om det kommer bli en konstig situation om/då de dricker på som vanligt (speciellt om vi bara är två par), och dels orkar jag inte hålla på så länge in på kvällen nuförtiden utan alkohol - även med espresso-toppat kaffe. Å andra sidan kanske man får tillbaka lite ork och energi efter en tid utan alkohol, och då kanske man orkar sitta med nykter lite senare än normalt. Trist att behöva avbryta bjudningar med tandborsten i hand varje gång kl tio. 😁

Kanske jag går händelserna i förväg lite grand. Jag har precis börjat och såvitt jag vet har vi inget planerat kommande helg. Skönt, då kan jag fokusera på mitt. Men det kommer komma potentiellt jobbiga tillfällen, ganska snart.

@Ny dag Ja, det är trist m IBS men det är lite priset som jag får betala för att jag har druckit. Det är bra att vi inte gett upp men jag hade inte fixat det utan min behandling. Jag har lärt mig så otroligt mycket. Alla som var där var ju inte där av fri vilja utan tex kunde det vara så att ngn i familjen tagit kontakt m soc el var i kontakt med vuxenpsyk så man var där inte för sin egen skull. Man var verkligen i förnekelse och hade offerkoftan på men efter nio veckor så kunde man inse sitt alkoholberoende. Och alkoholberoendet går ju inte över…det finns ju där livet ut.

@Amanda L Jag har bett att få komma t dietist för att inledningsvis se vad jag kan få för hjälp. Har laddat ner BellyBalance app och försökt att orientera mig lite grann. Det är mycket att ta in det är därför jag tänkte att jag börjar m en dietist. Har köpt två böcker som en av dietisterna bakom Fodmap har skrivit. Det gäller sortera vad jag ska fokusera på för annars blir det pannkaka av alltihop. När jag skriver så då innebär det alltid att nykterheten går först.

Ingen sjukskrivning utan nu är det heltidsarbete som gäller.

Krsm🥰🐬

@Andrahalvlek wow! 1178 dagar är inte dåligt! 1944 minuter för min del. Men den tickar på, det är det viktigaste!

@Amanda L Tack för tipset, den ska jag lyssna på! Låter som en lovande titel. 😁

@Torn
WOW! 3,5 år. Imponerande. Jätte bra gjort. Jag ser fram emot min första månad ... LOL.
Jag ska läsa lite om din resa.
Tack och kram
xxx

@Daemon Lyssnar på Skål tamejfan! Av Torbjörn Åberg. Så bra och så rolig! Fick för mig att du skulle gilla den?!

@vår2022
Så skönt att läsa ditt inlägg. Tack!
Det blev en fortsatt nykter helg. Även min man tog det beslutet, så det kändes väldigt skönt.
Kämpar på nu!!

@ISE Vad bra att du skriver och Grattis t dagar👏🏻 Hoppas att Campral ska hjälpa dig. Jag fick Campral men gav det aldrig en chans utan drack på det. Jag hänger inte riktigt med hur du menar med ”jag vill stå stark innan jag ger efter och dricker”? Kanske jag som är lite långsam i mitt tänkande.

Kram🐬

@Amanda L
Tack för tipset 😘😘😘

Hallå hörni! Tack för era fina ord och pepp från senast ❤ Kan inte riktigt fatta att det är sant men i fredags firade jag ETT HALVÅR nykter.
Skulle ändå inte säga att jag identifierar mig som nykter än. När folk frågar säger jag inte så än -"jag dricker inte", jag säger att jag dricker inte >just nu< och mår väldigt bra av det. Vad framtiden ger återstår att se... kanske är det nån slags försvarsmekanism, jag har verkligen inga planer på att dricka igen men när jag väl uttalar de orden så känns det lite oåterkalleligt, att jag blir en bluff om jag skulle bryta det.
Det är skönt för frugan känns faktiskt ännu mer fast i sin nykterhet. Jag bollar ibland mina tankar med henne att "kanske", nån gång skulle kunna hända igen men hon känner inga såna behov nu och det hjälper mig i mina tvivlande stunder. Medans jag håller kvar snuttefilten att "kanske nån gång igen" så fortsätter jag ju ta mig igenom nya nyktra erfarenheter och låter ett sånt beslut växa.

Det har varit lite mindre träning på sistone. De senaste veckorna har jag känt att livet är så roligt, massor med planer och saker att göra. Mycket trädgårdsarbete har det varit så man håller igång fysiskt ändå och är ute i friska luften. Kanske fel, kanske rätt men har tänkt att när man känner och mår så och håller igång ändå så kanske inte träningen behöver ta lika mycket plats.
I helgen var det dock ganska fullproppat med andra saker så jag hade inte mycket tid för roliga planer. För ovanlighetens skull var det säker därför jag kände mig lite låg igår och ungefär samma känsla fanns när jag vaknade imorse, väldigt omotiverad på veckan. Jag kan inte minnas när jag kände så sist men det väckte lite osköna minnen från förr då det där var vardagsmat och det slår mig igen vilken enorm skillnad det är på mitt liv nu. Därför blir det ett träningspass efter jobbet idag, det bästa receptet för ett dåligt humör!

@Daemon Jag har också Nomo. Den behövs med tiden, idag visar den 1.178 dagar, tjoho!

Kram 🐘

MITT OCD SPÖKE. Abstinens eller ...?
Jag försöker att sitta och relaxa lite i solen. Nykter med en kopp kaffe. Jag kämpar emot ett stort OCD spöke som jag brukar kalla det.
Min man säger att det är abstinens...men jag har haft såna spöken hela mitt liv. Även innan jag drack.
Kan vara att det förstärkats nu med att jag är nykter.
Någon av er som också har OCD?

Någon varit väldigt oförskämd mot mig med skrivna ord. Jag är super känslig för de skrivna orden. Sedan det hänt bankar orden i mitt huvud som f..
Hur kommer jag ur det här???

Att skriva av mig hjälper lite.

Märker också att jag plötsligt hamnat i en stor depression.

Men hello ... det är så fint väder nu. Måste jag nu verkligen gå igenom allt detta...???

Jag orkade nästan inte kliva ur sängen idag. Men jag tvingade mig själv att gå för en promenad med min vovve. Hon behöver aktivering precis som jag.

Jag märker också att jag glömmer bort allt. Behöver en lapp för att påminna mig saker. Kann inte längre få ihop energi för att studera. Jag hade nämligen börjat med ett främmande språk så själv. Men inte ens detta funkar nu ...

Jag kan gråta...så många talanger och jag måste kämpa så mot en själv-destruktiv hjärna.

Ibland orkar jag enbart inte längre. Men jag måste komma ur det här djupa hålet...för min man, min vovve ...

Kram på er
Xxxxxx 😘🤗