Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Det får bli små steg mot grillen för min del. Skippar kanske den till helgen. Tramsigt, men sant. Den är en typisk magisk magnet som drar till sig öl och vinglas.

Alkoholfri öl har jag provat någon gång, helt ok faktiskt. Helt ärligt riktigt gott i några fall. Men alkoholfritt vin hör man sällan om, smakar det något vidare?

Nu har jag Nomo-appen också. Tycker dock tiden går lite långsamt i den, är den rätt kalibrerad? 😂 Känns som att det gått mycket längre tid än 30h av mitt alkoholfria liv…

@Rebeckarrr
Hej.
Här på forumet har, får du,
stöd av många.
🌹

@Torparn_76 det är tack vare dig jag har fått tag i medicin. Som jag tidigare skrivit är det inte ett alternativ att söka vård eftersom det kommer påverka min familj och mitt jobb och då har jag ingenting att kämpa för längre. Men jag har hittat ett sätt där det inte kommer stå i mina journaler. Mitt problem är att jag ständigt har ett sug,så det är det jag vill få bort. Antabus är nog inget för mig, jag vill stå stark innan jag ger efter och dricker.

@Amanda L Det låter som en bra idé att få påminnelser här genom att läsa. Paniken kommer komma, det känner jag redan nu. Då är det bra att vara förberedd med motmedel. :) Allt hade ju varit så mycket enklare om alla i ens omgivning hade gjort detta samtidigt, men så är det ju inte. De kommer klirra med glasen precis om vanligt - de j*klarna! :)

@Nini ”första glaset bestämmer du över, sen bestämmer alkoholen”, det känns som en väldigt bra summering av problematiken. Trist att det ska behöva vara så, men man får väl försöka gilla läget på något vis. Måste försöka hitta glädjen i något annat. Jag älskar bla att grilla, men tror helt ärligt jag kan räkna på ena handens fingrar de gånger jag grillat helt nykter. Helt sjukt egentligen…
Yes, vi kämpar på!

@ISE Vad bra att du hittat ett ställe som skrivit ut Camparal. Har ingen egen erfarenhet men vet att många blivit hjälpta av det. Ta hand om dig❤️

@Daemon Tack❤️. Appen jag använder heter Nomo. Ja, ett glas vin var snarare en flaska vin😂. Jag kan också vara allt eller inget, men det har faktiskt blivit bättre sedan jag blev nykter med good enough emellanåt. Man blir mer chill som nykter. Det är en bra idé med din master plan, att försöka rikta din hängivenhet (”besatthet”) mot att sluta dricka alkohol. Så har även jag gjort. Jag har läst på mycket om hur alkohol påverkar hjärnan och det har hjälpt till en hel del i denna hängivenhet. Kunskap ger makt och en större förståelse för hur det hänger ihop, alkoholens påverkan på hjärnan och effekterna av det, alkoholberoendet. Jag har som du funderar på, gjort detta till ett intresse och utforskar det med nyfikenhet. Det är en spännande process och resa som sker på många plan, hand i hand. Den man möter är sig själv och det är intressant att få lära känna sig själv bättre på djupet, den äkta och sanna. Att vara aktiv och skriva här är också en del av detta intresse. Genom att inta detta synsätt är det mycket roligare och mycket mer positivt att avstå från alkohol även när grillen glöder en lördagskväll😁.

Tankens kraft är stor och man kan påverka sin tankar och därmed känslorna som kommer, en hel del. En annan sak är att övning ger färdighet och man får öva och öva på nykterheten och skapa nya beteenden och vanor. Till slut är det inga problem att stå vid grillen med en alkoholfri öl i handen, berusningen består av att vara nykter och må bra.

Ha det gott!❤️

Jag gör ett litet nedslag innan em/kvällens hemresa. En ljuvlig långhelg med god mat, fina vänner och mycket avkoppling varvat med upplevelser och lite vandring. (Betoning på lite) Igår var vi på en lyxig och mysig restaurang med en triljard rätter samt vinpaket- medan jag körde mitt goda bubbelvatten. Jag är 100% säker på att jag drog vinstlotten, igår kväll, när jag gick och la mig- och i morse. Stekte ägg och bryggde kaffe vid 8:30 medan övriga gänget stolpade upp i olika grader av förfall.
Livet-Alkoholen, 100-0!
Kram från passionsfruktsland!

@Daemon I början råpluggade jag nyktra fakta. Ljudböcker, poddar, Youtube-klipp. Efter jobbet var det ytterligare 4-5 timmars ”jobb”. För att jag ville förstå. Allt.

Craig Beck på youtube kan jag verkligen rekommendera. Rakt på sak, inga krusiduller.

Kram 🐘

@Daemon Ja, det ska bli så spännande med valp 😍 Har bara varit sambo med vuxen hund innan, en omplacering. Han bodde hos mig från 7 till 11 års ålder. Sen var jag tvungen att låta avliva honom pga tumör i munnen 😢 I augusti är det fem år sedan han dog och hundlängtan är enorm.

Kram 🐘

@Natalia Du delar den, jag känner det 🙏 Härligt 😍

@Himmelellerhelvette Tack❤️

Har inte läst alla inlägg du fått men antar att du fått väldigt många bra tips.
Ville bara säga att jag känner igen mig väldigt mycket i ditt första inlägg. För mig har det varit mycket ältande hit o dit om jag ska försöka bli måttlig, eller nykterist. Har varit så rädd att bli nykterist, livet kommer ju bli så tråkigt! Och tänk om jag klarar att bara dricka lite om jag gör si eller så! Jag har dock försökt mig på så många olika strategier för att vara måttlig men slutar bara med en sak. För mycket alkohol. Någon skrev här på forumet att " första glaset bestämmer du över, sen bestämmer alkoholen". Har tänkt de orden när jag stått o tittat på ölen i kylen o det har hjälpt mig att gå därifrån.
Jag förstår njutningen vid grillen, men den kommer aldrig kunna jämföras med den underbara känslan att få vakna pigg och utan skuld o skam dagen efter.
Önskar dig all lycka till! Vi kämpar på nu!

@ISE Härlig läsning 🤗 Gott att läsa att du mått bra av nykterheten sedan i fredags och att du har framtidshopp 🤗☀️ Hoppas campralen kommer stötta dig 👌🏻

@ISE Nu är du riktigt på gång, nykter 3 dagar och även idag som jag tolkar det. Jag har kämpat flera år och misslyckats gång på gång med att bli nykter. Ge inte upp! Du har din familj och arbete. Du kommer klara det💪. Din man fokuserar bara på alkoholen för att han är orolig (talar utifrån min erfarenhet…). Jag har de två senaste åren varit nykter i för mig långa perioder för att sedan ta återfall. Nu är jag sedan 40+ dagar tillbaka på banan. Läser att du är tveksam inför att hamna i register. Har hittat psykolog i privat regi, dyrt men billigare än att dricka alkohol. Ser det som en investering i mig själv. Gällande Campral, den verkar inte som antabus dvs du kan teoretiskt sätt fortsätta dricka. C minskar främst suget efter alkohol vilket underlättar att låta bli. Fortsätt skriva här. Har du gjort alkoholprogrammet? Ring alkohollinjen där du kan vara anonym. Ls boken Tänka klart av Annie Grace. Stor kämpakram 🥰 till dig💫

@ISE Nu är du riktigt på gång, nykter 3 dagar och även idag som jag tolkar det. Jag har kämpat flera år och misslyckats gång på gång med att bli nykter. Ge inte upp! Du har din familj och arbete. Du kommer klara det💪. Din man fokuserar bara på alkoholen för att han är orolig (talar utifrån min erfarenhet…). Jag har de två senaste åren varit nykter i för mig långa perioder för att sedan ta återfall. Nu är jag sedan 40+ dagar tillbaka på banan. Läser att du är tveksam inför att hamna i register. Har hittat psykolog i privat regi, dyrt men billigare än att dricka alkohol. Ser det som en investering i mig själv. Gällande Campral, den verkar inte som antabus dvs du kan teoretiskt sätt fortsätta dricka. C minskar främst suget efter alkohol vilket underlättar att låta bli. Fortsätt skriva här. Har du gjort alkoholprogrammet? Ring alkohollinjen där du kan vara anonym. Ls boken Tänka klart av Annie Grace. Stor kämpakram 🥰 till dig💫

@Daemon
Stora kramar till dig.
xxxxxxxxx

@Daemon Du skrev att du inte hade några råd efter en dags nykterhet. Men jag tror du har fel. Hela du är ett stort råd:) När du framöver kommer att ifrågasätta varför du är nykter så är alla fakta bra att ha som Andrahalvlek skriver om. Men också och ibland framför allt att läsa nytillkomnas trådar. Vilka tydliga påminnare det är när man läser om hur eländigt det är att dricka. Trötthet, minnesförluster, ångest, oro, sömnsvårigheter, arga partners och arbetsgivare, ledsna barn, you name it. Så du kommer att ha massor av påminnelser här....
Och du kommer förmodligen känna att ditt beslut var väldigt bra i alla fall. :)

Idag upplevs eufori och jag önskar jag kunde dela med den känslan till er 🥰

@Andrahalvlek Tack, jag ska titta på materialet i dina trådar. Tack för tipsen! Känner mig nästan lite vimmelkantig idag efter beslutet att köra alkoholfritt och behöver nog lite konkret fakta att hänga upp det på. Och sen hitta någon form av påminnelse om varför jag tog beslutet. Om jag känner mig själv rätt kommer jag säkerligen ifrågasätta detta längre fram. Måste hitta ett sätt att hantera mig själv på då.

@Amanda L Sova i en vecka låter fantastiskt! :) Men jag har det faktiskt väldigt lugnt på jobbet nu under några dagar och borde lägga in vilo/sov-pauser. Känner mig nästan bakis idag också, trots att jag inte drack igår. Ofantligt trött…

@Varafrisk Tack, det är ganska ok. Jag har inte druckit sedan i fredags, vilket gått ganska lätt. Idag har jag inte möjlighet att handla något, vilket känns skönt. Jag har också hittat ett ställe som skrivit ut Campral som jag ska testa. Den ska tydligen inte bara verka som antabus utan även minska suget efter alkohol. Tror på det.

@Andrahalvlek Fantastiskt intressant att läsa dina berättelser här. Ska ta del av dina tips och länkar. Jag är rookie här.

Håller tummarna för hunden! En liten valp är helt underbart kul och mysigt. Lite grand jobbigt i början med allt pinkande, etc 😁 Men supermysigt!

Men kan inte du och sonen bo tillsammans i nytt boende ? Gör ont att läsa detta, även för att din son hamnar mitt i det. Vet inte hur gammal han är? Tänker att det nästan gör det än mer angeläget att flytta! Kontakta kommunen - du behöver få stöd i detta som du och din son utsätts för ❤️❤️❤️❤️
@Daggan

@Josefine246 Hej! En stark berättelse och jag hoppas verkligen det går bra för Dej. Kan rekommendera att Du genomför programmet här på alkoholhjälpen, man får en ”nyktrare” syn på alkohol då. Sen att läsa andras forumtrådar har i alla fall hjälpt mej.
All lycka till!

Hej!

Är ny här så tänkte dela med mig av min plan, min bakgrund och mina tankar. Jag kommer att skriva i denna tråd dels för att hålla mig accountable, så att säga, men även få hjälp om ångesten blir stark eller jobbig.

Jag är en högfungerande alkoholist. Mitt liv har varit svårt med psykiskt våldsamma föräldrar, hot om fysiskt våld, ingen släkt, isolerad så att jag inte har kunnat skaffa vänner, mobbning. Ja ni fattar

När jag började plugga långt hemifrån började jag genuint inse vad jag varit med om. Det gav mig depression (egentligen varit deprimerad hela livet och ibland självmordsbenägen), ångest och vissa symptom på PTSD. Jag sökte hjälp och träffade först en skitbra läkare, men en kass psykolog. Sedan en halvdålig läkare men en otroligt fin skötare (fanns inte tillgänglig psykolog då). Vi fick tillsammans kontroll över mitt drickande, som startade under 2018 och blev bra 2021, ångesten, depressionen och sömnsvårigheterna. Hösten 2021 slutade dock min skötare och fick annat jobb hos en beroende mottagningen. Hon försökte hjälpa mig in där, bara så att jag kunde må fortsatt bra och inte få återfall i drickandet. Hennes chef påstod dock att jag var ”för frisk” för det. Och jag skrevs ut ur psykiatrin

Ungefär ett halvår senare, nu 2022, började jag successivt dricka igen. Jag är en handlingskraftig person som har bra självkänsla och vet att jag kommer ta mig ur detta igen. Min plan är att successivt dra ner varje vecka, men oerhört lite. Jag ska alltså låta det gå ett år innan jag är helt alkoholfri. Därefter kommer jag att kontakta vården igen. Varför jag gör såhär är för att jag vet att jag kan få bakslag på vinterhalvåret då jag mår som bäst i solen och kan bli lite depp när det är grått och regnigt. Jag känner mig alltså inte helt i stånd att kanske råka träffa en dålig läkare/psykolog i höst.

Denna gång har dessutom mitt liv bra förutsättningar! Jag blev klar med min utbildning 2020 och har sedan dess haft 2 vikariat inom kemibranschen, och har fått goda referenser. Nu i maj startar jag mitt tredje. Det är en mycket bra arbetsplats. Jag blir aldrig bakfull av mitt drickande eftersom jag är ”smart” i hur jag dricker, bara lite mer trött ibland. Jag har för första gången i mitt liv otroligt fina vänner. Som dessutom är stöttande och förstående. En av dem vet om hur mitt drickande var förr. Jag håller dock mitt drickande nu hemligt, men vet att de även hade förstår och stöttat nu! Jag har roliga fritidsintressen och gjort en lååång lista på saker jag kan hitta på när ångesten kommer. Så detta ska bli bra! Jag vet såklart att jag kan komma att få bakslag och det är jag beredd på! Vet inte hur ofta jag kommer logga in här men ska försöka komma ihåg det. Är mycket (roligt) som händer i livet nu! Även om vissa saker fortfarande är svåra

@Crusade Kanske du kan mejla och fråga rådgivarna. Har läst nånstans i trådarna att det ska finnas. Även någon annan förening som inte är så "andlig" utan bara en grupp för alkoholberoende om det passar bättre. vad den hette minns jag inte... men gissar att de vet.