Senaste kommentarerna i forumet

@Daemon Oj, oj. den där tröttheten säger en del om ditt mående. Och förbered dig på att kroppen kommer att vilja vila ännu mer nu när den får... Kanske får du sjukskriva dig en vecka och bara sova... :)
Men i alla fall, gissar att du kommer att vilja vila och sova hela maj.... sårläkning pågår :)

@vår2022 Grattis till +1.5år! :)
När jag läser i din tråd känns det som att jag hittar facit, precis det resultat jag vill uppnå med att vara alkoholfri. Istället för att bli stressad över hur lite och sakta folk dricker, kunna luta sig tillbaka med ett glas alkoholfritt och bara chilla. Jag vill verkligen dit. Du skriver väldigt bra och inspirerande och jag vill också uppnå alla de positiva effekter du beskriver.

Jag har nog insett att jag inte kommer kunna ”bara dra ner på drickandet”, eftersom jag lätt blir beroende. Jag skulle så gärna vilja kunna begränsa mig till etta eller två glas gott vin under en kväll. Tanken på ett liv helt utan alkohol skrämmer mig just nu, på Dag 2. Då känns goda exempel på hur livet kan bli väldigt viktigt!

Jag känner mig själv och vet att när jag fastnar för något så blir det ofta all-in. Antar att det till stor del beror på just beroende/hängivenhet. Dålig egenskap när det handlar om mängd alkohol, det leder som bekant till för stort intag. Definitionen på ”ett glas vin” är annorlunda gentemot många andras…. :)

Men min master plan är att försöka rikta denna hängivenhet (”besatthet”) mot att sluta dricka alkohol. Det ska bli ett intresse för mig nu, det är iaf tanken. Vi får se hur det fungerar i praktiken. Känns kanske enklare en tisdagsförmiddag än en lördagskväll vid grillen. :(

Du nämner en app, vilken app använder du? :)

@Rebeckarrr
Så bra att du ser på mönstret och är sann mot dig själv. Det är så processen av att ta hand om sig själv och sätta sunda gränser börjar.
Det är tufft men långt värre att leva i en otrygg och manipulativ relation.

@bella70 ❤️

@Crusade Grattis till 24 dagar idag! :)
Strongt att du tagit dig dit du är idag, på rätt spår. Förstår genom att läsa din historia här att du kämpar mot många saker, varav alkoholen är en del. Fortsätt kämpa!

Men du verkar verkligen ha bestämt dig och det är riktigt inspirerande att läsa. Självklart kommer det gå bra!
25 dagar nästa!

@Daemon Kul att du läst min tråd!
Vi verkar ha samma sätt att dricka. Allt som finns och gärna lite till…
Att jag inte drack varje dag fick mig att tro att jag inte var alkoholberoende, jag bara råkade dricka alldeles för mycket varenda gång…:)
Ja, det kommer svackor och sug. Men inte så allvarligt att jag verkligen funderat på att dricka. Men det händer mycket i kroppen och knoppen när den inte bedövas längre. Därför så viktigt med tre månader, för att hinna läka något.
Att gå på fest är dock det enklaste för mig. Jag känner verkligen inget sug och har mycket roligare! Kanske är det samma för dig? Så länge vi inte dricker ett enda glas är det lugnt? Anar att även där kan det funka väldigt olika…Många känner mer sug när de ser andra dricka…
Något att nyktert utforska:)

Åh igenkänning @Rebeckarrr
På väg in i missbruket o efter var alltid min kärleksfull.. känns inte äkta nu, bara sorgligt..
Kram ❤️

@Amanda L
Då bör det vara 61 dagar idag? :)
Grattis!
Det ger mig en rejäl boost av pepp av att läsa din tråd. Vi verkar dela lite samma problem att vi förvisso inte dricker var och varannan dag, men när vi väl gör det så finns det liksom inget rimligt stopp. Man säger till sig själv att endast ta några få glas vin under en kväll, men tio glas senare är man av en helt annan uppfattning om vad som gäller.

Fantastiskt att du nu kan gå på fester med folk som dricker, sent på kvällen. Riktigt imponerande! Samtidigt nyttigt att läsa att även du efter (i mina ögon) så pass lång period utan alkohol fortfarande känner svackor. Måste förbereda mig på att hantera det. Är som sagt på Dag 2 själv och har inga råd att ge, än. Väldigt spännande och intressant att läsa om dina tankar och erfarenheter.
62 dagar nästa!

@Varafrisk Ps Jag betalade nån mindre summa och fick reda på allt om fodmap via nätet. Inte svårt på det viset. Så får du inte tid hos dietist så finns de på nätet…:)

@Varafrisk Jag använde Fodmap ett tag och blev lite bättre, men inte så bra att jag orkade fortsätta. Var jobbigt att hela tiden kolla allt i maten, särskilt på restaurang…
Även en buljongtärning ger effekt. Måste också baka bröd och att handla tog tid…
Men det funkade till en del. Fast jag drack ju vin ändå. Mindre under en tid men säkert mer än man skulle…
Så kanske skulle det hjälpa nu.
Det jag haft hjälp av är Visiblin, 1-3 påsar per dag mot förstoppning. Ofarligt och enkelt. Men annars är magen lika eländig som förr…

@Varafrisk 🙏 Vad tråkigt med IBs mage, men du kommer fixa det också tack vare nykterheten. Bra att du tar tag i det med dietist på direkten. Och tänk, om du inte blivit nykter så kanske du bara trott att detta berodde på alkoholen, nu får magen möjlighet till att lindras.
@Varafrisk Vi är nog de enda som fortsatte kämpa här, kanske är det att vi hade bestämt oss för nykterhet men att vi inte var ”där” ännu. Ha en fin dag ❤️

Gott ☕️ på sängen nu, snart fixa mig inför dagens arbete. Natten har inneburit många konstiga drömmar om mina tidigare alkoholgömmor. Drömmen var tydlig när jag vaknade och jag väljer att tolka det som att mitt undermedvetna jag vill stt mitt medvetna jag ska komma ihåg vilken ångest detta smusslande smygdrickande gav upphov till, i drömmen var det så nära jag bilen upptäckt ett flertal ggr. Det tolkar jag som att om en nästa gång kommer jag bli upptäckt dvs det är ingen idé att jag en ska försöka 👍💪. Idag väljer jag vara nykter!

@Daemon Välkommen hit! Jag tillhör liksom @Torn långliggarna på det här stället. Jag har också varit alkoholfri i drygt 3 år. Jag våndades precis som du massor - men verkligheten har överträffat våndorna med råge på ett positivt sätt. Om du klickar på mitt namn hittar du mina två trådar som är proppfulla med tips på böcker, poddar och Youtube-klipp. Jag hjärntvättade mig med nyktra fakta den första tiden.

Annie Grace tillhör mina husgudar och hon har ett recept på framgångsfaktorer:
1) Tro på att du klarar av att vara nykter.
2) Fokusera på varje liten positiv sak med nykterheten - minste yttepyttelilla sak.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.

Punkt 1-2 har huvudfokus den första tiden, punkt 3 kommer först efter 6-9 mån nykter. En sak är säker: Att bli nykter tillhör mina topp 5 över positiva beslut i livet.

Kram 🐘

@Torn Tack!
3.5år är väldigt imponerande! Otroligt peppande att höra alla de positiva effekter du upplever, precis de där jag också vill uppnå! Min sömn är extremt dålig, jag vaknar ganska exakt var 30e minut hela natten, varje natt. Nu på morgonen vaknade jag, som vanligt, extremt trött. Vet att jag har ännu en dag framför mig där jag är extremt trött, och orkar göra endast bare minimum. Oftast räcker det bara till att hålla mig flytande på jobb, och det finns ingen energi över för att göra allt det jag skulle vilja höra hemma. Bör tilläggas att jag har en ganska bra situation på jobb och behöver inte jobba en massa övertid eller liknande (jag kan mao inte skylla tröttheten på jobbet).

Just nu är siktet inställt på helnyktert spår och maj månad. Självklart i bakhuvudet att fortsätta på exakt samma spår sen. Men det känns så ofantligt stort att sikta ännu längre och högre. Tar jag mig igenom maj månad, vecka för vecka, dag för dag, så kan jag förbereda mig för juni successivt. Lura hjärnan lite grand, lite i stil med din strategi @Ämma. :) Har som sagt anmält mig till programmet också och det verkar spänna över än ännu längre period.

@Crusade Tack för att du tror på mig! Kan erkänna att idag, Dag 2, känns detta som ett helt galet beslut. Tankarna flaxar hej vilt, samtidigt har jag svårt att tänka på något annat. Solen skiner idag och det är i princip vindstilla, måste bara komma ut på en ordentlig promenad idag. Det brukar lugna tankarna lite grand.

Kram

@Crusade ❤️🙏🏻

2)

Godmorgon i stugan!
Somnade tidigt och gick upp vid 05 när terroristerna väckte mig 🐈‍⬛🐈‍⬛ Har hunnit dricka några koppar kaffe. Känner mig pigg, energirik och glad. Ser framemot en ny vecka. Ger mig på att räkna upp dagar offentligt en liten period och vill ha 14 dagar utan enheter. Det har gått trögt att öka avståndet mellan enhetstillfällena och skulle behöva visa mig själv att jag kan ta mig förbi mina mest kritiska dagar. Skönt med en ny vecka och nya todo-listor att beta av. Idag ser jag främst framemot träning. Mindset on top!

Kram

En kuslig sak som jag märkt av nu som väckt min uppmärksamhet på mönstret tillbaks i tiden, nu efter denna helg som han fått inta både alkohol och droger, så är han en otroligt varm och kärleksfull person helt plötsligt - något han inte varit på flera månader.
Jag kan notera mönstret nu att när han förut varit borta hemifrån i andra ärenden än att vara ute och festa (vad han nu sagt iallafall) så kan han veckorna efter det vara såhär varm o kärleksfull som han är nu. Jag får en magkänsla av att han underhållt sitt missbruk i smyg föt mig och när vårat förhållande blir svajigt och han känns off så har han gått för länge ifrån missbruket.
Känner hur jag bara vill tyna bort ur flrhållandet efter denna insikt.

Godmorgon kaffekompisar! Molnigt här, men det spricker nog upp. Lugn morgon med gott kaffe här. Önskar er en fin tisdag!

God morgon på Er alla i kaffestugan. Gårdagens myckna regnande har idag förbytts mot en strålande solig morgon, och gott kaffe 🥰 En 4 dagars oförstörd arbetsvecka ligger framför mej, känns bra! Vi kämpar på vänner🙏 Ha de gott!

@Amanda L Jag har haft ont länge i magen/problem m magen under många år. Har inte brytt mig om den utan jag har druckit ändå. Jag kände att jag fick mer problem m magen när jag drack. Alkohol var även laxerande för mig. Gjorde en gastroskopi för två år sedan men det visade sig att allt var bra. Kanske lite irritation på…var det magmunnen🤔men det konstaterades ändå att allt var bra. Slutade dricka alkohol och mina magbesvär är kvar kanske bättre emellanåt. Träffade läkaren på vc (han är mag- och tarmspecialist) som sa att alla mina symtom tyder på IBS. Försöker nu lära mig om FOD-MAP och har bett om remiss t dietist.

Kram🐬

Jovisst mådde jag bra! Men det blev nog inte så bra med sprutorna och värken finns kvar till min förtvivlan och jag har ett jäkla humör och ryter ifrån mot i mitt tycke, orättvisor. Igår blev jag osams med sonen huruvida kastrullen till äggröran ska ligga i blöt eller inte. Det handlade för min del egentligen inte om det utan att jag ser likheter med hans pappa (mitt ex). Så jag åkte hem och hade bolaget varit öppet så hade det blivit vin. Nu blev det 3 folköl. Jag hade 1 timma på mig att verkligen begrunda beslutet men tog konflikten som en förevändning.......... Det blev en halvlam ursäkt från oss (sonen o jag) via sms och det känns lite bättre idag. Nu ska jag städa mitt hem för det ser för jäkligt ut och hoppas att lite av mitt inre blir lite rensat med............ Tack för att ni finns och jag är ledsen om jag just nu är lite egocentrisk och inte stöttar någon annan! 🤗

@Daemon
Detta känner jag igen ... att bara ta en sväng med bilen ... och njuta av min nykterhet. Jag däremot har kört onykter .... och tagit stora risker. Det känns härligt nu att kunna ta bilen när som helst utan att behöva blåsa först ...
Du fixar det här.
Kram på dig.
xxx

@Amanda L
Vi är här för varandra.
Stora kramar.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

@Amanda L
Tack för tipset. Kollade på apoteket.se men slut i webblager. Finns ett apotek som har produkten men det ligger långt borta... Ska kolla om apoteket kan skicka varan till mig.
Stora kramar till dig med.
xxxxxxxxxxxxxx

@Daemon Hej, och välkommen hit! Mycket bra att du tänker ta tag i saken nu, innan det blir värre.👍 Jag börjar närma mig 3,5 år som nykter, och beslutet jag tog då i början av 2020 är det bästa som någonsin har hänt mig. Precis allt är bättre nu. Mitt eget mående såklart. (Trodde inte att det gick att må så här fantastiskt bra😃. ) Relationen till mina barn, och min fru. Mitt arbetsliv. Min ekonomi mm mm.

Det som jag blev mest förvånad över efter någon månads nykterhet, var att mitt psykiska mående som jag hade haft i alla år fanns det bara en enda sak som styrde. Alkoholen. Alkoholen gjorde bara det sämre och sämre. Jag som i alla år hade trott att alkoholen hjälpte mot saker som stress, oro, sömn, motivation, ork, tråkighet osv. Fel, fel fel visade sig.😅

En bra idé du har om bilkörningen till helgen.👍 Jag hade stor nytta av just sådana bilresor i början. Och smart att ställa in diverse alkoholstinna tillställningar den första tiden. Det underlättar enormt mycket tror jag.

Jag känner på mig att det kommer gå jättebra för din del. 👍 Om du väljer det helnyktra spåret vill säga.

Ha det bra!