Senaste kommentarerna i forumet

@Sattva Grattis till 2 år och 4 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Back the days känns verkligen mer och mer främmande för varje nykter månad. Jag förstår att samtalet med kvinnan grep tag i dig på djupet, så hade jag nog också känt. Vi lever våra liv i våra egna bubblor och det är sällan vi gör besök i andra bubblor. Den kvinnan gör besök i en annan bubbla varje dag i och med sitt arbete. Hon ska ha all cred för det 🙏🏻 Själv vet jag inte om jag hade orkat faktiskt. Min empati är liksom överhettad nog som den är.

Kram 🐘

@Sattva Grattis till 2 år och 4 månader!🥳. Ja, det är verkligen både sorgligt och tragiskt hur det är ställt för vissa av våra medmänniskor. Hur alkohol men även familjebakgrunder gör livet så svårt och så hårt. Ett samhälle där det råder sämre förutsättningar från start och tacksamheten för människor som finns där som ett stöd för att försöka göra livet lite bättre. Det berör verkligen. Och tacksamheten för att man själv kommit ur alkoholdjävulens klor och för att ha fått en ny chans att ta hand om sig själv och sitt liv. Att få ha ett fint liv❤️

@Dempan Ja, verkligen härlig läsning! Bra jobbat! Det är skönt att slippa dricka alkohol och bedöva sig. Som nykter kommer du att kunna uppleva så mycket mer med dina sinnen, ta in alla dofter, smaker och alla skiftningar i färger. Njut av din semester och ta vara på stunderna nykter. Ha det gott!🌞❤️

Nu tog jag upp det med honom, han ville inte förstå alls varför jag ens kan komma på tanken eller funderingen att det kan bli problematiskt med dåligt handlande, när alkoholen träder in i hans kropp.

Han menade på att valet att ta droger fastän han är mitt uppe i att ta körkort och lämnar kissprov inte har med alkoholen att göra. När jag då omformulerar mig så säger han emot sina egna ord, jag ställde frågan att om han vid nyktert tillstånd fick frågan att ta några öl och kokain så svarade han att han självklart skulle säga nej, just med anledning att han inte vill ta droger och att han inte vill riskera att förstöra vägen till sitt nya körkort.
Där och då föll nog poletten ned lite för honom i vad jag menade, när han hörde sig själv.
Poängterade också att det först bara skulle vara en öl till maten men att det sen slutade med 10 öl senare, hemma hos en gammal arbetskompis och tog droger. Att det är ett bekymmersamt drickande och att jag blir orolig för hans skull, att han förlorar sitt omdöme och därmed riskerar att förstöra för sig själv. Han ville ändå inte tillkännagiva att alkoholen är problematisk för honom men sa att han absolut kan gå på aa-möten om det skulle kännas bättre för mig , samt avstå från alkoholen. Jag var noga med att uttrycka att jag blir glad av att han själv tar upp det som ett alternativ och att det gör mig stolt. Men i det tysta så känner jag bara att samtalet slutade i nederlag, han vill varken se hur han ställer till det och mister kontrollen över sitt drickande och det får mig bara att känna en stark känsla och oro över att detta kommer bli ett återkommande bekymmer. Kan man inte erkänna problemet för sig själv så tror jag att man har en lång väg framför sig att tillfriskna ffrån det.
Det är psykiskt utmattande, det är jobbigt att gå igenom de bra perioderna vi har däremellan drickandet, för att sen bara vänta på att en vacker dag så kommer allt det fina besudlas av alkoholen och vi ramlar tillbaks till ruta ett igen.
Men jag är villig att ge honom en chans , att göra rätt för sig och att förhoppningsvis efter att deltaga på möten få en ögonöppnare i hur alkoholen blir ett problem. Jag har såklart erbjudit honom att följa med eller själv gå på möten för anhörig på varsitt håll och det gjorde honom glad.
Jag själv har gjort det aktiva valet sedan lång tid tillbaks att helt avstå från all form av förtäring av alkohol, mycket också för att jag inte vill vara den som tar in alkoholet i hans liv tack vare mitt eget drickande.
jag håller i och håller ut. Tack för era fina ord.

@Ny dag Tänk vad härligt det ska vara för dig att idag vakna upp nykter😁.

Ja, en plan för din värderade riktning tror jag är jättebra. Den värderade riktningen är en slags vision för hur jag önskar att mitt liv ska se ut. Det är en slags affärsplan, en vision och en strategi för hur jag ska komma dit. Jag har många gånger använt mig av min värderade riktning i svåra situationer för att få hjälp att komma vidare i hur jag ska hantera situationen genom frågorna Var är jag? Vart vill jag? Vad behöver jag göra och inte göra och prioritera för att nå dit?

I början när jag startade min nykterhetsprocess var min värderade riktning att vara sann, att stå upp för mig själv, att komma i kontakt med mina äkta känslor och behov, att vara tillgänglig för min omgivning och att må bra. Och det som jag först och främst behövde göra var att sluta dricka för att kunna gå mot min värderade riktning. Jag har sedan allteftersom kommit fram till olika värden som är viktiga för mig och funderat på vad jag behöver göra för att gå mot den riktningen. Det är inget slutmål jag strävar mot, det är ett skönt liv i samklang med mina värderingar jag strävar mot och vill ha och det kan ändra sig beroende på hur livet ändrar sig.

Senast när jag ”fastnade” och inte riktigt visste hur jag skulle hantera situationen, var på jobbet och med min kollega som på olika subtila sätt utövar kränkande särbehandling mot mig. Då har jag gått tillbaka till min värderade riktning, vad är viktigt för mig? Hur vill jag vara? Jo, sann, ärlig och stå på mig själv. Fokusera på mitt uppdrag och inte på hens person. Det skulle förvilla bort mig. Sätta hen i en ”kub” och gå mot min värderade riktning, inte låta hens beteende och handlingar påverka mig i fel riktning. Stå på mig och hålla mig till saken, objektivt. Det skulle kunna jämföras med alkoholdjävulen som försöker påverka och dra en i fel riktning, få en att börja tveka på sig sig själv. Att påverka en att ta den lättaste utvägen, att dricka, fast det egentligen är vägen till helvetet. I mitt fall med kollegan, skulle det innebära att jag skulle börja snacka skit om hen, göra allt personligt och fokusera på varför hen gör som hen gör, inte på mitt uppdrag. Det skulle leda mig fel, få mig att tveka på mig själv, göra mig till ett offer och jag skulle gå i försvar med offerkoftan på. Min värderade riktning är att stå på mig själv, med huvudet högt och hålla mig till saken objektivt. Då kommer hen inte åt mig och stupar själv i fallet, utan mig. Även om min arbetsplats inte skulle se hur hen beter sig, då det sker rätt fördolt, kommer jag att hålla mig till min värderade riktning för jag tänker inte förlora min värdighet. Nu är det dock skönt för mig, för allt fler börjar se vad som sker. Vi får se hur det kommer att bli framöver.

För mig blir livet mer intressant med min värderade riktning. Det handlar inte längre om att inte ta första glaset, för min blick är så långt borta, där framme. Det nyktra sinnet är basen för allt. För välmåendet, för livet❤️

Det blev lite långt inlägg😁 Ha en riktigt fin 1 maj❤️

När man hamnat i en negativ spiral så är det inte lätt att hitta ut. Att han, en vuxen människa, ber dig om lov att dricka är en varningsflagg. Han vet att du drar en gräns och sedan omförhandlar den. Du vet att han genom detta kan kontrollera dig och göra exakt det som han lovat att inte göra. Det är djupt osunt att vara i en relation där ens partner regelbundet överträder ens gränser och gör det helt obekymrat. Det leder mig till nästa fundering: hur mår du av allt detta? Har du funderat på varför du låter honom göra detta mot dig utan att du agerar? Det är jättetufft att vara medberoende men det är tyvärr så att den sjuke aldrig kommer se till dina intressen. Det måste du göra själv. Han är sjuk, och tills han har insikt om detta kommer det bara bli värre. Att du har insikt kommer inte hjälpa.
Skickar dig många kranar och hoppas att du kan finna lugnet och din egen väg.

2 år och 4 mån nykter idag. Träffade en kvinna i helgen i min egen ålder. Vi kom att prata jobb. Vi jobbar båda med människor. Hon inom kyrkan o träffar de allra mest utsatta. Jag inom den offentliga hälso o sjukvården, där jag inser att vi bara träffar dem som finns inom systemet. Och kan betala den avgift ett besök kostar. Och som har kraften att ta sig till mottagningen. Denna kvinnan sa att hon hade livet som utbildning för sitt jobb, 19 år nykter o drogfri. Hon sa att hon ofta är den enda deras "gäster" (?, ingen aning om det kallas så) träffar som inte är missbrukare. Samtalet berörde mig. Kommunen hon jobbar i är en välmående kommun. Det finns verkligen mycket man skulle kunna göra för att förbättra för dessa människor. På ideell basis menar jag. Jag känner verkligen att jag gör skillnad i andra människors liv varje dag, både på jobbet o som yogalärare. Men detta var en annan sida som jag inte egentligen visste fanns. Jo såklart, vi vet ju alla att det finns hemlösa och psykiskt sjuka som hamnat helt utanför samhället. Men att höra henne berätta om sitt jobb berörde något som jag burit med mig sedan vi pratade. Och samtidigt en enorm tacksamhet över allt det fina som utgör mitt liv.

Måndag. Försöker igen att starta om och hålla mina mål. Depressionen tär på mig. Kämpar på, en dag i taget.

@Varafrisk Wow! Hundra dagar! Grymt bra jobbat. Stort grattis!

Grattis till 100 dagar, du är grym! 💗

@Dempan Härlig läsning! 💪💪💪Visst är det en skön känsla i kroppen! Önskar dig en underbar semester! Njut och samla nyktra minnen! Egentligen är vi människor helt galna, vi betalar dyrt för att resa iväg etc… sen dricker vi en massa alkohol för att det är semester men som oftast gör att vi inte tar vara på tiden:mår dåligt…. Fasiken vad vi människor egentligen är korkade…. Kram till dig❤️

Nyss hemkommen från ett alkoholstinnt Valborgsmässofirande! Imorgon kommer det att vara åtminstone några som inte kommer kunna njuta av 1a maj OCH jag är så glad 🙏😎att inte tillhöra den skaran, även om maken kommer nog ansluta sig till skaran. Men det gör mig inget! Det fanns gott om alkoholfria alternativ så mig gick det ingen nöd på. Hade inte ens koll på hur mycket andra drack utan hade bara trevligt. Dock är jag i grunden blyg och har ibland svårt att mingla runt vilket jag trott alkoholen hjälpt mig med… och då slog det mig där i minglet att jag behöver ju jobba på min självkänsla som ett led i nykterheten. Känner nu en lättnad i hela kroppen och jag saknade inte alkoholen en sekund. Tittade på ett flertal Youtube-klipp i eftermiddags för att förstärka mitt mindset inför kvällen👍 och flera gånger under kvällen fick jag flashbacks som bara stärkte mig än mer.
Nu dags och sova, maken snarkar nu väldigt högt🤣, men det gör som sagt inget då han stöttar mig och dricker bara alkoholfritt när vi är hemma och är faktiskt väldigt nöjd med det och känner att han numera får mer ut av helgen. Önskar en fin, nykter 1:a maj. Kram 🌱
@vår2022 🙏❤️ Funderar på min värderande riktning, jag tror jag måsten sätta upp en affärsplan för Ny dag. Göra SWOT-analys etc. Det räcker liksom inte att bara nykter för att det ska bli hållbart i längden. För jag vill ju verkligen bli hon som inte dricker för hon inte ser någonsomhelst mening med det och det måste verkligen komma inifrån varenda cell i kroppen. 🙏 dina kommentarer som alltid❤️❤️❤️

Hej alla! Tänkte bara säga att det gick bra att flyga, drack 3 alkohol fria öl sen tappa jag suget helt så drack två cola på planet. Känns så skönt att slippa alkoholen! Ska avnjuta min alkoholfria semester nu. Hoppas ni alla mår bra! Kram ❤️

Härligt, bra gjort!

@Kennie
... borde vara på grund av det ... Inte på grund av er ...

xxx

Det har gått 3 veckor ...

xxx

Checkar in en snabbis. 9 månader och 21 dagar nu. Dagar blir veckor. Veckor blir månader. Hoppas ni har det bra alla där ute ❤️

Hjärtligt tack för alla lyckönskningar ❤️ To be continued.

Kram 🐘

@lindaab
Vill du leva så, om du är 100 procent ärlig mot dig själv?
Han kommer förmodligen fortsätta lmsitt liv så om du lämnar honom också, i bästa fall så "vaknar" han upp och ser/känner konsekvenserna av sitt missbruk.
Vad är tuffast, att leva kvar i det eller att lämna?

@Amanda L tack för din kommentar. Läste precis din tråd och den gav mig hopp. Kommer ihåg känslan av befrielse från förra året. Själv påbörjade jag alkoholprogrammet förra året men slutförde det inte. Hade vid den tidpunkten ingen tilltro till mig själv att jag skulle kunna sluta dricka. Men till slut så fick jag nog av att vara ett vrak på måndag morgon. Min plan var inte då att sluta för alltid. Men som du skriver så har jag nu erfarenheten; att börjar man dricka igen så hamnar man där man var eller ännu längre ner i alkohol-träsket. Det är så alkoholen fungerar i min kropp. Har köpt så många böcker om hur man slutar med alkohol så nu skall jag läsa dem en efter en.
Tack för att du delar med dig av din resa i din tråd. Mycket uppmuntrande ❤️

@Ny dag @vår2022 @Charlie70 @Se klart @Andrahalvlek Varmt tack för era fina hälsningar t mig idag🙏🏻 Det värmer❤️

Ja, jag jobbar på med mig själv och nykterheten. Var på NA-möte idag. En plats där jag trivs, känner trygghet och gemenskap🙏🏻❤️ Varit på utflykt m min man, son m sambo. Ätit mat på ett mysigt ställe. Min son, man och jag åt silltallrik m tillbehör och svärdottern åt ramslökssoppa.
Nu…lite stickning och läsning👌🏼

Kram och snart godnatt 🥰😴

@Alkenisse Mitt att leva i nuet, är att leva i min värderade riktning. Att välja en riktning i livet utifrån mina värderingar. Att välja en riktning mot detta om hur jag vill leva mitt liv och vad det ska innehålla. I det ingår att nyfiket utforska sig själv och försöka öka medvetenheten om mig själv, få självinsikt och hitta min inre kompass. Att vara nykter för mig, möjliggör så att jag kan leva utefter mina värderingar och fylla mitt liv med innehåll utefter mina värderingar. När jag drack skymdes sikten och ångesten förvrängde min verklighet. Min värderade riktning har hjälpt mig i många svåra stunder, när jag inte riktigt vet hur jag ska hantera situationen och komma vidare. Det känns inom mig när jag hittar rätt, när mina värderingar stämmer med mina känslor. Ofta får jag tänka att tankar är faktiskt bara tankar och inget mer. Då kan mina värderingar träda fram och vägleda mig rätt. Det är häftigt att vara nykter och nyfiket utforska livet med nyktra sinnen. Det finns mycket att upptäcka på vägen❤️

@vår2022 ditt svar låter fullständigt rimligt och ja absolut tänker jag ha koll. Semestern är över så nu blir det alkoholfritt.
Glad Valborg till dig med ❤

@TappadIgen Tack återigen för dina rader.
jag håller också tummarna för att det går vägen för oss men framförallt honom. Jag förstår verkligen och kan tänka mig hur lätt det kan vara som anhörig att tappa bort sig själv..

@Milady Gott att det går fint för dig❤️
Ja visst är det så skönt att ha forumet, sitter ofta på det och läser när jag inte har något bättre för mig.
Hoppas du somnade gott tillslut.
Kram