Senaste kommentarerna i forumet

@Crusade Tack❤️

Känner tacksamhet ikväll🙏🏻Tacksamhet över NA-mötet jag var på idag, över att kunna hjälpa till att fixa till i lokalen som vi är i. Tacksam över att ha varit på konsert ikväll igen! Men ännu mer tacksam över att kunna läsa komma ihåg vad jag läst, kunna sticka färdigt min dotters raggsockor. Tacksam över att orka simma, orka gå t gymmet för att träna. Tacksam för att det känns som om jag kommer kunna vara fokuserad på att börja pyssla i trädgården. Tacksam för att få dela min vardag m min man som jag snart gjort i 32 år, att han ligger i vår säng och troligtvis somnat när jag lägger mig. Tacksam över 86 dagar som nykter…alltså det är inte klokt!

Godnatt mina vänner😴🥰

Skulle inte vara 👍🏻 det sista utan🤗

@Crusade Tack, jag har haft en fin söndagskväll. Har varit på konsert.
Jag fyllde 60 i december. Min socialsekreterare sa t mig i augusti ”du går en för tidig död t mötes om du inte slutar dricka”. Det var i slutet av augusti inte förrän den 20 januari hade jag druckit mitt sista glas vin och öl. Jag vill så innerligt gärna leva. Njuta av det lilla. Kunna läsa en bok och sticka färdigt raggsockorna t min dotter. Och nu gör jag det🙏🏻

Grattis t dina dagar❤️Ta’t det lugnt! En dag i taget! Om du kan sluta med självföraktet det leder inte framåt.. det låter jäkligt klyschigt men du är viktigast i ditt liv!

Kram och hoppas att du får lite sömn inatt iaf🙏🏻👍🏻

@annacananda Härligt att läsa att det går bra för dig❤️
Våren hjälper mycket till med energi och positiv inställning till livet❤️
Lite läskigt att du vågar dig på A men det är ju bara grundat på hur jag känner mig själv. Jag skulle inte våga och inte orka, för mig är det lättare att inte dricka alls men jag är glad för din skull❤️Att det funkar och att du inte känner sug.
I all välmening för jag följt dig vill jag bara att du är rädd om dig nu när det blir vår och alkoholen blir mer synlig överallt. Det är lätt att falla in i gamla hjulspår.
Stor kram❤️

Klockan är 22.00. Jag har ikväll tränat lite. Inte tillräckligt men det är en början. Steg för steg så vill jag komma i form igen. Är arg med mig själv jag inte tränar mer, som jag planerat i mitt huvud, men jå ... bättre en liten träning än ingen träning.

Jag hoppas jag kan sova inatt. Behöver det verkligen.

Alkohol? Jag tänker nästan inte på detta och har inte heller sug. Min man satt och drack en spansk öl i solen i eftermiddags och detta gjorde mig absolut ingenting.

Han har också varit alkoholberoende .... men har lärt sig själv att hantera det. Han gör ett super bra jobb! Men han har också en hel annan karaktär än jag. Han kan se grått ... detta kan jag inte. Tyvärr. Det är allt eller ingenting. Svart eller vitt.

Och ibland rosa ... Jag ser ingen fara vilket gör att min man oroar sig hela tiden.

Snart dag 8! Jag känner mig fortfarande stark och väldigt motiverad.

Nu ska jag titta lite på tv.

@Amanda L Som sagt, jag hatar verkligen var jag bor in the middle of nowhere. Men ekonomiskt sätt går det inte att flytta ... tyvärr. Jag måste hålla mig stark och försöka hitta mitt liv här. Såklart vill jag då resa iväg också. Å ena sidan för att jag tycker mycket om att resa, å andra sidan för att byta omgivning och komma iväg ur byn. Min man jobbar och jag inte. Jag får aldrig mer jobba ... tyvärr. Jag saknar det mycket och har fortfarande inte acceperat situationen.
Hoppas du har en underbar kväll.
xxx

En vecka nu. Har gått förvånansvärt bra. Tankar på ett glas i solen nu i helgen, som avslappning och belöning efter timmar av trädgårdsarbete har funnits men jag har inte haft något hemma så det var bara att släppa iväg den tanken. Att inte ha något vin hemma är absolut det viktigaste i detta och att mata hjärnan med fördelarna med att inte dricka för att inte kasta mig i bilen och uppsöka närmaste systembolag när suget slår till.
@Amanda L Tack, det hoppas jag också.

@Varafrisk Du har rätt ... jag har bråttom. Tiden flyger iväg och snart är jag 60. Och det finns fortfarande så mycket jag vill göra. Att det känns att jag har ingen tid med en lång återhamtning.

Jag har slutat och i min värld är det allt eller ingenting, vitt eller svart. Gällande alkohol noll tolerans! Innan jag började dricka, drack jag inte. Jag var i form, jobbade, tränade och hade ett bra liv.

Jag lär känna min man och vi har det tufft som fan. Bara otur med allt vi gör. Nu jag hade börjat dricka innan, men det blev efteråt bara värre och värre. Jag flydde från verkligheten som jag inte kunde hantera. Jag lägger inte skulden på någon bara på mig själv. Jag borde ha gjort andra val .... Vidare så har jag mina allvarliga psykiska diagnoser som jag inte frågat om men de sitter i generna och påverkar mitt liv om jag nu vill eller inte.

NU egentligen känns allt som en stor bortförklaring. Jag kunde ha valt en annan väg än att tycka synd om mig själv och dricka ihjäl mig. Men det förflutna kan jag inte ändra. Jag vill inte heller fundera över det för mycket för att då hamnar jag i en stor depression och då kan min man köra mig till en sluten psykisk avdelning.

Hoppas du har en underbar söndagkväll.
xxx

@Kennie Hej. Ja det stämmer. Jag känner mig som en kosse som släppts ut efter en lång och tråkig vinter inomhus. Jag älskar att resa och har gjort fina resor tills jag började dricka ... då gick allt åt helvete ... speciellt när jag var iväg. Jag vill bevisa nu att jag kan resa ensam som jag gjort tidigare innan jag drack ... Vet ej varför det är så viktigt för mig. Du har rätt ... jag måste hitta min vardag och en hälsosam balans ... men jag har lite tålamod, det vet jag. Jag måste jobba med det. Annars går det jätte bra med nykterheten. Så glad jag fattat detta beslut. Hoppas du har en trevlig kväll. xxx

@annacananda Åh va himla kul att du skriver! Jag har missat att följa dig det senaste. Har haft så mycket med mig själv.

Jag har kommit ifrån skammen en hel del nu, har jobbat mig igenom känslorna i några dagar, lättat mitt hjärta på forumet och med min man och lagt mycket fokus på att ändra mina tankar till positiva och se allt bra jag gjort.

Måste in och läsa hos dig❤️Kram

Vilken berg och dalbanan, och så underbart att du är ute ur tunneln!!! ❤️ Grattis, så oerhört starkt jobbat! ❤️
Klockrena analyser ( som vanligt ) utav Sisyfos❤️. Känner in så mycket i dina handlingar Vinäger, och orsaken till varför det blir som det blir.
Jasmins ord gav mig en aha-upplevelse, då jag har samma uppväxt av att få ta hand om mig själv. Fick en sorgsen klump i halsen när jag läste det. Finns nog lite orsak till att jag tar till alkoholen när allt blir övermäktigt !
Jag vill också träffas !!! ❤️ Även om vi inte har så lång historia som ni andra . Men har längre att åka.
Tyvärr är jag just nu är inne i ett ”kontrollerat” smygdrickande igen, tänker ständigt tanken- imorgon ska jag , - nej IMORGON ska jag . Dock är jag duktig på mitt smygande samt håller mig till knappt en 1/2 flaska vin per dag, När det är fredag lördag behövs inget smygande, då tar jag ett par glas vin öppet .
Kan bli lite mer när det finns mer lediga timmar med möjligheter utspritt över dygnet .
Fattar ju att det inte är optimalt men just nu vet jag inte hur jag skall klara av livet utan A

Vet ju att jag är fångad i min egen fälla igen, att hålla allt flytande, sköta ytan utåt, göra alla glada, se till att familjen är vänner, och vara bra på jobbet
Jag är inte ute efter att bli ”räddad” eller få goda råd . Jag uppskattar däremot era kloka analyser och funderingar och lägger dem till mitt hjärta .

Fortsätt gärna skriva Vinäger, du är så härligt rakt på. 🙏

@prinsessa jag är på nykter söndagskväll! 😁 Dricker jordgubbssaft och kollar serie 😊

Beklagar Blenda! ❤️

Tack. Jag vill bara vara utan alkoholen, vet att jag kan. Men det var inte längre "8 år sen sist". Jag anm mig t alkoholprogr.
Bra forum o suppport

Fina @Påvägmothälsa, att vara i en svårare depression är sanneligen inte roligt. Det är svårt att motivera sig när livet blir mörkt och kanske med en ångestfylld rädsla. Det är sanneligen inte roligt när inte längre det glada glädjer och man kanske inte förmår att njuta av våren som man brukar, inte heller höra fåglarna lika klart men jag hoppas att du finner ro med det goda kaffet i trappan där solen värmer. Är säker på att din psykolog redan ger dig bra verktyg och samtal och jag vill bara kika in och påminna dig om att du kommer att må bättre än såhär. Du har rätt, kanske inte imorgon, kanske heller inte nästa vecka men en sak står klar, du kommer att må bättre än så här. En liten stund och en liten dag i taget. Det kommer att vända när du bearbetat det du behöver och funnit nya vägar fram. Var mindfull och våga ha tilltro ❤

@prinsessa God kväll vännen. Nyktert är det, helt klart. Inget man ångrar imorgon 😁

@Natalia Tack 🙏 Nu däcken på, bilen tvättad och dammsugen. Nu blir det att förbereda för morgondagen och jobb. Blir säkert en bra vecka. 💪 Ha en fin söndagskväll och mys och må. Ps. Sitter ute nu i kvällssolen och lyssnar på fågelkvitter, så vackert 🥰

@sukan
Jag känner igen mig precis i din beskrivning av dig själv. Och här sitter jag. Efter ännu en kväll som spårade. Och funderar hur mycket mina barn egentligen förstår. Jag kan inte fatta hur jag kan göra så dumma val när jag får ett glas i handen?! Varför fortsätter man att dricka när man känner att man tappar kontrollen? Jag har fortfarande efter åratal av samma problematik inget svar på denna fråga. Min största önskan är att jag som andra kunde ha ett måttligt och sunt drickande men jag bevisar för mig själv gång på gång att det inte går. Det är så frustrerande! Jag lurar mig själv att jag ska klara det, haft vita perioder jag vet inte hur många gånger. Sätter upp Max antal glas, utesluter vin osv men så slutar det med att jag totalt skiter i det för att jag tror att jag har kontroll. Jag är en glad social person som tar mycket plats och älskar livet. Alla i min omgivning dricker alkohol och klarar det bra. Och jag tycker ett liv helt utan alkohol känns som det mest skrämmande jag kan lova någon. Allt i mig bara skriker nej. Nu säger min man att han lämnar om det inte är helt nykterist som jag väljer att vara. Och jag funderar fan!! Hur kan jag ens funder?! Jag älskar honom och barnen och det sista jag vill är att han lämnar mig. Min problematik är inte heller att jag har någon form av abstinens eller att jag dricker alkohol i ensamhet. Utan att varje gång nästan, så blir det för mycket. Sorgligt.
Skönt att skriva av sig lite. Hoppas du orkar läsa allt.

Det jag tänker nu är att det var efter min prestation som jag var nöjd med, som jag fick en dopaminkick, likt känslorna man kan få av mat, musik, sex mm och det inlärda beteendet med att fira med vin slog till strax efter. Så kicken kom efter prestationen. Men känslan var speciell och inte riktigt likt någon annan upphöjd känsla jag fått. Det har varit intressant att grotta i😁

Godkväll mina kaffekompisar! Ni verkar allihopa haft en fin söndag och njutit av solen. Vilka är på en nykter söndag!? Jag är på!! :-)

@Andrahalvlek Ok, visste inte att bara tanken på alkohol kunde ge dopaminkickar, trodde det mer handlade om att få känslor av sug. Trodde att dopaminkicken kommer efter att man intagit alkoholen, att det kickar igång belöningssystemet. Jodå, jag har fått upphöjda lyckorus av annat som du nämner😁 men inte på det sättet jag beskrivit ovan. I de andra sammanhangen tänkte jag inte på vin. Ja, man måste hitta sina dopaminhöjare, för mig är mina skogspromenader med maken och hundarna eller löpningar i skogen riktiga dopaminkickar. Om en vecka ska jag till fjällen, gå på tur på skidor med hundarna, det blir en riktig maxkick! ❤️

PS. Umgänge med andra GER mig energi. Att få tjöta, tramsa och skratta med folk gör mig lite euforisk varje gång. Ibland så mycket att jag studsar fram, åtminstone mentalt. Alla måste hitta sina egna dopaminförhöjare!

@vår2022 Japp, så är det. Det har jag läst. Bara tanken på att få dricka alkohol ger dopaminkickar. MEN man kan få liknande dopaminkickar av annat! Sång, musik, sex, skratt osv. Och nu vet du hur det känns när du väl hamnar där 🤗

Också ett bevis för hur stark och långvarig den betingningen är. Sorgligt 😢

Kram 🐘

@vår2022 Det larmar i min mobil en stor del av dagen. Olika saker att komma ihåg. Dagliga rutiner är lättast att sätta. Kontinuitet är så viktigt när man ska sätta nya hållbara rutiner.

De andra deltagarna på artrosgympan har fått ”träning på recept” som ger dem rabatt på vissa gym. Jag valde bort det, jag känner mig för väl för att veta att det skulle bli kortvarigt. Upp som en sol och ner som en pannkaka.

Jag har inte riktigt plats för gymbesök i min tillvaro - och när jag får hund i höst blir det obefintligt med tid. Då vill jag umgås med hunden all ledig tid 😍

12-13 min styrketräning precis när jag ska kliva upp ur sängen måndag-fredag tror jag mer på för min del.

Kram 🐘

Har tänkt på dig mycket PimPim hur går det för dig? Hoppas du får o har fått den bästa av hjälp 🙏 stora kramar till dig 🌟🌟 kämpa på!! Kram 🤗