Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek 🙏 Jag vet…. Och jag ska! Tack för välkomnandet tillbaka 😿 och precis någon gång är den sista. Och jag vet ju hur bra jag mår när jag inte blandar in alkohol i mitt liv.

@Helahea Ibland kan sådana drömmar bottna i att man någonstans i sitt undermedvetna inte är hundra procent säker på att man har tagit rätt beslut. Då kan man behöva repetera lite mer nyktra fakta och ”välja” nykterheten igen några gånger. Då brukar den typen av drömmar lugna ned sig.

Det är den viktiga punkt tre i Annie Graces recept på varaktig nykterhet: Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.

Kram 🐘

Godmorgon @Vill Bara Sluta!
Hur har du haft det i helgen?

Tänker på dig och önskar en lugn söndag och en bra start på en snart ny vecka ❤

@Ny dag Välkommen tillbaka! En gång är den sista. Det svåra är inte att sluta, det svåra är att inte börja igen. Googla på återfallsprevention, för det är där du måste förkovra dig lite mer.

Kram 🐘

@Varafrisk 🙏 Jag mår så dåligt idag men måste vara pigg och glad för familjens skull. Längtar till slutet av veckan för jag vet av erfarenhet att jag kommer må bättre då… Nu vill jag bara dra täcket över huvudet och gråta. När kommer hela jag tätt verkligen förstå att alkohol är ett gift som bara förpestar mitt annars så rika liv.

@Lora @LauraE Jag är så ledsen för er skull. Allt lidande ni gått och går igenom. Det är slitsamt nog att vara beroende. Ledsen för att vi mammor inte kan söka hjälp, att vi inte tros vara bra för våra barn.

@Ny dag Jag säger som på NA-mötena, Välkommen tillbaka🥰och här kommer applåderna👏🏻👏🏻Ny dag och nya möjligheter! Jag tänker vi alla känner igen oss mer el mindre i dig.

Kram🥰

Återigen dag 1 och för sista gången. Vet inte varför det ska vara så svårt. Långa perioder helt nykter och jag mår då så bra men sen är det som jag vill förstöra för mig själv genom att dricka i smyg. Men jag ger inte upp denna kamp för jag verkligen hatar vad alkoholen gör och förstör. Så återigen dag ett den första av många nyktra dagar. Träffar läkare senare i veckan och jag ska klara detta och ser fram emot en nykter vår och sommar för så ska det bli! Och jag behöver all hjälp jag kan få😌

@sorgsen72 ångest kan vara kemisk, dvs bero på alkoholen i sig, så försök att inte klandra dig själv. Tänk vad bra att du stod emot starksprit ändå, det kan väl ses som ett framsteg?
Grupptryck är enormt svårt att stå emot.
Jag funderar på vilket gamla du det är du vill hålla fast vid, och varför det är viktigt för dig?
För att svara på din fråga tror jag det är svårt att sluta i tid eftersom hjärnan slutar fungera när alkohol kommer i systemet. Själv har jag i princip ingen spärr, och mår bättre av att inte dricka alls. Det betyder också att jag undviker dem som bara fokuserar på att dricka, och försöker undvika folk som vill pressa mig till det. Det är svårt, och det är en process, men jag är värd att må bra. Om de runt omkring mig inte förstår hur dåligt jag mår av alkohol, så är det inga jag vill hänga med ändå.
Vad tror du hade hänt om du helt skippat drickat igår? Hur mycket kan du prata med vännerna om ditt mående?

144 dagar idag, livet knallar på..
Är så glad stt jag tog beslutet för 144 dagar sen. Mitt liv är bättre, jag mår bättre, känner mig piggare, gladare och rikare! Heja alla er som kämpar! 1 dag i taget 🙏

Varit lite vilsen de senaste veckorna. Jobbigt att försöka ändra vanor och samtidigt ge en bild av sitt ”gamla” jag. Igår gick det inte så bra… Hade middag, drack inte till att börja med men vart efter kom andra på besök. Stort fokus på drickandet. Blev grogg, tequila och annat som dukades upp. Jag föll för drickandet. Undvek sprit och drack öl men vaknade nu och har sådan ångest över att jag föll till föga. Blev helt klart för mycket i slutänden och så besviken på mig själv 😞 Varför är det så himla svårt att sluta i tid?

@Helahea Härligt med 231 nyktra uppvakningar😁. Drömmar är det undermedvetnas sätt att bearbeta och händelserna i drömmarna är sällan det som sker i verkligheten. Har läst att drömmar är ett sätt att bearbetar våra vardagliga upplevelser och samtidigt gör en slags emotionell rensning och att våra drömmar oftast speglar det som ligger oss nära i vårt vardagsliv. Det kan handla om att man behöver jobba med sin självbild eller träna sig till en ny attityd. När man väl har hittat kärnan till oron som kan spegla sig i drömmarna, då har utvecklingsprocessen redan börjat. Vidare att alla drömmar vill oss väl och att drömterapi är som ett fredsarbete där man får chansen att sluta fred med sig själv, och lära sig ta sitt personliga ansvar för hur man lever gentemot sig själv och andra.

Så det låter som en bra process i ditt nykterhetsarbete. Att ta personligt ansvar för hur man lever gentemot sig själv och andra❤️

@Knaskatten Grattis till en vecka!🥳. Härlig känsla när man bestämt sig. Då blir det inget velande och öppna bakdörrar till att dricka. Man vet vad som gäller och Nej tack! Är ordet. Det är enkelt men ändå så svårt, men det kommer att bli allt lättare ju längre tid man är nykter. Positiva tankar och bilder av nykterheten och nya vanor är en god hjälp på vägen, för motivation och nya tankebanor.

Du jobbar på så bra! Ha en fin söndag!❤️🌞

@Knaskatten Tänk vad en vecka går fort! På dag 1 känns det som en hel evighet men det är ju stimulerande när dagar blir till veckor! Min favoritkomboucha hittar jag inte längre. Vilken är din? I övrigt så har jag haft ett stressigt år med mycket resor och många middagar/träffar med vänner, ett liv jag inte vill leva. Det har gjort att jag har planer men inte riktigt helt klart med upplägget.

Njut av en härlig söndag! Hos mig regnar det inte idag vilket jag är tacksam över :-)

Nykter morgon 231
Som jag skrev i förra inlägget så drömde jag om ett återfall. Den här drömmen har nu återkommit ett par ggr. Hoppas att det är hjärnans sätt att läka mig. Att få mig att inse att alla 231 nyktra mornar är mer värda än några glas vin.

Dag 59. Samma sköna känsla i dag också nykter och utan oro. Ha en bra dag.

Åh vad kul, vad ska du se?
Jag förstår inte heller tanken med alkohol till musik, om publiken vill ha förfriskningar går det ju bra med alkoholfritt.. det kan ju serveras i festliga glas med. Dessutom brukar de ta hutlöst betalt...
Hoppas du får en fin upplevelse!

@Milady grattis ❤ vad härligt det låter med den insikten 🌼

@Sorgsen-sorgsen fy vad jobbigt, det där lät ju som en riktigt jobbig upplevelse.
Jag hoppas du får tid hos ordinarie tandläkare och att det gick bra att hålla måttligt. Var försiktig med vin och värktabletter och krya på dig/tanden!!

Vilket misstag att boka en akuttid i fredags. Fanns inga tider på vanliga kliniken så de fixade en tid på en annan ”folktandvård”. Jag förklarade problemet och att jag haft det tidigare och hur det då löstes enkelt (men att jag också fick veta att det var en tillfällig lösning och att det inte skulle hålla längre än 5 år). Lyssnade hon? Nej. Röntgade rötterna. Syns inget. Sedan körde hon med en elapparat för att se om tänderna levde. Aaj, ja, det gjorde de. Sedan krafsade hon runt i tandköttet. Det gjorde så ont så jag höll på att svimma. Sedan bedövade hon (funkade på läpparna men inte tänderna), satte på något fluorlack för att ”rädda” den friska tanden intill, som hon tyckte kunde bli rotfylld. Fick betala 850:- och är så oerhört mycket sämre. Så nytt försök i morgon att få en tid på vanliga kliniken och kräva att min vanliga tandläkare i alla fall konsulteras (=tittar in), när jag väl sitter i stolen. Och jag måste ha penicillin. Sambon tycker jag ska ringa jourhavande tandläkare, men varför betala mer för ännu en person som bara gissar? Vin bedövar lite och tur det är helg när jag ”får” dricka måttligt.

Nu är det söndag morgon och min tredje vecka utan vin har passerat. Jag är glad att min lust att dricka i tid och otid har minskat och att jag märker det tydligt. Jag har mer och mer börjat se min omgivning och hur folk dricker och numera ser jag att det ofta är problematiskt drickande. Det är inte det drickande som jag vill ha! Vill kunna njuta av ett eller två glas till maten och helst i goda vänners sällskap.
Det är en komplicerad balans som jag inte klarat när jag mått dåligt vilket ledde till mina alkoholproblem. Och när dom väl fanns så kunde jag inte tänka mig ett liv utan vinet trots alla negativa konsekvenser.
Jag är glad att min hjärna äntligen tillfrisknat ur ruset och att jag numera har mer sunda tankegångar och ett nyktrare liv.
Tänker förstås fortsätta och lära mig mer här och njuta av ett nyktrare liv.

@Surkärring , det var lördag i går mem min lockelse att ta ett glas för att koppla av har också lagt sig. Känner att jag inte vill ta ett glas i tid och otid - det blir som du säger sämre för måendet och framför allt sömnen.
Ska på opera i dag och det har retat mig att det även där serveras vin och öl. Varför ska man trubba av sin själ både före och under en föreställning?

Hej i stugan 🏚🌳

Den här helgen är sömnen ur balans. Kan inte riktigt säga godmorgon såhär tidigt men slår mig ner och vilar med kaffekoppen, filten och kissarna till ni kommer. Har taggat till och ställt om mindset för en bättre förändring. Hoppas bara det bär. Blir ju själv lite skeptisk.

Önskar en godmorgon och en skön nykter söndag!

Dag 7. En vecka. Tjoho.
Hittills känns det enkelt och självklart. Varken jag eller Herr Knaskatt har druckit eller ens pratat om det. Vi har bara hållit oss hemma och druckit alkoholfritt.
Nästa helg ska vi ha några vänner över på middag, och det blir väl min första prövning. Men jag har varit nykter i deras sällskap förut och jag tror inte att det kommer att kännas svårt att vara det nu igen.
Jag har bestämt mig. Så enkelt och så svårt är det.

Har läst både här i Vara alkoholfri och i Det vidare livet om orosanmälan och om man vill/inte vill söka hjälp h vården för sitt alkoholberoende. Min resa till att komma dit där jag är kan man läsa i tråden här el i Förändra sitt drickande i tråden När kommer dag två.

För mig tog det lång tid att komma dit jag är idag. Det största hindret var skammen och att jag inte var ”där”. Jag har ju varit här på forumet i över tre år så jag är en gamling som flera i Det vidare livet fastän jag inte har klarat av att bli nykter. Jag har inte tvivlat på vad som skrivits i Det vidare livet. Jag har vetat länge att jag måste bli nykter, har velat bli nykter bestämt mig för att bli nykter men har inte varit ”där”. Eftersom jag inte har varit ”där” har inte de råd som jag fått gett de resultat som man/jag kan önska. Har läst och lyssnat på böcker, sett klipp på youtube..man kan få hur många råd som helst men så länge man inte är ”där” så blir det just bara råd. Jag har ibland varit mycket känslig för vad som skrivits blivit irriterad/arg/ledsen vilket jag tänker beror på att jag var/är sårbar …i försvar.

Alkoholhjälpen är ett fantastiskt forum men för mig var det inte tillräckligt eftersom jag inte blev nykter. Men för mig var det en nödvändighet att börja på den behandling jag deltar i nu och med andra ord en nödvändighet att berätta på min arbetsplats. Jag har varit en mästare på att dölja mitt beroende men nu är det en befrielse att jobbet vet. Jag behöver inte vara rädd längre. Och för att minska risken för att ta ett återfall kommer jag dessutom gå i eftervård två timmar/veckan under ett år. Går även på NA-möten. Behöver den gemenskapen/den fysiska kontakten. Så jag är väldigt tacksam över att jag tog denna hjälp. Nu har jag en förebyggande sjukskrivning kunde blivit sjukskriven för utmattning om jag inte tagit denna hjälp.

Jag har all respekt för er som inte vågar ta kontakt med vården el soc därför ni har erfarenheter som bidragit till att både tillit/förtroende försvunnit. Skulle önska att ni kunde få träffa en enda människa som ger er tilliten tillbaka för att kunna våga söka hjälp.

Jag förstår att vi ser olika på orosanmälan. I mitt arbete har jag anmälningsplikt. Vid minsta oro har jag en skyldighet att anmäla men det är socialtjänsten som utreder. Jag upplever att på många av de arbetsplatser som jag har varit på är man rädd att anmäla. Har själv gjort flera orosanmälningar men väldigt många gånger har soc inte öppnat upp ngn utredning. Om det inte är våld med i bilden pratar jag alltid m föräldrarna först. Min största skräck i mitt arbete är om jag inte skulle göra en orosanmälan och ett barn far illa pga av mig. Har funderat väldigt mycket på de olika inläggen som skrivits men nu släpper jag det för att sova.

Godnatt🥰🐬